°£Æí°áÁ¦, ½Å¿ëÄ«µå û±¸ÇÒÀÎ
ÀÎÅÍÆÄÅ© ·Ôµ¥Ä«µå 5% (11,970¿ø)
(ÃÖ´ëÇÒÀÎ 10¸¸¿ø / Àü¿ù½ÇÀû 40¸¸¿ø)
ºÏÇǴϾð ·Ôµ¥Ä«µå 30% (8,820¿ø)
(ÃÖ´ëÇÒÀÎ 3¸¸¿ø / 3¸¸¿ø ÀÌ»ó °áÁ¦)
NH¼îÇÎ&ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä«µå 20% (10,080¿ø)
(ÃÖ´ëÇÒÀÎ 4¸¸¿ø / 2¸¸¿ø ÀÌ»ó °áÁ¦)
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¼Òµæ°øÁ¦

2013³â 9¿ù 9ÀÏ ÀÌÈÄ ´©Àû¼öÄ¡ÀÔ´Ï´Ù.

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14,000¿ø

  • 12,600¿ø (10%ÇÒÀÎ)

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    ÇöÁ÷ ¿µ¾çÀü¹®°¡°¡ ¾Ë·ÁÁÖ´Â ¿µ¾çÁ¦¿¡ ´ëÇÑ Áø½Ç!

    ¿­·®°úÀ×, ¿µ¾çºÎÁ·¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â Çö´ëÀο¡°Ô ±ÇÇÏ°í ½ÍÀº Ã¥ÀÌ Ãâ°£µÇ¾ú´Ù. ¿µ¾ç Àü¹®°¡ ¿©¿¡½º´õ ¹Ú»ç´Â 20¿© ³â Áø·á °æÇèÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î ÃÖ´ëÇÑ °úÇÐÀûÀÎ ±Ù°Å¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯¸¦ Á¦½ÃÇÑ´Ù. ¶Ç ÇÑ°¡Áö Ư¡ÀûÀÎ Á¡Àº ¿µ¾çÁ¦ ¹«¿ë·ÐÀ» ¸»ÇÏ´Â À̵éÀÇ 5°¡Áö ÁÖÀåÀ» ¸ÕÀú Á¦½ÃÇÏ°í, À̰͵éÀÌ ¿Ö À߸øµÇ¾ú´ÂÁö Á¶¸ñÁ¶¸ñ ¤¾î°¨À¸·Î½á °á±¹ ¿ì¸®°¡ ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯¸¦ ¼³µæÇÏ¿´´Ù´Â Á¡ÀÌ´Ù. ³» ¸ö¼Ó °áÇÌµÈ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ä¿öÁÖ´Â ½ÄÇ°, ¿µ¾çÁ¦¿¡ ´ëÇÑ Áø½ÇÀ» ¾Ë¾Æº¸ÀÚ!

    ¡º³ª´Â ¿Ö ¿µ¾çÁ¦¸¦ ó¹æÇÏ´Â Àǻ簡 µÇ¾ú³ª¡»´Â ¿µ¾çÁ¦ÀÇ Çʿ伺°ú °¡Ä¡¸¦ ¾Ë¸®±â À§ÇØ ¿ª¹ß»óÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇß´Ù. ¿µ¾çÁ¦ ¹«¿ë·ÐÀ» ¸»ÇÏ´Â À̵éÀÇ 5°¡Áö ÁÖÀåÀ» ¸ÕÀú Á¦½ÃÇÏ°í, À̰͵éÀÌ ¿Ö À߸øµÇ¾ú´ÂÁö Á¶¸ñÁ¶¸ñ ¤¾î°¨À¸·Î½á °á±¹ ¿ì¸®°¡ ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯¸¦ ¼³µæ·Â ÀÖ°Ô Ä¡È¯Çسª°£´Ù.

    ÃâÆÇ»ç ¼­Æò

    ¿­·® °úÀ×°ú ¿µ¾ç °áÇÌ¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â
    ¹Ù»Û Çö´ëÀÎÀ» À§ÇÑ ¸ÂÃã °Ç°­ Çعý!


    Àü ¼¼°è ¼ö½Ê ¾ï Àα¸°¡ ¸ÅÀÏ°°ÀÌ ¸Ô°í ÀÖ´Â ¿µ¾çÁ¦, Áúµµ °¡°Ýµµ õÂ÷¸¸º°!
    ¿µ¾çÁ¦ÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ °¡Ä¡¿Í ¾Ë¸ÂÀº »ç¿ë¹ýÀ» °úÇÐÀû ±Ù°Å¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¸íÄèÇÏ°Ô Á¦½ÃÇÑ´Ù

    ¿µ¾çÁ¦ ½ÅºÀÀÚµµ, ¿µ¾çÁ¦ ¹«¿ë·ÐÀÚµµ ¹Ýµå½Ã ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ¿µ¾çÁ¦ÀÇ Áø½Ç


    - 2015³â, ¿µ±¹ÀÇ Á¤Åë ÀÏ°£Áö °¡µð¾ðÀº ¹Ì±¹ÀÎÀÇ 85%°¡ ±ÇÀå ¼·Ãë·®¿¡ ¸ø ¹ÌÄ¡´Â ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀ» ¼·ÃëÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â Ãæ°ÝÀûÀÎ ±â»ç¸¦ º¸µµÇß´Ù. ±â»ç Á¦¸ñÀº "hidden hunger(°¨ÃçÁø ±â¾Æ)."

    - ¹Ì±¹ÀÇ À¯±â³óÇÐÀÚÀÎ ¿À°Å½ºÅõ½º ´õ´×(Augustus Dunning) ¹Ú»ç´Â 1950³â¿¡ »ç°ú 1°³ÀÇ Ã¶ºÐ ÇÔ·®ÀÌ 4.3~4.4mgÀ̾ú´Âµ¥ 1998³â¿¡´Â 0.17~0.18mgÀ¸·Î ´ëÆø ¶³¾îÁ³´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù. Áï °ú°Å »ç°ú 1°³¿¡ µç öºÐÀ» ¾òÀ¸·Á¸é Áö±ÝÀº °ÅÀÇ 26°³³ª µÇ´Â »ç°ú¸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù.

    - 2004³â, ¹Ì±¹ ½ÄÇ° ÀǾ౹(FDA)°ú ¹Ì±¹ ȯ°æº¸È£±¹(EPA)Àº »ç»ó ÃÖÃÊ·Î »ý¼± ¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇØ´Þ¶ó´Â ÇÕµ¿ ±Ç°í¹®À» ¹ßÇ¥Çß´Ù. »ý¼± ¼Ó¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¼öÀº µîÀÇ Áß±Ý¼Ó ¶§¹®ÀÌ´Ù. ´ç½Ã ¹Ì±¹ ¿©¼ºÀÇ 7%¿¡¼­ Çã¿ëÄ¡¸¦ ³Ñ¾î¼­´Â ¼öÀºÀÌ ¹ß°ßµÆ´Ù.

    - 1998³â, ¹Ì±¹ ¿¬¹æÀÇȸ´Â ¹Ì±¹¿¡¼­ ½ÃÆǵǴ ¸ðµç ¹Ð°¡·ç À½½Ä¿¡ ¿±»êÀ» ÷°¡Çϵµ·Ï °­Á¦ÇÏ´Â ¹ý¾ÈÀ» Åë°ú½ÃÄ×´Ù. ÀÌ ¿±»ê °­È­ ¹ý¾ÈÀº ÇöÀç ¿ì¸®³ª¶ó¿Í ÀϺΠÀ¯·´ ±¹°¡¸¦ Á¦¿ÜÇÑ Àü ¼¼°è 53°³±¹¿¡¼­ ½ÃÇàµÇ°í ÀÖ´Ù.

    À§¿¡¼­ Á¦½ÃÇÑ ±â»ç, ¿¬±¸ °á°ú, ¹Ì ´ç±¹ÀÇ ±Ç°í¹®°ú ¹ý¾ÈµéÀº ¹«¾ùÀ» ¸»ÇÏ°í Àִ°¡? °á±¹ Çö´ëÀÎÀº ½É°¢ÇÑ ¿µ¾ç °áÇÌ »óÅ¿¡ ³õ¿© ÀÖ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. Àß ¸Ô°í ÀÖ´Â °Í °°Áö¸¸ »ç½Ç ±×·¸Áö ¾ÊÀº ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù. °Ç°­ÇÏ°Ô ¿À·¡ »ì°í ½Í´Ù¸é ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä»ç¿Í ¿îµ¿, ÃæºÐÇÑ ¼ö¸é µî ±âº»ÀûÀÎ °Ç°­ ¼öÄ¢À» Àß ÁöÅ°´Â °Ô ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù.
    ±×·¯³ª À̰͸¸À¸·Î´Â ºÎÁ·ÇÏ´Ù. ½É°¢ÇÑ È¯°æ¿À¿°°ú È­ÇоàÇ° »ç¿ë µîÀ¸·Î ¿ì¸®°¡ ÀÏ»óÀûÀ¸·Î ¸Ô´Â ½ÄÇ° ¼Ó ¿µ¾ç¼Ò´Â Æı«µÇ°Å³ª °í°¥µÈ Áö ¿À·¡´Ù. ½ÄÇ°¸¸À¸·Î ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇϱ⠾î·Á¿î ½Ã´ëÀÎ °ÍÀÌ´Ù. °Ô´Ù°¡ ¹Ù»Û Çö´ëÀÎÀº ±âº»ÀûÀÎ °Ç°­ ¼öÄ¢Á¶Â÷ ÁöÅ°±â°¡ ¹ö°Ì´Ù. ÇÏ·ç ÇÑ ³¢ Á¦´ë·Î ì°Ü ¸Ô±â°¡ ¾î·Æ°í, ´Ã ¿îµ¿ ºÎÁ·°ú ¼ö¸é ºÎÁ·¿¡ ½Ã´Þ¸°´Ù. ¿µ¾ç ºÒ±ÕÇüÀº ºÒÀ» º¸µí »·ÇÏ´Ù.

    ÀúÀÚ´Â ÀÌ Ã¥¿¡¼­ ¿µ¾çÁ¦ÀÇ Çʿ伺°ú °¡Ä¡¸¦ ¾Ë¸®±â À§ÇØ ¿ª¹ß»óÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇß´Ù. ¿µ¾çÁ¦ ¹«¿ë·ÐÀ» ¸»ÇÏ´Â À̵éÀÇ 5°¡Áö ÁÖÀåÀ» ¸ÕÀú Á¦½ÃÇÏ°í, À̰͵éÀÌ ¿Ö À߸øµÇ¾ú´ÂÁö Á¶¸ñÁ¶¸ñ ¤¾î°¨À¸·Î½á °á±¹ ¿ì¸®°¡ ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯¸¦ ¼³µæ·Â ÀÖ°Ô Ä¡È¯Çسª°£´Ù.
    ÀúÀÚ°¡ ½ÃÁ¾ÀÏ°ü °­Á¶ÇÏ´Â °ÍÀº '¿µ¾çÁ¦´Â ¾àÀÌ ¾Æ´Ñ ½ÄÇ°'À̶ó´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. ¿µ¾çÁ¦´Â º»ÁúÀûÀ¸·Î ½ÄÇ°À̱⠶§¹®¿¡ ¾ÈÀüÇϸç, ½ÄÇ°À̱⠶§¹®¿¡ °¢Á¾ ¾à¹° ¼·Ãë·Î ¿µ¾ç¼Ò °áÇÌÀÌ ¿ì·ÁµÇ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ´õ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. °Ô´Ù°¡ °£ÆíÇÏ´Ù. ³» °Ç°­À» ¹è·ÁÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î À̸¸Å­ ½¬¿î °ÍÀÌ ¾ø´Ù. ¹°°ú ÇÔ²² ¾Ë¾àÀ» »ïÅ°´Â ½À°ü Çϳª¸é µÈ´Ù.

    ³» ¸ö¼Ó °áÇÌµÈ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ä¿öÁÖ´Â ½ÄÇ°!
    "¿µ¾çÁ¦´Â ¾àÀÌ ¾Æ´Ñ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù"


    ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µé¿¡°Ô °¡Àå ºÎÁ·ÇÑ ¿µ¾ç¼ÒÀÌÀÚ »ç¶÷µéÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ Ã£´Â ¿µ¾çÁ¦´Â ¹«¾ùÀϱî? ù ¹ø°´Â Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦´Ù. À̾ ÀúÀÚ´Â ºñŸ¹Î D, Ä®½·¡¤¸¶±×³×½· º¹ÇÕÁ¦Á¦, ¿À¸Þ°¡-3, ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º, ºñŸ¹Î C¸¦ ÃßõÇϸ鼭, ÀÌ 6°¡Áö ¿µ¾çÁ¦ÀÇ È¿´É°ú ¼±Åà ±âÁØ, ¼·Ãë°¡ ÇÊ¿äÇÑ »ç¶÷, ¼·Ãë ¹æ¹ý µî¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ¤¾îÁØ´Ù.
    Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦¸¦ Çѹø µé¿©´Ùº¸ÀÚ. Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦´Â ¿ì¸®°¡ ¸ÅÀÏ ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ¸¹Àº ¾çÀÇ Ã¤¼Ò¿Í °úÀÏ¿¡¼­ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶ö¸¸ ¾Ë¾àÀ¸·Î ³óÃàÇØ ´ãÀº °ÍÀÌ´Ù. Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ë°ú Ç×ÇÇ·Î ÀÛ¿ëÀ» ÅëÇØ ³ëÈ­¸¦ ´ÊÃß°í °¢Á¾ Áúº´À» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ °¢Á¾ ¹Ì³×¶ö°ú ¹Ì·®¿ø¼Ò°¡ ÀÌ»óÀûÀÎ ºñÀ²·Î µé¾î ÀÖ¾î ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃâ ¼ö ÀÖ´Â ±âº» ¿µ¾çÁ¦°¡ µÈ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¾î¶² Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦°¡ ÁÁÀº °ÍÀϱî?

    - õ¿¬ ¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ Á¦Ç°À» °ñ¶ó¶ó
    - öºÐ°ú ºñŸ¹Î A ÇÔ·®À» ´ëÆø ÁÙÀÎ Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦¸¦ °ñ¶ó¶ó

    ÀúÀÚ´Â Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦¸¦ °í¸£´Â µÎ °¡Áö ±âÁØÀ» À§¿Í °°ÀÌ Á¦½ÃÇϸ鼭, ÀÌ·¯ÇÑ ±âÁØÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯¿Í ±× È¿°ú¿¡ ´ëÇØ ¾Ë±â ½±°Ô ¼³¸íÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¾î¶² »ç¶÷¿¡°Ô Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦°¡ ´õ¿í ÇÊ¿äÇÑÁöµµ ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ¸¸¼ºÁúȯ ¶§¹®¿¡ °¢Á¾ ¾à¹°À» º¹¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â »ç¶÷, ÇÏ·ç 1200kcal ÀÌÇÏ·Î ¼·ÃëÇϸ鼭 ´ÙÀ̾îÆ®ÇÏ´Â »ç¶÷, ´Ã ÇÇ·ÎÇÑ »ç¶÷, ³­ÀÓ ºÎºÎ µîÀº Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦ÀÇ ¼·Ã븦 Àû±Ø ±ÇÀåÇÑ´Ù.

    ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾çÁ¦»Ó ¾Æ´Ï¶ó ³» ¸ö »óÅ¿¡ µû¶ó ¾î¶² ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀºÁöµµ ½±°Ô È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀúÀÚ´Â 20¿© ³âÀÇ Áø·á °æÇè°ú ÀÇÇÐÀû °³¿¬¼ºÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î, 10°¡Áö Áõ»ó ¹× Áúº´¿¡ µû¸¥ ¿µ¾çÁ¦¸¦ ÃßõÇÑ´Ù. ÇÇ·ÎÇÒ ¶§, ´ÙÀ̾îÆ® ÁßÀÏ ¶§ µî ¿ì¸®°¡ Àϻ󿡼­ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ¿µ¾çÁ¦ºÎÅÍ, ÀӽŠÁßÀ̰ųª Ä¡¸Å°¡ °ÆÁ¤µÉ ¶§¿Í °°ÀÌ Æ¯¼öÇÑ »óȲ¿¡¼­ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿µ¾çÁ¦±îÁö ²Ä²ÄÇÏ°Ô ÀÏ·¯ÁØ´Ù.

    20³â Áø·á °æÇèÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ´ã±ä ¿µ¾çÁ¦ ó¹æÀü!

    ÀÌ Ã¥¿¡´Â µÎ °¡Áö ¹Ì´öÀÌ ÀÖ´Ù. Çϳª´Â ¿µ¾çÁ¦ÀÇ Çʿ伺°ú È¿°ú¸¦ ´ÜÁö ÁÖÀåÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÃÖ´ëÇÑ °úÇÐÀûÀÎ ±Ù°Å¸¦ µé¾î ³í¸®ÀûÀ¸·Î Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. Ã¥¿¡´Â ¿µ¾çÁ¦¿Í °ü·ÃÇÏ¿© ±ÇÀ§ ÀÖ´Â ¿¬±¸ ±â°üÀ̳ª ¿¬±¸ÀÚÀÇ Á¶»ç ¿¬±¸ °á°ú¿Í ³í¹® ³»¿ëÀÌ ÀÚÁÖ ÀοëµÈ´Ù. ÀúÀÚÀÇ ¸»¿¡ ÈûÀÌ ½Ç¸± ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â ÀÌÀ¯´Ù. ÇÏÁö¸¸ °áÄÚ ¾î·ÆÁö ¾Ê´Ù. º°´Ù¸¥ ÀÇÇÐ Áö½ÄÀÌ ¾ø¾îµµ ½±°Ô ¼ú¼ú ÀÐÈù´Ù.
    ¶Ç Çϳª´Â ÀúÀÚÀÇ 20¿© ³â Áø·á °æÇèÀÌ »ý»ýÇÏ°Ô »ì¾Æ ÀÖ´Â ¿µ¾çÁ¦ ó¹æÀ̶ó´Â Á¡ÀÌ´Ù. ¾î¶² ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¾î¶² »óȲ¿¡¼­ ¾î¶² ¹æ¹ýÀ¸·Î ¾ó¸¶³ª ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´ÂÁö ²Ä²ÄÇÏ°í Ä£ÀýÇÏ°Ô ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÇ ¸Ç µÚ¿¡ ÀÖ´Â 'Q&A 30'Àº ÀúÀÚ°¡ Áø·á½Ç¿¡¼­ ¿µ¾ç »ó´ãÀ» ÇÒ ¶§ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ±Ã±ÝÇØ ÇÏ´Â Áú¹®À» 30°¡Áö·Î ÃÑÁ¤¸®ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
    ÀúÀÚ´Â ½ÅÁßÇÏÁö¸¸ ÀڽŠÀÖ´Â ¸ñ¼Ò¸®·Î ¿µ¾çÁ¦¸¦ ±ÇÇÑ´Ù. ¿µ¾çÁ¦¸¦ ´Ù·é Ã¥À¸·Î À̸¸Å­ ÁøÁßÇÏ°í À̸¸Å­ ½Ç¿ëÀûÀΠåÀ» ´Ù½Ã ¸¸³ª±ä ½±Áö ¾ÊÀ» °ÍÀÌ´Ù.

    ¿­·® °úÀ×°ú ¿µ¾ç °áÇÌ¿¡ ½Ã´Þ¸®´Â
    ¹Ù»Û Çö´ëÀÎÀ» À§ÇÑ ¸ÂÃã °Ç°­ Çعý!
    ¿µ¾ç Àü¹®°¡ ¿©¿¡½º´õ ¹Ú»ç°¡
    Á¶¸ñÁ¶¸ñ ½±°Ô ¾Ë·ÁÁÖ´Â ¿µ¾çÁ¦ »ç¿ë¹ý!


    Àü ¼¼°è ¼ö½Ê ¾ï Àα¸°¡ ¸ÅÀÏ°°ÀÌ ¸Ô°í ÀÖ´Â ¿µ¾çÁ¦, Áúµµ °¡°Ýµµ õÂ÷¸¸º°!
    ¿µ¾çÁ¦ÀÇ ¿Ã¹Ù¸¥ °¡Ä¡¿Í ¾Ë¸ÂÀº »ç¿ë¹ýÀ» °úÇÐÀû ±Ù°Å¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¸íÄèÇÏ°Ô Á¦½ÃÇÑ´Ù

    ¿µ¾çÁ¦ ½ÅºÀÀÚµµ, ¿µ¾çÁ¦ ¹«¿ë·ÐÀÚµµ ¹Ýµå½Ã ¾Ë¾Æ¾ß ÇÒ ¿µ¾çÁ¦ÀÇ Áø½Ç

    - 2015³â, ¿µ±¹ÀÇ Á¤Åë ÀÏ°£Áö °¡µð¾ðÀº ¹Ì±¹ÀÎÀÇ 85%°¡ ±ÇÀå ¼·Ãë·®¿¡ ¸ø ¹ÌÄ¡´Â ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀ» ¼· ÃëÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â Ãæ°ÝÀûÀÎ ±â»ç¸¦ º¸µµÇß´Ù. ±â»ç Á¦¸ñÀº ¡°hidden hunger(°¨ÃçÁø ±â¾Æ).¡±

    - ¹Ì±¹ÀÇ À¯±â³óÇÐÀÚÀÎ ¿À°Å½ºÅõ½º ´õ´×(Augustus Dunning) ¹Ú»ç´Â 1950³â¿¡ »ç°ú 1°³ÀÇ Ã¶ºÐ ÇÔ·®ÀÌ 4.3~4.4mgÀ̾ú´Âµ¥ 1998³â¿¡´Â 0.17~0.18mgÀ¸·Î ´ëÆø ¶³¾îÁ³´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú¸¦ ¹ßÇ¥Çß´Ù. Áï °ú°Å »ç°ú 1°³¿¡ µç öºÐÀ» ¾òÀ¸·Á¸é Áö±ÝÀº °ÅÀÇ 26°³³ª µÇ´Â »ç°ú¸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù.

    - 2004³â, ¹Ì±¹ ½ÄÇ° ÀǾ౹(FDA)°ú ¹Ì±¹ ȯ°æº¸È£±¹(EPA)Àº »ç»ó ÃÖÃÊ·Î »ý¼± ¼·Ã븦 Á¦ÇÑÇØ´Þ¶ó´Â ÇÕµ¿ ±Ç°í¹®À» ¹ßÇ¥Çß´Ù. »ý¼± ¼Ó¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¼öÀº µîÀÇ Áß±Ý¼Ó ¶§¹®ÀÌ´Ù. ´ç½Ã ¹Ì±¹ ¿©¼ºÀÇ 7%¿¡¼­ Çã¿ëÄ¡¸¦ ³Ñ¾î¼­´Â ¼öÀºÀÌ ¹ß°ßµÆ´Ù.

    - 1998³â, ¹Ì±¹ ¿¬¹æÀÇȸ´Â ¹Ì±¹¿¡¼­ ½ÃÆǵǴ ¸ðµç ¹Ð°¡·ç À½½Ä¿¡ ¿±»êÀ» ÷°¡Çϵµ·Ï °­Á¦ÇÏ´Â ¹ý¾ÈÀ» Åë°ú½ÃÄ×´Ù. ÀÌ ¿±»ê °­È­ ¹ý¾ÈÀº ÇöÀç ¿ì¸®³ª¶ó¿Í ÀϺΠÀ¯·´ ±¹°¡¸¦ Á¦¿ÜÇÑ Àü ¼¼°è 53°³±¹¿¡¼­ ½ÃÇàµÇ°í ÀÖ´Ù.

    À§¿¡¼­ Á¦½ÃÇÑ ±â»ç, ¿¬±¸ °á°ú, ¹Ì ´ç±¹ÀÇ ±Ç°í¹®°ú ¹ý¾ÈµéÀº ¹«¾ùÀ» ¸»ÇÏ°í Àִ°¡? °á±¹ Çö´ëÀÎÀº ½É°¢ÇÑ ¿µ¾ç °áÇÌ »óÅ¿¡ ³õ¿© ÀÖ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù. Àß ¸Ô°í ÀÖ´Â °Í °°Áö¸¸ »ç½Ç ±×·¸Áö ¾ÊÀº ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù. °Ç°­ÇÏ°Ô ¿À·¡ »ì°í ½Í´Ù¸é ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä»ç¿Í ¿îµ¿, ÃæºÐÇÑ ¼ö¸é µî ±âº»ÀûÀÎ °Ç°­ ¼öÄ¢À» Àß ÁöÅ°´Â °Ô ¹«¾ùº¸´Ù Áß¿äÇÏ´Ù.
    ±×·¯³ª À̰͸¸À¸·Î´Â ºÎÁ·ÇÏ´Ù. ½É°¢ÇÑ È¯°æ¿À¿°°ú È­ÇоàÇ° »ç¿ë µîÀ¸·Î ¿ì¸®°¡ ÀÏ»óÀûÀ¸·Î ¸Ô´Â ½ÄÇ° ¼Ó ¿µ¾ç¼Ò´Â Æı«µÇ°Å³ª °í°¥µÈ Áö ¿À·¡´Ù. ½ÄÇ°¸¸À¸·Î ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇϱ⠾î·Á¿î ½Ã´ëÀÎ °ÍÀÌ´Ù. °Ô´Ù°¡ ¹Ù»Û Çö´ëÀÎÀº ±âº»ÀûÀÎ °Ç°­ ¼öÄ¢Á¶Â÷ ÁöÅ°±â°¡ ¹ö°Ì´Ù. ÇÏ·ç ÇÑ ³¢ Á¦´ë·Î ì°Ü ¸Ô±â°¡ ¾î·Æ°í, ´Ã ¿îµ¿ ºÎÁ·°ú ¼ö¸é ºÎÁ·¿¡ ½Ã´Þ¸°´Ù. ¿µ¾ç ºÒ±ÕÇüÀº ºÒÀ» º¸µí »·ÇÏ´Ù.

    ÀúÀÚ´Â ÀÌ Ã¥¿¡¼­ ¿µ¾çÁ¦ÀÇ Çʿ伺°ú °¡Ä¡¸¦ ¾Ë¸®±â À§ÇØ ¿ª¹ß»óÀûÀÎ ¹æ¹ýÀ» ¼±ÅÃÇß´Ù. ¿µ¾çÁ¦ ¹«¿ë·ÐÀ» ¸»ÇÏ´Â À̵éÀÇ 5°¡Áö ÁÖÀåÀ» ¸ÕÀú Á¦½ÃÇÏ°í, À̰͵éÀÌ ¿Ö À߸øµÇ¾ú´ÂÁö Á¶¸ñÁ¶¸ñ ¤¾î°¨À¸·Î½á °á±¹ ¿ì¸®°¡ ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯¸¦ ¼³µæ·Â ÀÖ°Ô Ä¡È¯Çسª°£´Ù.
    ÀúÀÚ°¡ ½ÃÁ¾ÀÏ°ü °­Á¶ÇÏ´Â °ÍÀº ¡®¿µ¾çÁ¦´Â ¾àÀÌ ¾Æ´Ñ ½ÄÇ°¡¯À̶ó´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. ¿µ¾çÁ¦´Â º»ÁúÀûÀ¸·Î ½ÄÇ°À̱⠶§¹®¿¡ ¾ÈÀüÇϸç, ½ÄÇ°À̱⠶§¹®¿¡ °¢Á¾ ¾à¹° ¼·Ãë·Î ¿µ¾ç¼Ò °áÇÌÀÌ ¿ì·ÁµÇ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ´õ ÇÊ¿äÇÏ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. °Ô´Ù°¡ °£ÆíÇÏ´Ù. ³» °Ç°­À» ¹è·ÁÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î À̸¸Å­ ½¬¿î °ÍÀÌ ¾ø´Ù. ¹°°ú ÇÔ²² ¾Ë¾àÀ» »ïÅ°´Â ½À°ü Çϳª¸é µÈ´Ù.

    ³» ¸ö¼Ó °áÇÌµÈ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ä¿öÁÖ´Â ½ÄÇ°!
    ¡°¿µ¾çÁ¦´Â ¾àÀÌ ¾Æ´Ñ ½ÄÇ°ÀÌ´Ù¡±


    ¿ì¸®³ª¶ó »ç¶÷µé¿¡°Ô °¡Àå ºÎÁ·ÇÑ ¿µ¾ç¼ÒÀÌÀÚ »ç¶÷µéÀÌ °¡Àå ¸¹ÀÌ Ã£´Â ¿µ¾çÁ¦´Â ¹«¾ùÀϱî? ù ¹ø°´Â Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦´Ù. À̾ ÀúÀÚ´Â ºñŸ¹Î D, Ä®½·¡¤¸¶±×³×½· º¹ÇÕÁ¦Á¦, ¿À¸Þ°¡-3, ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º, ºñŸ¹Î C¸¦ ÃßõÇϸ鼭, ÀÌ 6°¡Áö ¿µ¾çÁ¦ÀÇ È¿´É°ú ¼±Åà ±âÁØ, ¼·Ãë°¡ ÇÊ¿äÇÑ »ç¶÷, ¼·Ãë ¹æ¹ý µî¿¡ ´ëÇØ ÀÚ¼¼È÷ ¤¾îÁØ´Ù.
    Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦¸¦ Çѹø µé¿©´Ùº¸ÀÚ. Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦´Â ¿ì¸®°¡ ¸ÅÀÏ ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ¸¹Àº ¾çÀÇ Ã¤¼Ò¿Í °úÀÏ¿¡¼­ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶ö¸¸ ¾Ë¾àÀ¸·Î ³óÃàÇØ ´ãÀº °ÍÀÌ´Ù. Ç×»êÈ­ ÀÛ¿ë°ú Ç×ÇÇ·Î ÀÛ¿ëÀ» ÅëÇØ ³ëÈ­¸¦ ´ÊÃß°í °¢Á¾ Áúº´À» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ¶ÇÇÑ °¢Á¾ ¹Ì³×¶ö°ú ¹Ì·®¿ø¼Ò°¡ ÀÌ»ó
    ÀûÀÎ ºñÀ²·Î µé¾î ÀÖ¾î ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃâ ¼ö ÀÖ´Â ±âº» ¿µ¾çÁ¦°¡ µÈ´Ù. ±×·¸´Ù¸é ¾î¶² Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦°¡ ÁÁÀº °ÍÀϱî?

    - õ¿¬ ¼ººÐÀÌ ¸¹ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ Á¦Ç°À» °ñ¶ó¶ó
    - öºÐ°ú ºñŸ¹Î A ÇÔ·®À» ´ëÆø ÁÙÀÎ Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦¸¦ °ñ¶ó¶ó

    ÀúÀÚ´Â Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦¸¦ °í¸£´Â µÎ °¡Áö ±âÁØÀ» À§¿Í °°ÀÌ Á¦½ÃÇϸ鼭, ÀÌ·¯ÇÑ ±âÁØÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ÀÌÀ¯¿Í ±× È¿°ú¿¡ ´ëÇØ ¾Ë±â ½±°Ô ¼³¸íÇÑ´Ù. ƯÈ÷ ¾î¶² »ç¶÷¿¡°Ô Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦°¡ ´õ¿í ÇÊ¿äÇÑÁöµµ ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ¸¸¼ºÁúȯ ¶§¹®¿¡ °¢Á¾ ¾à¹°À» º¹¿ëÇÏ°í ÀÖ´Â »ç¶÷, ÇÏ·ç 1200kcal ÀÌÇÏ·Î ¼·ÃëÇϸ鼭 ´ÙÀ̾îÆ®ÇÏ´Â »ç¶÷, ´Ã ÇÇ·ÎÇÑ »ç¶÷, ³­ÀÓ ºÎºÎ µîÀº Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦ÀÇ ¼·Ã븦 Àû±Ø ±ÇÀåÇÑ´Ù.

    ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼­ ÇÊ¿äÇÑ ¿µ¾çÁ¦»Ó ¾Æ´Ï¶ó ³» ¸ö »óÅ¿¡ µû¶ó ¾î¶² ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀºÁöµµ ½±°Ô È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀúÀÚ´Â 20¿© ³âÀÇ Áø·á °æÇè°ú ÀÇÇÐÀû °³¿¬¼ºÀ» ¹ÙÅÁÀ¸·Î, 10°¡Áö Áõ»ó ¹× Áúº´¿¡ µû¸¥ ¿µ¾çÁ¦¸¦ ÃßõÇÑ´Ù. ÇÇ·ÎÇÒ ¶§, ´ÙÀ̾îÆ® ÁßÀÏ ¶§ µî ¿ì¸®°¡ Àϻ󿡼­ ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ¿µ¾çÁ¦ºÎÅÍ, ÀӽŠÁßÀ̰ųª Ä¡¸Å°¡ °ÆÁ¤µÉ ¶§¿Í °°ÀÌ Æ¯¼öÇÑ »óȲ¿¡¼­ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¿µ¾çÁ¦±îÁö ²Ä²ÄÇÏ°Ô ÀÏ·¯ÁØ´Ù.

    20³â Áø·á °æÇèÀÌ Ç³ºÎÇÏ°Ô ´ã±ä ¿µ¾çÁ¦ ó¹æÀü!

    ÀÌ Ã¥¿¡´Â µÎ °¡Áö ¹Ì´öÀÌ ÀÖ´Ù. Çϳª´Â ¿µ¾çÁ¦ÀÇ Çʿ伺°ú È¿°ú¸¦ ´ÜÁö ÁÖÀåÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÃÖ´ëÇÑ °úÇÐÀûÀÎ ±Ù°Å¸¦ µé¾î ³í¸®ÀûÀ¸·Î Á¦½ÃÇÏ°í ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. Ã¥¿¡´Â ¿µ¾çÁ¦¿Í °ü·ÃÇÏ¿© ±ÇÀ§ ÀÖ´Â ¿¬±¸ ±â°üÀ̳ª ¿¬±¸ÀÚÀÇ Á¶»ç ¿¬±¸ °á°ú¿Í ³í¹® ³»¿ëÀÌ ÀÚÁÖ ÀοëµÈ´Ù. ÀúÀÚÀÇ ¸»¿¡ ÈûÀÌ ½Ç¸± ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Â ÀÌÀ¯´Ù. ÇÏÁö¸¸ °áÄÚ ¾î·ÆÁö ¾Ê´Ù. º°´Ù¸¥ ÀÇÇÐ Áö½ÄÀÌ ¾ø¾îµµ ½±°Ô ¼ú¼ú ÀÐÈù´Ù.
    ¶Ç Çϳª´Â ÀúÀÚÀÇ 20¿© ³â Áø·á °æÇèÀÌ »ý»ýÇÏ°Ô »ì¾Æ ÀÖ´Â ¿µ¾çÁ¦ ó¹æÀ̶ó´Â Á¡ÀÌ´Ù. ¾î¶² ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¾î¶² »óȲ¿¡¼­ ¾î¶² ¹æ¹ýÀ¸·Î ¾ó¸¶³ª ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´ÂÁö ²Ä²ÄÇÏ°í Ä£ÀýÇÏ°Ô ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ÀÌ Ã¥ÀÇ ¸Ç µÚ¿¡ ÀÖ´Â ¡®Q&A 30¡¯Àº ÀúÀÚ°¡ Áø·á½Ç¿¡¼­ ¿µ¾ç »ó´ãÀ» ÇÒ ¶§ ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ±Ã±ÝÇØ ÇÏ´Â Áú¹®À» 30°¡Áö·Î ÃÑÁ¤¸®ÇÑ °ÍÀÌ´Ù.
    ÀúÀÚ´Â ½ÅÁßÇÏÁö¸¸ ÀڽŠÀÖ´Â ¸ñ¼Ò¸®·Î ¿µ¾çÁ¦¸¦ ±ÇÇÑ´Ù. ¿µ¾çÁ¦¸¦ ´Ù·é Ã¥À¸·Î À̸¸Å­ ÁøÁßÇÏ°í À̸¸Å­ ½Ç¿ëÀûÀΠåÀ» ´Ù½Ã ¸¸³ª±ä ½±Áö ¾ÊÀ» °ÍÀÌ´Ù.

    ¸ñÂ÷

    Prologue ³ª´Â ¿Ö ¿µ¾çÁ¦¸¦ ó¹æÇÏ´Â Àǻ簡 µÇ¾ú³ª

    chapter 1 ¿µ¾çÁ¦´Â ¿Ö ÇÊ¿äÇÑ°¡?
    À߸øµÈ ÁÖÀå 1 ÀÌ¹Ì ¿µ¾ç °úÀ× ½Ã´ë´Ù
    - ¹Ù»Û Çö´ëÀÎ, ³ÑÃijª´Â ÀνºÅÏÆ® Ǫµå
    - ¿¾³¯ÀÇ »ç°ú¿Í Áö±ÝÀÇ »ç°ú´Â ´Ù¸£´Ù
    - ¾à¹° »ç¿ëÀÇ Áõ°¡
    - Ãë¾àÇÑ À¯ÀüÀÚ
    - »óȲ¿¡ µû¶ó ¿µ¾ç¼Ò ¿ä±¸·®ÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù
    À߸øµÈ ÁÖÀå 2 ½ÄÇ°À¸·Î ¸Ô´Â °Ô ÃÖ°í´Ù
    À߸øµÈ ÁÖÀå 3 ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù
    À߸øµÈ ÁÖÀå 4 È¿°ú°¡ ¾ø´Ù
    ¿µ¾çÁ¦ ¹«¿ë·ÐÀÌ ¿ì¼¼ÇÑ ¸î °¡Áö ÀÌÀ¯-¿µ¾çÁ¦´Â ÀÎüÀÇ ±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃŲ´Ù
    À߸øµÈ ÁÖÀå 5 ¿µ¾çÁ¦ º¹¿ëÀº ÀÚ¿¬½º·´Áö ¾Ê´Ù

    chapter 2 ¿µ¾çÁ¦¿¡ ´ëÇÑ ÁÖÀÇ »çÇ×
    È¿°ú°¡ °úÀåµÇ¸é ¾È µÈ´Ù
    ¹«Á¶°Ç ¾ÈÀüÇÑ °Ç ¾Æ´Ï´Ù
    ¿µ¾çÁ¦µµ ÁúÀÌ ÀÖ´Ù.

    chapter 3 ¾î¶² ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÒ±î?
    Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦
    Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦¸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯
    Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦ ºÎÀÛ¿ë ³í¶õÀÇ Áø½Ç
    Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦¸¦ °í¸£´Â ±âÁØ
    ¾î¶² »ç¶÷ÀÌ Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀ»±î?

    ºñŸ¹Î D
    ºñŸ¹Î DÀÇ ¿ªÇÒ
    ºñŸ¹Î D=¸é¿ª ºñŸ¹Î
    ºñŸ¹Î D=Ç×¾Ï ºñŸ¹Î
    Çѱ¹ÀÎÀº ¿Ö Ç÷Áß ºñŸ¹Î D ³óµµ°¡ ³·À»±î?
    ºñŸ¹Î DÀÇ Ç÷Á߳󵵸¦ ³ôÀÌ·Á¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î?

    Ä®½·°ú ¸¶±×³×½·
    Çѱ¹Àο¡°Ô ºÎÁ·ÇÑ Ä®½·
    õ¿¬ÀÇ ÁøÁ¤Á¦ ¸¶±×³×½·

    ¿À¸Þ°¡-3
    ¿À¸Þ°¡-3ÀÇ ½ÉÀ庴 ¿¹¹æ È¿°ú
    ¿À¸Þ°¡-3ÀÇ ¿°Áõ ¾ïÁ¦ È¿°ú
    ¿À¸Þ°¡-3ÀÇ ³ú ±â´É Çâ»ó È¿°ú
    ¿À¸Þ°¡-3, ¾ó¸¶³ª ¸Ô¾î¾ß ÇÒ±î?

    ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º
    ÀåÀº ÀÎü ÃÖ´ëÀÇ ¸é¿ª ±â°üÀÌ´Ù
    Á¦ 2ÀÇ ³ú, ÀåÀÌ ³» ±âºÐÀ» Á¿ìÇÑ´Ù
    ´ç½ÅÀÇ ÀåÀÌ »õ°í ÀÖ´Ù
    ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½ºÀÇ È¿°ú
    ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º, ¾ö¸¶°¡ ¾Æ±â¿¡°Ô ÁÖ´Â »ý¾Ö ù ¼±¹°
    ´ç½ÅÀÇ ÀåÀº ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º¸¦ ¿ä±¸ÇÑ´Ù
    ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º Á¦Á¦¸¦ °í¸£´Â ±âÁØ

    ºñŸ¹Î C
    ¿¹Âù·Ð vs. ºñÆÇ·Ð
    ¿Ö ºñŸ¹Î C¸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÒ±î?
    ºñŸ¹Î C °í¿ë·® ¿ä¹ý, È¿°ú°¡ ÀÖÀ»±î?
    ºñŸ¹Î C Á¦Á¦¸¦ °í¸£´Â ±âÁØ

    chapter 4 ³» ¸ö¿¡ ¸Â´Â ¿µ¾çÁ¦
    ÇÇ°ïÇÒ ¶§
    ´ÙÀ̾îÆ® ÁßÀÏ ¶§
    ¼ºÀκ´(°íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, °íÁöÇ÷Áõ)ÀÌ ÀÖÀ» ¶§
    Ç×¾Ï Ä¡·á ÁßÀÏ ¶§
    °ñ´Ù°øÁõÀ» ¿¹¹æÇÏ°í ½ÍÀ» ¶§
    °üÀý¿°À» ¾Î°í ÀÖÀ» ¶§
    ÀÓ½ÅÇßÀ» ¶§
    Ä¡¸Å°¡ °ÆÁ¤µÈ´Ù¸é
    Áß¿äÇÑ ½ÃÇèÀ» ¾ÕµÎ°í ÀÖ´Ù¸é
    ÇǺΠƮ·¯ºí·Î °í»ýÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é

    killer tips ¿µ¾çÁ¦ Q&A 30

    Epilogue ³ª´Â ¾î¶² ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¸Ô´Â°¡

    Prologue ³ª´Â ¿Ö ¿µ¾çÁ¦¸¦ ó¹æÇÏ´Â Àǻ簡 µÇ¾ú³ª

    chapter 1 ¿µ¾çÁ¦´Â ¿Ö ÇÊ¿äÇÑ°¡?
    À߸øµÈ ÁÖÀå 1_ ÀÌ¹Ì ¿µ¾ç °úÀ× ½Ã´ë´Ù
    ¹Ù»Û Çö´ëÀÎ, ³ÑÃijª´Â ÀνºÅÏÆ® Ǫµå¦¢¿¾³¯ÀÇ »ç°ú¿Í Áö±ÝÀÇ »ç°ú´Â ´Ù¸£´Ù¦¢
    ¾à¹° »ç¿ëÀÇ Áõ°¡¦¢ Ãë¾àÇÑ À¯ÀüÀÚ¦¢»óȲ¿¡ µû¶ó ¿µ¾ç¼Ò ¿ä±¸·®ÀÌ ´Þ¶óÁø´Ù
    À߸øµÈ ÁÖÀå 2_ ½ÄÇ°À¸·Î ¸Ô´Â °Ô ÃÖ°í´Ù
    À߸øµÈ ÁÖÀå 3_ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀÖ´Ù
    À߸øµÈ ÁÖÀå 4_ È¿°ú°¡ ¾ø´Ù
    ¿µ¾çÁ¦ ¹«¿ë·ÐÀÌ ¿ì¼¼ÇÑ ¸î °¡Áö ÀÌÀ¯¦¢¿µ¾çÁ¦´Â ÀÎüÀÇ ±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃŲ´Ù
    À߸øµÈ ÁÖÀå 5_ ¿µ¾çÁ¦ º¹¿ëÀº ÀÚ¿¬½º·´Áö ¾Ê´Ù

    chapter 2 ¿µ¾çÁ¦¿¡ ´ëÇÑ ÁÖÀÇ »çÇ×
    È¿°ú°¡ °úÀåµÇ¸é ¾È µÈ´Ù
    ¹«Á¶°Ç ¾ÈÀüÇÑ °Ç ¾Æ´Ï´Ù
    ¿µ¾çÁ¦µµ ÁúÀÌ ÀÖ´Ù.

    chapter 3 ¾î¶² ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÒ±î?
    Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦
    Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦¸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯¦¢Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦ ºÎÀÛ¿ë ³í¶õÀÇ Áø½Ç¦¢
    Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦¸¦ °í¸£´Â ±âÁئ¢¾î¶² »ç¶÷ÀÌ Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ÁÁÀ»±î?

    ºñŸ¹Î D
    ºñŸ¹Î DÀÇ ¿ªÇÒ¦¢ºñŸ¹Î D=¸é¿ª ºñŸ¹Î¦¢ºñŸ¹Î D=Ç×¾Ï ºñŸ¹Î¦¢
    Çѱ¹ÀÎÀº ¿Ö Ç÷Áß ºñŸ¹Î D ³óµµ°¡ ³·À»±î?¦¢ºñŸ¹Î DÀÇ Ç÷Á߳󵵸¦ ³ôÀÌ·Á¸é ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î?

    Ä®½·°ú ¸¶±×³×½·
    Çѱ¹Àο¡°Ô ºÎÁ·ÇÑ Ä®½·¦¢Ãµ¿¬ÀÇ ÁøÁ¤Á¦ ¸¶±×³×½·

    ¿À¸Þ°¡-3
    ¿À¸Þ°¡-3ÀÇ ½ÉÀ庴 ¿¹¹æ È¿°ú¦¢¿À¸Þ°¡-3ÀÇ ¿°Áõ ¾ïÁ¦ È¿°ú¦¢
    ¿À¸Þ°¡-3ÀÇ ³ú ±â´É Çâ»ó È¿°ú¦¢¿À¸Þ°¡-3, ¾ó¸¶³ª ¸Ô¾î¾ß ÇÒ±î?

    ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º
    ÀåÀº ÀÎü ÃÖ´ëÀÇ ¸é¿ª ±â°üÀÌ´Ù¦¢Á¦ 2ÀÇ ³ú, ÀåÀÌ ³» ±âºÐÀ» Á¿ìÇÑ´Ù¦¢
    ´ç½ÅÀÇ ÀåÀÌ »õ°í ÀÖ´Ù¦¢ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½ºÀÇ È¿°ú¦¢ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º, ¾ö¸¶°¡ ¾Æ±â¿¡°Ô ÁÖ´Â »ý¾Ö ù ¼±¹°¦¢
    ´ç½ÅÀÇ ÀåÀº ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º¸¦ ¿ä±¸ÇÑ´Ù¦¢ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º Á¦Á¦¸¦ °í¸£´Â ±âÁØ

    ºñŸ¹Î C
    ¿¹Âù·Ð vs. ºñÆǷЦ¢¿Ö ºñŸ¹Î C¸¦ ¸Ô¾î¾ß ÇÒ±î?¦¢
    ºñŸ¹Î C °í¿ë·® ¿ä¹ý, È¿°ú°¡ ÀÖÀ»±î?¦¢ºñŸ¹Î C Á¦Á¦¸¦ °í¸£´Â ±âÁØ

    chapter 4 ³» ¸ö¿¡ ¸Â´Â ¿µ¾çÁ¦
    ÇÇ°ïÇÒ ¶§
    ´ÙÀ̾îÆ® ÁßÀÏ ¶§
    ¼ºÀκ´(°íÇ÷¾Ð, ´ç´¢, °íÁöÇ÷Áõ)ÀÌ ÀÖÀ» ¶§
    Ç×¾Ï Ä¡·á ÁßÀÏ ¶§
    °ñ´Ù°øÁõÀ» ¿¹¹æÇÏ°í ½ÍÀ» ¶§
    °üÀý¿°À» ¾Î°í ÀÖÀ» ¶§
    ÀÓ½ÅÇßÀ» ¶§
    Ä¡¸Å°¡ °ÆÁ¤µÈ´Ù¸é
    Áß¿äÇÑ ½ÃÇèÀ» ¾ÕµÎ°í ÀÖ´Ù¸é
    ÇǺΠƮ·¯ºí·Î °í»ýÇÏ°í ÀÖ´Ù¸é

    killer tips ¿µ¾çÁ¦ Q&A 30

    Epilogue ³ª´Â ¾î¶² ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¸Ô´Â°¡

    º»¹®Áß¿¡¼­

    ¿µ¾çÁ¦ ¼·Ãë´Â ¿À´Ã³¯ Àηù°¡ °¡Àå º¸ÆퟴçÇÏ°Ô ½ÇõÇÏ°í ÀÖ´Â °Ç°­ ÇàÀ§ÀÔ´Ï´Ù. 2013³â°ú 2014³â¿¡ °¢°¢ ¹Ì±¹°ú ¿ì¸®³ª¶ó Á¤ºÎ¿¡¼­ ½Ç½ÃÇÑ '±¹¹Î°Ç°­¿µ¾çÁ¶»ç' °á°ú¸¦ Çѹø º¼±î¿ä? ¹Ì±¹Àº ¼ºÀÎÀÇ ¾à 49%, ¿ì¸®³ª¶ó´Â ¾à 42%°¡ Æò¼Ò¿¡ ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¸Ô°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °ÅÀÇ 2¸í °¡¿îµ¥ 1¸í²ÃÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í ¿µ¾çÁ¦ ¼·Ãë´Â ¼Òµæ°ú ±³À° ¼öÁØÀÌ ³ôÀ»¼ö·Ï, ¼ú°ú ´ã¹è¸¦ Àû°Ô ÇÏ°í ¿îµ¿À» ¸¹ÀÌ Çϸç ÀûÁ¤ üÁßÀ» À¯ÁöÇÒ¼ö·Ï ºñÀ²ÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. Æò¼Ò °Ç°­¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹°í Àß °ü¸®ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¿µ¾çÁ¦µµ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â´Ù´Â ¶æÀÔ´Ï´Ù.
    (/ p.8)

    ¿­·®Àº ³ÑÃijªÁö¸¸ Á¤ÀÛ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀº ¿©ÀüÈ÷ ºÎÁ·ÇÕ´Ï´Ù. 2014³â º¸°Çº¹ÁöºÎ°¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ±¹¹Î°Ç°­¿µ¾çÁ¶»ç °á°úÀÇ ¿µ¾ç ¼·Ãë ºÎÁ·ÀÚ ºñÀ²À» º¸¸é ¿µ¾ç¼Ò°¡ ºÎÁ·ÇÑ »ç¶÷µéÀÌ ÀÇ¿Ü·Î ¸¹½À´Ï´Ù. Ä®½·Àº 71.1%, ºñŸ¹Î C´Â 57.1%, ºñŸ¹Î A´Â 43.8%, ºñŸ¹Î B2(¸®º¸Çöóºó)´Â 39.4%³ª µË´Ï´Ù.
    (/ p.22~23)

    Àú´Â »ç¶÷µéÀÌ ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¾à¹°·Î »ý°¢ÇÏ´Â ÀÌÀ¯°¡ ĸ½¶°ú ¾Ë¾à ÇüÅ ¶§¹®À̶ó°í º¾´Ï´Ù. °ÑÀ¸·Î º¼ ¶§ ¸¶Ä¡ ¾àÀ¸·Î º¸À̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¿À¸Þ°¡-3´Â µî Ǫ¸¥ »ý¼±ÀÇ ±â¸§À» ¸Ô´Â °Í°ú ±âº»ÀûÀ¸·Î µ¿ÀÏÇÕ´Ï´Ù. Ä®½·Á¦´Â ¿ìÀ¯ÀÇ Ä®½·À» ¸Ô´Â °ÍÀ̸ç Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦´Â ä¼Ò¿Í °úÀÏÀÇ ¹Ì³×¶ö°ú ºñŸ¹ÎÀ», ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º´Â ±èÄ¡³ª ¿ä°ÅÆ®, µÈÀåÀÇ À¯ÀͱÕÀ» ¸Ô´Â °Í°ú °°½À´Ï´Ù. ÇüŸ¸ ĸ½¶À̳ª ¾Ë¾àÀÏ »Ó ³»¿ë¹°Àº ¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ ¸Ô´Â ½ÄÇ°°ú °°´Ù´Â ¶æÀÔ´Ï´Ù.
    (/ p.42~43)

    2002³â ¹Ì±¹ ÇϹöµå´ëÇб³ º¸°Ç´ëÇпøÀº ¿ª»çÀûÀÎ ½ÄÇ° ÇǶó¹Ìµå °³Á¤ÆÇÀ» ¹ßÇ¥Çϸ鼭 ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀÌ Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦¸¦ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í °ø½Ä ±ÇÀ¯Çß½À´Ï´Ù. Àú ¿ª½Ã ¿µ¾çÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ·Á´Â ȯÀÚ¿¡°Ô Á¦ÀÏ ¸ÕÀú Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦¸¦ ±ÇÇÕ´Ï´Ù.
    (/ p.85)

    ºñŸ¹Î D´Â Á¤¸» Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ´©±º°¡ Á¦°Ô ¸ðµç ¿µ¾çÁ¦ Áß¿¡¼­ µü ÇÑ °¡Áö¸¸ ¼±ÅÃÇ϶ó°í ÇÑ´Ù¸é Àú´Â ¸Á¼³ÀÓ ¾øÀÌ ºñŸ¹Î D¸¦ ¼±ÅÃÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. Áö±Ý±îÁö ¼ö¸íÀ» ¿¬Àå½ÃÄÑÁÖ´Â ¿µ¾çÁ¦´Â ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ºñŸ¹Î D°¡ ¿©·¯ºÐÀÇ ¼ö¸íÀ» ´Ã·ÁÁִ ù ¹ø° ¿µ¾çÁ¦°¡ µÉ °¡´É¼ºÀÌ ¸Å¿ì ³ô½À´Ï´Ù.
    (/ p.97)

    ¿À´Ã³¯ °¡Àå ºÎÁ·Çϱ⠽¬¿î µÎ °¡Áö ¹Ì³×¶öÀÌ ¹Ù·Î Ä®½·°ú ¸¶±×³×½·ÀÔ´Ï´Ù. Ä®½·°ú ¸¶±×³×½·Àº '½ÅÁø´ë»çÀÇ ¼ûÀº ½Ç·ÂÀÚ'¶õ º°¸í´ä°Ô ¼ö¹é °¡Áö ½ÅÁø´ë»ç¸¦ µµ¿Í ÀÎü ±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù. Çѱ¹ÀÎÀÇ ½Ä´ÜÀ» °í·ÁÇÒ ¶§ Ä®½·°ú ¸¶±×³×½·À» ÇÔ²² ´ãÀº ¿µ¾çÁ¦°¡ º°µµ·Î ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù.
    (/ p.113)

    üÁö¹æÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇØ ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °æ¿ì, ¿©·¯ °¡Áö ´ë»ç °úÁ¤À» ÅëÇØ Ã¼Áö¹æÀÌ ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ³ª°¡°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌ·² ¶§ ºñŸ¹Î B±º°ú Ä®½·, ¸¶±×³×½·, öºÐ µî ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ »ìÀ» »©°Ú´Ù°í °á½ÉÇÑ À̵éÀÇ ½Ä´ÜÀ» º¸¸é, ä¼Ò³ª °úÀϸ¸ ¸Ô°í °í±â³ª µ¿¹°¼º ½ÄÇ°À» ÇÇÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ¹Ù·Î ¿©±â¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. »ì ºüÁö´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ºñŸ¹ÎÀ̳ª ¹Ì³×¶öÀÇ Àý¹Ý Á¤µµ´Â µ¿¹°¼º ½ÄÇ°¿¡ µé¾î Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù.
    (/ p.172~173)

    ¼ºÀκ´(»ýÈ°½À°üº´)ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Ô °¡Àå ÈçÇÏ°Ô µè´Â Áú¹® Áß Çϳª°¡ ÀÌ¹Ì ¾àÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô°í Àִµ¥ ¿µ¾çÁ¦±îÁö ¸ÔÀ¸¸é °£¿¡ ³Ê¹« ºÎ´ãÀÌ µÇÁö ¾Ê´À³Ä´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¿ÀÈ÷·Á Áúº´ÀÌ ÀÖÀ»¼ö·Ï, ¶Ç ¿©·¯ °¡Áö ¾à¹°À» ¸¹ÀÌ º¹¿ëÇÒ¼ö·Ï ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾çÁ¦ÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Á¦´ë·Î ¸¸µé¾îÁø ¿µ¾çÁ¦´Â °£¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.
    (/ p.178)

    ¾ÏÀ» ³´°Ô ÇÏ´Â ¿µ¾çÁ¦´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ±× ´©±¸º¸´Ù ¿µ¾çÁ¦ÀÇ µµ¿òÀÌ ÇÊ¿äÇÑ À̵éÀÌ ¹Ù·Î Ç×¾Ï Ä¡·á ÁßÀ̰ųª ¾ÏÀ» Ä¡·áÇÑ ÈÄ ¸é¿ª ±â´ÉÀ» ³ô¿©¾ß ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÔ´Ï´Ù. ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¾Ï ȯÀÚ°¡ ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ¾Ï¼¼Æ÷°¡ ÀÚ¶õ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. Àý´ë ±×·¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ±¾°í Á¦´ë·Î ¸ÔÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾Ï¼¼Æ÷´Â ´õ µ¶ÇÑ ¾ÏÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
    (/ p.186)

    ¿µ¾çÁ¦ ¼·Ãë´Â ¿À´Ã³¯ Àηù°¡ °¡Àå º¸ÆퟴçÇÏ°Ô ½ÇõÇÏ°í ÀÖ´Â °Ç°­ ÇàÀ§ÀÔ´Ï´Ù. 2013³â°ú 2014³â¿¡ °¢°¢ ¹Ì±¹°ú ¿ì¸®³ª¶ó Á¤ºÎ¿¡¼­ ½Ç½ÃÇÑ ¡®±¹¹Î°Ç°­¿µ¾çÁ¶»ç¡¯ °á°ú¸¦ Çѹø º¼±î¿ä? ¹Ì±¹Àº ¼ºÀÎÀÇ ¾à 49%, ¿ì¸®³ª¶ó´Â ¾à 42%°¡ Æò¼Ò¿¡ ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¸Ô°í ÀÖ½À´Ï´Ù. °ÅÀÇ 2¸í °¡¿îµ¥ 1¸í²ÃÀÔ´Ï´Ù. ±×¸®°í ¿µ¾çÁ¦ ¼·Ãë´Â ¼Òµæ°ú ±³À° ¼öÁØÀÌ ³ôÀ»¼ö·Ï, ¼ú°ú ´ã¹è¸¦ Àû°Ô ÇÏ°í ¿îµ¿À» ¸¹ÀÌ Çϸç ÀûÁ¤ üÁßÀ» À¯ÁöÇÒ¼ö·Ï ºñÀ²ÀÌ ³ô½À´Ï´Ù. Æò¼Ò °Ç°­¿¡ °ü½ÉÀÌ ¸¹°í Àß °ü¸®ÇÏ´Â »ç¶÷ÀÌ ¿µ¾çÁ¦µµ ¸¹ÀÌ ¸Ô´Â´Ù´Â ¶æÀÔ´Ï´Ù. _8ÂÊ

    ¿­·®Àº ³ÑÃijªÁö¸¸ Á¤ÀÛ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ²À ÇÊ¿äÇÑ ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀº ¿©ÀüÈ÷ ºÎÁ·ÇÕ´Ï´Ù. 2014³â º¸°Çº¹ÁöºÎ°¡ ¹ßÇ¥ÇÑ ±¹¹Î°Ç°­¿µ¾çÁ¶»ç °á°úÀÇ ¿µ¾ç ¼·Ãë ºÎÁ·ÀÚ ºñÀ²À» º¸¸é ¿µ¾ç¼Ò°¡ ºÎÁ·ÇÑ »ç¶÷µéÀÌ ÀÇ¿Ü·Î ¸¹½À´Ï´Ù. Ä®½·Àº 71.1%, ºñŸ¹Î C´Â 57.1%, ºñŸ¹Î A´Â 43.8%, ºñŸ¹Î B2(¸®º¸Çöóºó)´Â 39.4%³ª µË´Ï´Ù. _22-23ÂÊ

    Àú´Â »ç¶÷µéÀÌ ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¾à¹°·Î »ý°¢ÇÏ´Â ÀÌÀ¯°¡ ĸ½¶°ú ¾Ë¾à ÇüÅ ¶§¹®À̶ó°í º¾´Ï´Ù. °ÑÀ¸·Î º¼ ¶§ ¸¶Ä¡ ¾àÀ¸·Î º¸À̱⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ±×·¯³ª ¿À¸Þ°¡-3´Â µî Ǫ¸¥ »ý¼±ÀÇ ±â¸§À» ¸Ô´Â °Í°ú ±âº»ÀûÀ¸·Î µ¿ÀÏÇÕ´Ï´Ù. Ä®½·Á¦´Â ¿ìÀ¯ÀÇ Ä®½·À» ¸Ô´Â °ÍÀ̸ç Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦´Â ä¼Ò¿Í °úÀÏÀÇ ¹Ì³×¶ö°ú ºñŸ¹ÎÀ», ÇÁ·Î¹ÙÀÌ¿Àƽ½º´Â ±èÄ¡³ª ¿ä°ÅÆ®, µÈÀåÀÇ À¯ÀͱÕÀ» ¸Ô´Â °Í°ú °°½À´Ï´Ù. ÇüŸ¸ ĸ½¶À̳ª ¾Ë¾àÀÏ »Ó ³»¿ë¹°Àº ¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ ¸Ô´Â ½ÄÇ°°ú °°´Ù´Â ¶æÀÔ´Ï´Ù. _42-43ÂÊ

    2002³â ¹Ì±¹ ÇϹöµå´ëÇб³ º¸°Ç´ëÇпøÀº ¿ª»çÀûÀÎ ½ÄÇ° ÇǶó¹Ìµå °³Á¤ÆÇÀ» ¹ßÇ¥Çϸ鼭 ´ëºÎºÐÀÇ »ç¶÷µéÀÌ Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦¸¦ ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í °ø½Ä ±ÇÀ¯Çß½À´Ï´Ù. Àú ¿ª½Ã ¿µ¾çÁ¦¸¦ º¹¿ëÇÏ·Á´Â ȯÀÚ¿¡°Ô Á¦ÀÏ ¸ÕÀú Á¾ÇÕ ºñŸ¹ÎÁ¦¸¦ ±ÇÇÕ´Ï´Ù. _85ÂÊ

    ºñŸ¹Î D´Â Á¤¸» Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. ´©±º°¡ Á¦°Ô ¸ðµç ¿µ¾çÁ¦ Áß¿¡¼­ µü ÇÑ °¡Áö¸¸ ¼±ÅÃÇ϶ó°í ÇÑ´Ù¸é Àú´Â ¸Á¼³ÀÓ ¾øÀÌ ºñŸ¹Î D¸¦ ¼±ÅÃÇÒ °ÍÀÔ´Ï´Ù. Áö±Ý±îÁö ¼ö¸íÀ» ¿¬Àå½ÃÄÑÁÖ´Â ¿µ¾çÁ¦´Â ¾ø¾ú½À´Ï´Ù. ÇÏÁö¸¸ ºñŸ¹Î D°¡ ¿©·¯ºÐÀÇ ¼ö¸íÀ» ´Ã·ÁÁִ ù ¹ø° ¿µ¾çÁ¦°¡ µÉ °¡´É¼ºÀÌ ¸Å¿ì ³ô½À´Ï´Ù. _97ÂÊ

    ¿À´Ã³¯ °¡Àå ºÎÁ·Çϱ⠽¬¿î µÎ °¡Áö ¹Ì³×¶öÀÌ ¹Ù·Î Ä®½·°ú ¸¶±×³×½·ÀÔ´Ï´Ù. Ä®½·°ú ¸¶±×³×½·Àº ¡®½ÅÁø´ë»çÀÇ ¼ûÀº ½Ç·ÂÀÚ¡¯¶õ º°¸í´ä°Ô ¼ö¹é °¡Áö ½ÅÁø´ë»ç¸¦ µµ¿Í ÀÎü ±â´ÉÀ» Çâ»ó½ÃÄÑÁÝ´Ï´Ù. Çѱ¹ÀÎÀÇ ½Ä´ÜÀ» °í·ÁÇÒ ¶§ Ä®½·°ú ¸¶±×³×½·À» ÇÔ²² ´ãÀº ¿µ¾çÁ¦°¡ º°µµ·Î ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. _113ÂÊ

    üÁö¹æÀ» ÁÙÀ̱â À§ÇØ ¿îµ¿À» ÇÏ´Â °æ¿ì, ¿©·¯ °¡Áö ´ë»ç °úÁ¤À» ÅëÇØ Ã¼Áö¹æÀÌ ¸ö ¹ÛÀ¸·Î ³ª°¡°Ô µË´Ï´Ù. ÀÌ·² ¶§ ºñŸ¹Î B±º°ú Ä®½·, ¸¶±×³×½·, öºÐ µî ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ÇÊ¿äÇÕ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ »ìÀ» »©°Ú´Ù°í °á½ÉÇÑ À̵éÀÇ ½Ä´ÜÀ» º¸¸é, ä¼Ò³ª °úÀϸ¸ ¸Ô°í °í±â³ª µ¿¹°¼º ½ÄÇ°À» ÇÇÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. ¹Ù·Î ¿©±â¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. »ì ºüÁö´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ºñŸ¹ÎÀ̳ª ¹Ì³×¶öÀÇ Àý¹Ý Á¤µµ´Â µ¿¹°¼º ½ÄÇ°¿¡ µé¾î Àֱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. _172-173ÂÊ

    ¼ºÀκ´(»ýÈ°½À°üº´)ÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷¿¡°Ô °¡Àå ÈçÇÏ°Ô µè´Â Áú¹® Áß Çϳª°¡ ÀÌ¹Ì ¾àÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô°í Àִµ¥ ¿µ¾çÁ¦±îÁö ¸ÔÀ¸¸é °£¿¡ ³Ê¹« ºÎ´ãÀÌ µÇÁö ¾Ê´À³Ä´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù. ¾Æ´Õ´Ï´Ù. ¿ÀÈ÷·Á Áúº´ÀÌ ÀÖÀ»¼ö·Ï, ¶Ç ¿©·¯ °¡Áö ¾à¹°À» ¸¹ÀÌ º¹¿ëÇÒ¼ö·Ï ´Ù¾çÇÑ ¿µ¾çÁ¦ÀÇ µµ¿òÀ» ¹Þ¾Æ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. Á¦´ë·Î ¸¸µé¾îÁø ¿µ¾çÁ¦´Â °£¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÖÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. _178ÂÊ

    ¾ÏÀ» ³´°Ô ÇÏ´Â ¿µ¾çÁ¦´Â ¾ø½À´Ï´Ù. ±×·¯³ª ±× ´©±¸º¸´Ù ¿µ¾çÁ¦ÀÇ µµ¿òÀÌ ÇÊ¿äÇÑ À̵éÀÌ ¹Ù·Î Ç×¾Ï Ä¡·á ÁßÀ̰ųª ¾ÏÀ» Ä¡·áÇÑ ÈÄ ¸é¿ª ±â´ÉÀ» ³ô¿©¾ß ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÔ´Ï´Ù. ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ¾Ï ȯÀÚ°¡ ¿µ¾çÁ¦¸¦ ¸ÔÀ¸¸é ¾Ï¼¼Æ÷°¡ ÀÚ¶õ´Ù°í »ý°¢ÇÕ´Ï´Ù. Àý´ë ±×·¸Áö ¾Ê½À´Ï´Ù. ¿ÀÈ÷·Á ±¾°í Á¦´ë·Î ¸ÔÁö ¾ÊÀ¸¸é ¾Ï¼¼Æ÷´Â ´õ µ¶ÇÑ ¾ÏÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. _186ÂÊ

    °ü·ÃÀ̹ÌÁö

    ÀúÀÚ¼Ò°³

    ¿©¿¡½º´õ [Àú] ½ÅÀ۾˸² SMS½Åû
    »ý³â¿ùÀÏ 19650511

    1965³â 5¿ù 11ÀÏ Ãâ»ý. ¼­¿ï´ëÇб³ ÀÇ°ú´ëÇÐÀ» Á¹¾÷ÇÏ°í °°Àº ´ëÇп¡¼­ ¿¹¹æÀÇÇÐ ¹Ú»ç ÇÐÀ§¸¦ ¹Þ¾Ò´Ù. ¼­¿ï´ëÇб³ º´¿ø ÀüÀÓÀǻ縦 °ÅÃÄ ÇöÀç ¿¡½º´õ Ŭ¸®´Ð ¿øÀåÀ¸·Î ÀÖ´Ù. ¼­¿ï´ëÇб³ °¡Á¤ÀÇÇаú Ãʺù ±³¼öÀÌÀÚ ±¹Á¦ °ñ´Ù°øÁõ Àü¹®ÀÇÀÌ´Ù.

    °Ç°­/ºäƼ ºÐ¾ß¿¡¼­ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥

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      9.5 (ÃÑ 0°Ç)

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      (ÃÑ 0°Ç)

      ÆǸÅÀÚÁ¤º¸

      • ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­¿¡ µî·ÏµÈ ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ±× ³»¿ë°ú Ã¥ÀÓÀÌ ¸ðµÎ ÆǸÅÀÚ¿¡°Ô ÀÖÀ¸¸ç, ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­´Â ÇØ´ç »óÇ°°ú ³»¿ë¿¡ ´ëÇØ Ã¥ÀÓÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

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      ·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
      (´ÜÁö È®ÀÎÀ» À§ÇÑ Æ÷Àå ÈѼÕÀº Á¦¿Ü)

      ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì
      ¿¹) È­ÀåÇ°, ½ÄÇ°, °¡ÀüÁ¦Ç°(¾Ç¼¼¼­¸® Æ÷ÇÔ) µî

      ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì
      ¿¹) À½¹Ý/DVD/ºñµð¿À, ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î, ¸¸È­Ã¥, ÀâÁö, ¿µ»ó È­º¸Áý

      ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì

      ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼­ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì

      »óÇ° Ç°Àý

      °ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½

      ¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó
      ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó

      ·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© 󸮵Ê

      ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼­ÀÇ ¼ÒºñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ

      (ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº °áÁ¦´ë±Ý¿¹Ä¡¾÷ µî·Ï¹øÈ£: 02-006-00013

      (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ
      ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿© (ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼­ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
      µî·Ï ¿©ºÎ´Â e-±ÝÀ¶¹Î¿ø¼¾ÅÍ È¨ÆäÀÌÁö(www.fcsc.kr)ÀÇ µî·Ï¡¤½Å°í>ÀüÀÚ±ÝÀ¶¾÷µî·ÏÇöȲ ¸Þ´º¿¡¼­ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼­ºñ½º °¡ÀÔ»ç½Ç È®ÀÎ

      ¹è¼Û¾È³»

      • ±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

      • Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼­·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.

      • ±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

      • ¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.

      • - µµ¼­ ±¸¸Å ½Ã 15,000¿ø ÀÌ»ó ¹«·á¹è¼Û, 15,000¿ø ¹Ì¸¸ 2,500¿ø - »óÇ°º° ¹è¼Ûºñ°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì, »óÇ°º° ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥ Àû¿ë