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지금 이대로도 충분해 : 여행 중에 깨달은 내 인생의 소중한 것들

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    책소개

    문화스페셜리스트 빌 시누누가 전 세계를 여행하며 찾아낸 잘 사는 법에 대한 이야기!

    전 세계를 누비며 각기 다른 문화를 연결하고 서로를 이해할 수 있도록 도와주는 문화 분쟁 조정가 빌 시누누! '문화 분쟁 조정가', '크로스 컬처 전문가' 등 다소 생소한 소개말이 따라붙는 그는, 쉽게 말해 모든 이들의 친구다. 유쾌하고 다정하며 남다른 친화력을 지닌 빌은 100개 이상의 나라를 여행하면서 많은 친구를 사귀었다. 모두 빌만큼 똑똑하고 신념이 확고한 멋진 친구들이다. 이 책에서는 그 친구들의 일화를 소개하고 삶을 올바로 받아들이는 방식에 대해 이야기한다. 그리고 나아가 나는 내 삶을 어떻게 받아들여야 하는지 생각할 시간을 가질 수 있도록 안내한다.

    출판사 서평

    다른 문화 사람들이 인생을 제대로 즐기는 특급 비법
    빌 시누누와 그의 친구들은 언제나 유쾌하며 지금 서 있는 자리에 만족한다. 특별히 많은 것을 가졌거나 대단한 지위에 올랐기 때문이 아니다. 자신이 가진 것에 만족할 줄 아는 긍정적인 생각이 삶을 더 풍요롭게 만든다. 그들의 자취를 따라가다 보면 인생을 제대로 사는 것, 즐기는 것에는 그리 특별할 것이 없다. 내 안의 목소리에 귀 기울이며 그것에 충실히 따르다보면 자유와 행복은 자연히 따라온다.

    - 자메이카 사람들은 어떻게 삶의 소박한 즐거움에 집중할까?
    - 헝가리 사람들이 질 높은 시간을 보내는 방법은?
    - 노르웨이 사람들의 여유의 비법은?
    - 니카라과 사람들이 가족의 행복을 위해 중요시 하는 것은 무엇일까?

    여유로운 북유럽의 사람들, 행복지수가 높은 제3세계 국가 사람들이 세상을 바라보는 방식에는 어떤 특별한 점이 있을까? 세계 각국의 이야기를 통해 지금 나에게 적용할 수 있는 나만의 비법을 탐색한다.

    빠르게 흐르는 일상에 지친 당신에게
    지금 꼭 필요한 처방

    가만히 있어도 하루는 빠르게 흐른다. 업무에 치이고 사람에 치이다보면 어느새 하루, 일주일, 한 달이 훌쩍 지나간다. 그러다보니 내가 달리고 있는 건지 제대로 된 방향으로 가고 있는 건지 헷갈리기 일쑤다. 그저 지친 다리를 다그치면서 헐떡이며 달려가고만 있다. 이럴 때 잠시 멈추어 내가 지금 서 있는 곳은 어디인지, 어디를 향해 가고 있는지 점검할 시간이 필요하다.
    이 책 속에는 자신의 걸음을 똑바로 직시하며 스스로의 의도대로, 자신만의 속도로 걷는 사람들이 나온다. 그들은 남들보다 조금 느리지만 행복하고, 조금 부족해도 당당히 '이대로도 충분하다'고 말한다. 그들이 삶을 대하는 태도를 가만히 들여다보면, 내가 어떤 태도를 취해야할지 생각해볼 수 있을 것이다.

    추천사

    빌 시누누는 그가 경험한 세계여행 속으로 당신을 초청해 지구촌 사회의 다양한 모습들을 폭넓은 시각으로 바라보게 해줄 것이다.
    - 그렉 키니어(Greg Kinnear) / 아카데미 상 후보 배우

    빌 시누누와 함께하는 여행에선 많은 문화와 개인들을 만나게 된다. 그 안에서 우리는 지극히 보편적이면서도 지극히 사적인 생각과 감정의 모자이크를 보게 될 것이다. 이 책은 보기드문 쾌거이다.
    - 탈 벤 샤하르(Tal Ben Shahar) / 하버드대학 교수

    목차

    들어가는 글

    제1장 단순하고 소박하게 살기
    라곰, 이걸로 충분해
    최고의 물건 중에서 가장 싼 것
    마지막까지 간직될 것은
    눈에 보이지 않는 부유함
    행복의 조건
    여행객에게 친절한 사람

    제2장 재생의 시간
    즐기는 거예요, 매일 매순간
    나를 들여다보며 호흡 고르기
    아무것도 하지 않는 휴일
    긴 인생에서 지치지 않기 위해
    행복하지 않으면 빨리 늙는다
    원하는 일을 한다는 것
    속도를 늦추고 지금을 음미하라

    제3장 가족의 유대감
    넓은 세상과 만나는 오후
    자식을 응원하는 양육법
    믿음의 진정한 의미
    가족의 따뜻함을 지키는 다른 길
    아이의 진짜 행복
    아이를 진정시키는 엄마의 손길
    엄마와 아이의 끈끈한 애착
    최고의 아빠가 되기까지
    창의력이 태어나는 곳
    함께 키우는 아이들
    사랑을 보여주라
    너무도 자연스러운 일

    제4장 건강을 위하여
    건강을 지키는 교통수단
    가끔 몸을 놀래게 하자
    걷기의 행복
    일단 움직여봐
    일본식 목욕
    지혜로운 식사
    1인분의 기준
    균형을 잡는 협의
    몸을 움직이면 기분이 좋아져요
    식사의 진정한 의미

    제5장 사랑이란 것
    가장 좋은 친구와 결혼하는 것
    실용적인 결혼 풍습
    진짜 서로를 알아볼 수 있는 여행
    사랑은 길을 만든다
    사랑에 과장은 없다
    사랑아, 날아가렴

    제6장 당신의 성을 받아들여라
    나체의 충격
    아름다운 노후를 위하여
    의외의 섹스 박물관
    가족끼리 성을 부끄러워하지 않기
    예방이 중요하다

    제7장 아름다운 슬픔
    슬픔을 풀어주라
    신은 살아 계셔
    누구도 혼자여서는 안 된다
    아버지 나무
    죽은 자들의 날
    마지막 보내는 길
    안녕, 노니!
    이별을 고하는 다양한 방법

    제8장 삶의 안전지대를 넓혀라
    버리기를 위한 진언
    자연을 거스르지 않는 치료법
    부라부라
    표준인가, 편견인가 |지지 않을 만큼만 마시기
    죽음에 대한 연민
    너그러운 의료보험이 가능한 이유
    사랑 휴가법
    원주민이 살아가는 법
    인간성에 대한 믿음

    제9장 나의 손님이 되시오
    나누는 기쁨
    도울 수 있음에 감사한다
    베푸는 삶에서 펼쳐지는 마법
    친절한 축제 피에스타
    더위를 피하는 시에스타
    친절은 전염된다
    천천히 인사부터
    친구를 위한 특별한 가격
    라 토마티나
    우리는 모두 같은 인류
    카라 크리스투예나

    본문중에서

    "라곰Lagom이죠."
    나는 그 단어를 얼른 알아듣지 못해 당황했다. 소냐는 어리둥절한 내 표정이 재미있는지 바닥을 구르며 크게 웃음을 터뜨렸다. 그리고 라스에게 '라곰'이라는 말의 뜻을 어떻게 설명해야 내가 쉽게 이해할 수 있을지 물었다. 라스 역시 고개를 갸웃거렸다.
    "라곰은 번역하기 어려운 단어야. 굳이 비슷한 단어를 찾자면 '충분하다'가 아닐까?"
    소냐가 고개를 끄덕이며 덧붙였다.
    "맞아. 바로 그거예요. 더도 덜도 말고 편안하다면 그걸로 충분하다는 의미죠. 북유럽 스타일을 이야기하는 거예요."
    (/ p.18)

    "죽을 때 배우자에게 '같이 쇼핑 갔던 때 기억나지? 그때 식기세척기를 샀던 거 정말 좋았어.'라고 말하는 사람은 없을 거야! 하지만 어젯밤 파티는 다르지 않아? 그야말로 죽을 때까지 추억에 남을 밤이지."
    (/ p.29)

    순간을 즐기는 것만으로도 인생은 놀랍도록 화사해진다. 이제 일상에 치여 두통에 시달릴 때면 대프니와 했던 것처럼 실컷 춤을 춘다. 걱정과 불안 대신 즐거움과 웃음으로 하루를 채우면 평화와 만족만이 마음에 남는다.
    (/ p.45)

    "아이들 스스로 문제를 해결하도록 두는 것에는 아주 중요한 두 가지 메시지가 담겨 있어. '첫째, 엄마와 아빠는 너의 결정을 믿어. 둘째, 너는 네 자신을 믿는 법을 배우게 될 거야.' 이 두 가지 메시지는 아이가 스스로 성장하는 데 큰 도움을 주지. 믿어주는 부모 밑에서 자란 아이들은 자존감이 높은 사람으로 성장한단다."
    (/ p.71)

    나는 손에 든 접시를 내려놓고 아버지를 마주 보았다.
    "내가 널 얼마나 사랑하는지 알지? 그리고 얼마나 자랑스러워하는지.... 네가 내 아들이라 얼마나 행복했는지를 알아줬으면 좋겠구나. 그리고 한 가지만 더. 내가 늘 널 지켜본다는 걸 기억해라. 그냥 어깨 뒤를 돌아보면 돼. 내가 항상 거기 있을 테니까."
    아버지와 나는 힘껏 껴안았다.
    (/ p.170)

    시에스타는 놀라운 경험이었다. 우리는 서블에 있는 동안 매일 한낮의 더위를 피해 잠들었다가 활기찬 저녁을 맞기 위해 개운해진 몸으로 깨어났다. 그렇게 일주일을 보내고 미국으로 돌아왔더니 정말 잘 쉬었다는 기분이 들었다. 지금도 나는 시간이 허락하면 낮에 잠깐씩 눈을 붙이고 낮잠을 청한다. 점심을 먹고 나른해 일의 효율이 떨어지는 낮 시간에 아주 잠깐 눈을 붙이고 나면 남은 하루가 무척 활기차고 즐거운 시간으로 바뀐다.
    (/ p.223)

    저자소개

    빌 시누누(Bill Sinunu) [저] 신작알림 SMS신청 작가DB보기
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    세계 각국의 개인이 문화적 관점을 넓혀 상대를 이해하는 ‘세계 시민’으로 거듭나도록 도와주는 크로스 컬처 커뮤니케이션 전문가. 대학과 기업이 글로벌 시대에 맞는 열린 관점을 지닐 수 있도록 컨설팅하는 전문기업 글로벌리 힙(Globally Hip)의 공동 창업자이기도 하다. 해외 각지에서 근무했던 아버지 덕에 어려서부터 다양한 나라의 문화를 접했다. 시카고 대학을 졸업한 후에는 항공사에서 근무하면서 세계를 여행하며 서로 다른 문화를 이해하는 자세를 키웠다. 지금까지 6개 대륙 100개 이상의 나라를 여행했다.
    지은 책으로는 베스트셀러 [이보다 달콤한 인생은

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    이화여자대학교 과학교육과를 졸업했습니다. 지금은 어린이 과학 책을 쓰면서 다양한 분야 책을 우리말로 옮기고 있습니다. 지은 책으로는 [궁금했어, 인공지능], [궁금했어, 우주]가 있고, 옮긴 책으로는 [마빈의 인체 탐험], [수학의 구조 대사전], [카카오가 세계 역사를 바꿨다고], [생활에서 발견하는 재미있는 과학 55], [매스히어로와 숫자 도둑], [몸이 보내는 신호, 잠] 등이 있습니다.

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