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삶에서 어떤 사람을 만나느냐에 따라서 행불행의 미래가 좌우되기도 한다. 그래서 사람을 만나 인연을 이루는 일은 신중해야 하며 좋은 만남, 믿음이 가는 선택은 ‘연애의 첫걸음’이라 할 수 있다.《스마트한 연애사용법》은 연애의 테크닉이나 작업의 정석을 가르치기 보다는 현명하고 지혜로운 마음가짐과 태도를 가짐으로써 모두가 행복한 연애를 하길 바라는 마음에서 출간되었다.
남녀 사이에 일어나는 모든 일련의 사건들은 모두 마음에서 비롯된다. 그래서 이 책은 심리 연애 기법의 관점에서 각 문제들을 명쾌하고도 솔직하게 해결해주고, 연애 중인 남녀가 알아야 할 마음과 태도, 갈등이나 위기 관리법, 이별 대처법, 새로운 사랑을 받아들이는 법 등 구체적인 상담 사례를 바탕으로 재미있고 유쾌하게 풀어냈다.

다수의 상담과 칼럼, 강의를 통해 많은 사람들의 공감을 얻은
연애 심리 상담가의 두근두근 심쿵한 연애 가이드

뜨거운 연애와 행복한 결혼을 꿈꾸는 청춘 남녀를 위한 책!

‘홈퍼니, 알바자족, 잉글리시 푸어, 빨대족’ 등 청춘들의 아픈 현실을 대변하는 온갖 신조어가 등장하는 요즘 같은 때에 누군가를 만나고 사랑에 빠지는 것조차 사치이며 시간 낭비라는 생각을 가진 젊은이들이 많다. 그러나 지금 이 순간에도 당신은 누군가에게 가장 소중한 존재이며 누군가의 희망이고 빛이 될 수 있다는 사실을 명심하길 바란다. 그리고 그 빛을 잃지 않고 영원한 당신의 반쪽, 자신의 짝을 찾는 일을 포기하지 않아야 할 것이다.
다년간 솔로들의 연애 고민과 커플들의 본격 연애 갈등, 결혼을 앞두고 생기는 문제들에 대해서 조언과 상담을 해주면서 철학, 심리학, 윤리 등 다양한 학문들과 사례를 현실에 맞게 접목시키는 해결법으로 많은 사람들의 연애 멘토가 되어 주었고, 마음 편하게 사랑할 수 없는 이 시대의 청춘 남녀들을 위한 연애 가이드《스마트한 연애사용법》을 출간하게 되었다.

가슴 설레는 첫 만남부터 행복한 결혼까지
달콤 살벌한 연애의 모든 것을 담은 실전 레슨

이상준 박사님의 강의를 들으면서 결혼과 연애에 대해서 너무 쉽게만 생각했던 나의 무지와 어리석음을 깨달았고, 비로소 바른 연애에 눈을 떴다. 많은 분들이《스마트한 연애사용법》을 통해 진정한 사랑과 연애의 목적에 대해 알게 되기를 바란다.
- 여, 20대 대학생 K씨

20대의 많은 시간을 연애 문제로 고민하고 갈등했다. 상담을 받고 나서야 여자친구에 대해 조금이나마 이해할 수 있었고 그 소중함을 알게 되었다. 지금은 매일매일이 아쉬울 만큼 행복한 연애를 하고 있다. 《스마트한 연애사용법》이 나처럼 많은 남녀들을 새로운 연애의 길로 안내하리라 믿는다.
- 남, 30대 직장인 S씨

수많은 연애 상담으로 쌓인 러브멘토님의 내공이 새삼 느껴진다. 상담을 통해 연애의 기초는 뗀 셈이니 이제 이 책으로 내가 꿈꾸던 멋진 연애를 맘껏 하고 싶다.
- 여, 20대 직장인 K씨

그동안 연애를 하면서 늘 갈등을 겪다 헤어지기 일쑤였다. 이상준 박사님의 강의를 듣고서야 문제의 본질을 알았다. 책 또한 강의처럼 성숙하고 올바른 연애가 무엇인지 쉽고도 깊이 있게 쓰여 있어 도움이 많이 될 것 같다.
- 남, 20대 대학생 K씨

《스마트한 연애사용법》은 상담과 칼럼 등을 통해서 나이를 불문한 연애와 결혼의 명쾌한 코칭으로 많은 사람들의 공감을 얻은 ‘연애 멘토’ 이상준 박사가 총 6장에 걸쳐 솔로들의 만남부터 연애 중, 이별, 결혼에까지 이르는 각 단계에서 발생할 수 있는 갈등 사례들과 그 해결법을 친절히 설명해주는 연애 지침서이다. 근본부터 다른 남녀의 차이를 극복하는 지혜와 연애 시작부터 결혼까지 현명하게 나아가는 법을 알려주는 것은 물론, 여러 가지 체크리스트와 주의사항을 통해서 서로 상처받지 않는 행복한 연애법을 제시한다.
결국 연애는 세상에 하나밖에 없는 존재들이 만나 인연을 이루는 소중한 행위이며 사랑과 행복은 준비하고 노력하는 사람에게 열려 있다는 진리를 다시금 깨닫게 하는 책이 될 것이다.

프롤로그 _ 제대로 된 연애의 첫걸음을 위해

PART1. 연애의 기초
쉬우면서도 어려운 연애
성공적인 연애의 법칙
이성을 사로잡는 접근의 기술
상대의 마음을 움직이는 고백법
연애, 끊임없이 연습하라
상대방을 알아야 연애가 성공한다
평생지기 내 짝 찾기
준비된 소개팅은 성공률이 높다
첫 만남 체크 리스트
호감을 주는 미팅 에티켓
원활한 소통 전략
사례) 몇 번째 만났을 때 사귀자고 해야 하나요?

PART2. 시작하는 연인들을 위하여
첫 데이트가 두 번째 만남을 좌우한다
소개팅 후 애프터 성공하기
적당한 더치페이로 만남에 책임을 져라
남녀 사이에 친구가 존재할까?
여자가 바람피울 때 VS 남자가 바람피울 때
사례) 놓치기 싫은 이 사람, 어떻게 하면 좋을까요?
사랑은 타이밍이다
사례 연애 초보가 극복해야 할 일
데이트도 업그레이드하라
습관처럼 만나는 사랑은 위험하다
사례) 남자친구가 달라졌어요
사례) 여자친구 주변에 남자가 너무 많아요
프러포즈는 이렇게
사례) 오랜 연애로 설렘이 없어요

PART3. 연애의 정석
맞선 상대가 마음에 들지 않을 때 거절하는 법
썸남 썸녀의 밀당 이야기
거절은 딱 부러지게 하라
여자가 먼저 애프터 신청해도 되나요?
친구가 연인이 될 수 있을까요?
세 번 이상 만남이 지속되지 않아요
내가 좋아하는 남자, 나를 좋아해주는 남자, 누구를 선택해야 할까요?
잘나가는 그녀와 소심한 A형
능력 없는 남자친구 ‘돈, 그것이 문제로다’
남친의 외모가 자꾸 마음에 걸려요
양다리 걸치는 남자 VS 양다리 걸치는 여자, 그것이 알고 싶다
7년 간의 연애, 권태기 극복법
나이는 많은데 철없는 남자친구, 사랑해도 될까?
사랑할수록 사생활을 인정하라

PART4. 결혼은 현실이다
이 사람과 정말 결혼해도 될까?
결혼을 하려니 성격이 걸려요
맞벌이를 원하는 남친이 부담스러워요
결혼이 코앞인데 헤어지고 싶은 마음이 들 때
가사 분담에 대한 남녀의 차이
연애를 오래 했는데 프러포즈를 하지 않아요
종교와 결혼 생활의 갈등
결혼 후 권태기, 어떻게 극복할까
부부 싸움도 지혜가 필요하다
시어머니, 시누이랑 사이가 좋지 않아요
당신은 정말 결혼을 목적으로 연애하고 있는가?
바람둥이 남녀의 특징
이혼 후 재혼

PART5. 그 남자 그 여자의 이별
의리로 만나는 사랑, 더 이상의 진행은 곤란해
헤어지자는 말을 자주하는 연인
옛 애인과의 애매한 관계
이별 후에 곧바로 찾아온 인연
나에게 무관심한 그, 이별이 다가온 걸까요?
이별의 이유가 궁금하다
헤어진 옛 애인과 다시 만나고 싶어요
그녀의 마음을 돌리고 싶은 그
술을 마시면 헤어진 그 사람에게 전화하고 싶어요
이별 증후군 이겨내기
부모님이 결혼을 반대해요

PART6. 결혼은 똑똑하게
결혼 적령기라 결혼해야겠다고?
당신의 이상형은 어떤 사람인가요?
효자인 남자와 결혼해도 될까요?
마마보이 남편
혼인신고 바로 해야 하나요?
기념일을 잘 챙기자
행복한 결혼을 위한 연애클리닉
행복한 부부 VS 불행한 부부

에필로그 _ 세상의 중심에서 아름다운 사랑을 하자

자신감은 사람의 첫인상과 호감도를 좌우하는 중요한 요소 중 하나다. 자신의 단점까지 커버할 정도로 자신감 넘치는 모습은 상대방에게도 매력으로 비춰진다. 자신이 어떤 사람이건, 어떤 부족함을 느끼고 있든 간에 그런 것들에 신경 쓰고 위축되지 말자. 상대는 내가 느끼는 나의 부족함을 모른다. 일부러 먼저 나의 부족함을 알릴 필요는 없다. 친해질수록 서서히, 자연스럽게 받아들일 수 있는 관계를 쌓는 것이 중요하다. 오히려 개의치 않고 있는 그대로의 자신 있는 모습, 내 부족함을 나 스스로 잘 극복해내는 모습을 보일 때 상대는 당신에게 매력을 느끼게 될 것이다. 그러므로 마음에 드는 상대에게 나를 제대로 어필하고 싶다면, 나에 대한 믿음과 애정에서 비롯되는 자신감을 갖고 당당한 태도를 갖추는 것이 기본이 되어야 한다.
한편 자신감과 오만함은 종이 한 장 차이다. 당당한 모습은 좋지만, 결코 넘어서는 안될 선을 넘지는 말자. 오만한 사람은 호감을 얻기 어렵다. 이 점을 항상 명심해야 한다.

- 본문 ‘연애, 끊임없이 연습하라’ 중에서

남성과 여성은 호르몬이 다르고, 신체 구조가 다르고, 생각 또한 다르다는 것을 명심해야 한다. 나와 같지 않다는 것을 서로가 이해한다면 첫 만남이 두 번째 만남으로 이어지기가 쉬울 것이다. 진정한 사랑의 원료는 열정이라기보다는 이해다. 이해의 깊이가 사랑의 척도인 셈이다. 사랑이 꽉 찬 존재가 되려면 무엇보다 ‘이해심’이 필요하다. 여성이 가장 원하는 것은 ‘남편 자체’다. 남성의 길에서 여성은
에피소드가 될지 몰라도 여성의 길에서 남성은 히스토리가 된다.

- 본문 ‘첫 데이트가 두 번째 만남을 좌우한다’ 중에서

좋은 인연을 만난다는 것은 그 장점을 더 크게 보고 단점은 서로 보완해주면서 인간관계를 시작하는 것이다. 상대를 변화시키고 싶다면, 나부터 이해하고 변화해야 한다. 좋아하는 그 사람의 사소한 이야기도 주의 깊게 경청하고 대화 내용도 상대방 입장에서 마음을 이해하고 받아주었을 때 사랑의 끈은 시작된다. 운명은 스스로 개척하는 사람에게 다가온다. 사랑과 행복은 그냥 얻어지는 것이 아니라 많은 희생과 노력이 필요하다. 행복지수가 완만하고 사랑지수 충만한 하루가 되면 사랑하는 사람은 예뻐진다.
- 본문 ‘습관처럼 만나는 사랑은 위험하다’ 중에서