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작가의 극복기가 담긴 책!

1991년, 베브 아이스베트는 카툰과 삽화 전임 프리랜서로 일을 시작했다. 그 시기에 베브는 불안장애라고 부르는 마음의 병을 얻었다. 1993년, 병을 치유한 후 자신이 고통에서 벗어난 방법을 비슷한 병으로 고통받는 다른 이와 나누려고 본격적으로 그림을 그리고 책을 출간하기 시작했다. 그렇게 출간한 책들은 모두 호주에서 베스트셀러가 되었다. 두려움을 나타내는 캐릭터, ‘IT’을 고안하여 많은 이가 쉽게 마음속 고통을 이해하고 병을 이겨내도록 하였다. 병을 겪어본 적도 없는 이의 공허한 말이 아니라 마음의 병을 이겨낸 경험이 담긴 진솔한 이야기이므로, 더 큰 울림으로 마음에 와 닿도록 한다. 그녀의 그림과 글은 마음의 병뿐만 아니라 사회에 깔린 우울함의 근원을 설명하고 자아를 따뜻하게 보듬도록 하여서 누구나 좀 더 밝게 살아가는 데 힘이 되도록 한다.

나를 사랑하는 방법

[I LOVE ME]는 자신을 사랑하지 못하고, 그래서 다른 이도 제대로 사랑하지 못하는 사람들의 마음속 응어리를 긁어주어 다른 이뿐만 아니라 자신도 진실로 사랑할 수 있도록 돕는다. 과거의 아픈 기억은 용서로써 극복하고 모든 현상을 긍정적으로 보도록 한다. 지나치게 남을 의식하거나 남을 이용하여 거짓 자아를 드러내는 이는 진실하게 사랑할 수 없다고 한다. 나를 사랑하는 것은 나르시시즘이나 자만이나 거만, 또는 자기 착각이 아니다. 자신을 아끼고 보듬으며 올바로 관리하는 것을 말한다. 자신의 단점을 보완하고 장점은 더 키워나가며, 사랑스러운 사람으로 만드는 것을 말한다. 나를 진심으로 사랑하면 다른 이를 진심으로 사랑할 수 있으며, 다른 이에게 진심으로 사랑받을 수 있다고 저자는 이야기한다.

인생을 가치 있게 사는 법

저자는 거부당한 사랑과 배려조차 상대방의 문제이지 나의 문제가 아니라고 보듬어준다. 누구나 이 세상에 존재하는 것만으로 가치 있는 존재이다. 존재하며 탐구하고 더 앞으로 나아가려고 노력하는 것만으로도 충분히 가치 있다고 저자는 독자에게 일러준다. 그것을 알게 되면, 지금까지 우리가 얼마나 열심히 살아왔는지 느낄 수 있다. 그리고 앞으로 더 가치 있게 살아갈 수 있음을 깨닫게 된다고 이야기한다. 다른 이의 사랑을 받기 위해 거짓 자아를 드러내는 것보다 나를 아끼고 보듬으며 자신을 사랑해야 더 행복한 삶을 살 수 있다는 깨달음이 이 책에 담겨 있다. ‘남보다 나를 더 사랑하라’, 저자는 이야기한다.

쉽고 재밌는 책

이 책은 마음의 병을 치유하는 방법을 담은 성찰의 책이면서 삶의 철학이 담긴 책이지만, 어렵지 않고 오히려 재밌다. 다양한 예와 저자가 직접 그린 만화 형식의 그림이 저자의 이야기를 좀 더 쉽게 이해할 수 있도록 한다. 다른 이가 그린 그림이 아니라 삽화가인 저자가 직접 그린 그림이므로, 더욱 저자의 생각이 고스란히 담겼다. 지나치게 길거나 어려운 문장이 없어 생각날 때마다 아무 페이지나 펼쳐서 읽어도 좋은 책이다. 마음이 아플 때, 결정하는 데 어려움이 있을 때, 자신이 미울 때 펼쳐 들고 가볍게 안정을 찾을 수 있는 오랜 친구 같은 책이다.

서 문

들어가며_당신이 사랑하는 사람은 누구인가요?
이기심에 관한 두려움_우리는 왜 우리 자신을 사랑할 수 없을까?
자기혐오의 원인_나는 내가 싫어
변화에 관한 두려움_그건 모두 내 문제야
잃어버린 자아를 포용하라_나와 나의 그림자
용서와 자기애_나는 나를 용서해
다른 사람 용서하기_나는 당신을 용서합니다
관계 속의 자아존중감_나를 사랑하고, 너를 사랑해
힘겨운 시간을 보내고 있는 자신을 지지하라_당신과 함께하는 사람을 사랑하라
자기애의 이로운 점_ 나, 나 자신 그리고 자아

인생의 풍랑 속에 홀로 남겨졌다고 생각하세요?
사랑받지 못하고 인정받지 못하며, 외면당하고 있다고 생각하세요?
다른 이에게 도움을 청할 때마다 그들이 실망하고 불만을 느낀다고 생각하세요?

살아가면서 한 번쯤 아무도 없는 것처럼 느낄 때가 있습니다. 그래서 우울하거나 외롭고, 남에게 상처 주거나 화를 내고는 합니다.
그러나 그 누군가를 되돌릴 방법이 있습니다. 아무 상관 없이 당신이 믿고 의지할 수 있는 그 누군가, 바로 당신 자신 말입니다.
베브 아이스베트(Bev Aisbett)는 우울증과 불안감에서 벗어나도록 많은 호주인을 도와주었습니다.
그녀는 이제 모두가 자신에게 가장 충성스러운 친구를 찾도록 길을 밝혀줄 것입니다.

그 친구는 바로 당신 자신입니다!