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ÀüÅëÀûÀÎ ¿ä°¡¿¡ Áß±¹ ÀÇÇÐÀÇ °æ¶ô ÀÌ·Ð, ºÒ±³ÀÇ ¸¶À½Ã¬±è ¸í»óÀ» °áÇÕÇÑ ¿ä°¡ ¼ö·Ã¹ý, ÀλçÀÌÆ® ¿ä°¡!
¡ºÀλçÀÌÆ® ¿ä°¡(Insight Yoga)¡»´Â ÀúÀÚ »ç¶ó ÆÄ¿ö½º°¡ °³¹ßÇÑ ¿ä°¡ ¼ö·Ã¹ýÀ¸·Î, ÀüÅëÀûÀÎ ¿ä°¡¿¡ Áß±¹ ÀÇÇÐÀÇ °æ¶ô °³³ä°ú ºÒ±³ÀÇ ¸¶À½Ã¬±è ¸í»óÀ» °áÇÕÇÑ °ÍÀÌ´Ù. »ç¶ó ÆÄ¿ö½º´Â °í¿äÇÏ°í Á¤ÀûÀÎ À½ ÀÚ¼¼¿Í È°¹ßÇÏ°í µ¿ÀûÀÎ ¾ç ÀÚ¼¼¸¦ ¸ðµÎ ÀÌ¿ëÇØ Àå±â, ±ÙÀ°, °üÀý, ÈûÁÙ, ³ª¾Æ°¡ Á¤½Å ¼ö·Ã¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿ä°¡ ½ÃÄö½º¸¦ °³¹ßÇßÀ¸¸ç, ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â ÀüÅë Áß±¹ ÀÇÇÐ À̷аú ¸¶À½Ã¬±è ¸í»ó¹ýÀÇ ±âÃʱîÁö ÇÔ²² ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ½ÅüÀû °Ç°¿¡ ´õÇØ Á¤½ÅÀû, Á¤¼Àû ¸í·áÇÔÀ» °ÈÇÏ´Â ¡®ÀλçÀÌÆ® ¿ä°¡¡¯ ÇÁ·Î±×·¥Àº ¿ì¸®ÀÇ ¸öÀ» Ä¡À¯ÇØ ÁÖ°í, ¸¶À½¿¡ È°±â¸¦ ÁÖ°í, ¿µÈ¥¿¡ ¿µ°¨À» ÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
¿ä°¡ ÀÚ¼¼´Â ¿ì¸® °Ç°¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥±î? ¶ÇÇÑ ¿ì¸®ÀÇ °¨Á¤°ú »ç°í¿¡´Â ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥±î? °æ¶ôÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡? ħ¼ú°ú ¿ä°¡´Â ¼·Î °ü°è°¡ ÀÖÀ»±î? Â÷Å©¶ó¶õ ¹«¾ùÀΰ¡? ¿ä°¡ ÀÚ¼¼´Â ¸í»ó¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ÁÙ±î? ¹Ý´ë·Î ¸í»óÀº ¿ä°¡ ÀÚ¼¼¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ÁÙ±î? ÀÌ Ã¥Àº ÀÌ¿Í °°Àº ¸ðµç Áú¹®µé¿¡ ´ëÇØ ÀúÀÚÀÇ °æÇè¿¡ ±âÃÊÇÑ °£°áÇÏ°íµµ ¸íÈ®ÇÑ ´äÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¿©·¯ °¡Áö ÀüÅëÀ» ÅëÇÕÇÑ ½Ç¿ëÀûÀÎ ¿ä°¡ ±³º»À¸·Î¼ ¿ä°¡ ¼ö·ÃÀ» ÇÏ´Â »ç¶÷À̶ó¸é ¸ðµÎ ÇÑ ±Ç¾¿ Áö´Ï°í ÀÖ¾î¾ß ÇÒ, ¿ä°¡ Ã¥ÀÇ °íÀüÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
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Àο䰡¤ý¾ç¿ä°¡ÀÇ ±âÃÊ À̷аú ½ÇÁ¦ ¼ö·Ã¹ýÀ»
¾Ë±â ½±°Ô ¼Ò°³ÇÑ ¿ä°¡ Ã¥ÀÇ °íÀü
¡¶ÀλçÀÌÆ® ¿ä°¡¡·´Â ¡®¿ä°¡¶õ ¹«¾ùÀΰ¡?¡¯¶ó´Â °¡Àå ±Ùº»ÀûÀÎ Áú¹®À¸·Î ½ÃÀÛÇØ ¿ä°¡¸¦ °í¿äÇÏ°í Á¤ÀûÀÎ Àο䰡¿Í È°¹ßÇÏ°í µ¿ÀûÀÎ ¾ç¿ä°¡·Î ³ª´² ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ »ý°¢ÇÏ´Â ¿ä°¡´Â ´ëºÎºÐÀÌ ¾ç¿ä°¡ÀÌ´Ù. Áï, ¿©·¯ ÀÚ¼¼¸¦ È°¹ßÈ÷ ÇÏ¸é¼ ¶¡À» È긮°í ¿ÀÌ ³ª°Ô ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾ç¿ä°¡Àε¥, ¾ç¿ä°¡¸¸À¸·Î´Â ½ÅüÀû °Ç°°ú Á¤½ÅÀû ¸í·áÇÔÀ» ÇÔ²² ¼ö·ÃÇÏ´Â µ¥ ÇÑ°è°¡ ÀÖ´Ù.
Àο䰡´Â ¾ç¿ä°¡¿Í´Â »ó´çÈ÷ ´Ù¸£¸é¼µµ Ãæµ¹ÇÏÁö ¾Ê°í ¿ÀÈ÷·Á º¸¿Ï°ú º¸ÃæÀÌ µÉ »Ó ¾Æ´Ï¶ó, ¸ö°ú ¸¶À½¿¡ ³Ë³ËÇÔ°ú ÆòȷοòÀ» ºÒ¾î³Ö¾î ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¼ö·Ã¹ýÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼ ÀúÀÚ´Â Àο䰡¿¡ ¹«°Ô¸¦ µÎ°í ¼¼úÇÏ°í ÀÖ¾î Àο䰡°¡ ³¸¼± µ¶Àڵ鵵 °£´ÜÇÑ ÀÌ·ÐÀ» ÀÍÈ÷´Â °Í¿¡¼ºÎÅÍ ½ÇÁ¦ ¼ö·Ã±îÁö À̾ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çß´Ù.
Áß±¹ ÀüÅë ÀÇÇÐÀÇ °æ¶ô °³³äÀ» ¿ä°¡ ÀÚ¼¼¿Í Á¢¸ñÇÏ´Ù
ÀÌ Ã¥ÀÇ °¡Àå Å« ÀåÁ¡Àº ¿ì¸®¿¡°Ô Àͼ÷ÇÑ °æ¶ôÀÇ °³³äÀ» ¿ä°¡ ÀÚ¼¼¿Í Á¢¸ñÇØ ½Ç¿ëÀûÀÌ°í ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î ¼³¸íÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¸® ¸öÀÇ ÁÖ¿ä °æ¶ôÀº 14°³Àε¥, ±×Áß 12°³´Â ¿ä°¡ ÀÚ¼¼¸¦ ÅëÇØ °È½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ¸öÀ» ¾ÕÀ¸·Î ±ÁÈ÷¸é¼ ¸öÅë°ú º¹ºÎ¿¡ ¾Ð¹ÚÀ» °¡ÇÏ´Â ¡®³ªºñ ÀÚ¼¼¡¯´Â ´Ù¸® ¾ÈÂÊÀ» µû¶ó ¸öÅëÀ¸·Î ¿Ã¶ó°¡´Â ½ÅÀå °æ¶ôÀ» ÀÚ±ØÇØ ¿¡³ÊÁöÀÇ ÀÛ¿ëÀ» °üÀåÇÏ´Â ½ÅÀåÀÇ °Ç°À» °È½ÃŲ´Ù. °¢°¢ÀÇ ¿ä°¡ ÀÚ¼¼¸¦ ¼³¸íÇÏ´Â ºÎºÐ¿¡¼´Â °æ¶ôÀÌ ¾î¶»°Ô È帣´ÂÁö¸¦ ±×¸²À¸·Î Ç¥½ÃÇØ ¿ä°¡ ÀÚ¼¼¸¦ ÅëÇØ ¾î¶² °æ¶ôÀÌ ÀÚ±ØÀÌ µÇ¸ç, ÇØ´ç °æ¶ô¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ±ØÀÌ ¿ì¸® ¸ö°ú ¸¶À½¿¡ ¾î¶² È¿°ú°¡ ÀÖ´ÂÁö¸¦ ÇÑ´«¿¡ ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù. µ¶ÀÚµéÀº ¿ä°¡ ÀÚ¼¼¸¦ ÇÒ ¶§ ÀÚ±ØÀÌ µÇ´Â °æ¶ôÀ» ¸Ó¸´¼Ó¿¡ ±×¸®¸ç º¸´Ù È¿°úÀûÀ¸·Î ¼ö·ÃÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
¸ö°ú Á¤½ÅÀÇ ±ÕÇü ÀÖ°í Á¶È·Î¿î ¼ö·ÃÀ» ÅëÇØ
»îÀÇ ¿¡³ÊÁö¸¦ ±ú¿î´Ù
¡®19Àå ºÒ±³¿Í ¸¶À½Ã¬±è¡¯, ¡®20Àå ¸¶À½Ã¬±è ¸í»ó ¼ö·Ã¡¯¿¡¼´Â ¸í»óÀÇ ¼ºÇâÀÌ °ÇÑ Àο䰡ÀÇ ³»¿ëÀ» dzºÎÇÏ°Ô º¸ÃæÇØ ÁÖ¸é¼, Àο䰡¿¡¼ ÇÑ¹ß ´õ ³ª¾Æ°¡ ½ÇÁ¦ ¸í»ó ¼öÇàÀ¸·Î À̾ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù. ¿©·¯ Á¾Æĸ¦ ³Ñ³ªµé¸ç ´Ù¾çÇÑ ºÒ±³ ¼öÇà¹ýÀ» °øºÎÇÑ ÀúÀڴ ûÁ¤ÇÑ ¸¶À½À» À§ÇÑ Á¤½Å ¼ö¾ç ¹æ¹ýÀ¸·Î ºÒ±³¿Í ¸¶À½Ã¬±è ¸í»ó ¼ö·Ã¹ýÀ» ¿ä°¡¿Í Á¢¸ñÇØ ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ÀÚ¼¼ºÎÅÍ È£Èí¹ý°ú ¼¼¼¼ÇÑ ¸í»ó ¹æ¹ý±îÁö ½Ç¿ëÀûÀÎ ¼ö·Ã ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇØ ÁֹǷΠ¸í»ó°ú ¸¶À½ ¼ö·ÃÀ» À§Çؼ ¿ä°¡¸¦ ÇÏ´Â µ¶ÀÚ¿¡°Ôµµ ÈǸ¢ÇÑ ¸í»ó Áöħ¼°¡ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
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¿ä°¡ ÀÚ¼¼´Â ¿ì¸® °Ç°¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥±î? ¶ÇÇÑ ¿ì¸®ÀÇ °¨Á¤°ú »ç°í¿¡´Â ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥±î? °æ¶ôÀ̶õ ¹«¾ùÀΰ¡? ħ¼ú°ú ¿ä°¡´Â ¼·Î °ü°è°¡ ÀÖÀ»±î? Â÷Å©¶ó¶õ ¹«¾ùÀΰ¡? Â÷Å©¶ó´Â ¿ì¸®¿¡°Ô ¾î¶² ¿µÇâÀ» Áִ°¡? ±â´Â ¹«¾ùÀΰ¡? ÇÁ¶ó³ª´Â ¹«¾ùÀΰ¡? ¿ä°¡ ÀÚ¼¼´Â ¸í»ó¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ÁÙ±î? ¹Ý´ë·Î ¸í»óÀº ¿ä°¡ ÀÚ¼¼¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ÁÙ±î? ÀÌ Ã¥Àº ÀÌ¿Í °°Àº ¸ðµç Áú¹®µé¿¡ ´ëÇØ °æÇè¿¡ ±âÃÊÇÑ °£°áÇÏ°íµµ ¸íÈ®ÇÑ ´äÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù.
Áֵ𽺠ÇÚ½¼ ¶óÀÚÅÍ(üÀ°ÇÐ ¹Ú»ç)
óÀ½ »ç¶ó ÆÄ¿ö½º¸¦ ¸¸³µÀ» ¶§, ³ª´Â ±×³à°¡ ¸¶¸£Áö ¾Ê´Â È£±â½É°ú »ó´çÇÑ ±íÀ̸¦ Áö´Ñ ¿ä°¡ ¼öÇàÀÚÀÓÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼ »ç¶ó ÆÄ¿ö½º´Â ÀÚ½ÅÀÇ »ç°í¹æ½Ä°ú ¼ö·Ã¹ý, ³ª¾Æ°¡ ÀÚ½ÅÀÇ »îÀ» ¼Ò°³ÇÏ¸ç µ¶Àڵ鿡°Ô °¡¸£Ä§°ú ÇÔ²² ±íÀº ¿µ°¨À» ÁØ´Ù. ¡¶ÀλçÀÌÆ® ¿ä°¡¡·´Â ¿ä°¡ Ã¥ÀÇ °íÀüÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù.
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»ç¶ó ÆÄ¿ö½º´Â ¡¶ÀλçÀÌÆ® ¿ä°¡¡·¿¡¼ ¿©·¯ °¡Áö ÀüÅëÀ» ³î¶øµµ·Ï ¸ÚÁö°Ô ÅëÇÕÇß´Ù. °¢°¢ÀÇ ÀüÅëÀº Åõ¸íÇÑ Áöµµ¿Í °°¾Æ¼, °ãÃÄ ³õÀ¸¸é ´õ ¿ÏÀüÇÑ »îÀ¸·Î °¡´Â ±æ¿¡ ÈǸ¢ÇÑ ±æÀâÀÌ°¡ µÈ´Ù. ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ÀÌ Ã¥¿¡ Å« Èï¹Ì¸¦ ´À³¢°í ¸¹Àº µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» °ÍÀ¸·Î È®½ÅÇÑ´Ù.
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102-81-11670 |
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1544-1900 |
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·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
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¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
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