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2013³â 9¿ù 9ÀÏ ÀÌÈÄ ´©Àû¼öÄ¡ÀÔ´Ï´Ù.
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16,500¿ø |
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14,850¿ø (10%ÇÒÀÎ)
820P (5%Àû¸³)
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¡º¿À´ÃºÎÅÍ ³» ¸öÀÇ À̾߱⸦ µè±â·Î Ç߾´Â ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ ÇعæÀ» À§ÇÑ Ä¡À¯¿Í Ž»öÀÇ °úÁ¤À» ±â·ÏÇÑ ¿¡¼¼ÀÌ´Ù. ¿©¼ºÀ¸·Î »ì¾Æ°¡´Â °í´ÜÇÔ, ¿©¼º¿¡°Ô °¡ÇØÁö´Â ¼Ò¸® ¾ø´Â ¾ï¾Ð°ú Æø·Â, ±×·Î ÀÎÇÑ ÀÚ±â°Ë¿°ú µÎ·Á¿òÀº ³»¸éȵǾî Æ®¶ó¿ì¸¶·Î ³²´Â´Ù. ½º¹« »ì ÀÌÈÄ ¡®Æä¹Ì´Ï½ºÆ®¡¯·Î ÀÚ±âÁ¤Ã¼È¸¦ ÇØ¿Â ÀúÀÚ´Â Æä¹Ì´ÏÁò À̷п¡¼ ÁÖ´Â ±ú´ÞÀ½, Áö½Ä, ¿¬´ë, ¾×ƼºñÁò È°µ¿À¸·Î Å»Ãⱸ¸¦ ã¾ÒÁö¸¸, ±×°ÍÀÌ ¸¶À½ÀÇ »óó¸¦ ȸº¹ÇÏ°í ³»Àû °¥µîÀ» ÇؼÒÇÏ´Â µ¥ ´õ ÀÌ»ó ÈûÀ» ¹ßÈÖÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °ÍÀ» ÀÎÁöÇÏ¸é¼ ±× ÇѰ踦 ±Øº¹Çϱâ À§ÇÑ ½ÇõÀû ¹æ¾ÈÀ» Á¦½ÃÇÑ´Ù.
¿©¼ºÀ» ÇâÇÑ ÀÏ»óÀÇ Æø·Â°ú Â÷º°À» º¸°í µè°í ¸»ÇÏ°í °ÞÀ» ¶§¸¶´Ù ¸¶À½ÀÇ »óó´Â Â÷°îÂ÷°î ½×¿© ºÐ³ëÀÇ °¨Á¤À» ÀÏÀ¸Å²´Ù. °¨Á¤À̶ó´Â °ÍÀº ¾î¶² ÇàÀ§ÀÇ °·ÂÇÑ µ¿±â°¡ µÇ±âµµ ÇÏÁö¸¸, ¹Ý´ë·Î ´õ ¸¹ÀÌ ÀÍÈ÷°í ´õ ¿½ÉÈ÷ ÁÖÀåÇÑ´Ù°í Æı«ÀûÀÎ °¨Á¤µéÀÌ ¹Ýµå½Ã ÇؼҵÇÁö´Â ¾Ê´Â´Ù. ºÎÁ¤ÀûÀÎ °¨Á¤µéÀº ¼¼È÷ µ¶Ã³·³ ½×¿©°¡¸é¼ ¸öÀ» Àá½ÄÇÑ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¡®Æä¹Ì´Ï½ºÆ®·Î »ç´Â °ÍÀÇ ÇÇ°ïÇÔ¡¯°ú´Â ´Ù¸¥ ¹®Á¦´Ù. ¸¹Àº ¿©¼ºÀº ÀÌÁ¦ ¿©¼ºÀ» ´ë»óÈÇÏ´Â ¾ðÇà°ú Â÷º°´ë¿ì¸¦ ½±»ç¸® ¿ëÀÎÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù. »ç¶÷Àº °øÁ¤ÇÏÁö ¸øÇÑ ±ÔÄ¢À̳ª ºÒÆòµîÇÑ ´ë¿ì¸¦ ¾Ë¾Æä´Â °¨°¢À» Ÿ°í³´Ù. ÀÌ Å¸°í³ °¨°¢À» ¼ÓÀÌ°í ¾ï´·¯¿Â °¡ºÎÀåÁ¦´Â Àû¾îµµ ¾î¶² Àå¼Òµé¿¡¼± ÀÌÀüó·³ ÈûÀÌ ¼¼Áö ¾Ê´Ù.
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¸öÀ¸·Î ¸»ÇÏ´Â Æä¹Ì´ÏÁòÀÇ ¾ð¾î
°Ç°ÇÑ Æä¹Ì´Ï½ºÆ®·Î »ì¾Æ°¡±â
1ºÎ [»ýÁ¸ÀÚÀÇ ³»¸é¼¼°è]¿¡¼´Â »çȸ±¸Á¶ÀûÀ¸·Î ¿©¼ºµéÀÇ ³»¸é¿¡ ½×ÀÌ´Â ±×´Ã, ±× ¶§¹®¿¡ ¸ö¿¡ ¾î¶°ÇÑ ½ÅüÀû, Á¤¼Àû, °¨Á¤Àû ¹®Á¦µéÀÌ »ý±â´ÂÁö ºÐ¼®ÇÑ´Ù. ÀÌ¾î¼ 2ºÎ [Ä¡¿ÇÑ ½Ã°£¿©Çà, ½É¸®Ä¡·á]¿¡¼´Â ¾î¸° ½ÃÀý °ÞÀº ¼ºÆø·Â Æ®¶ó¿ì¸¶·Î °íÅëÀ» °ÞÀº ÀúÀÚ°¡ µ¶ÀÏ¿¡¼ ¹ÞÀº ½É¸®Ä¡·á °úÁ¤À» »ó¼¼È÷ ´Ù·é´Ù. ½¬¾î°¡±â [Ä¡·á½Ç ¹Û¿¡¼ ³ª¸¦ µ¹º¸±â] ºÎºÐ¿¡¼´Â ¹Ù»ß Èê·¯°¡´Â Àϻ󿡼µµ ½º½º·Î¸¦ Àß µ¹º¸°í ±»°ÇÇÑ ¸¶À½À¸·Î »ì¾Æ°¡´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿©·¯ °¡Áö ÀÚ°¡ Ä¡À¯ ±â¹ýµéÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. Ä¡À¯ÀÇ ±â¼ú°ú ½Ã°ø°£À» ¾ò°í ³ µÚ¿¡´Â º»°ÝÀûÀ¸·Î ¸ö Çص¶-ÇعæÀ» Ãß±¸ÇÑ´Ù. 3ºÎ [¸ö Çعæ ÇÁ·ÎÁ§Æ®]¿¡¼´Â ¼ºÀû ´ë»óÈ¿¡ ¾ï´·Á¿Â °¡½¿À» ´ç´çÇÏ°Ô µå·¯³»´Â Àǽİú ¼±¾ð, Æø·ÂÀûÀÎ Àã´ë ¾øÀÌ ³» ¸öÀ» ¹Ù¶óº¸´Â ¿¬½ÀÀ» ÇÑ´Ù. ¹Ìó µ¹º¸Áö ¸øÇÑ ³» ¸öÀÇ ¸®µë, ¿ù°æ¿¡ »õ·Î¿î Àǹ̸¦ ºÎ¿©ÇÏ°í ¾ÕÀ¸·Î °ÀÎÇÏ°í ÀÚÀ¯·Ó°Ô ÇÇ È긮±â·Î ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ °¿äµÈ ¿©ÀÚ´Ù¿òÀ» À§ÇÑ ¼ÒºñÀÇ ±¼·¹¿¡¼ Å»ÃâÇÏ°í, ³» ¸öÀÇ Å¸°í³ ¾ß¼ºÀ» ȸº¹ÇÏÀÚ°í ¸»ÇÑ´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î 4ºÎ [¼½½´¾ó¸®Æ¼ Ž±¸»ýÈ°]¿¡¼´Â ³»°¡ ¿øÇÏ´Â °íÀ¯ÇÑ ¼½½´¾ó¸®Æ¼´Â ¹«¾ùÀÎÁö »ìÆ캻´Ù. ³ªÀÇ ¼º¾Ö¿Í ¼º¿åÀ» ¶È¹Ù·Î ¸¶ÁÖº¸°í, À̸¦ ½ÇÇöÇÏ´Â ¸öÀÇ ±â°ü°ú °¨°¢À» ±¸¼®±¸¼® Ž±¸ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ Á¤Ä¡ÀûÀ¸·Î ¿Ã¹Ù¸£°í °Ç°Çϸ鼵µ ¹ßÄ¢ÇÔÀ» »Ë³»´Â »õ·Î¿î Æ÷¸£³ë±×·¡ÇǵéÀ» À½¹ÌÇÑ´Ù. ÀúÀÚ´Â ¸Å ¼ø°£ ¼¼»óÀ» °æÇèÇÏ°í ½º½º·Î¸¦ Ç¥ÇöÇÏ´Â ¸Å°³Ã¼ÀÌ¸é¼ ¿ì¸® Á¸À縦 ¿À·ÔÀÌ ´ã°í ÀÖ´Â ±×¸©, ¡®¸ö¡¯ÀÇ °üÁ¡¿¡¼ ¿©¼ºµéÀÇ Ä¡À¯¿Í Çعæ, Ž±¸¿Í ¼ºÀåÀ» °í¹ÎÇÑ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ±× °í¹ÎÀÇ ±â·ÏÀÌ´Ù.
¡°³ª´Â À̾߱âÀÇ ÈûÀ» ¹Ï´Â´Ù.
¾î¶² À̽´¿¡¼µç ¿©¼ºµéÀÌ ¿ì¸®ÀÇ À̾߱⸦ Á» ´õ ¸¹ÀÌ ¼¼»ó¿¡ ³»³õ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù°í ¹Ï´Â´Ù.¡±
¡á ¿©¼ºÀ¸·Î »ç´Â ÇǷΰ¨
Çѱ¹ »çȸ, ¾Æ´Ï ÀÌ Áö±¸»óÀÇ °ÅÀÇ ¸ðµç ¿©¼ºÀº »ì¸é¼ ´Ù¾çÇÑ ¼ºÆø·Â°ú ¿©¼ºÇø¿À °ø°ÝÀÇ ÇÇÇØÀÚ°¡ µÇ´Â °æÇèÀ» ÇÑ´Ù. ¿©¼ºÀ» ÇâÇÑ °®°¡Áö Æø·ÂÀÌ Àηù ¿ª»ç¿¡¼ ¿À·§µ¿¾È ²öÁú±â°Ô ÀÖ¾î ¿Ô´Ù´Â Áõ°Å´Â »ç½Ç µµÃ³¿¡ ³Î·Á ÀÖ´Ù. ±× ¾È¿¡´Â °ø°Ý¼º, Áö¹è¿å, ¾àÀÚ¿¡ ´ëÇÑ Â÷º°, ±Ç·ÂÀÇ µ¶Á¡°ú ³²¿ë °°Àº °¡ºÎÀåÁ¦ »çȸÀÇ °íÁúÀûÀÎ º´Æó°¡ µé¾î ÀÖ´Ù. ´ÙÇàÈ÷ ¼¼»óÀº º¸ÆíÀû Àαǰú ÆòµîÀ» ÇâÇØ ´À¸®°Ô³ª¸¶ ¿òÁ÷¿©¿Ô°í, ¾î´À Àå¼Òµé¿¡¼± ¿©¼º Æø·ÂÀ» ¹®Á¦½ÃÇÏ´Â ¸ñ¼Ò¸®°¡ Á¡Á¡ Ä¿Á³´Ù. ¹®Á¦´Â ³»¸é¿¡ ÃàÀûµÈ ȲÆóÇÔÀÌ ¾î¶² ÃË¹ß ¿äÀΰú ¿¹°í ¾øÀÌ ¸¶ÁÖÄ¥ ¶§ ¿©·¯ ºÒÆí°ú °íÅëÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ ¿©¼ºµéÀº Æò¹üÇÑ Àϻ󿡼µµ ¿¡³ÊÁö ¼Ò¸ð°¡ Å©°í, ºÎ´çÇÏ°Ô ¸¹Àº ÇǷθ¦ °¨³»ÇÑ´Ù. ¡®»ýÁ¸ÀÚ¡¯ÀÎ ¿ì¸®µéÀÇ ³»¸é dz°æÀ» ¾î¶»°Ô Çϸé Æí¾ÈÇÑ ¸ð½ÀÀ¸·Î ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀΰ¡? ¿©±â¿¡ »ýÁ¸ÀÚÀÇ ÁøÂ¥ ¾È³çÀÌ ´Þ·Á ÀÖ´Ù.
¡á ¿ì¸®´Â ¾î¼´Ù ±æµé¿©Á³À»±î
¾Æ¸¶ ¹Ìµð¾î ¼ÒºñÀÚÀÎ ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷Àº ÀÚ°¢ÇÏÁö ¸øÇÏ°ÚÁö¸¸, ´Ù¼öÀÇ ¹Ìµð¾î¿¡¼ ¼ºÆø·Â ¼³Á¤Àº °ü½ÀÀûÀ¸·Î »ç¿ëµÈ´Ù. ±× ¼Ó¿¡¼ Á¨´õ °¨¼ö¼ºÀºÄ¿³ç, ÀΰÝÀÌ ÀÌ¹Ì Æı«µÈ µíÇÑ Àι°µéÀÌ ¼³Á¤µÈ´Ù. µî±Þ ½É»ç¿¡ Âü¿©ÇÏ´Â À§¿øµé Áß¿¡ ¡®¼ºÆòµî, Â÷º°, Æø·Â¿¡ ´ëÇÑ °¨¼ö¼ºÀÌ ³·Àº Á߳⠳²¼ºµé¡¯ÀÌ ´ë´Ù¼ö¶ó´Â °Ç ³Î¸® Àß ¾Ë·ÁÁø »ç½Ç. °Ô´Ù°¡ ±×µéÀÌ Âü°íÇÏ´Â ¿î¿µ ÁöħÀ̳ª ¸Å´º¾óÀº ³°Àº °¡ºÎÀåÀû °¡Ä¡°üÀ» ´ä½ÀÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¾Æ¹«·± ¼ºÂû ¾øÀÌ ¼ºÆø·ÂÀ» ¹¦»çÇÏ´Â ¿µ»ó¹°À» ¸¸µé°í ¿ª½Ã³ª ±×°ÍÀ» ¾Æ¹« ÀÚ°¢ ¾øÀÌ ¹èÆ÷ÇÏ´Â °ÍÀº ¼ºÆø·ÂÀÌ´Ù. ±×¸®°í ±×·± ¿µ»óÀ» ¼ÒºñÇÏ´Â °ÍÀº ½É¸®Àû, ¾ð¾îÀû, Á¤¼Àû ¼ºÆø·Â °æÇèÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù. ±æµé¿©Áø ¹ÝÀÀÀº »çȸ¸¦ ¹®Á¦¾øÀÌ Èê·¯°¡µµ·Ï ÇÏ°í, ±×·¸°Ô ºñÆÇ°ú ¼ºÂû ¾øÀÌ ±¼·¯°¡´Â »çȸ¿¡¼ ±æµé¿©Áø ¹ÝÀÀÀº ÀÚ¿¬½º·¯¿î Çൿ ¾ç½ÄÀ¸·Î Åë¿ëµÈ´Ù. ¹«¾ùÀÌ ¿ì¸®¸¦ ÀÌÅä·Ï ¼º°øÀûÀ¸·Î ±æµé¿´À»±î? ¿ì¸®°¡ û¼Ò³â±â¿¡ ¾ÐµµÀûÀ¸·Î ¸¹Àº ½Ã°£À» º¸³Â´ø Çб³ ¹°·Ð °³°³ÀÎÀÌ ¼ÓÇÑ Å©°í ÀÛÀº Áý´Ü¿¡¼ÀÇ ±æµé¿©ÁüÀº ¿©ÀüÈ÷ °è¼ÓµÈ´Ù.
¡á ¸¶À½ÀÇ ÇعæÀ» À§ÇÑ ½É¸®Ä¡·á
±×·¸´Ù¸é Àϻ󿡼 Á÷Á¢ÀûÀÌµç °£ÀûÁ¢ÀÌµç °Þ´Â Á¤¼Àû/½ÅüÀû ¼ºÂ÷º°/Æø·ÂÀ» ¾î¶»°Ô ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î. ¶ÇÇÑ ½ÅüÀûÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª´Â °ÅºÎ/ȸÇÇ ¹ÝÀÀÀº ¾î¶»°Ô ±Øº¹ÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î. ¾î¸± Àû °æºñ ¾ÆÀú¾¾¿Í »çÃÌ¿Àºü·ÎºÎÅÍ, ¶Ç ¹«¼öÇÑ Å¸ÀÎÀ¸·ÎºÎÅÍ ´çÇÑ ¼ºÆø·Â »ç°ÇÀ¸·Î ¸¶À½ÀÌ È²ÆóÇØÁø ÀúÀÚ´Â µ¶ÀÏ¿¡¼ ½É¸®Ä¡·á¸¦ ½ÃÀÛÇÏ°Ô µÈ´Ù. ÀúÀÚ°¡ ¹ÞÀº Áø´Ü¸íÀº ¼ºÆø·Â Æ®¶ó¿ì¸¶¿Í ÅëÁõ ȸÇÇ ¾Ç¼øȯÀ» °Þ´Â ¡¯¼º±â´É Àå¾Ö¡¯. À̸¦ ±Øº¹Çϱâ À§ÇØ ÀúÀÚ°¡ ¹ÞÀº Ä¡·á´Â EMDR(¾È±¸ ¿îµ¿ ¹Î°¨¼Ò½Ç ¹× Àçó¸®) ¿ä¹ýÀÌ´Ù. ÀÌ ¿ä¹ýÀº ´Ù¸¥ Æ®¶ó¿ì¸¶ Ä¡·á¹ý¿¡ ºñÇØ È¿°ú°¡ ºü¸£°í °úÁ¤ÀÌ À¶Å뼺ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç, ¹«¾ùº¸´Ù ¸ö°ú ¸¶À½À» ¿¬°áÇؼ ´Ù·é´Ù. EMDR Ä¡·á ÀÌÈÄ, ÀúÀÚ´Â ±æµé¿©Áø ¹ÝÀÀ¿¡¼ ¸¹ÀÌ ¹þ¾î³ª°Ô µÆÀ¸¸ç, ÀÚ½ÅÀÇ ½Å³ä°ú ÀÇÁö¿¡ ±â¹ÝÇÑ ¾ð¾îÀû, ½ÅüÀû ´ëÀÀÀÌ »¡¶óÁ³´Ù°í ÇÑ´Ù. 8´Ü°è ÇÁ·ÎÅäÄÝÀÇ EMDR ¿ä¹ý°ú ¿©·¯ ÀÚ±âÁ¶Àý±â¹ýÀ» ÃæºÐÈ÷ ÀÍÇû´Ù¸é ÀÚ°¡ Ä¡·áµµ ½ÃµµÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
¡á ÀÚ°¡ Ä¡À¯, Ä¡·á½Ç ¹Û¿¡¼ ³ª¸¦ µ¹º¸±â
[½¬¾î°¡±â]¿¡¼´Â Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ ±Øº¹Çϱâ À§ÇØ ½º½º·Î ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´Ù¾çÇÑ ÀÚ°¡ Ä¡À¯¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¾ÈÀüÁö´ë ¸¸µé±â, ¾çÃø¼º ÀÚ±ØÇϱâ, ±â¾ïÀ» ´Ý´Â »ó»óÇϱâ, ³»¸é¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¸» °É±â, À½¾Ç Å׶óÇÇÇϱâ, ±Û¾²±â Å׶óÇÇÇϱâ, °ø°¨°¢ ÁýÁßÇϱâ, È£Èí ¿ä¹ý È°¿ëÇϱâ, ¸¶À½ ì±è°ú ¾ÆÁÖ »ç¼ÒÇÑ ¸í»óÇϱ⠵îÀÌ ±×°ÍÀÌ´Ù. ÀÌ Áß »ý¼ÒÇÑ °ÍµéÀÌ Àִµ¥ ±×Áß Çϳª°¡ ±â¾ïÀ» È°¿ëÇØ Á¤¼Àû ¾ÈÀüÀåÄ¡¸¦ ¸¸µå´Â ¾ÈÀüÁö´ë ¸¸µé±â´Ù. ±× ¿Ü¿¡µµ ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ ±«·Î¿î »ý°¢À» Áß´ÜÇÏ°í ½ÍÀ» ¶§, ±âºÐÀ» ȸº¹ÇÏ°í ½ÍÀ» ¶§, Ç®¸®Áö ¾Ê´Â ¹®Á¦³ª °¥µî¿¡ ´ëÇÑ ½Ç¸¶¸®¸¦ ã°í ½ÍÀ» ¶§, ¾çÃø¼º Àڱذú ±â¾ïÀ» ´Ý´Â »ó»óÇϱâ, ³»¸é¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¸» °É±â¸¦ »óȲ¿¡ µû¶ó Àû¿ëÇϸé Àϻ󿡼µµ ½±°Ô ÀÚ½ÅÀÇ ³»¸éÀ» µ¹º¼ ¼ö ÀÖ´Ù.
¡á ¿©¼ºÀÇ ¸ö¿¡ »õ°ÜÁø °øÅëµÈ ¾ï¾Ð
»ç¶÷ÀÇ ¸¶À½°ú ¸öÀº ²÷ÀÓ¾øÀÌ »óÈ£ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. ¸¶À½¼ÓÀÇ È²ÆóÇÑ Ç³°æÀº ¸öµµ ÇÔ²² °ÞÀº °ÍÀÌ°í, ±æµé¿©Áø ¹ÝÀÀµµ °á±¹ ¸öÀ» °ÅÃÄ, ¸ö ¾îµò°¡¸¦ ÅëÇØ ¹ÛÀ¸·Î ³ª¿Â´Ù. °á±¹ ¸¶À½»Ó ¾Æ´Ï¶ó ¸öÀÇ Ä¡À¯¿Í ȸº¹µµ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¡®ºÎµå·¯¿î ¸»¾¾¡¯¿Í ¡®Á¶½ÅÇÑ Åµµ¡¯ ±×¸®°í ¡®¿©ÀÚ´Ù¿î Çൿ¡¯ µî ¿©ÀÚ´Ù¿òÀ» ¼öÇàÇÏ´Â ÇÇ·Î¿Í Á¦¾àÀº »çȸ¿¡¼ ÁöÁ¤¹ÞÀº ¼ºº°¿¡ Å©°Ô Á¿ìµÈ´Ù. ´Ù¼öÀÇ ³²¼ºÀÌ ¿øÇÏ´Â ¸ö°¡Áü°ú »ý±è»õ¿¡ ±¸ÇöÇÏ´Â °ÍÀÌ ¿©¼ºÀÇ ÇÙ½ÉÀûÀÎ »çÈ¸È °úÁ¤À̶ó°í Çصµ °ú¾ðÀÌ ¾Æ´Ñ Çö½Ç. ¾î¶² »ç¶÷ÀÇ Åµµ³ª ºÐÀ§±â´Â °á±¹ ±× »ç¶÷ÀÇ »ý±è»õ¿Í ²Ù¹Ò»õ, ¸öÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ» ÅëÇØ ³ªÅ¸³´Ù. ±¸Ã¼ÀûÀÎ ÇൿµéÀº ¸»ÇÒ °Íµµ ¾ø°í, ¹«¼öÇÑ ºñ¾ð¾îÀûÀÎ ½ÅÈ£¸¦ Æ÷ÇÔÇÏ´Â ¸»Çϱ⠿ª½Ã ¸öÀ» ÅëÇÑ ÇàÀ§´Ù. ¹Ù·Î ÀÌ·± ¸Æ¶ô¿¡¼ ¿©ÀÚ ¸ö¿¡´Â °øÅëµÈ ¾ï¾ÐÀÌ ÀÖ¾î ¿Ô´Ù. ÀÚ±â°Ë¿Àº ´úÇÏ°í ÀÚ±âÁÖÀå¿¡´Â ÈûÀ» ´õ ½Æ´Â °Í. ³» ¸öÀ» ŸÀÎÀÇ ½Ã¼±°ú Æò°¡¿¡ ±¼ÇÏÁö ¾Ê°í ³»°¡ ¿øÇÏ´Â ´ë·Î ²Ù¹Ì°í ¸¸µé°í ¿òÁ÷ÀÌ´Â °Í. °ÉÀ½°ÉÀÌ¿Í Á¦½ºÃ³, ¸ñ¼Ò¸®¿Í ¿ôÀ½¼Ò¸®°¡ ´õ Å©°í ´Ù¾çÇØÁö´Â °Í. ¹Ù·Î ÀÌ·¯ÇÑ º¯ÈµéÀ» ÅëÇØ ÀÚÀ¯·Î¿î ¸öÀ» ´©¸± ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.
¡á ¸ö Çعæ ÇÁ·ÎÁ§Æ®
- °¡½¿ Çعæ Àü·«
±¹°¡³ª Áö¿ª, ¹®È±ÇÀ» ¸··ÐÇÏ°í ¿©ÀüÈ÷ ³²¼ºÁß½ÉÀÎ ´ëºÎºÐÀÇ »çȸ¿¡¼± ¿©¼ºÀÇ ¸ö¿¡ ´ëÇÑ °¡Â÷ ¾ø´Â Ç°Æò°ú ¼ºÀû ´ë»óÈ°¡ »îÀÇ ¸ðµç ¸é¿¡¼ ±íÀÌ »Ñ¸®³»·Á ÀÖ´Ù. ´©±¸³ª ÇÇÇØ°¥ ¼ö ¾ø´Â ¼ºÀû ½Ã¼±°ú ¾ð¾î¶ó´Â Æø·ÂÀº ¿©¼ºµé ½º½º·Îµµ ¸ö¸Å¿Í ²Ù¹Ò¿¡ ´ëÇÑ °Ë¿±âÁ¦¸¦ ³»¸éÈÇϵµ·Ï ¸¸µç´Ù. ±×Áß ¡®Á¥°¡½¿¡¯Àº ƯÈ÷³ª ±Øµµ·Î ¼º¾ÖȵǴ ½Åü ºÎÀ§·Î, ¿©¼º¿¡ ´ëÇÑ °¡ºÎÀåÁ¦ÀÇ ¿Â°® ¸ð¼ø°ú ¾ï¾ÐÀÌ ÁýÁß °ø°ÝÀ» ¹Þ´Â´Ù. ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×À¸·Î ¼¼°è °÷°÷¿¡¼ ¿©¼ºÀÇ ¸ö¿¡ ´ëÇÑ ¾ï¾Ð°ú ±Ý±â, ºñ¶Ô¾îÁø ¿å¸Á¿¡ ¹Ý´ëÇÏ°í ¿©¼ºµéÀÌ Àڱ⠸ö¿¡ ´ëÇÑ °áÁ¤±Ç°ú Á¸Áß°¨À» ȸº¹ÇÏ±æ ¹Ù¶ó´Â Àǹ̷Π°¡½¿À» ÈÍÈ÷ µå·¯³»°í °Å¸®¸¦ È°º¸ÇÏ´Â Æä¹Ì´ÏÁò Ä·ÆäÀÎÀÎ ¡®Free the nipple(Á¥²ÀÁö¸¦ ÀÚÀ¯·Ó°Ô)¡¯ÀÌ ÇàÇØÁø´Ù. Àϻ󿡼ÀÇ ½±°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °¡½¿ Çعæ Àü·«À¸·Î´Â ³ëºê¶ó°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ°ÍÀº ¡®´Ù °°ÀÌ ºê¶ó¸¦ ÇÏÁö ¸»ÀÚ¡¯°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¿©¼ºµé °³°³ÀÎÀÌ ¿ÂÀüÇÑ ¼±ÅñÇÀ» °¡Áö´Â µ¥ ÀÖ´Ù.
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¿ù°æÀº 40¿© ³â°£ °ÅÀÇ ½¬Áö ¾Ê°í ¿©¼ºÀÇ ¸ö¿¡¼ µÇÇ®À̵Ǵ Çö»óÀÓ¿¡µµ, ³²ÀÚµéÀÌ ÁÖµµÇÏ´Â ÀÌ »çȸ¿¡ ž »ì±â ¶§¹®¿¡ ¹«°ü½ÉÇÏ°í, ¹«°¨°¢ÇÏ°í, ¹«ÁöÇϵµ·Ï »çȸȵȴÙ. ÇÏ·ç ¿µÎ ½Ã°£ °¡±îÀÌ Ã¥»ó¿¡ ¾É¾Æ ÀÖ¾î¾ß ÇÏ´Â ¿©ÇлýµéÀº ¸· ½ÃÀÛµÈ ¸öÀÇ º¯È¿Í ÅëÁõÀ¸·Î °íÅ뽺·¯¿öÇϸ鼵µ ÁøÅëÁ¦¸¦ »ïÅ°°í °ßµò´Ù. ±³º¹ Ä¡¸¶ ¹Ø¿¡ ³ªÀÏ·Ð ½ºÅ¸Å·, ÂËÂËÇÑ ¼Ó¹ÙÁö±îÁö ÀÔ¾î Ç÷¾× ¼øȯ°ú ÅëdzÀº Àß ¾È µÇ°í, ¿îµ¿ ºÎÁ·¿¡ ¸¸¼º ÇǷθ¦ ´Þ°í »ç´Â °Ô Çѱ¹ ¿©ÇлýµéÀÇ Çö½ÇÀÌ´Ù. °Ô´Ù°¡ »ý¸®´ëÀÇ Ç¥¹é ÇÕ¼º ¼¶À¯ ÀçÁú ¶§¹®¿¡ »ý¸®°¡ ³¡³¯ ¹«·Æ¿£ ȸÀ½ºÎ¿¡ ÇǺΠ¹ßÁøÀÌ »ý±â±âµµ ÇÑ´Ù. ±×·±µ¥µµ ¡®°Ç°ÇÑ ¿ù°æ¡¯¿¡ ´ëÇÑ ¹®Á¦ÀǽÄÀº º°·Î ¾ø´Ù. »ýÈ° ¸®µëÀº °¢ÀÚÀÇ ¸ö »óųª Ư¼ºÀÌ ¾Æ´Ï¶ó »ê¾÷ÈµÈ »çȸÀÇ ´Ù¾çÇÑ ±ÔÄ¢, ƯÈ÷ Çб³¿Í Á÷ÀåÀÇ ½Ã°£Ç¥¿¡ µû¶ó ±¸¼ºµÈ´Ù. ¿ù°æÅë¿¡ ÀϽÃÀûÀ¸·Î ¹«°¨ÇØÁö´Â ÁøÅëÁ¦¿¡ Ä«ÆäÀÎÀ» ¡®³¢¿ö ÆĴ¡¯ °üÇàÀº ¿©¼ºÀ» Àº±Ù½½Â½ °¢¼º±îÁö ½ÃÄÑ Æò¼Ò¿Í ¶È°°ÀÌ ±â´ÉÇÏ°Ô ÇÏ´Â °¿äó·³ ´À²¸Áø´Ù. »ý¸® ÁßÀ̶ó°í Èûµç Ƽ¸¦ ³»´Â ¿©¼ºÀ» ¿øÇÏÁö ¾Ê´Â ÀÌ »çȸ Áý´Ü ¹«ÀǽÄÀÇ »ê¹°. ÀÌ·¸µí ¼·Î ¾î¿ï¸®Áö ¾Ê´Â ¿ù°æ°ú »ýÈ° ½À°üÀ» ¾î¶»°Ô °øÁ¸Çϵµ·Ï ÇÒ °ÍÀΰ¡. ¿ì¸®´Â ¿ù°æÀ» »îÀÇ Á߽ɿ¡ ³õ°í, ¸ö°ú ¸¶À½À» ¼·Î Àß Æ©´×Çϱâ À§ÇÑ °í¹Î°ú ½ÇõÀ» ÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù.
¡á ÀÚÀ¯·Î¿î ¼½½´¾ó¸®Æ¼¸¦ À§ÇÏ¿©
¼½½´¾ó¸®Æ¼. ¿©±âÀú±â¼ µé·Á¿À´Â ÀÌ ¸»Àº °ð¹Ù·Î ±× Àǹ̰¡ ÆľǵÇÁö´Â ¾Ê´Â °³³ä¾î´Ù. ¼½½´¾ó¸®Æ¼¿¡ ´ëÇÑ ´Ù¾çÇÑ Á¤ÀÇ°¡ ÀÖÁö¸¸, ½±°Ô ¡®³ª´Â ´©±¸Àΰ¡¡¯¶ó´Â Á¤Ã¼¼ºÀÇ Áß¿äÇÑ ÇÑ ºÎºÐÀ¸·Î »ý°¢ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. À̶§ ¸ÕÀú »çȸÀûÀÎ ¾ï¾Ð¿¡ ÀÇÇØ Çü¼ºµÈ ¼½½´¾ó¸®Æ¼¸¦ µ¹¾Æº¸°í À̸¦ ÇØüÇÏ´Â ÀÛ¾÷ÀÌ ²À ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ÀÚ½ÅÀÇ ¼ºÀû ¿å¸ÁÀ» âÁ¶, ±¸¼º, Ç¥Çö, Ãß±¸ÇÔ¿¡ ÀÖ¾î ¾ó¸¶³ª ÀÚÀ¯·Ó°í ÁÖüÀûÀÎÁö, Áö±Ý ´À³¢´Â ¼ºÀû ¿å¸Á°ú ȯ»óÀº ¿ÂÀüÈ÷ ¿©¼ºÀÇ °ÍÀÎÁö ¾Æ´Ï¸é »çȸ°¡ ¿©¼ºÀ¸·Î ÇÏ¿©±Ý °®±â¸¦ ¹Ù¶ó´Â °ÍÀÎÁö µîµî. ¼½½´¾ó¸®Æ¼¿¡¼ °¡Àå Áß¿äÇÑ °Í Áß¿¡´Â ´Ü¿¬ ¼ºÀû ½Çõ, ƯÈ÷ ¼ºÇàÀ§°¡ ÀÖ´Ù. ¼½½º¿¡ ´ëÇÑ ±Ý±â°¡ ¸¹ÀÌ »ç¶óÁø ¿À´Ã³¯ ¿©¼ºµéÀº ÀÚ½ÅÀÌ ¿øÇÏ´Â ¼½½º¸¦ ÇÏ°í ÀÖÀ»±î? ¾ÆÁ÷µµ ¸¹Àº (À̼º¾ÖÀÚ) ¿©¼ºµéÀº À̼º ÆÄÆ®³Ê(³²ÀÚ)°¡ ¿øÇÏ´Â ¼½½º¸¦ ÇÑ´Ù. °Ô´Ù°¡ ±×°ÍÀÌ Àڽŵµ ¿øÇÏ´Â ¼½½º¶ó°í ¹Ïµµ·Ï ±æµé¿©Á® ÀÖ´Ù. ¼ÒÅë ¾È µÈ °¹Ú °ü³ä°ú ¹Ì¹¦ÇÑ ±Ç·Â°ü°è¿¡¼ ÀÚÀ¯·ÓÁö ¸øÇÑ ¼½½º¿¡¼´Â ¡®³» ¸ö Ž±¸ »ýÈ°¡¯Àº ´õµô ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ¶§¹®¿¡ ¸ö°ú ¸¶À½ÀÌ ¼·Î ±ä¹ÐÇÏ°Ô È£ÀÀÇÏ´Â °¡¿îµ¥ ÀÚÀ¯·Ó°í °Ç°ÇÑ ³ª¸¸ÀÇ °íÀ¯ÇÑ ¼½½´¾ó¸®Æ¼ Ž±¸°¡ Àý½ÇÇÏ´Ù.
¶ÇÇÑ ÀÌ »çȸ¿¡¼ ¿©¼ºÀÇ ¼½½´¾ó¸®Æ¼¿¡ ´ëÇÑ ¹®È ¿ª½Ã µ¹¾Æº¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ³» ¾È¿¡ »Ñ¸® ±íÀº À̼º¾Ö Á᫐ »ç°í¹æ½Ä. ÀÌ´Â ³ª¸¸ÀÇ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó ´Ù¸¥ ºñÀ̼º¾ÖÀÚµé, ½ÉÁö¾î ¿©·¯ ¼ºÀû ÁöÇâ°ú Á¨´õ°¡ µÚ¼¯ÀÎ Äû¾î Ä¿¹Â´ÏƼ¿¡¼µµ ¾ÆÁ÷ À¯È¿ÇÏ´Ù. ¼ºº°Àº ºÒº¯ÀÇ Áø¸®°¡ ¾Æ´Ñ »çȸÀû ±¸¼º¹°ÀÌ´Ù. ¼ºº°Àº ¾î¶² »ç¶÷À» ÆǺ°ÇÏ´Â µ¥ ÀÖ¾î °¡Àå ¸ÕÀú °¡Àå È®½ÇÇÏ°Ô, ºó¹øÇÏ°Ô ¾²ÀÌ´Â ±âÁØÀ¸·Î ÅëÇÑ´Ù. ÀÎÁ¾°ú ³ªÀÌ, Ãâ½Å Áö¿ªÀ̳ª ±¹°¡´Â ±× µÚ¸¦ µû¸¥´Ù. ÇÏÁö¸¸ »ç½Ç »ç¶÷À̶õ ¸ðµÎ ¾ÆÁÖ ´ÙÃþÀûÀÌ°í º¹ÀâÇÑ Á¸Àç´Ù. ¶§¹®¿¡ ¸ðµÎ¸¦ À§ÇÑ ¼ºº° À̺йý ÇØü°¡ Àý½ÇÇÏ´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î Á¦ÀÛ °úÁ¤±îÁö À±¸®ÀûÀÎ ´ë¾È Æ÷¸£³ë, ¼Ò¼öÀÚÀÇ ÆÇŸÁöµµ ¼û±è¾øÀÌ µå·¯³»´Â Äû¾î Æ÷¸£³ë¿¡ ´ëÇÑ ¹®Á¦Àǽĵµ °í¹ÎÇغ¼ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â ÀÌ¿¡ ´ëÇÑ ±¸Ã¼ÀûÀÎ ´ë¾È, ½Çõ, ÇàÀ§¸¦ »ó¼¼È÷ ±â¼úÇß´Ù. ÀÌÁ¦ ÃÎÃÎÇÑ ½Ã¼±ÀÇ Æ÷À§¸Á¿¡¼ ¹þ¾î³ª ÁÖüÀûÀÌ°í ´Éµ¿ÀûÀ¸·Î ÀÚ½ÅÀÇ ¼½½´¾ó¸®Æ¼¸¦ ±¸ÃàÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï, ÀúÀÚÀÇ ³¯Ä«·Ó°íµµ µû¶æÇÑ ¾ð¾î°¡ µ¶ÀÚµéÀÇ ¸¶À½À» À̲ø¾îÁÙ °ÍÀÌ´Ù. Áö¼ÓÀûÀÎ ¸öÀÇ ¸» °É±â·Î ÀÏ»óÀÇ Áú¼¸¦ Èð¶ß¸®´Â ÀÏ, ÀÌÁ¦ ´ç½Å¿¡°Ôµµ ±ÇÇÑ´Ù.
¡Ü Á» ´õ ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î´Â ÀÌ·± ºÐµé²² ÀÌ Ã¥À» ±ÇÇÕ´Ï´Ù.
- (Á¤½ÅÀûÀÌµç ½ÅüÀûÀ̵ç) ¼ºÂ÷º°°ú ¼ºÆø·ÂÀ¸·Î ³»Àû/¿ÜÀû ¿Ü»óÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷
- ¾îµÒ ¼Ó °ñ¸ñ±æÀ» È¥ÀÚ °É¾î°¥ ¶§ ½ÉÇÑ µÎ·Á¿òÀ» ´À³¢´Â »ç¶÷
- Æä¹Ì´ÏÁò °øºÎ¸¦ ÇÒ¼ö·Ï ¸ö¿¡ µ¶ÀÌ ½×ÀÌ´Â »ç¶÷
- ³²µéº¸´Ù ¿¹¹ÎÇؼ ½ºÆ®·¹½º°¡ ´Ã °¡µæ Â÷ ÀÖ´Â »ç¶÷
- º¸¼öÀûÀΠȯ°æ¿¡¼ ¿©¼º½º·¯¿òÀ» °¿ä´çÇÏ´Â »ç¶÷
- ¿©ÀÚ´Â ¿¹»µ¾ß ÇÑ´Ù´Â ¸»¿¡ ½Å¹°ÀÌ ³ »ç¶÷
- ½É¸®Ä¡·á¸¦ ½ÃµµÇغ¸°í ½ÍÀº »ç¶÷
- ¿¡ÄÚ Æä¹Ì´ÏÁòÀ» ¾Ë°í ½ÍÀº »ç¶÷
- ¿ù°æÄÅ »ç¿ëÀÌ ±Ã±ÝÇÑ »ç¶÷
- ÈÀå ¾È ÇÏ°í »ì°í ½ÍÀº »ç¶÷
- ºäƼ ¼Òºñ¸¦ ÁÙÀÌ°í ½ÍÀº »ç¶÷
- ¼ø°á¿¡ ´ëÇÑ °¹Ú°ü³äÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷
- ¼º¿¡ ´ëÇÑ ¿å±¸¸¦ ¸»ÇÏ´Â °ÍÀÌ ºÎ²ô·¯¿î »ç¶÷
- ¼Ò¸® ³ô¿© Äû¾î¶ó°í ¸»ÇÏÁö ¸øÇÏ´Â »ç¶÷
- ³» ¸öÀÌ °Ç°ÇØÁ³À¸¸é ÇÏ´Â »ç¶÷
[Ã¥¼ÓÀ¸·Î Ãß°¡]
ÀÌ ÁÁÀº ¿ù°æÄÅÀÌ ¿Ö ÀÌ·¸°Ô ´ëÁßÈ°¡ ¾È µÉ±î? ´©±¸³ª À̸§¸¸ µéÀ¸¸é ¾Æ´Â ´Ù±¹Àû À§»ý¿ëÇ° ±â¾÷µéÀÌ »ý¸®´ë¿Í ŽÆù ½ÃÀåµµ Àå¾ÇÇÏ°í ÀÖ°í, ±× Á¦Ç°µéÀÌ ÀÏȸ¿ëÇ°°ú °£Æí¿ëÇ°À¸·Î ¹Ýº¹ÀûÀÎ ¼Òºñ¸¦ À¯µµÇÏ´Â ÀÚº»ÁÖÀÇ ¿ø¸®¿¡ Àß ¸Â¾Æ ¶³¾îÁø´Ù. ¹Ù»Û Àϻ󿡼 ´çÀå ¶³¾îÁö´Â ¿ù°æÇ÷À» ¹Þ¾Æ³»¾ß ÇÏ´Â ¿©¼º ¼ÒºñÀÚµéÀº ¸¶Æ®¿¡¼ ½±°Ô ±¸ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÁÖ·ù Á¦Ç°À» »ç°Ô µÈ´Ù. ½ÃÁßÀÇ »ý¸®´ë¿Í ŽÆùÀÌ ¾È ÁÁÀº ÈÇÐ ¹°Áú µ¢¾î¸®¿¡ °¡°Ýµµ ³Ê¹« ºñ½Î´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë¸é¼µµ »ý¸®´ë¿Í ŽÆùÀ» ³ôÀº °¡°ÝÀ¸·Î¶óµµ »ç¼ ¾µ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. °Ô´Ù°¡ »ý¸®´ë ±¤°í´Â ÀÏȸ¿ë ¿ù°æ¿ëÇ°ÀÇ ´ÜÁ¡Àº °¡¸®°í À̹ÌÁö¸¦ °ö°Ô ºÐÄ¥ÇÑ´Ù. 236ÂÊ
¿¹»Û °ÍÀÌ ¿Ü¸ðÀÇ °íÁ¤µÈ »óŶó¸é, ¿¹»µ º¸ÀÌ´Â °ÍÀº Á» ´õ ¾ö°ÝÇÑ Àã´ë·Î¼ ¾ó±¼°ú ¸ö »ý±è¿¡ ´õÇØ Ç¥Á¤, ¸öÁþ, ¾ð¾î, »ó´ë¹æ¿¡ ´ëÇÑ Åµµ, ±×¸®°í ²Ù¹Ò»õ±îÁö Æ÷°ý ÇÑ´Ù. ¹Ù¶óº½ÀÇ ´ë»ó, ¿©¼ºµéÀº ÀÌ·¸°Ô ÃÎÃÎÇÑ ½Ã¼±ÀÇ Æ÷À§¸Á¿¡ °¤Çô ÀÖ´Ù. ž¼ºÎÅÍ ´Ü ÇÑ ¹øµµ ÀÌ Æ÷À§¸ÁÀ» ¹þ¾î³ª º» Àû ¾ø´Â ¿©ÀÚ µéÀº µû¶ó¼ ÀÏ»ý ´ëºÎºÐ¿¡ °ÉÃÄ ¿¹»µ º¸À̱â À§ÇÑ Àü·«À» ¿½ÉÈ÷ ÀÍÈ÷°í ¿¬¸¶ÇÏ°í ¼öÇàÇÑ´Ù. ¹Ù·Î ¼Òºñ¸¦ ÅëÇؼ. ½Ã°£°ú ³ë·Â, µ·À» ºñ·ÔÇÑ °¢Á¾ ÀÚ¿øÀÇ ¼Òºñ. 296~297ÂÊ
¿À´Ã³¯ À¯¾Æ±³À°Çп¡¼´Â 10¼¼ ÀÌÇÏÀÇ ³²¾Æ, ¿©¾Æ ¸ðµÎ ½º½º·Î ¼º±â¸¦ ¸¸Áö¸ç ±× °¨°¢À» Áñ±â´Â °æÇâÀÌ ÀÖ´Ù´Â °Ô Á¤¼³ÀÌ´Ù. ¼º°¨À» ã¾Æ³»°í °Å±â¼ ¿À´Â °¨°¢À» À½¹ÌÇÏ´Â °Í, Áï ÀÚÀ§´Â ±×¸¸Å ÀÚ¿¬½º·¯¿î ÇàÀ§´Ù. ÀÚÀ§, ƯÈ÷ ¿©¼ºÀÇ ÀÚÀ§¸¦ ³ª»Û °Í, ¿µîÇÑ °Í, À߸øµÈ °ÍÀ̶ó Æ۶߸®´Â ¿À·£ ¼º ´ã·ÐÀÌ¾ß ¸»·Î ³²¼ºÁ᫐ À̵¥¿Ã·Î±âÀÌÀÚ ÀÚ¿¬À» °Å½º¸£´Â ¿Ö°îÀÌ´Ù. 327~328ÂÊ
¸ñÂ÷
1ºÎ »ýÁ¸ÀÚÀÇ ³»¸é¼¼°è
1Àå ¿ì¸®´Â ¸ðµÎ »ýÁ¸ÀÚ´Ù
2Àå ¿ì¸®´Â ¸ðµÎ ±æµé¿©Á³´Ù
2ºÎ Ä¡¿ÇÑ ½Ã°£¿©Çà, ½É¸®Ä¡·á
1Àå ½É¸®Ä¡·á¸¦ °á½ÉÇÏ´Ù
2Àå ½É¸®Ä¡·á ÁغñÇϱâ
3Àå ¼¼ °¡Áö °¡¼³
4Àå Æ®¶ó¿ì¸¶ Ä¡·á
5Àå ±â¾ïÀÇ À籸¼º
6Àå EMDR Ä¡·á ÀÌÈÄ
7Àå ½É¸®Ä¡·á ÇÒ °ÍÀΰ¡? ¾î¶»°Ô ÇÒ °ÍÀΰ¡?
½¬¾î°¡±â
ÀÚ°¡ Ä¡À¯, Ä¡·á½Ç ¹Û¿¡¼ ³ª¸¦ µ¹º¸±â
1Àå Æ®¶ó¿ì¸¶ ±â¾ïÀÇ ½À°Ý
2Àå ±â¾ïÀ» È°¿ëÇÑ Á¤¼Àû ¾ÈÀüÀåÄ¡
3Àå °¡Àå ¼ÖÁ÷ÇÑ ´ëÈ ¡®³»¸é¾ÆÀÌ¿¡°Ô ¸» °É±â¡¯
4Àå À½¾Ç Å׶óÇÇ·Î ´Ù¸¥ Â÷¿øÀ» ¿©ÇàÇÑ´Ù
5Àå ¸»°ú ºÒÀÇ ¿¬±Ý¼ú, ±Û¾²±â Å׶óÇÇ
6Àå ½ºÆ®·¹½º¸¦ ±×¶§±×¶§ ÇؼÒÇϱâ
7Àå ¡®¸¶À½ ì±è¡¯°ú ¾ÆÁÖ »ç¼ÒÇÑ ¸í»ó
3ºÎ ¸ö Çعæ ÇÁ·ÎÁ§Æ®
1Àå ¸ö¿¡µµ ³²Àº Æø·ÂÀÇ ±â¾ï
2Àå ½Å³ª´Â °¡½¿ Çعæ, Á¥²ÀÁö Ä·ÆäÀÎ
3Àå ´©µå ¿¹Âù, ¹þ°í ´Ù½Ã º¸´Â ³» ¸ö
4Àå ¿ù°æ, ±× º¸ÆíÀûÀÎ ¸öÀÇ ¾ï¾Ð
5Àå ¿ù°æÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ¸ö°ú ¸¶À½À» Æ©´×ÇÏÀÚ
6Àå ¿ù°æÄÅ, ¿ì¸®µéÀÇ ±ÞÁøÀû ´ë¾È
7Àå ¹Ù¶óº¸´Â ½Ã¼±¿¡ ÀÇÇÑ ¸öÀÇ ¾ï¾Ð
4ºÎ ¼½½´¾ó¸®Æ¼ Ž±¸»ýÈ°
1Àå ÀÚÀ¯·Î¿î ¼½½´¾ó¸®Æ¼¸¦ ÇâÇÏ¿©
2Àå ÀÚÀ§·Î ¼½½´¾ó¸®Æ¼ Ž±¸Çϱâ
3Àå À¯Äè ÅëÄèÇß´ø ¿©¼º »çÁ¤ ¿öÅ©¼ó
4Àå »õ·Î¿î Æ÷¸£³ë±×·¡ÇÇ, °Ç°ÇÑ ¼½½´¾ó ÆÇŸÁö
5Àå µ¿¼º¾Ö´Â ´õ ³ÐÀº ¼¼»óÀ¸·Î ¿¸° Ãⱸ
6Àå ¼ºº° À̺йýÀ» ³Ñ¾î¼´Â Çõ¸íÀ»!
7Àå ³ªÀÇ ¼½½´¾ó¸®Æ¼ ÀÌ»óÇâÀ» ¾²¸ç
º»¹®Áß¿¡¼
³ª´Â ½º½º·Î¸¦ ¸Å¿ì ÈçÇÑ ¼ºÆø·Â °æÇèÀÚ·Î ¿©±ä´Ù. ³» ±â¾ï ¼Ó¿¡´Â Àº¹ÐÈ÷ ÆÄ°íµå´Â ¼Õ±æ, ±³¹¦ÇÑ ´«¼ÓÀÓ, ¾Æ´Ñ ôÇÏ´Â ¸»µé, °ÅÀýÇÒ ¼ö ¾ø´Â ºÎŹ, ¼ø°£ÀûÀÎ Á¢ÃË °°Àº °ÍµéÀÌ Àִµ¥, ´Ù¸¥ ¿©¼ºµéµµ ´Ùµé ºñ½ÁÇÑ ±â¾ïÀ» Áö³æÀ½À» ¸ÅÀÏ È®ÀÎÇÑ´Ù. ±×·¡¼ ¸ÕÀú ¿ì¸®µéÀÇ ³»¸éÀÌ ¾î¶² ¸ð½ÀÀÎÁö, ±× ¶§¹®¿¡ ¸ö¿¡ ¾î¶°ÇÑ ½ÅüÀû, Á¤¼Àû, °¨Á¤Àû ¾î·Á¿òÀÌ ÀÖ´ÂÁö ¹Ù¶óº»´Ù. 6~7ÂÊ
±×·¯³ª ³ª¿¡°Ôµµ ±í¼÷ÀÌ ³»ÀçµÈ ÀÚ±â°Ë¿, °¡¸¸È÷ ÀÖ±â, ¡®Á¶½ÅÇÏ°Ô¡¯¿Í °°Àº ½À¼ºµéÀ» ¶³ÃĹö¸®°í ½Í´Ù´Â ¿¸ÁÀÌ ´õ ÄÇ´Ù. ±×·¡¼ ÀÚ²Ù µÇ»õ°å´Ù. ³» »îÀÌ ´Ü Çϳª»ÓÀÎ µ¿½Ã¿¡ ¹«¼öÇÑ Æò¹ü°ú º¸Æí ¼Ó¿¡ ³õ¿© ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ». ½º½º·Î¿¡°Ô ÀÚ²Ù ¸»ÇØÁÖ¾ú´Ù. ³» »î°ú ¸¸³ª´Â ¹«¼öÇÑ ´Ù¸¥ »î, ±×¸®°í À̽ôëÀÇ º¸ÆíÀû ¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ À̾߱Ⱑ ´õ ¸¹ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í. 8ÂÊ
³ª´Â È®½ÅÇÑ´Ù. Çѱ¹ »çȸ, ¾Æ´Ï ÀÌ Áö±¸»óÀÇ °ÅÀÇ ¸ðµç ¿©¼ºÀÌ »ì¸é¼ ´Ù¾çÇÑ ¼ºÆø·Â°ú ¿©¼ºÇø¿À °ø°ÝÀÇ ÇÇÇØÀÚ°¡ µÇ´Â °æÇèÀ» ÇÑ´Ù°í. ¼ÓÇÑ ÀÎÁ¾, ¹®È, Á¾±³, »ç´Â Áö¿ª°ú Á÷¾÷, ¼Òµæ ¼öÁØ µî¿¡ µû¶ó ¿©¼ºµé °¢ÀÚÀÇ °æÇèÀº ¼·Î ´Ù¸£Áö¸¸, ¼ºÂ÷º°¿¡ ÀÇÇÑ ºÎ´çÇÑ Æø·Â À̶ó´Â Á¡¿¡¼´Â °°´Ù. ¾î¸²Àâ¾Æ ¼¼»óÀÇ Àý¹ÝÀ» Â÷ÁöÇÏ´Â ´Ù¼öÀÇ »ç¶÷ÀÌ ´ÜÁö ¿©¼ºÀ̱⠶§¹®¿¡ º¸ÆíÀûÀ¸·Î Æø·ÂÀÇ ÇÇÇØÀÚ°¡ µÇ¾î¿Â ÀÌ°Å´ëÇÑ »çȸ Çö»ó. ¿©±â¿£ ¡®¾Æ¹«³ª, ´©±¸³ªÀÇ ¹ýÄ¢¡¯ÀÌ ÀÛµ¿ÇÑ´Ù. 20ÂÊ
¹«¾ùÀÌ ¿ì¸®¸¦ ÀÌÅä·Ï ¼º°øÀûÀ¸·Î ±æµé¿´´Â°¡? ¿ì¸®°¡ û¼Ò³â±â¿¡ ¾ÐµµÀûÀ¸·Î ¸¹Àº ½Ã°£À» º¸³Â´ø Çб³´Â ¹«¾ùÀ» ¾î¶»°Ô °¡¸£ÃƳª? ÃʵîÇб³ 4Çг⠶§ÂëÀ̾úÀ»±î, ¿ù¿äÀÏ ¾Æħ Á¶È¸ ½Ã°£¿¡ Àü±³»ýÀÌ ÇÔ²² ºÃ´ø ¼ºÆø·Â ¿¹¹æ ºñµð¿À°¡ »ý°¢³´Ù. Áö±Ý »ý°¢Çغ¸¸é À߸øµÈ °ÍÅõ¼ºÀÎ ±³À° ÀÚ·á´Ù. ¶Ç ÀçÇö µå¶ó¸¶¶ó´Â Çü½ÄÀº ¸¸µé±â´Â ½±Áö¸¸ ¿ªÈ¿°ú°¡ ´õ Ŭ ¼öµµ ÀÖ´Â ¾ÈÀÌÇÑ °ü½ÀÀÌ´Ù. ½ÃûÀÚ¿¡°Ô ºÒÇÊ¿äÇÑ °øÆ÷°¨°ú À̹ÌÁö °¢ÀÎÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. °Ô´Ù°¡ ¿¹¹æ ±³À°ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó »ç°í ÈÄ ¼ö½À ±³À°À̶ó´Â Á¦¸ñÀÌ Â÷¶ó¸® °É¸Â´Ù. 35~36ÂÊ
½É¸®Ä¡·á¸¦ Çϱâ·Î °áÁ¤ÇÑ, ÀÌ¹Ì ¿ë±â ÀÖ°í ÁöÇý·Î¿î »ç¶÷¿¡°Ô ¸î ¸¶µð °Ç³×´Â °ÍÀÌ ¹«·ÊÇÑ ÀÏÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é, Ä¡·á¿¡¼ ¸Ó¹°Áö ¸»°í Ä¡À¯·Î È®ÀåÇÏÀÚ´Â ¸»À» ÇÏ°í ½Í´Ù. ³ªÀÇ Ä¡·á»ç´Â ¾ðÁ¨°¡ ±×·¨´Ù. Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ ±Øº¹ÇÏ´Â µ¥ ²À ÇÊ¿äÇÑ ¼¼ °¡Áö°¡ Àִµ¥, ±×°Ç Æ®¶ó ¿ì¸¶·ÎºÎÅÍ ÀÏÁ¤ÇÑ °Å¸® µÎ±â, »ýÈ° ¼Ó¿¡¼ ½É½Å ¾ÈÁ¤¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â È°µ¿µéÀ» ÇÏ´Â °Í (¶ß°Å¿î ¸ñ¿å, À½¾Ç µè±â, »êÃ¥, ¿ä°¡ µî) ±×¸®°í ÁÖº¯ »ç¶÷µé°ú ÁÁÀº °ü°èµéÀ» ¸Î¾î ³ª°¡´Â °Å¶ó°í Çß´Ù. ÀÌ ¸»¿¡ µû¸£¸é Ä¡·á»ç°¡ Á÷Á¢ÀûÀ¸·Î µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀº »ç½Ç ù ¹ø°, °Å¸® µÎ±â(Æ®¶ó¿ì¸¶¸¦ ´Ù¸¥ °üÁ¡¿¡¼ ´ëÇÏ¸ç ¾ð¾î¿Í »ç°í¸¦ ÅëÇØ Àç°æ ÇèÇÏ´Â °Í)¹Û¿¡ ¾ø´Ù. 143ÂÊ
Ä¡À¯´Â ÃÑüÀû ÇàÀ§°¡ µÇ¾î¾ß ÇÏ°í µÉ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ³í¸®¿Í À̼º, Á¤¼¿Í °¨Á¤, º»´É°ú Á÷°ü, Àǽİú ¹«ÀǽÄ, ÀáÀçÀǽıîÁö ÇÔ²² ȸº¹À» °¥±¸ÇÏ´Â °úÁ¤ÀÌ´Ù. ÀÌ °úÁ¤¿¡¼ ¿ì¸®ÀÇ ¸öÀÌ ¸¶À½°ú Á¶ÀÀÇÏ´Â ¹æ½Ä, ¸öÀÌ »ý¸íÀ» À¯ÁöÇϱâ À§ÇØ ±â´É°ú ¿¡³ÊÁö¸¦ ºÐ¹èÇÏ´Â °íÀ¯ÀÇ ¹æ½Ä¸¶Àú ´Þ¶óÁúÁö ¸ð¸¥´Ù. ÀÏ, »ç¶û, ¿©°¡, À׿©(?) µî »îÀÇ ¸ðµç ºÎºÐÀÌ Áö°¢ º¯µ¿À» °ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù. 144ÂÊ
¿©ÀÚµéÀº ¾ÆÀÌ ¶§ºÎÅÍ ÀÌ¹Ì ºÎ¸ð¿Í °¡Á·, º¸À°½Ã¼³, Áö¿ª Ä¿¹Â´ÏƼ¿¡¼ »ç¹µ ´Ù¸¥ ±â´ë¸¦ ¹Þ´Â´Ù. »ç¶÷µéÀº ¿©ÀÚ¾ÆÀÌ°¡ ½ÅüÀûÀ¸·Î ¿òÁ÷ÀÓÀÌ Å©°í È°´ÞÇÑ °æ¿ìº¸´Ù´Â ¼¶¼¼ÇÏ°í Â÷ºÐÇÒ ¶§ ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î Æò°¡ÇÑ´Ù. °¨Á¤ ³ëµ¿¿¡ ´É¼÷ÇÒ °ÍÀ̶ó´Â ±â´ë ¶ÇÇÑ ¹Þ´Â´Ù. (¡¦) ´ë½Å ¿¡µÑ·¯ Ç¥ÇöÇÏ°í, Àº±ÙÈ÷ ´Þ·¡°í, ¹ÌÀΰè·Î À¯È¤ÇÏ¸é¼ ¡®¿ª½Ã ³²ÀÚ´Â ¿©ÀÚÇϱ⠳ª¸§¡¯À̶ó´Â °ÍÀ» º¸¿©Áà¾ß ÇÑ´Ù. °¡Á¤¿¡¼, ¿¬¾Ö¿¡¼, Á÷Àå¿¡¼ ¿©¼ºµéÀÇ ¾ð¾î(¸»Åõ, ¾îÁ¶, Ç¥Çö µî)´Â Áú¹®Çü Á¦¾È (~ÇÏ¸é ¾î¶³±î¿ä?), ÃßÃøÇü ÀÚ±âÁÖÀå(~ÀÎ °Í °°¾Æ¿ä), ±×¸®°í ÀæÀº ºÎŹ°ú »ç°ú·Î Á¡Ã¶µÈ´Ù. 203~204ÂÊ
ÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
»çȸ°úÇÐ ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
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(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
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1544-1900 |
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