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지금 당신이 느끼는 불안은 모두 가짜다!

『모티브 브릿지 인생 상담소』는 불안과 마주한 이 시대의 젊음들에게 불안의 본질이 무엇인지 알려준다. 저자는 모든 불안과 걱정, 고민은 본질적으로 자기 자신 안에 있는 것이라고 말하며, 그것을 바꿀 수 있는 힘 또한 바로 나 자신에게서 비롯되어야 한다고 주장한다. 이에 현실의 모습을 직시하고, 자신 앞에 닥친 어려움을 스스로 뛰어넘을 수 있도록 적극적으로 도와준다. 어떻게 하면 마음을 단단하게 만들 수 있는지, 답답한 현실의 돌파구는 어떻게 만들어내야 하는지, 그래서 내 불안이나 무기력 같은 마음의 무게는 어떻게 털어낼 수 있는지 등을 구체적으로 조언한다.

“당신의 불안은 모두 거짓이다!”
막막한 당신에게 필요한 따끔한 충고들

“나이를 먹으면 인생이 조금은 쉬워질 줄 알았어요.”
앞이 보이지 않는 답답함 속에 점점 아무것도 하기 싫어진다면? 잘나가는 사람들의 자랑에 자꾸만 초라해진다면? 말 못할 고민에 짓눌려 마음의 상처만 늘어간다면? 항상 마음이 허전하고, 이제는 행복을 느끼는 법조차 알 수 없게 된지 오래라면?
오늘을 살아가는 우리의 마음이 이러하다. 20대부터 30대까지 어쩌면 청년을 넘어 장년에 이르기까지 세상은 온통 불안하기만 한 것 같다. 하지만 우리는 이 불안의 진짜 정체는 알지 못한다. 신간 『모티브 브릿지 인생 상담소』는 불안과 마주한 이 시대의 젊음들에게 불안의 본질이 무엇인지 다시 돌아보게 만드는 책이다. 그리고 이렇게 말한다. “지금 당신이 느끼는 불안은 모두 가짜다.”
저자는 모든 불안과 걱정, 고민은 본질적으로 자기 자신 안에 있는 것이라는 점에서 이렇게 주장한 것이다. 아무리 환경이 어렵다 한들, 세상이 어렵다 한들 그것을 바꿀 수 있는 힘은 바로 나 자신에게서 비롯되어야 한다는 주장이다.
이 책은 “답답하다!” “힘들다!”라고 말하는 당신에게 따뜻한 위로를 건네지 않는다. 대신 현실의 모습을 직시하고, 자신 앞에 닥친 어려움을 스스로 뛰어넘을 수 있도록 적극적으로 도와준다. 어떻게 하면 마음을 단단하게 만들 수 있는지, 답답한 현실의 돌파구는 어떻게 만들어내야 하는지, 그래서 내 불안이나 무기력 같은 마음의 무게는 어떻게 털어낼 수 있는지 등을 매우 구체적으로 조언한다.

‘건강·의학 분야’ 1위에 빛난 시즌1,
인기 팟캐스트 《모티브 브릿지》를 책으로 만나다

『모티브 브릿지 인생 상담소』는 인기 팟캐스트 《모티브 브릿지》의 시즌 1에서 시작되었다. 팟캐스트 방송계에 혜성처럼 나타난 이 방송은 오늘을 살고 있는 젊은이들에게 열렬한 환영을 받았다. 사람들은 방송을 들으며 “나를 방 밖으로 나오게 해줬다”, “무기력을 극복하는 데 좋은 모티브가 되고 매일매일 영양분을 먹는 것 같다”며 열광했다. 사람들의 마음을 꿰뚫는 심리 분석과 따끔한 일침으로 마음에 콕 찔리게 만드는, 그래서 스스로 변화의 문으로 걸어갈 수 있도록 안내했기에 이 방송에 쏟아진 관심과 반응은 실로 뜨거웠다. 방송을 진행한 저자는 시종일관 과감하고 저돌적으로 사람들에게 스스로 돌파구를 내라는 메시지를 던졌다. 뜨거웠던 반응만큼 고민 사연도 끊이지 않았던 팟캐스트였다.
이 팟캐스트 방송 중 청취자들의 뜨거운 공감을 얻었던 내용을 선별하여 구체적인 사례와 지침을 더한 책이다. “정말 샘물 같은 방송”, “다른 심리 책이나 방송보다 더 깊고 세심하다”라는 평을 받으며, 방송이 하루빨리 책으로 나오길 바라는 청취자들의 기대 속에 정성스럽게 만들어졌다.

“강인하게 인생을 살아가려면 어떻게 해야 하는가?”
당신의 가치를 재조명하다

시작은 “저는 아무짝에도 쓸모없는 사람 같아요!”에 대한 대답이다. 잘나가는 사람들은 너무 빛나는데 나는 왠지 잉여가 된 것처럼 갈등하는 이들이 많은 시대에 한번쯤 들었을 법한 고민, 모두 다 자기 역할과 해야 할 일이 많은데 나만 혼자 덩그러니 무기력하게 아무것도 할 수 없는 느낌이 들 때, 그때 어떡해야 하는가에 대한 해법이다. 저자는 자신의 가치를 규정하는 것이 무엇인지 되묻는다. 혹시 누군가의 평가나 자신이 소유한 어떤 것을 기준으로 삼고 있지는 않은지에 대한 물음이다. 그러면서 “당신 자신의 인격과 자아를 다른 사람의 손에 맡기지 말라”고 조언한다. 동학사상의 ‘인내천’을 들며 “나도 당신도 세상의 중심”이라는 점을 명확히 함으로써 자존감을 극복하기 위한 첫 돌을 놓는다. 그리고는 에리히 프롬의 《소유냐 존재냐》를 통해 우리가 가진 불안이란 결국 ‘소유하고자 하는 욕망’, ‘소유한 것을 지키고자 하는 욕망’에서 비롯되었다는 것을 꼬집어낸다. 하지만 당신이 가진 무언가가 당신의 가치를 증명할 수 없으며, 따라서 당신이 가지지 못한 물질적 부족이 당신의 가치를 끌어내릴 수도 없음을 명백히 한다. 결국 이는 스스로가 자기의 존재 가치를 인정하고 높이도록 독려하는 것이다.
삶의 열정을 깨우는 조언도 가득하다. 천부적인 재능이 없어도 ‘방향’을 정해서 꾸준히 노력하면 얻을 수 있는 값진 열매, 시련을 딛고 일어섰을 때 당신에게 찾아들 기쁨을 소개하는 부분이다. 스스로의 이름을 통해 더 이상 ‘흑인 노예’처럼 살지 않겠다고 선언한 무하마드 알리, 그가 자신에게 주어진 조건에 순응하지 않으면서 겪었던 시련과 절대 포기하지 않은 채 투혼을 발휘한 이야기는 ‘어떻게 살아야 하는가’에 대한 강력한 메시지를 전한다. 누구나 익숙하게 읽었을 《갈매기의 꿈》을 통해서도 ‘어떤 자세로 삶을 살아야 하는지’, ‘인생의 방향을 정하는 것’의 숭고한 가치를 규명한다.

문사철 속에서 삶의 의미를 탐구하고
실제 고민 사연 속에서 진정한 삶의 방향을 찾다

이 책 전반을 통해 전하고자 하는 가장 중요한 메시지는 바로 삶의 방향을 정하는 것은 ‘나 자신’이고 그 책임도 자신이 짊어져야 한다는 점이다. 자기 삶에 책임을 다하기 위해 우리는 좀 더 단단한 자아, 단단한 마음가짐, 단단한 열정을 가져야 한다는 것을 분명히 한다. 저자는 이 모든 과정을 안내하면서 인문학적 통찰력을 불어넣는다. 흥미로운 작품 예시와 일화, 학문적 사상은 쓰디쓴 인생들을 들여다보는 데 길잡이 역할을 한다. 니체, 사르트르의 철학에서 김춘수와 정지용의 시, 《맹자》와 《주옹설》 등의 동양 고전, 《인생은 아름다워》나 《파이 이야기》와 같은 영화에 이르기까지 문학, 철학, 역사, 예술 등 다양한 인문학적 소스를 통해 내면을 들여다보도록 한다. 이처럼 다양한 분야, 장르를 넘나드는 다양한 지혜는 읽는 즐거움과 생각하는 즐거움을 동시에 누릴 수 있도록 하는 이 책만의 특별한 매력이다.
한편 이 책의 많은 부분은 팟캐스트 청취자들이 직접 보내온 질문에 대한 답으로 엮어졌다. ‘인생 상담소’란 거기서 비롯된 제목이다. 저자는 숨기고 싶었던, 그동안 누구에게도 말하지 못하던 고민들을 보내온 청취자들의 사연에 진심으로 공감하고, 벽을 부수고 나올 수 있도록 안내했다. 그래서 어떤 이는 이 방송을 통해 ‘방 밖으로 나올 수 있었다’고 소회하기도 했다. 이 책이 생생하게 살아 있는 조언으로 가득 찰 수 있었던 것은 바로 이 청취자들의 이야기가 고스란히 담겼기 때문이다.
이렇게 타인의 이야기이지만 나와 다르지 않은 그들의 이야기를 마주하면서, 우리는 애써 피하고 싶었던 나의 본질과 마주하는 시간을 겪을 것이다. 마음속의 소용돌이가 왜 일어나는지, 우리는 왜 그간 그렇게 괴롭고 힘들었는지를 스스로 인지하는 마중물이 될 것이라는 뜻이다. 물론 거기서 그치지 않는다. 앞으로 나는 어떻게 해야 하는지, 궁극적으로 행복하고자 하는 인간 본연의 욕망을 어떻게 충족시킬 수 있는지 생각해보고 뚜벅뚜벅 걸어갈 힘을 얻을 수 있을 것이다.

머리말

1장. 당신은 생각보다 강인하다
누가 당신을 쓸모없는 존재라고 말했는가
스스로 상처받지 않기로 선언하라
언제 올지 모르는 고도를 기다리지 마라
소유로 당신의 가치를 증명할 수 없다
단단하고 당당한 사람이 첫인상도 좋다
거짓 표정을 벗고 진짜 나로 살아가기
두려움을 거두고 가슴 뛰는 일을 시도하라
부끄러워 숨고 싶을 때 물러서지 말라
자신을 사랑하는 행복한 이기주의자가 돼라

2장. 당신이 끝내기 전에는 끝이 아니다
온 힘을 집중하여 투혼을 발휘하라
올바른 신념이 있는 한 당신은 청춘이다
무기력한 인생의 해법은 있을까
삶의 의미를 찾으면 시련은 독이 아니다
천부적 재능이 없으면 성공할 수 없는가
남들 하는 대로 살면 답을 찾을 수 없다
나를 극복하려면 근본으로 돌아가라
한계란 넘지 못할 벽이 아니라 당신이 정해놓은 틀이다
내 안의 광기를 조화롭게 풀어야 산다
변화의 파도를 피하지 말고 맞서라

3장. 흔들림 없이 살기 위하여
당신은 사랑받고 싶은 것이다
괜찮은 척하지 말고 근원적인 치료부터 하라
중심이 단단하면 무엇도 나를 흔들 수 없다
돈보다 중요한 가치를 추구하라
욕망으로 감정을 흐트러뜨리지 말라
불안이라는 내 안의 괴물과 맞서라
당신은 정말 피곤한 것일까?
인간은 원래 외로운 존재다
삶의 마지막 순간에도 웃을 수 있는 용기를 가졌는가
오직 순수한 당신 자신으로만 살아라
안주하고 싶어지면 내면에 귀 기울여라

4장. 오늘과 다른 내일을 향하여
끝없는 이상을 추구하는 한 기쁨은 사라지지 않는다
몰입해야 지속 가능한 행복을 얻는다
끝없는 순수 지성 추구의 즐거움
왜곡된 기억 너머의 소중한 추억을 찾아라
진정한 교감을 나누는 관계의 귀중함
가족이니까 무조건 사랑해야 하는 건 아니다
나는 그에게 어떤 친구인지 먼저 살펴라
마음이 나약해질 때 힘껏 웃자
우리 행복은 매일매일의 연습이다

참고문헌

당신은 스스로를 어떻게 평가하는가? 가장 존귀한 존재로 대접하고 있는가? 아니면 아무짝에도 쓸모없는 존재로 여기고 있는가? 당신이 스스로를 어떻게 생각하느냐에 따라 세상은 완전히 달라진다. 그리고 다행히도 우리들 대부분은 생각보다, 혹은 당신이 평가하는 것보다 훨씬 더 괜찮은 사람이다. 그런데도 스스로를 폄하하고, 부족하다고 생각한다면 당신 자신으로 살고 있지 않기 때문이다.
- 15page, 누가 당신을 쓸모없는 존재라고 말했는가

흔히 ‘난 3년 뒤에는 좋아질 거예요’라거나 ‘내가 부자가 되면 그땐 선행도 할 거예요’라고 말하지만 정작 그 시기가 되어도 달라지는 것은 아무것도 없다.
결국 결론은 하나다. 고도는 없다. 우리가 막연히 기다리는 대상은 존재하지 않는다. 그러니 인생의 주인으로 살고 싶다면 오지 않은 미래, 실체를 알 수 없는 허상을 막연히 기다리지 말아야 한다.
가끔 인생을 《고도를 기다리며》의 주인공처럼 사는 사람들을 보고는 한다. 실존적 인식이 없어도 시간은 얼마든지 흘러가고 삶은 유지될 수 있다. 주인공들이 그러했듯 말이다. 하지만 그렇게 사는 인생이 얼마나 허무할지 생각해보라.
- 25page, 언제 올지 모르는 고도를 기다리지 마라

사람들이 살아가면서 저지르는 실수 중 하나는 자신이 소유하고 있는 것으로 자신의 존재 가치를 증명해 보이려고 하는 것이다. 예를 들어 좋은 학벌을 가졌다고 하면 좋은 학벌을 가진 내 가치가 높아진다고 생각하는 식이다. 하지만 학벌은 소유한 것이지 그 자체로 당신 자신이 될 수는 없다. 좀 더 쉬운 예로 명품 가방을 들고 다니면 자신의 가치가 더 돋보인다고 생각하는 것과 같은 이치이다. 가방이 자신의 존재 가치를 대변해주는 것인 양 사람들은 소유한 것을 애지중지한다. 그런 풍조가 사회 여기저기에서 성행하다 보니 가지지 못한 사람은 스스로 부족한 사람이라도 된 듯 주눅이 들거나 가진 자를 부러워하는데 자신의 에너지를 낭비해버린다.
하지만 우리는 알고 있다. 아무리 좋은 학벌을 가지고 있어도, 아무리 좋은 가방을 가지고 있어도, 혹은 아무리 돈이 많아도 그 사람이 반드시 좋은 사람이라는 부등식은 성립하지 않는다는 것을 말이다. 그런데도 인간인 우리는 자꾸만 소유하는 것에 집착한다.
- 29page, 소유로 당신의 가치를 증명할 수 없다

사소한 것이라도 변화에 집중하는 것이 무기력에서 탈출하는 가장 빠른 길이다. 처음부터 욕심을 낼 필요는 없다. 일단은 한 걸음 한 걸음 시작하라. 기억할 것은 단 한 가지다. 이 무기력에서 탈출하는 것이 누구를 위한 것이 아니라 당신 자신을 위한 것이라는 사실이다. 내 인생을 돌아보면서 ‘아, 그때 내가 조금만 더 열심히 살았더라면’ 하는 후회를 남기지 않기 위해서라도 지금 당장 행동하라.
- 79page, 무기력한 인생의 해법은 있을까

어학, 공모전, 인턴 등등 대기업 입사를 목표로 한 노력은 눈물겹기까지 하다. 그들과 이야기하다 보면 놀랄 때가 많다. “지금 이렇게 열심히 하면 전 분명 잘 될 거라 생각합니다.”
하지만 묻고 싶다. 당신이 그렇게 열심히 하면 정말 원하는 걸 손에 쥘 수 있는가? 아이러니하게도 대부분은 그런 노력이 ‘불안함을 탈출하기 위한 방법’이라고 믿고 있는 것 같다. 하지만 꼭 말해주고 싶다.
“열심히만 하면 망한다.”
- 92page, 남들 하는 대로 살면 답을 찾을 수 없다