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기억력 상승을 위한 13가지 방법을 소개하는 책!

공부의 달인, 도쿄대 수석 졸업 변호사가 알려주는 최강의 기억법 『스토리식 기억법』. ‘두뇌 회전과 기억력은 아무런 관계가 없다’ 라고 주장하며 누구나 쉽게 실천할 수 있는 ‘기억력 상승을 위한 13가지 방법’을 소개하는 책이다. 어려운 자격시험이나 지망 학교 합격을 목표로 하는 사람, 업무상 많은 내용을 기억할 필요가 있는 사람, 지식이나 교양을 익히고 싶은 사람, 엘리트가 기억하는 비법을 알고 싶은 사람 등에게 적합하다.

공부의 달인, 도쿄대 수석 졸업 변호사가 알려주는 최강의 기억법

두뇌 회전과 기억력은 아무런 관계가 없다!
누구나 쉽게 실천할 수 있는 기억력 UP의 13가지 방법을 소개한다.

내 기억력은 놀라울 만큼 특출한 능력이 아니다. 아무 의미 없는 숫자를 몇 만 자리씩이나 기억하지는 못한다.
어제 저녁에 한 회의를 처음부터 끝까지 비디오로 찍은 듯 기억할 수도 없다. 하지만 이 기억력에 불만을 품어본 적은 없다.
이 능력은 지금까지 단 한 번도 나를 배신하지 않았다.
암기 과목을 공부할 때든, 업무에 관련된 기억이 필요할 때든 사람과 장소를 가리지 않고 반드시 결과를 남기고 언제나 절대적인 신뢰감을 안겨주었기 때문이다.
나는 이후로 이 기억력을 발판 삼아 공부와 업무에 매진할 수 있었다.
나는 이 ‘기억력’이라는 특별한 능력의 비밀이 부디 여러분에게 전해지길 바라며 이 책을 썼다.
좀처럼 목표를 찾지 못하거나, 공연히 우울한 기분이 들거나, 왠지 자신을 믿지 못하는, 그런 이들이 내면에 잠들어 있던 ‘기억력’을 발견할 수 있기를 바라며. - 지은이

이런 이들에게 스토리식 기억법을 적극 추천한다!
어려운 자격시험이나 지망 학교 합격을 목표로 하는 사람
업무상 많은 내용을 기억할 필요가 있는 사람
지식이나 교양을 익히고 싶은 사람
엘리트가 기억하는 비법을 알고 싶은 사람

항상 대본을 외워야 하는 우리에게 외워야 한다는 것이 곧 생활이다. ‘스토리식 기억법’은 우리뿐만 아니라 수험생, 직장인 등 모든 것을 머리에 기억해야 하는 사람에게 꼭 필요한 필독서이다.

들어가며

1장. 기억에 재능은 필요없다: 야마구치 마유식 기억의 법칙
공부머리와 기억력은 전혀 관계없다
개별 단위가 아니라 스토리로 기억한다
‘의미 기억’과 ‘단기기억’을 ‘일화 기억’에 가깝게 만든다
스토리식 기억법 실천법

2장. 백지 상태에서 지식을 기억하는 방법 : 공부, 교양, 입시, 자격시험편
야마구치식 교과서(국·영·수·사·과) 기억법
기억에는 타인의 해석을 배제한다
연상법은 의미가 없다
형광펜을 쓰지 않고 필사한다
리듬을 붙여 노래한다
수업을 녹음하여 이튿날까지 듣는다
‘6시간 수면&2시까지는 취침’이 기본
‘논술 문제의 패턴’을 기억한다
영어의 절차 기억을 확장하는 방법

3장. 업무에 필요한 것을 기억하는 방법 : 업무편
‘일화 기억’은 임팩트로 기억한다
‘자연스레 떠오르는 것’을 ‘안정적으로 떠올릴 수 있는 것’으로 바꾼다
사건에 임팩트를 부여한다
‘자기 기준’으로 기억 전환
‘일화 기억’에는 기억의 스위치가 필요하다
긍정적 압박을 가한다
기억은 어린 시절부터 단련된다

4장. ‘올바로’ 기억하는 방법 : 야마구치식 기억 유지법
기억할 범위를 좁힌다
기억의 버그
기억의 버그는 반복으로 예방한다
기억의 버그를 정정하는 방법
듣는 이의 반응을 의식한다

5장. 사소한 것을 기억하는 방법 : 일상생활편
기억을 일원화해 두는 기억 환기재로서의 아웃룩
기억 정착재로서의 메모 수첩
사생활에서 기억 환기재로서의 스케줄 수첩 사용법
기억에 적합한 시간
기억에 적합한 압박
휴식과 압박의 완급

나오며

기억법이 특수한 능력처럼 여겨지는 까닭은 ‘의미 없이 나열된 숫자’, ‘모르는 사람의 이름과 얼굴’처럼 ‘무의미한 기억’을 외우는 것을 목적으로 삼고 있기 때문이다.
P15

같은 책을 반복해서 읽은 기억이 축적되면 어린 아이라도 책 한 권을 기억할 수 있다. 이것이 내 ‘스토리식 기억법’의 원점이다. P41