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아이의 마음을 여는 감정 처방!

『내 아이 마음 사전』은 유아교육 현장에서 뛰고 있는 저자가 아이와 부모 모두 행복해질 수 있는 방법을 실제 사례를 통해 이야기해 놓았다. 바로 마음을 잘 다루는 아이와 부모가 행복하다는 것을 알려주므로 전쟁터와 같은 육아가 아닌 행복한 육아의 시작을 명쾌하게 알려준다. 마음을 잘 다루는 아이로 키우는 6가지 솔루션을 구체적으로 제안한다. 저자는 이 책을 통해 부모와 아이가 서로의 코드를 맞춰갈 수 있다고 밝히며, 나아가 부모는 아이의 마음을 이해하고 보듬어주기를 기대한다고 말했다.

“마음을 잘 다루는 아이가 행복하다!”
『 마음을 잘 다루는 아이로 키우는 6가지 솔루션 대 공개! 』

“바로 찾아서 그대로 따라 하는
육아 실전 솔루션!“

임신을 준비하는 부부라면 ‘어떻게 하면 내 아이를 잘 키울 수 있을까’라는 고민을 시작한다. 그러나 인터넷과 서점에는 각종 자료들로 넘쳐나 무엇을 선택해야 할지 막막하다. 임신 과정에서부터 육아에 이르기까지 부모는 아이를 키우기 위한 준비와 노력을 해야 한다. 아이가 성장할수록 부모는 알아야 할 것들이 많아진다. 아이가 왜 밤에 잠을 잘 못 자는지, 왜 거짓말을 하는지, 어린이집에서는 어떤 행동을 하는지 등 세심하게 지켜봐야 한다. 아이는 자신이 독립적인 인격체인 것을 알아가면서 자신의 행동에 흥미를 느낀다. 그러나 자신의 감정에 대해 정확히 설명하거나 말이나 행동으로 표현할 줄 모른다. 아이에게 우는 이유가 있지만, 부모가 볼 때에는 그저 고집을 피우고 있는 것으로 오해하기 일쑤다. 아이의 가치관이 형성되고 안정되기까지 부모는 아이에게 가이드라인을 제시할 수 있어야 한다. 부모가 불안해하거나 흔들린다면 아이도 똑같이 불안한 정서로 세상에 첫 발을 내딛게 된다. 이 책은 유아교육 현장에서 뛰고 있는 저자가 아이와 부모 모두 행복해질 수 있는 방법을 실제 사례를 통해 이야기해 놓았다. 바로 마음을 잘 다루는 아이와 부모가 행복하다는 것을 알려주므로 전쟁터와 같은 육아가 아닌 행복한 육아의 시작을 명쾌하게 알려준다.

답답한 아이와 불안한 엄마
부모와의 애착 관계가 잘 이루어지지 않은 아이는 항상 불안하다. 부모가 자신을 사랑하는지 확신이 들지 않으면 심하게 떼를 쓰거나 관심을 받으려고 자학을 하기도 한다. 아이는 자신이 느끼는 ‘두려움’, ‘불안감’, ‘감정 기복’, ‘욕심’, ‘주의력 결핍’ 등으로 자신의 상태를 부모와 교사에게 나타낸다. 아이의 이러한 행동을 느낀 부모는 당황하기 마련이다. 그러나 부모는 아이의 문제 행동의 원인을 아이에게 찾기보다는 자신에게서 찾아야 한다. ‘부모는 아이의 거울이다’라는 말이 있다. 부모가 늘 인상을 찌푸리고 있다면 아이 또한 행복한 표정을 지을 수 없다. 그리고 늘 잔소리를 한다면 아이는 그 잔소리에 면역력이 생겨 부모의 말이 더 이상 귀에 들리지 않는다. 아이는 자신의 마음을 알아줄 때 비로소 마음의 문을 열고, 부모에게 신뢰가 생긴다. 그 신뢰와 사랑을 밑바탕으로 성장하는 것이다. 부모는 아이를 답답해하며 불안하게만 생각할 것이 아니라 그 근본 이유를 찾아 해결한다면 아이와의 관계가 훨씬 행복해질 수 있다.

마음을 잘 다루는 아이로 키우는 6가지 솔루션!
아이는 아직 언어가 서툴기 때문에 소리를 지르거나 우는 행동을 통해 자신의 감정을 표현한다. 언어가 늘기 시작하면서 아이에게 필요한 것은 감정을 다스릴 줄 아는 ‘회복탄력성’이다. ‘회복탄력성’이란 역경을 극복해내고 어려운 상황을 잘 해결해 나갈 수 있는 마음의 힘이다. 이 마음의 힘이 떨어지는 아이는 좌절을 느끼고 실패에서 일어나지 못한다. 그렇다면 어떻게 내 아이의 마음을 단단하게 만들어 줄 수 있을까? 이 책에서 제안하는 6가지 솔루션으로 그 해답을 찾을 수 있을 것이다.

첫째, 감정을 다스리는 아이가 회복탄력성이 높다.
둘째, 엄마의 믿음이 아이를 성장시킨다.
셋째, 마음이 흔들리지 않는 아이가 리더가 된다.
넷째, 내 아이를 위한 감정 공부를 하라.
다섯째, 아이는 엄마의 뒷모습을 보고 자란다.
여섯째, 아이는 엄마의 감정을 먹고 자란다.

부모는 평생 아이를 품 안에 둘 수 없다. 언젠가는 아이가 사회에 나가 혼자 부닥치며 살아야 한다. 내 아이가 이때 자신의 잠재력을 발휘하며 살기를 바란다면 아이 스스로 자신의 문제를 해결할 수 있도록 해야 한다. 아이를 진정으로 사랑하는 부모는 아이에게 자존감을 심어줄 것이며 스스로 행복해질 수 있는 방법을 가르친다.

프롤로그 … 4

Chapter 1 때때로 아이가 너무 미워져요
01 온 집 안을 난장판으로 만들어 놓는 아이 … 15
02 거짓말하는 아이 … 21
03 동생을 때리고 괴롭혀요 … 29
04 밥 먹을 때마다 전쟁이에요 … 37
05 화가 나면 소리부터 질러요 … 44
06 숨넘어갈 듯이 소리를 지르며 울어요 … 50
07 공공장소에서 난동을 피워요 … 56
08 잘못했을 때도 고집을 피워요 … 62

Chapter 2 아이의 진짜 속마음 들여다보기
01 아이는 엄마의 표정에 민감해요 … 71
02 아이의 행동보다 속마음을 들여다보라 … 78
03 엄마는 아이의 불안을 모른다 … 84
04 일관성 없는 육아, 흔들리는 아이 … 90
05 눈치 보는 아이, 화내는 엄마 … 96
06 아이가 바라는 것은 관심이다 … 103
07 아이와 자주 스킨십을 하라 … 110

Chapter 3 육아의 90%는 감정이다
01 엄마의 최선이 아이에게 최선은 아니다 … 119
02 미안한 엄마, 망가지는 아이 … 126
03 감정을 다스려야 아이가 보인다 … 132
04 화내고 후회하는 엄마가 되지 마라 … 138
05 아이를 바라보는 시각을 전환하라 … 144
06 화내는 것도 전략적으로 하라 … 150
07 힘이 들 땐 아이를 안아줘라 … 157

Chapter 4 답답한 아이와 불안한 엄마를 위한 마음 처방전
| 두려움 |
01 엄마와 헤어지는 것이 무서워요 … 167
02 침대 밑에 괴물이 있어요 … 174

| 불안감 |
01 엄마랑 같이 있어야 안심하는 아이 … 180
02 도전이 어려운 아이 … 186

| 감정 기복 |
01 짜증을 많이 내는 아이 … 193
02 시도 때도 없이 우는 아이 … 199

| 욕심 |
01 난 일등이 좋아요! … 207
02 마트에 가면 드러눕는 아이 … 214

| 주의력 결핍 |
01 수업에 집중 못하는 아이 … 221
02 잠시도 가만있질 못해요 … 228

Chapter 5 마음을 잘 다루는 아이가 행복하다
01 내면이 단단하고 행복한 아이로 키워라 … 239
02 감정을 다스리는 아이가 ‘회복탄력성’이 높다 … 245
03 엄마의 믿음이 아이를 성장시킨다 … 251
04 마음이 흔들리지 않는 아이가 리더가 된다 … 257
05 내 아이를 위한 감정 공부를 하라 … 265
06 아이는 부모의 뒷모습을 보고 자란다 … 272
07 아이는 엄마의 감정을 먹고 자란다 … 277

거짓말을 하는 유형에는 ‘자기중심적 사고형’ 외에도 ‘회피형’, ‘관심 끌기형’, ‘욕구 불만형’, ‘현실 도피형’ 등이 있다. 이러한 유형은 고의적인 거짓말을 시작하는 만 4세 이후에 많이 나타난다. 이 시기에는 자신이 거짓말을 한 것을 엄마가 알고 있다는 것을 인식시키는 것으로도 훈육은 충분하다. 물론 거짓말의 정도가 심하다면 단호하게 훈육할 수도 있다. 하지만 “초기에 버릇을 잡아야지!”라며 심하게 아이를 대하는 것은 이 시기에 별로 효과가 없다. 그러나 옳고 그름을 구분할 수 있는 나이인 만 6세 이후에는 거짓말을 하는 이유가 어른들만큼이나 다양해지기 때문에 꼭 단호하게 훈육을 해야 한다. 그렇다고 크게 소리를 지르거나 압박, 비난해서는 안 된다. 거짓말을 하는 아이의 상황과 감정에 대해 공감하고, 객관적으로 상황을 이야기해줌으로써 거짓말을 하면 안 되는 이유를 알게 해야 한다. _(24쪽)

어른도 자신이 사랑하는 사람이 다른 사람을 사랑하면 속상하고 화가 난다. 아이는 성인보다 더 감정을 조절하기 힘들고, 사랑에 예민하다. 부모가 자신보다 동생을 더 사랑하는 것처럼 느껴진다면, 그 슬픔과 좌절감은 클 것이다. 동생을 괴롭히는 아이를 혼내기만 해서는 안 된다. 오히려 동생에 대한 질투심과 부모에 대한 원망이 깊어져 더욱 동생을 괴롭히게 될 수 있다. 아주 심한 경우 부모 앞에서는 착한 척 행동하지만 뒤에서는 동생을 괴롭히기도 한다. _(32쪽)

부모는 아이가 공공장소에서 난동을 피운다고 해서 그 상황을 절대 피하려고만 하면 안 된다. 또 다른 사람들의 시선을 의식해서도 안 된다. 부모는 절대적으로 그 모든 것을 외면하려는 방어 태세를 갖춰야 한다. 아이의 어떤 행동에도 감정을 가라앉히고 빠른 속도로 주변을 차단시킬 수 있는 자리를 찾아서 아이를 그곳으로 데려간다. 그리고 아이가 소리 지르는 것을 멈출 때까지 기다린다. _(59쪽)

엄마와의 포옹은 아이에게 안정감을 주며, 자신이 필요한 존재임을 느끼게 해준다. 그렇기 때문에 엄마와 애정이 담긴 스킨십을 자주 주고받는 아이들은 밝고 긍정적이다. 모든 아이는 놀라운 잠재력을 갖고 태어난다. 아이가 그 잠재력을 능력으로 키워가도록 돕는 것은 엄마의 사랑이 담긴 스킨십이다. 타고난 아이의 무한한 잠재력을 제대로 발휘하도록 하기 위해서는 어린 시절 엄마의 스킨십이 절대적으로 필요하다는 뜻이다. _(115쪽)

아이는 엄마를 통해 사회를 배운다. 아이는 ‘아, 내가 이렇게 뒤집어지고 떼를 쓰면 다 들어주는구나’라고 생각하면 밖에서도 이런 방법을 그대로 쓴다. 하지만 아이와 눈을 맞추며 마음을 이해하고, 미안하다 사랑한다 말하면서 안아주고 단호하게 훈육한다면 아이는 또 다른 모습을 보여줄 것이다. 만약 화를 참기 어렵다면 화를 내기 전에 10초만 생각하라. 내가 화를 내고 나서 후회할지 안 할지만 생각해도 달라진다. _(142~143쪽)

아이의 행동에 대해 칭찬하는 것도 좋다. 그것은 단순히 물을 마시는데 “아주 물을 잘 마시네.”와 같이 무의미한 칭찬을 하라는 것이 아니다. 아이가 무엇인가에 대해 선택하고 그에 맞는 행동을 했을 때 칭찬하는 것이다. 예를 들어, 동생과 놀다가 서로 같은 장난감을 가지고 실랑이를 벌이게 되었다. 이때 아이가 먼저 동생에게 양보하면 “우리 성희가 장난감을 가지고 싶었는데도 동생을 위해서 양보했구나.”라고 아이의 행동을 말해준다. 그러면 아이는 그것만으로도 자신이 인정받았다고 느끼게 된다. 또는 아이와 산책을 하다가 갈림길이 나왔을 경우, 아이에게 선택하게 한 뒤 그 선택을 존중해주면 아이는 자신의 선택이 인정받았다고 느낀다. _(190쪽)

눈높이 대화를 하기 위해 아이가 물건을 사 달라고 조를 때는 물건을 갖고 싶어 하는 아이의 욕구를 일단 인정할 필요가 있다. “엄마도 너의 마음을 알고 있어.”라고 표현한 뒤 아이의 눈높이에 맞는 대화를 나누는 것이 좋다. “정연이는 지금 저 인형을 갖고 놀고 싶구나? 그 인형 어디가 그렇게 마음에 들어?”, “집에 있는 인형은 어떻게 하지? 집에 있는데 또 사면 집에 있는 인형이 얼마나 슬퍼할까?”, “보는 것마다 다 사면 어떻게 될까?” 등의 질문을 통해 아이가 스스로 생각할 기회를 준다. 이런 과정을 통해 아이들은 물건을 살 때는 이유가 있어야 한다는 것을 깨닫게 된다. _(217쪽)