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이 책은 《시크릿》의 공동저자인 저자가 30년이 넘도록 단 하루도 거르지 않고 매일 감사 일기를 쓰며 삶이 긍정적으로 변화되는 것을 직접 경험한 내용을 담은 책이다. 자책하며 매사에 비판하는 사람들에게 감사하는 습관, 감사하는 마음을 통해 삶의 변화를 일으킬 실천의 방법을 제공하고 있다.

책 소개

전 세계 베스트셀러 《시크릿》의 공동저자인 저자가 30년이 넘도록 단 하루도 거르지 않고 매일 감사 일기를 쓰며 삶이 긍정적으로 변화되는 것을 직접 경험한 내용을 담은 책이다. “난 왜 실패만 하는 거야!”, “난 왜 당하고만 사는 거지?”, “열심히 일하는데도 왜 이렇게 가난하기만 할까?” 이렇게 자책하며 매사에 비판하는 사람들에게 감사하는 습관, 감사하는 마음을 통해 삶의 변화를 일으킬 실천의 방법을 제공하고 있다.
감사는 우리 삶 곳곳에 파급효과를 미친다. 좋아하는 일을 하는 법과 하는 일을 좋아하게 되는 법을 알려줌으로써 직업적 성공의 가능성을 열어줄 뿐만 아니라 돈을 사랑하는 법을 알려주어 돈이 따르게 함으로써 진정한 부를 이룩할 수 있게 도와준다. 또한 가정과 인간관계 전반에 걸쳐 사랑과 믿음, 진실함이 가득하게 하며, 스트레스 해소와 육체적 건강 또한 강화시킨다. 따라서 매일 아침 감사한 마음으로 하루를 열고 매일 밤 감사한 일과 사람들을 생각하며 하루를 마무리하면 당신의 삶은 완전한 삶으로 이르게 될 것이라고 저자는 말한다.

이 책의 특징

이 책을 쓴 저자 존 디마티니의 이야기는 아주 특별하다. 그는 학교에 입학하자마자 읽기, 쓰기능력에 문제가 있어 학습은 물론이고 의사소통까지 불가능하다는 판정을 받았다. 머리가 좋지 않고 공부에 장래성이 없는 아이로 낙인이 찍히고 만 것이다. 그리하여 14살 때는 고등학교를 그만두고 거리에서 생활하면서 먹을 것을 구걸하러 다녔으며, 17살 때는 스트리크닌(신경흥분제) 중독으로 죽음의 문턱까지 간 경험까지 했다.
그랬던 저자가 삶을 완전히 변화시키겠다는 목표를 정하면서 매일 감사 일기를 쓰기 시작했다. 그러자 놀랍게도 부정적인 생각, 편견, 고정관념이 긍정적인 생각, 열린 마음, 가능성과 기회로 바뀌면서 삶에 기쁨이 넘치기 시작했다. 이 기적적인 경험을 토대로 저자는 2년이라는 기간에 걸쳐 삶을 7가지 영역, 즉 직업적 영역, 재정적 영역, 가정적 영역, 사회적 영역, 육체적 영역, 정신적 영역, 영적 영역으로 나누어 매일 감사를 했다. 감사는 이 영역들이 어느 한 곳에 치우쳐지지 않고 완벽하게 균형을 이룰 수 있도록 도왔다.
이렇게 《고마워, 한마디의 기적》에서는 삶의 7가지 영역에 감사의 효과가 미칠 수 있도록 도와주는 실천 사례들을 소개하고 있다. 저자가 직접 실천한 경험은 물론이고, 국제적인 강연자로 살아오면서 만났던 많은 이들의 사례도 함께 소개하며 구체적인 실천법을 제시한다.

래리 킹(CNN 《래리킹 라이브》 진행자)
믿기 어렵지만 믿을 수밖에 없는 감사의 효과.

마크 빅토르 한센(《영혼을 위한 닭고기 수프》저)
감사효과는 당신의 인생에 자유와 기쁨 그리고 최고의 성과와 만족을 안겨줄 것이다.

머리말

1장. 감사효과(Gratitude Effect)란 무엇인가
무엇이든 나는 감사할 것이다 l 내 삶에 빠져 있는 무언가를 감사가 찾아줄 것이다 l 집착을 낳는 평가의 덫 l 내 삶의 목표는 무엇이며 어떻게 하면 목적 있는 삶을 살 수 있는가 l 감사의 파급효과

2장. 감사와 사랑 그리고 장엄한 질서
신이 나를 버렸는데 무엇을 감사한단 말인가 l 높은 질서나 계획이 있다고 l 내 상자가 네 상자보다 낫다 l 신이 없는 곳은 어디인가 l 사악한 것에도 감사하라니요 l 믿지 않는 사람에게 기적은 일어나지 않는다 l 겨자씨 한 알 감사효과를 경험하는 데 도움이 되는 질문들 내 한계를 l 극복하는 데 도움이 되는 자기암시의 말들 l 감사효과를 실현하기 위한 실천

3장. 천재가 되는 법
감사한 마음은 천재적인 마술을 부린다 l 훌륭한 성과를 올리지 못하도록 당신을 가로막는 것들 l 모든 문제의 해답 l 가장 즐겨하는 거짓말은 무엇입니까 l 직관을 따르지 않을 때 생겨나는 일 l 나는 가치 없는 인간이다 l 천재성을 발견하는 데 도움이 되는 질문들 l 천재성을 깨닫는 데 도움이 되는 자기암시의 말들 l 천재성 실현을 위한 실천

4장. 좋아하는 일을 하는 법과 하는 일을 좋아하게 되는 법
어떤 언어로 이야기하십니까? l 10분 만에 싫어하는 일을 좋아하게 만드는 법 l 감사가 준 내 삶의 첫 승진 l 지금 하려고 하는 일을 진정 좋아하시나요? l 아직 당신의 소명을 발견하지 못했다면 l 직장을 놀이터로 바꾸는 법 l 주의산만, 혼란, 뒤처짐에도 감사하는 법 l 당신이 하는 일을 사랑하게 해주는 질문들 l 궤도를 벗어나지 않게 해주는 자기긍정의 말들 l 일의 생산성을 높이기 위한 실천

5장. 감사의 힘으로 부를 축적하는 방법
당신은 억만장자가 될 수 있다 l 당신한테만 살짝 비밀을 하나 알려드리지요 l 백만장자로 만족해서는 안 되는 이유 l 모으느냐 모으지 않느냐 그것이 문제로다 l 조금 많이 늦은 것은 아주 많이 늦은 것이다 l 연봉 5만 달러 인생에서 100만 달러 인생으로 도약하겠는가 아니면 계속 좌절감을 지니고 살겠는가 l 부채에 감사하는 법 l 감사라는 마법 l 미리 감사하라 l 번영으로 이르는 길에 집중할 수 있게 해주는 질문들 l 부의 여정을 인도하는 자기긍정의 말들 l 부의 축적을 가속화시키는 실천

6장. 가정만 한 곳은 없다
당신은 나한테 과분한 사람이야 l 완벽한 사람은 드러나지 않는다 l 내 인생에 가장 고마운 세 사람 l 부모와 곰 인형과 히치하이커 10대 소년에 관하여 l 왜 자기주장을 멈추지 못합니까? l 그 뒷이야기 l
가족들을 달리 보는 데 도움이 되는 질문들 l 감사에 마음을 여는 자기긍정의 말들 l 자신과 타인에게 감사하는 연습

7장. 모두들 한 방향으로만 잡아끈다면 세상은 전복될 것이다
세상은 조각 그림 맞추기다. 내 적수의 가치를 과소평가하지 말라 l 세상 사람들 중 절반이 나를 좋아하지 않는 이유 l 깡패들에게도 감사를 l 모든 이야기에는 두 가지 버전이 있다 l 쥐구멍에도 볕 들 날 있다(9·11사태를 보는 다른 관점) l 네 눈의 들보 l 네가 어떻게 나한테 이럴 수 있니 l 도와주세요, 현실이 꿈과 달라요l 새로운 비전을 선사하는 질문들 l 감사를 불러오는 긍정의 말들 l 세상에 대한 인식을 변화시키는 연습

8장. 감사치료법
당신이 이미 완벽하다면 l 몸이란 신이 주신 선물 l 숨은 동기들을 찾아보자 l 사고는 어떻게 일어나는가 l 이런 얘기 들어본 적 없나요? l 나쁜 감정이라고 도려낼 필요는 없다 l 내 손으로 일군 기적 l 내면의 치료사를 해방시켜라 l 완전한 균형을 볼 수 있도록 도와주는 질문들 l 몸에 대한 감사와 치유를 도와주는 자기암시의 말들 l 존재의 장엄함을 강화시키는 연습

9장. 감사에 관한 결언
무일푼 시절에 내가 감사했던 것들 l 가장 감사하기 어려운 것들 l 오직 사랑밖에 없다 l 내면의 목소리가 들려주는 비밀의 지혜 l 감사로 하루를 여는 법 l 알고 싶다면

감사의 글
감사일기

34년이란 세월 동안 매일 나는 감사일기를 써왔다. 단 하루도 거르지 않고 말이다. 찾아보면 하루 동안에도 감사할 일이 너무나도 많이 있다. 단지 우호적인 것들만을 좇고 우리를 시험에 들게 하는 일들은 소중히 여기지 않는다면 장엄한 균형의 원리를 놓치고 있는 것이다. 그렇게 할 때 진정한 충족감은 맛보지 못하고 단지 인생의 절반만을 추구하면서 절반의 충족감만을 가지게 된다. --- (p.27)

우리의‘인생’은 얼마나 많은 감사를 지녔느냐에 전적으로 비례한다. 자신의 삶을 온전히 받아들이고 가진 것에 감사하지 않으면 인생은 더 무의미해지고 나날이 척박해질 뿐이다. 이것을 초월하려면 당장 감사목록을 작성하라. 이미 가진 것들, 예를 들어 돈과 기타 자산들 그리고 재산 형성의 기회들을 기록하다 보면 더 많이 얻을 기회가 온다. 감사효과는 인생 전반에 걸친 모든 것과 더불어 풍요도 불러오는 것이다. --- (p.132)