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이 책에서는 유난히 육아에 적극적이고 부지런해서 ‘공공의 적’이 된, 내가 따라 하기조차 버거운 ‘특별한 아빠’의 이야기가 아닌 ‘보통 아빠’들의 ‘좋은 아빠’가 되는 비결을 알려준다. 홍대리의 《좋은 아빠 100일 프로젝트》에서는 마음의 변화를 서서히 가져오게 하는 25가지 미션을 알려준다. 그리고 그 미션에는 11명의 좋은 아빠들의 케이스 스토리가 들어있다. 139명의 젊은 아빠를 설문조사하고, 11명의 케이스 스토리를 모아 ‘좋은 아빠’는 어떻게 될 수 있는지 알려준다.

[책 소개]

:: 홍대리는 어떻게 좋은 아빠가 되었을까? 25가지 비결 전격 공개 ::

이 책은 현직 교사가 ‘아빠와 함께하는 아이는 어떻게 다를까?’라는 생각으로 시작되었다. 아빠의 사랑을 받는 아이들은 그렇지 못한 아이들과는 다르다. 자존감이 높고 올바른 정체성을 갖고 있으며 학습 능률도 높다. 아이와 대화를 할 수 있는 아빠, 정신적인 지지를 받을 수 있는 아빠가 있는 아이들은 사춘기도 잘 보낸다. 하지만 교실에서 만나는 아이들은 아빠의 사랑을 그리워하고 있다. 아빠와 아이 사이의 거리를 줄이지 않고 아이들이 성장하면 아빠와 아이들은 점점 멀어지게 된다. 그러나 대부분의 아빠는 당연하다는 듯이 엄마에게 부모의 자리를 내어준다. 그리고 회사 일에, 바깥일에 더 신경을 쓰다 보면 어느새 아이는 커 버리고, 아이들이 성장할수록 아빠는 소외감만 느끼게 된다.
《아빠 어디가?》라는 TV 프로그램을 통해 보듯이 육아와 교육에 관심이 많은 아빠들이 부쩍 늘어나고 있다. 육아하는 아빠가 늘어났다고는 하지만 대부분의 사람들에게 이러한 아빠들의 모습은 그들은 ‘별난 사람들’이고, ‘보통의 남자들’과는 다르다고 생각한다.
저자가 만난 150명의 젊은 아빠들은 그들이 원래부터 특별해서 육아에 참여한 것도, 다른 아빠들보다 더 큰 부성애가 있어서 전혀 힘들어 하지 않는 것도 아니라는 것을 알게 되었다. 좋은 아빠들은 처음에는 단순히 육아에 참여하는 아빠들을 보며 ‘나도 한 번 따라해 볼까?’라고 ‘마음먹었고’ 따라하다 보니, 행복해졌다고 말했다. 그리고 육체적인 힘듦보다 정신적 행복감이 더 컸기 때문에 계속해서 육아에 참여할 수 있었다고 이야기한다. 이 사실은 누구나 좋은 아빠가 될 수 있다는 것을 말한다. 이 책에 등장하는 보통 아빠를 대표하는 홍대리와 함께 25가지 미션을 따라가면 ‘평범한 아빠’가 ‘특별한 아빠’가 될 수 있다. 좋은 아빠는 하루 아침에 만들어지는 것이 아니라 《아빠 수업》을 통해 만들어진다.

[작가의 한마디]

“좋은 부모가 된다는 것은 좋은 인생을 산다는 것과 같은 말입니다. 모든 아빠들은 각자 다른 상황에 처해 있고 다른 성격을 갖고 있으며, 서로 다른 어린 시절을 겪어왔습니다. 각자의 상황에서 좋은 아빠가 되기로 결심하고 최선을 다하면, 아이는 아빠의 마음을 알아준답니다.”

[출판사 서평]

:: 현직 교사, 교실 속에서 아이의 심리를 보다 ::
아이들에게 우리 집의 모습을 그려보라고 했을 때 과연 어떤 그림을 그릴까? 가족들이 함께 텔레비전을 보고 있는 그림일까, 식사를 하고 있는 그림일까? 아이들의 그림을 보면 가족관계가 나온다. 가족관계 심리 검사를 통해 교실에서 본 아이들의 마음과 현직 교사가 교실에서 아이들과 생활하며 느낀 점을 이야기한다. 선생님이 아이들을 관찰했을 때, 아빠가 양육에 적극적이면 아이들 역시 정서적인 면, 인성적인 면, 지적인 면에서 우수하다.

:: 남자의 삼중고(남편, 아빠, 직장인)를 극복하고 좋은 아빠가 된다 ::
대한민국의 남자들은 힘들다. 직장에서는 혹시나 잘못될까 눈치 보이고 집에 돌아오면 남편으로서 아빠로서 역할을 해내기에도 버겁다. 그러한 아빠들이 저녁 시간과 주말 쯤 내 마음대로 하고 싶다는 게 그렇게도 사치스러운 생각일까? 아빠들은 자신이 행복해지기 위해 ‘가화만사성’을 선택했다. 아빠들은 가정이 있기에 성공하고 싶고, 밖에서 무슨 일이든 할 수 있었던 것이었다. 이처럼 남편, 아빠, 직장인, 이른바 남자의 삼중고를 극복하는 방법은 ‘좋은 아빠’가 되는 것이다.

:: 139명의 ‘젊은 아빠’ 설문조사, 《100인의 아빠단》 11명의 《케이스 스토리》 전격 공개 ::
한 명의 특별한 아빠의 이야기만 들어있는 것이 아니다. 이 책에서는 유난히 육아에 적극적이고 부지런해서 ‘공공의 적’이 된, 내가 따라 하기조차 버거운 ‘특별한 아빠’의 이야기가 아닌 ‘보통 아빠’들의 ‘좋은 아빠’가 되는 비결을 알려준다. 홍대리의 《좋은 아빠 100일 프로젝트》에서는 마음의 변화를 서서히 가져오게 하는 25가지 미션을 알려준다. 그리고 그 미션에는 11명의 좋은 아빠들의 케이스 스토리가 들어있다. 139명의 젊은 아빠를 설문조사하고, 11명의 케이스 스토리를 모아 ‘좋은 아빠’는 어떻게 될 수 있는지 알려준다.

|프롤로그|? 좋은 아빠 100일의 기적, 당신이 주인공입니다

Part 0. 현직 교사가 본 교실 속 아빠와 아이의 심리학
01? 대한민국 아이들에게는 엄마만 있고 아빠는 없다
02? 아빠에 배고픈 아이들 VS 스스로 만족하는 아빠
《스페셜 페이지》 아이들은 아빠와 무엇을 하고 싶을까?
03? 그림으로 읽는 가족관계 시크릿
《스페셜 페이지》 아빠 육아, 아빠만의 문제가 아니라 사회가 함께해야 한다

Part 1. 불량 아빠 홍대리, 좋은 아빠 DNA를 발견하다
01. 아빠, 회사에서 퇴근이 두렵다
02. 맞벌이 부부의 비애 ; 육아에 서툰 아빠, 회사에서 치이는 엄마
03. 아빠와 엄마의 전쟁이 시작되다
04. 이대로 10년이 지나면 괜찮을까?
05. 홍대리, 동창회에서 이진국을 만나다
06. 아이의 병치레가 홍대리에게 준 마음의 변화
07. 영화 한 편에서 발견한 아빠의 존재감
08. 이진국의 표정이 행복해 보인 이유
09. 불량 아빠들의? ‘좋은 아빠’ 변신 스토리
10. 홍대리, 멘토에게서 아빠의 의미를 깨닫다
《스페셜 페이지》 아빠에게 추천하는 영화

Part 2. 홍대리의?《행복한 아빠 100일 프로젝트〉
제1장 홍대리, 아빠 육아를 시작하다
01. 아빠의 잠재력과 엄마의 잠재력은 같다
02. 성공한 사람들의 아빠에게는 뭔가 비법이 있다
03. 남자, 제2성장기를 통해 아빠가 되다
04. 일과 가정에서 균형을 잡는 슈퍼 대디의 네 가지 비밀
05. 아내와의 대화를 시작하는 마인드 리딩
06. 행복한 부부의 두 가지 비결 ; 가사 분담과 시월드

제2장 좋은 아빠가 되는 25가지 미션
미션 01.?좋은 아빠의 베이스캠프, 프레임을 세워라!
미션 02.?‘권위적인’ 아빠에서 ‘권위 있는’ 아빠로 탈바꿈하라!
《스페셜 페이지》 효과적인 훈육 방법
미션 03.?《좋은 아빠 케이스 스토리》 ; 행복한 남자가 행복한 가정을 만든다
미션 04.?아들 사용 설명서 ; 아빠가 아들을 남자로 만든다
미션 05.?딸 사용 설명서 ; 아빠는 딸의 첫 번째 남자다
미션 06.?《좋은 아빠 케이스 스토리》 ; 아이가 태어나고 인생의 목표가 바뀌었어요
미션 07.?아빠표 레시피를 공개합니다
《스페셜 페이지》 아빠의 간단 요리 레시피
미션 08.?《좋은 아빠 케이스 스토리》 ; 가족과 함께하는 주말 트레킹으로 만성피로 극복!
미션 09.?아빠의 착한 약속
미션 10.?《좋은 아빠 케이스 스토리》 ; 행복과 나눔을 아는 아이를 위한 3×3 육아
미션 11.?하루 10분 대화, 아빠와 아이를 이어주다
미션 12.?《좋은 아빠 케이스 스토리》 ; 아이가 세상에 나갈 준비를 시키다
미션 13.?하루 10분 놀이, 아빠와 아이가 교감하다
미션 14.?《좋은 아빠 케이스 스토리》 ; 육아 휴직하는 아빠
미션 15.?새로운 도전은 아이를 춤추게 한다
미션 16.?《좋은 아빠 케이스 스토리》 ; 일하는 목적을 잊지 않으면 우선순위를 알게 된다
미션 17.?책벌레는 아빠가 만든다
미션 18.?《좋은 아빠 케이스 스토리》 ; 가족과 함께하는 행복감으로 직장의 피로를 이기다
미션 19.?진로 탐색, 아빠가 아이의 인생지도를 만들다
미션 20.?《좋은 아빠 케이스 스토리》 ; 평범함 속에 비범함을 키워내는 인성교육
미션 21.?아이가 손꼽아 기다리는 1:1 데이트 코스를 개발하라
미션 22.?《좋은 아빠 케이스 스토리》 ; 좋은 아빠 길에 들어선 초보 아빠, 시작이 반이다
미션 23.?가족 문화, 행복을 만드는 인생 파티
미션 24.?《좋은 아빠 케이스 스토리》 ; 아빠는 아이의 든든한 지원군
미션 25.?가족과 함께 떠나라!? 자연 속 캠핑장으로!
26?《행복한 아빠 100일 프로젝트 에필로그〉 아빠의 꿈, 아이에게 미래를 보여주다
27?《좋은 아빠 미션, 그 후 이야기〉 홍대리의 좋은 아빠 프로젝트를 완수하다
《스페셜 페이지》 아빠가 들어가기 좋은 추천 카페

|에필로그|? ‘좋은’ 아빠가 되는 것은? ‘행복한’ 인생을 사는 것과 같다
| 150여 명의 아빠들에게 묻다| “좋은 아빠란?”

“자신이 평균적인 아빠는 될 거라는 생각. 노력하고 있다는 생각. 보통은 넘는데 마누라가 내게 너무 많이 요구한다는 생각. 나는 아내를 도와주고 있다는 생각이 바로 ‘평균 아빠 증후군’의 증상이래. 심리학에서는 자신이 평균 이상이 될 것이라는 착각을 ‘평균 이상 착각’이라고 해.”- 71쪽 《이진국의 표정이 행복해 보인 이유》 중에서

중산층 이상의 계층에게 “당신의 롤모델은 누구입니까?” 라는 질문을 했다. 소위 어느 정도 사회에서 성공했다는 부류들을 대상으로 한 조사였다. 1위가 누구였을까? 빌 게이츠, 스티븐 잡스, 링컨, 세종대왕, 이순신? 그 누구도 아니었다. 1위는 ‘아버지’였다. 다른 누구의 인정이 아니라 아빠로서 아이에게 존경을 받는다면 이미 성공한 인생임에 틀림없다. - 108쪽 《성공한 사람들의 아빠에게는 뭔가 비법이 있다》 중에서

아들을 다루는 것이 딸과 다르다고 해서 강하게만 다루어야 한다는 건 아니다. 아빠의 남성성이 높을수록 아들의 남성성이 높을 것이라는 가설을 두고 연구한 결과 아빠가 아들과 따뜻하고 온화한 관계를 맺을수록 오히려 아들이 남자다워진다는 사실을 발견했다. 남자답게 키우고 싶다면 아들에게도 딸에게 하듯 적극적으로 사랑을 표현하고 따뜻하게 대해야 한다. - 151쪽 《아들 사용설명서 : 아빠가 아들을 남자로 만든다》 중에서

형제, 자매는 서로를 좋아한다. 하지만 서로 질투도 많이 한다. 사랑과 시샘이 항상 공존하고 있다. 그래서 아이는 아빠의 사랑 또는 엄마의 사랑을 온전하게 받고 싶어 한다. 평소에 티격태격 싸우거나 갈등이 일어났을 때 공정하게 판단하는 것도 중요하지만 1:1 데이트를 하면서 어떠한 긴장도 없이 부모의 사랑을 듬뿍 받아보는 것도 중요하다. 이번 주말, 엄마도 다른 어떤 형제도 없이 아이와 단둘이 보내는 시간을 계획해보자. - 229쪽 《아이가 손꼽아 기다리는 1:1 데이트 코스를 개발하라》 중에서

부모가 행복하면 아이가 행복할 수 있다. 무슨 일이든 진짜 커피 맛을 알기 위해서, 진짜 맥주 맛을 알기 위해서는 시간이 지나야 하듯, 하다못해 컴퓨터 게임을 할 때조차도 게임 방법을 터득해야 하듯 아이와 정말 행복하게 지내기 위해서는 방법을 알아야 한다. 그리고 연습하고 실천하다 보면 아이와 시간을 즐길 수 있게 된다. - 250쪽 《홍대리의 좋은 아빠 프로젝트를 완수하다》 중에서