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『힐링 아로마테라피』는 저자가 그동안 대학의 강단에서 아로마테라피를 강의해 오면서 경험과 자료들을 모아 학문적이고 체계적으로 이해하기 쉽게 정리한 것이다. 제1장은 아로마테라피의 역사와 목적, 분류에 대해 설명하였다.제2장∼제3장은 정유의 일반적인 특징과 에센셜 오일에 대해 전반적으로 설명하였다. 제4장은 캐리어 오일 대해 설명하였다. 제5장은 다양한 아로마테라피 적용법에 대해 설명하였다. 제6장은 생활 속의 아로마테라피 적용법에 대해 설명하였다. 부록 제1장∼제2장은 한국 마사지 관리 프로그램과 피부가 좋아하는 내추럴 천연화장품 만들기에 대해 구체적으로 설명하였다.

chaper 1. 아로마테라피(Aromatherapy)에 대한 이해

아로마테라피(Aromatherapy)의 의미 _014

아로마테라피의 역사 _016
1. 고대 인도, 중국, 이집트 _017
2. 그리스와 로마 _019
3. 중세 _020
4. 근세 _022

chaper 2.정유(Essential oil)의 특징 _026

정유의 작용 _027
1. 후각을 통한 흡수 경로 _027
2. 피부를 통한 흡수 경로 _028

향의 분류 _030
1. 향의 휘발 속도 _031
2. 향의 유형 _032
3. 향기의 강도(1∼10) _033

정유의 추출 _034
1. 정유의 추출 부위 _034
2. 정유의 추출 방법 _035

정유의 화학성분 _039
1. 테르펜(Terpenes) _040
2. 알코올(Alcohol) _041
3. 페놀(Phenol) _042
4. 케톤(Ketone) _042
5. 에스테르(Ester) _043
6. 알데히드(Aldehyde) _043
7. 산화물(Oxide) _044
8. 락톤(Lactone) _044
9. 산(Acid) _044

정유의 블렌딩(Blending) _046
1. 블렌딩 방법 _047
2. 블렌딩 비율 _047
3. 블렌딩 계산법 _047
4. 정유의 보관 및 사용 시 주의사항 _048
5. 주요 에센셜 오일의 사용금지 증상 _050

chaper 3. 주요 에센셜 오일

바질(Basil) _054
히솝(Hyssop) _056
베티베르(Vetiver) _058
베이(Bay) _059
벤조인(Benzoin) _060
베르가모트(Bergamot) _061
저먼 캐모마일(German chamomile) _063
로만 캐모마일(Roman chamomile) _064
시더우드(Cedarwood) _065
시나몬(Cinnamon) _066
클라리세이지(Clary sage) _068
클로브(Clove) _069
사이프러스(Cypress) _070
유칼립투스(Eucalyptus) _072
펜넬(Fennel) _074
프랑킨센스(Frankincense) _075
제라늄(Geranium) _077
진저(Ginger) _078
그레이프프루트(Grapefruit) _079
재스민(Jasmin) _081
주니퍼(Juniper) _082
라벤더(Lavender) _084
레몬(Lemon) _086
레몬그라스(Lemongrass) _087
마저럼(Marjoram) _089
멜리사(Melissa) _091
미르(Myrrh) _093
만다린(Mandarin) _094
네롤리(Neroli) _095
오렌지(Orange) _096
팔마로사(Palmarosa) _098
파촐리(Patchouli) _099
페퍼민트(Peppermint) _101
파인(Pine) _103
장미(Rose) _104
로즈메리(Rosemary) _106
샌들우드(Sandalwood) _108
티트리(Tea tree) _109
타임(Thyme) _111
일랑일랑(Ylang ylang) _112
카유푸티(Cajuputi) _114
주니퍼 베리(Juniper berry) _115
블랙페퍼(Black Pepper) _117
오렌지 스위트(Orange sweet) _118

chaper 4. 캐리어 오일(Carrier oil / Basic oil)

캐리어 오일(Carrier oil / Basic oil) _122

캐리어 오일의 종류 _123
1. 아몬드 오일(Sweet Almond oil) _123
2. 살구씨 오일(Apricot Kernel oil) _123
3. 아보카도 오일 (Avocado oil) _124
4. 호호바 오일(Jojoba oil) _124
5. 보리지 오일(Borage oil) _124
6. 휘트점 오일(Wheat germ oil) _125
7. 그레이프 시드 오일(Grape seed oil) _125
8. 칼렌둘라 오일(Calendula oil) _125
9. 캐놀라 오일(Canola oil) _126
10. 코코넛 오일(Coconut oil) _126
11. 선플라워 오일(Sunflower oil) _126
12. 달맞이꽃 오일(Evening primrose oil) _127
13. 올리브 오일(Olive oil) _127
14. 마카다미아 오일(Macadamia oil) _127
15. 세인트 존스 워트 오일(Saint John’s Wort oil) _128
16. 로즈 힙 오일(Rose hip oil) _128

히드로졸(Hydrosol) / 플로랄 워터(Floral Water) _129
1. 라벤더 워터(Lavender Water) _130
2. 멜리사 워터(Melissa Water) _130
3. 로즈 워터(Rose Water) _130
4. 로즈메리 워터(Rosemary Water) _131
5. 캐모마일 워터(Chamoile Water) _131
6. 네롤리 워터(Neroil Water) _131


chaper 5 .다양한 아로마테라피 적용법

확산법(Vaporization method) _134
1. 램프 확산법(Lamp diffusion) _135
2. 스프레이 분산법(Spray method) _135

목욕법(Bath method) _136

증기흡입법(Inhalation method) _138

건식흡입법(Dry inhalation) _138

습포법(Cataplasm method) _139
1. 온습포 _139
2. 냉습포 _139

마사지법(Massage method) _140

관주법(Douche) _141

chaper 6 .스킨 케어 아로마테라피(Skin Care & Aromatherapy) _144

1. 건성 피부(Dry Skin) _145
2. 복합성 피부(Combination Skin) _146
3. 지성 피부(Oilly Skin) _147
4. 민감성 피부(Sensitive Skin) _148
5. 노화 피부(Aging Skin) _149
6. 여드름 피부(Acne Skin) _150
7. 모세혈관 확장피부(Telangiectasia) _151
8. 그 외 _152

모발 케어와 아로마테라피(Hair & Scalp Care & Aromatherapy) _153
1. 비듬 _154
2. 탈모 _155

발 케어와 아로마테라피(Foot Care & Aromatherapy) _156
1. 족욕법(Foot bath) _157
2. 발에 정맥류가 있을 때 _158
3. 발이 지치고 피로할 때 _158
4. 발과 다리에 혈액, 림프, 순환촉진 _159
5. 허벅지와 다리 비만이 있을 때 _160
6. 발톱에 무좀이 있을 때 _160
7. 발에 무좀이 있을 때 _161

호흡기계와 아로마테라피(Respiratory organ & Aromatherapy) _162
1. 기관지염 _162
2. 천식 _163
3. 감기, 독감 _164
4. 인후염 _165
5. 편도염 _166

소화기계와 아로마테라피(Alimentary system & Aromatherapy) _167
1. 소화불량 _167 \
2. 변비 _168
3. 설사 _169
4. 과민성 배변증 _170
5. 구역질, 숙취, 복부가스 _170

통증(근, 골격) 관리와 아로마테라피(Pain management & Aromatherapy) _171
1. 요통 _171
2. 관절염 _172
3. 좌골신경 _173
4. 운동손상 _174
5. 근육경련 _175
6. 근육통 _176

신경정신계와 아로마테라피(Neuropsychiatry & Aromatherapy) _177
1. 정신적 피로 _177
2. 우울증 _178
3. 불면증 _179
4. 두통 _180
5. 스트레스 _181

부인과 장애와 아로마테라피(Gynecology obstacle & Aromatherapy) _182
1. 생리 전 증후군 _182
2. 생리불순 _183
3. 질 염 _184
4. 폐경기 장애 _185
5. 여성 냉증 _185
6. 방광염 _186

부록
Chapter 1. 한국 마사지 관리 프로그램
얼굴 관리 _193
복부 관리 _194
등 관리 _195
하체 관리 _197
가슴 관리 _198
어깨 / 팔 관리 _199
두피 관리 _200
머드테라피 _201
임산부 관리 _202
신랑·신부 관리 _203
드레스 라인 관리 _204

Chapter 2. 피부가 좋아하는 내추럴 천연화장품 만들기\
클렌저 _209
1. 다시마 곡물 클렌저 _209
2. 감초물 딥 클렌저 _209

각질 제거 _210
1. 사과 스크럽 _210
2. 율피 스크럽 _210
3. 소금 스크럽 _211
4. 밀가루·우유 각질 팩 _211

화장수 _212
1. 브로콜리 화장수 _212
2. 녹차 화장수 _212
3. 아로마 로즈 스킨 _213

영양크림 _214
1. 바나나 영양크림 _214

팩 _214
1. 건성 피부용 _214
2. 노화 피부용 _215
3. 여드름 피부 _216
4. 기미 피부용 _218

녹두·비타민 E 비누 만들기 _219

아로마 헤어컨디셔너, 헤어린스 만들기 _220
1. 아로마 헤어컨디셔너 _220
2. 아로마 식초헤어린스 _220

참고문헌 222

머리말
오늘날 생활수준의 향상과 더불어 건강하고 아름다운 삶을 영위하기 위한 사람들의 욕구가 커지면서 웰빙과 대체의학에 대한 관심이 높아지고 있다. 단순한 외모만의 아름다움이 아닌 내적·외적으로 건강을 유지하고 치유하는 뷰티테라피 개념으로 변화되었으며 아로마테라피, 자연치유법 즉 대체의학에 대한 분야가 새롭게 자리매김하고 있다.

이러한 사회적 관심에 따라 일상생활 속에서 육체적·정신적·사회적 스트레스로 인한 질병들을 예방하고 개선하는 것을 아로마테라피를 접목하여 사용하고 있다. 따라서 저자는 그동안 대학의 강단에서 아로마테라피를 강의해 오면서 경험과 자료들을 모아 학문적이고 체계적으로 이해하기 쉽게 정리해 보았다.

본서의 구성은 다음과 같다.
제1장은 아로마테라피의 역사와 목적, 분류에 대해 설명하였다.제2장∼제3장은 정유의 일반적인 특징과 에센셜 오일에 대해 전반적으로 설명하였다.
제4장은 캐리어 오일 대해 설명하였다.
제5장은 다양한 아로마테라피 적용법에 대해 설명하였다.
제6장은 생활 속의 아로마테라피 적용법에 대해 설명하였다.
부록 제1장∼제2장은 한국 마사지 관리 프로그램과 피부가 좋아하는 내추럴 천연화장품 만들기에 대해 구체적으로 설명하였다.

최선을 다하였으나 미흡한 점이 많으리라 생각이 된다. 이러한 점들은 앞으로 계속적인 연구와 조언으로 수정·보완해 나갈 것을 약속드리며 본서는 일반인은 물론이고 대학에서 아로마테라피에 관심이 있는 학생, 뷰티산업에 종사하는 분들에게도 작은 도움이 되길 바란다.

허정록·황혜주