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『이별, 네가 없음의 온도』은 이별의 전 과정을 담은 책으로 첫 장에는 이별을 인정하는 내용을 다룬다. 다음으로, 자신의 상처에 집중하여 내 마음 상태가 어떤지 진단하고, 해결책을 찾는다. 3장에서는 혼자가 된 내가 어떻게 행복할 수 있을지, 앞으로 어떤 사람을 만나고 피해야 할지를 다루고 있으며 마지막으로 이제 앞으로 나아갈 일만 남은 당신을 격려하고 시작될 또 다른 연애를 위한 여러 팁들을 담았다.

“이제 더는 너를 사랑하지 않아”

어떻게 사랑이 변하냐고 외쳐봤자
당신과 그 사람 사이에 이미 사랑은 없다.
우리는 끝없이 되뇐다. 시간이 다 해결해줄 것이라고.
그런데, 과연 그럴까?

이별을 극복하기 위해서 가장 먼저 해야 할 일은 이별을 인정하는 것이다.
이별은 그것을 인정하는 것부터 시작된다.
인정하고, 치유하고, 행복해지기 위한 방법을 찾고, 또 다시 사랑하기 위해 나아가는,
이별의 전 과정을 이 책은 다루고 있다.
저자는 자신과 주변 지인들의 경험을 사례로 풀어 놓아,
독자가 더욱 쉽게 공감할 수 있도록 했다.

이 책을 한 장씩 따라오면
천천히, 당신의 이별은 진행될 것

이별은 언제나 갑작스럽다.
이별은 무조건 아프다.
놀랐는가. 아픔을 감당할 길이 없는가.
그렇다면 당신, 이 책의 첫 장을 펼쳐라.
페이지가 한 장씩 넘어갈 때마다 천천히, 당신의 이별은 진행될 것이다.
마지막 장을 덮을 때쯤,
당신은 마음에 남아있는 그것을 ‘지난 사랑’이라고 부르게 될 것이다.

자책하지 말 것
나는 그 사람이 사랑했던 사람

어쨌거나 우리는 모두 이별한다.
어차피 이별해야 한다면 건강하게 이별하자.
스스로 성장하는 계기로 삼는 것이다.
더는 슬퍼하거나 자책하지 말아라.
당신은 그 사람이 사랑했던 사람이다.
그리고 이제 인사를 하면 되는 것이다.

안녕, 내가 알았던 사람

이 책은 이별의 전 과정을 담았다.
1부에서는 이별을 인정하는 내용을 다룬다.
갑작스럽게 찾아오는 이별을 처음 마주하고 겪는 8가지 단계를 다룬다. 또 나는 어땠는지, 우리의 관계는 어땠는지를 되짚어보고, 인정하고, 그 사람을 보내는 과정을 담았다.
2부는 자신의 상처에 집중한다. 내 마음 상태가 어떤지 진단하고, 해결책을 찾는다. 이 과정을 거치며 낮아진 자존감을 회복하도록 조언하고 있다.
3부는 혼자가 된 내가 어떻게 행복할 수 있을지, 앞으로 어떤 사람을 만나고 피해야 할지를 다루고 있다.
4부에서는 이제 앞으로 나아갈 일만 남은 당신을 격려한다. 새로 시작될 또 다른 연애를 위한 여러 팁들을 담았다.

▣ 출판사 서평

애도하세요, 당신의 끝난 사랑을

그 사람의 없음이 버거운가요?
아직도, 우리가 헤어졌을 리 없다고 되뇌고 있나요?
지금, 울고 있나요?
나에게 문제가 있을 거라고 자책하세요?
아니면 나쁜 놈이라고 그 사람을 욕하고 있나요?

그렇다면, 이것은 당신을 위한 책.
이별의 아픔으로 얼룩진 당신을 위하여?

이제 탄생한, 이별의 모든 것이 담긴 단 한 권의 에세이.

prologue
가슴에 한 사람을 품은 채 살아가다

1부 인정하기

어쩌다 우리는
-어떻게 사랑이 변하니?
-몰라, 그냥 갑자기

이별, 너무나도 아픈
-우리가 헤어졌을 리 없어
-그 사람의 없음
-너의 불행은 나의 행복
-시간을 돌릴 수 있다면
-우울 속으로
-외롭다, 외롭다, 외롭다
-먼발치에서라도 볼 수 있다면
-다시 시작할 수 있지 않을까?

나는 어땠을까
-나에게 문제가 있는 건가요?
-내가 사랑받았던 이유
-당신은 노력했는가? 상대를 믿었는가?

어째서 우리는
-우리는 왜 헤어졌을까?
-사랑은 타이밍?
-이별을 알리는 8가지 신호
-이별, 그 후

모든 것을 인정합니다
-내 사랑은 영원할 거라 믿었는데
-그럼에도 불구하고 사랑은
-애도하세요, 당신의 끝난 사랑을

이제는 너를 보낸다
-나쁜 놈, 하며 끝이 나는
-용서하세요, 그 사람을
-다시 나로 돌아오기

2부 치유하기

나의 마음 정밀 진단
-지금 그 사람에게 연락하고 싶어
-나에게만 특별한 이별
-그 사람의 상태메시지, 나와는 관계없어
-난 이제 다시는 사랑할 수 없을 거야

시간을 흘려보내다
-지금 당장 이 아픔을 모두?
-스스로를 격려해주세요

마음에 바르는 약은 없나요
-이별에 가장 좋은 약
-어디론가 무작정 떠나라
-미친 듯이 노는 게 제일
-더욱 예쁘게 더욱 멋지게
-새로운 취미를 찾아라
-자고 일어나면 다 괜찮을 거야
-다시 나를 채워줄 누군가

지금까지 정말 잘했다
-실패한 게 아니에요
-후회하지 마세요
-긍정적으로

사람 만나기
-사람은 사람으로 잊는다
-인연은 특별한 것입니다
-가장 친한 친구가 되어줄 사람

그와 그녀, 20人의 실제 이야기
-여자들의 이야기
-남자들의 이야기

3부 행복하기

혼자여도 멋있게
-당신의 가치는 그대로
-잘 먹고 잘 살아라
-지친 마음에 물 주기
-회복할 의지가 생기지 않을 때
-나를 있는 그대로 사랑해줄 사람

재회 프로그램
-다시 돌아와줄래?
-우리, 친구로 지내자
-우리 다시 사랑할 수 있을까

행복 만들기
-어떤 인생이 행복한 인생인가
-행복은 의외로 가까운 곳에
-행복을 만드는 습관

만나야 할 사람, 피해야 할 사람
-내 주변에는 어떤 사람들이 있나
-만나야 할 사람
-피해야 할 사람

4부 나아가기

연애, 그 참을 수 없는 가벼움
-너와 내가 만나 우리를 만드는 것
-사랑을 이루라는 말
-이제 우리 헤어지지 말자

연애의 기술Ⅰ
-화성에서 왔든, 금성에서 왔든
-사랑받기 어려운 사람들의 특징
-늘 짧은 연애만 반복하는 여자
-늘 질질 끌려다니는 남자
-그 사람의 히스토리 알기
-너와 내가 발전하는 연애

연애의 기술Ⅱ
-네가 좋긴 한데, 사귀고 싶지는 않아
-돈 많은 남자가 매력적인 이유
-말 잘하는 여자가 오래 사귀는 이유
-왜 한 사람만을 사랑해야 하나?
-작은 이벤트, 커다란 감동
-연애도 빈익빈 부익부

섹스의 기술
-사랑과 섹스 사이
-해피 섹스 토크
-만족 못 시키면 헤어지는 시대
-매너리즘에 빠졌다면

결혼은 미친 짓일까
-우리가 결혼을 결심하는 순간
-식장에 들어가기 전까진 아무도 모른다
-나와 결혼해주셔서 감사합니다

epilogue
한 사람을 보내고
비로소 또 한 사람을 가슴에 안는다