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뇌에 자극과 창의를 더해주는 두뇌트레이닝!

혹시 하려던 말을 자주 잊어버리거나 물건을 둔 장소를 깜빡깜빡하지는 않는가? 스마트폰이 없이 일하거나 내비게이션 없이 운전하려면 불안한가? 이 질문 중 하나라도 해당이 된다면 지금 당신의 두뇌는 이미 퇴화를 시작했다! 하지만 너무 낙담하지는 말자. 꾸준한 두뇌 자극과 훈련을 통해 굳어버린 뇌에 기름칠을 하고 기억력을 되살릴 수 있기 때문이다. 그렇다면 우리 두뇌에 가장 강렬하면서도 빠른 자극을 줄 수 있는 것은 무엇일까?

우리 뇌는 텍스트나 숫자보다는 그림 같은 공간적인 정보를 좋아한다. 텍스트를 읽고 이해하는 것보다 그림을 받아들여 이해하는 것이 훨씬 빠르다는 것이다. 그림이 뇌에 미치는 영향은 이뿐만이 아니다. 그림을 관찰하고 상상하며 직관력과 창조성, 그리고 공간지각능력까지 두루 향상시킬 수 있다. 이것은 학업뿐 아니라 업무처리에 있어서도 남들보다 빠르고 남들과는 다른 결과물을 만드는 데 큰 도움을 줄 수 있다.

이처럼 효과적이고 빠른 두뇌회전을 위해 《하루 1분 그림게임》은 도형, 종이접기, 규칙이 다른 그림 찾기 등 그림으로 이루어진 다채로운 문제들을 1년 동안 매일 한 문제씩 풀어볼 수 있도록 한 권에 담았다. 문제들이 모두 그림으로 구성되어 있어 빠른 두뇌회전이 가능하고 공간지각능력을 높여주며 직관력과 창조성을 길러주는 효과가 있다. 또한 책 중간중간에 기억력 전문가이자 세계 기억력 대회 국가대표 선수의 기억법 향상 팁까지 삽입되어 있어 더욱 유용하다.

어떤 생각을 해도 안개처럼 머릿속이 흐릿하거나 빠른 생각이 되지 않아 일상생활에서 곤란을 겪고 있다면 당장 《하루 1분 그림게임》을 시작해보자. 하루 단 1분이면 하루가 다르게 빨라지는 사고력을 느낄 수 있을 것이다.

다채로운 그림문제를 통해 공간지각능력을 기르고
척! 보면 딱! 아는 빠른 두뇌회전까지

보다 빠른 두뇌회전을 원한다면
텍스트나 숫자보다는 그림을

최근 발표된 통계에 의하면, 2~30대 치매 환자가 300여 명에 육박하고, 직장인의 63%가 건망증 증세를 겪고 있다는 놀라운 결과를 보여준다. 최근에는 남녀노소할 것 없이 건망증과 치매와 같은 기억력 관련 질환들이 꾸준히 증가하는 추세이며, 그에 따라 기억력 향상과 유지를 위한 훈련의 중요성과 관심이 대두되고 있다. 뇌과학자들 또한 두뇌퇴화의 나이가 점점 젊어지고 있다는 사실을 지적하며, 기억력을 되찾고 싶다면 일상생활에서 뇌근육을 키우는 훈련을 해야 한다고 강조하고 있다. 그렇다면 효과적인 두뇌계발을 위해 무엇부터 해야 할까? 꽉 멈춰버린 우리의 뇌가 원하는 건 대체 뭘까?
뇌의 부위 중 기억에 관해 가장 많은 영향력을 행사하는 해마는 기본적으로 외부 정보를 제일 먼저 받아들여서, 그것을 단기기억으로써 활용할 것인지 장기 기억으로 저장할 것인지 판단한다. 그러므로 무언가를 많이, 오래 기억하고 싶을 땐 기억의 관리자 해마가 좋아하는 것을 공략해야 하는 것이다. 해마는 공간적인 정보를 좋아한다. 텍스트나 숫자 같은 정보를 기억하고자 할 땐 이미지나 그림과 같은 공간적인 정보로 바꿔서 기억하는 것이 훨씬 효과적이라는 것이다. 바꾸어 말하면, 텍스트나 숫자보다 이미지가 더 빠르게 두뇌를 자극해줄 수 있다는 것이다.
《하루 1분 그림게임》은 도형, 종이접기, 규칙이 다른 그림 찾기 등 그림으로 이루어진 다채로운 문제들이 1년 동안 하루에 한 문제씩 풀어볼 수 있게 구성되어 있다. 문제가 그림으로 이루어져 있기 때문에 쉽고 재밌게 접근할 수 있으며, 앞서 말했듯 텍스트를 읽는 것보다 빠른 두뇌 자극이 가능하다. 뿐만 아니라 책 중간 중간 이 책의 감수자이자 세계 기억력 대회 한국 대표인 조신영 선수의 기억력 팁이 수록되어 있어 더욱 유용하다.

남다른 천재성을 위한 직관과 창조력,
다채로운 그림문제들로 키우자!

세계적인 발명가이자 과학자였던 에디슨, 도르래의 원리를 이용하여 거중기를 발명한 조선시대 최고의 실학자 정약용, 비행기를 발명한 라이트 형제, 매번 혁신의 한계를 깨는 아이디어로 사람들을 놀라게 했던 스티브 잡스. 이들에게서 공통점을 찾는다면, 그것은 무엇일까? 바로 뛰어난 직관과 창조성을 갖고 있다는 것이다. 그렇다면 그러한 직관과 창조성은 어디서 비롯된 것일까?
많은 사람들이 직관과 창조성을 타고나는 것이라 여긴다. 하지만 이러한 천재성은 아이러니하게도 가장 평범하고도 기초적인 능력인 관찰에서 비롯된다. 어떤 물건을 보았을 때 그 물건을 어떤 관점으로 보는지에 따라, 얼마나 오래 지켜보고 고민하는지에 따라 관찰은 저마다 다른 결과를 가져온다. 그리고 그 관찰을 바탕으로 한 질문과 상상력이 창조성을 만드는 것이다. 이런 완성도 높은 직관과 상상력이 동시에 요구되는 것이 바로 공간지각능력이다. 전혀 입체적이지 않은 주사위 도면을 보고 입체도를 상상하며 정답을 찾아가는 것, 비슷한 그림들을 보고 관찰하여 규칙을 찾는 것 등 《하루 1분 그림게임》에 제시된 문제들은 바로 공간지각능력을 키워주는 데 탁월한 것들이다. 남들과 다른 특별한 천재성을 갖고 싶은가? 그렇다면 하루 1분의 시간만 다채로운 그림 문제에 투자해보는 것은 어떨까? 처음에는 어렵던 문제들이 점차 쉽게 여겨지며 바쁘게 회전하고 있는 두뇌를 느낄 수 있을 것이다.

감수사

하루 1분 그림게임, 이렇게 활용하세요!

From 1Week to 17Week

기억법 전문가 조신영의 기억력 향상 Tip 1.
텍스트나 숫자보다는 이미지나 그림을!

From 18Week to 34Week

기억법 전문가 조신영의 기억력 향상 Tip 2.
내가 기억하고 싶은 걸 뇌가 기억하고 싶게 만들어라.

From 35Week to 52Week

《하루 1분 그림게임》에서 제시하는 문제들을 통해 공간지각능력과 더불어 직관과 상상력을 높
여보자. 2차원과 3차원적인 그림, 도형들을 다양한 관점에서 관찰하고 구체적이고 독창적인 관점에서 상상해가는 가운데, 여러분은 자신도 모르는 사이 천재적인 능력을 발휘하고 있는 자신의 모습을 보게 될 것이다.
- ‘감수사’ 중에서

사람의 이름을 기억할 때도 그 사람의 이름에서 연상되는 이미지로 외우는 것이 효과적이지요. 가령 왕건이라는 사람이 있다면 커다란 총을 연상하여 외우는 것과 같이 말입니다.
- ‘기억법 전문가 조신영의 기억력 향상 Tip1’ 중에서

기억이 저장되는 곳은 대뇌피질 전반에 분포하는 수백, 수천억의 뉴런(신경세포)입니다. 또한 수백, 수천조의 시냅스가 각각의 뉴런을 연결해주는 다리 역할을 하고 있구요. 즉 우리의 기억은 따로따로 존재하는 것이 아니라 모두 연결되어 있는 것입니다. 연결망이 촘촘할수록, 즉 아는 게 많을수록 연결 짓기가 쉬워진다는 뜻이 됩니다.
- ‘기억법 전문가 조신영의 기억력 향상 Tip2’ 중에서