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『습관법칙 17』은 습관의 질을 높여주는 17가지 법칙을 제시하는 책이다. 성공한 인생이 가지고 있는 습관들을 분석하여 17가지로 제시하며 인생을 좀 더 즐겁고 행복하게 살아갈 수 있는 팁을 전해준다.

책 소개

“좋은 인생은 좋은 습관에서 나온다”
당신의 습관을 리셋하는 17가지 성공 습관 법칙!

‘지난해를 돌아보면 무언가 열심히 하긴 한 것 같은데 특별히 나아진 것 같지 않은 느낌이 든다. 남들은 다 좋아 보이고 발전해가는 것 같은데 나만 뒤처지는 것 같고, 새해가 되었지만 의욕도 나질 않는다. 과연 나는 제대로 살고 있는 걸까?’
이런 의문을 가진 사람이라면 자신의 습관을 한번쯤 되돌아 볼 필요가 있다. 당신이 하루를 살아가는 방식은 대부분 ‘습관’으로 이루어져 있기 때문이다. 당신이 가진 좋은 습관보다 덜 좋은 습관이 더 많다면 인생의 질은 그만큼 떨어질 수밖에 없다. 명품 인생은 좋은 습관으로부터 만들어진다.
〈습관법칙 17〉은 습관의 질을 높여주는 17가지 법칙을 제시함으로써 당신의 인생을 좀 더 풍요롭고 행복하게 바꾸어 줄 것이다.

출판사 리뷰

사는 것이 지루하다면, 당신의 습관을 살펴라
남들의 인생이 부럽다면, 당신의 습관을 돌아보라
인생을 바꾸고 싶다면, 당신의 습관을 리셋하라

당신의 매일은 항상 새로워야 자연스럽다. 마치 어린아이의 하루처럼 말이다. 그러나 우리는 어른이 되어 가면서 새로움을 잃어버린 채 모든 일들을 스트레스로 여기고 심지어 새로움을 두려움으로 여기기까지 한다. 늘 불안하고 초조하며 삶 자체가 고통스럽게 느껴진다. 결국 우리는 죽을 때까지 이렇게 살 수밖에 없는 것일까? 행복한 삶이란 도대체 어떻게 사는 삶일까?
당신의 하루를 유심히 관찰하라. 어떤 마음으로 어떤 생각을 하며 어떠한 일들을 하는지 살펴보라. 그것들이 모두 당신을 이루고 있으며 당신의 하루, 당신의 인생을 만들고 있음을 알아야 한다. 그것이 잘못되어 있다면 당신의 삶 또한 불행할 것이다.
잘못되어 있어도 낙담할 것은 없다. 얼마든지 바로잡을 수 있다. 당신의 의지만으로 가능하다. 김옥림 작가의 〈습관법칙 17〉은 성공한 인생이 가지고 있는 습관들을 분석하여 17가지로 제시하며 인생을 좀 더 즐겁고 행복하게 살아갈 수 있는 팁을 전해준다.

당신의 습관을 점검하고 그것이 잘못되어 있다면 과감히 결단하라
‘오늘부터 아니, 지금부터 좋은 습관을 가지겠다’고 선언하라

· 내가 가진 생각이 녹슬지 않도록 늘 새로운 정보를 받아들인다.
· 책을 읽고 풍부한 정서를 쌓는다.
· 성공 노트를 만든다. 작은 성공일지라도 기록한다.
· 하루 중 잘한 일과 잘못한 일을 점검한다.
· 나보다 나은 사람의 습관을 배우고 따라 해본다.
· 오늘을 마지막인 것처럼 최선을 다해 산다.

- ‘자신을 새롭게 코디하기’ 중에서

당신의 인생은 당신의 것이며 오로지 당신만이 만들 수 있다. 남의 인생을 대하듯 스스로의 인생을 방관하지 말라. 〈습관법칙 17〉은 당신의 인생에 뜨거운 열정을 더할 수 있는 불씨를 던져주는 기폭제가 되어 줄 것이다.

프롤로그 풍요로운 삶을 위한 참 좋은 습관의 힘

PART 1. 창조적 멀티형 인간이 되기
CHAPTER 01 자신을 사랑하고 존중하라
CHAPTER 02 유대인에게 배워라
CHAPTER 03 자유롭게 사고하고 극단적인 결정은 피하라
CHAPTER 04 꿈과 열정으로 자신을 새롭게 코디하라

PART 2. 이기는 습관 기르기
CHAPTER 05 폭넓은 상식은 대인관계를 끌어올린다
CHAPTER 06 시련은 강한 정신력을 만든다
CHAPTER 07 친화적인 마인드를 길러라
CHAPTER 08 피할 수 없는 경쟁이라면 맞서라

PART 3. 신념을 습관화하기
CHAPTER 09 흔들림 없는 강한 신념을 길러라
CHAPTER 10 인생의 멘토를 정하라
CHAPTER 11 정체성을 잃지 마라
CHAPTER 12 걱정바이러스는 최대의 적이다
CHAPTER 13 실천이 없는 비전은 죽은 꿈이다

PART 4. 날마다 자신을 새롭게 하기
CHAPTER 14 치열하게 계속 시도하라
CHAPTER 15 성공한 인생을 거울삼아 언제나 할 수 있다고 믿어라
CHAPTER 16 변화를 두려워하지 마라
CHAPTER 17 충동을 멀리하고 융통성을 발휘하라

부록 1 - 신념형 마인드 12가지
부록 2 - 삶을 새롭게 변화시키는 참 좋은 말 102가지

에필로그 성공의 필수 조건 좋은 습관 갖기

인생을 행복하게 살고 싶다면 자신을 사랑하는 사람이 되어야 한다. 스스로를 사랑하면 세상도 나에게 은총을 베풀어 준다. 스스로를 하찮게 여기면 세상도 당신을 하찮게 여긴다. 이 세상에서 나 자신보다 더 소중한 사람은 없다. 그런데 이런 평범한 사실을 알고도 자신을 스스로 깎아내리고 우습게 여긴다. 그래서일까, 그런 사람 입에서는 늘 불평 불만이 끊이지 않는다. 스스로가 자신을 힐책하고 형편없는 좀팽이로 만들어 버린다. 이런 어처구니없는 일을 반복하면서도 한편으로는 자신이 잘 되길 바라고 행복해지길 원한다. 이런 모순의 악순환을 거듭하면서 하루하루를 죽이기 때문에 오던 성공도, 행복도 다른 곳으로 가버리는 것이다.
- p.15 중에서

현대는 경쟁이 아닌 것이 없다. 그리고 피한다고 해서 피해지지 않는 것 또한 경쟁이다. 그렇다면 피하기보다는 당당하게 맞서 나가는 것도 그 경쟁에서 이길 수 있는 좋은 방법이다. 또한 경쟁에서 이기려면 많은 스트레스에 시달리게 된다. 그것은 이기려고 하는 데서 오는 긴장감과 초조함 때문이다. 그렇다면 경쟁을 게임처럼 즐기면서 하라. 즐기면서 하는 마음이 경쟁의 두려움을 없애준다.
- p.90 중에서

지금보다 더 나은 내일을 위해 시도할 수 없다면 지금보다 더 나은 내일은 결코 없다. 시도하지 않으면 그 어느 것도 얻을 수 없는 게 세상의 이치다. 현재의 자리에 안주하고 싶지 않다면 변화를 가로막는 그 어떤 생각도 행동도 과감하게 끊어버려야 한다. 자신이 갖고 있는 이상의 그릇을 만족스럽게 채우지 못한다면 그 상황에서 벗어나야 한다는 말이다. 사람에겐 누구에게나 이상이란 그릇이 있다. 그런데 이상의 그릇은 사람에 따라 크기도 모양도 빛깔도 다 다르다. 왜냐하면 어떤 마인드와 어떤 목표를 갖고 있느냐에 따라 정도의 차이가 나기 때문이다.
- p.195 중에서

나를 새롭게 하기 위해서는 첫째, 시도하라. 변화란 새로운 시도를 통해서만 가능하다. 둘째, 새로운 변화를 원한다면 두려움의 사슬에서 벗어나야 한다. 셋째, 성공은 변화를 원하는 자에게 찾아오는 반가운 손님과 같다. 넷째, 지금의 자리에 안주하는 것은 더 나은 내일을 포기하는 것이다. 변화하는 자만이 더 나은 이상을 실현시킬 수 있다. 다섯째, 변화는 모든 것을 가능하게 한다. 변화의 힘을 믿어라.
- p.207 중에서