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이 책의 저자는 행복한 삶을 위한 자기계발 기술의 원리를 과학적인 근거를 들어 설명한다. 자칫하면 ‘뜬구름 잡기’처럼 느껴질 수 있는 행복과 긍정의 이론을 ‘블루마인드’라는 이름으로 이해하기 쉽게 정리해낸 것이다. 15년 넘게 강연 활동을 하며 ‘긍정 마인드’를 전파해온 저자는 부정적인 마음을 긍정적으로 바꾸는 방법을 구체적으로 제시하고, 왜 절대긍정의 마인드인 블루마인드(Blue Mind) 상태에 도달하면 행복해지는지를 이해하기 쉽게 설명함으로써 새로운 희망의 메시지를 던져준다.

이 책의 특징 행복한 삶을 위한 자기계발 기술의 원리를 상세히 설명한다. 부정적인 마음을 긍정적으로 바꾸는 방법을 구체적으로 제시하고, 왜 절대긍정의 마인드인 블루마인드 상태에 도달하면 행복해지는지를 알기 쉽게 설명한다.

힘겹고 고달픈 삶에서 벗어날 돌파구는 어디에 있을까?

우리가 살아가는 환경은 날이 갈수록 풍족해지고 있다. 그렇지만 아이러니하게도 우울증을 앓는 사람들, 외로움과 슬픔을 견디다 못해 스스로 목숨을 끊는 사람들은 점점 늘어만 간다. 왜 그럴까? 여러 가지 이유를 들 수 있겠지만, 많은 이들이 자신이 ‘불행하다’고 느끼는 게 가장 큰 이유일 것이다.
10여 년 전부터 ‘긍정’을 이야기하는 책들이 유행처럼 출간되어 큰 인기를 끈 것도 의식적인 노력 없이는 긍정적인 마음가짐으로 세상을 살아갈 수 없을 만큼 우리네 삶이 고달프고 힘들기 때문일 것이다.
우리는 행복해지기 위해 일을 하고 정신적 육체적 스트레스와 힘겨움을 감수한다. 그런데 대다수 사람들은 자신이 행복하지 않다고 생각할 뿐 아니라, 행복은 현실에선 이룰 수 없는 막연하고도 어려운 것이라고 생각하기도 한다. 왜 행복해지기 위해 열심히 살고 있는데 행복하지 않은 것일까? 도대체 행복한 삶이란 어떤 삶이며, 어떻게 하면 행복해질 수 있을까?

긍정, 우리를 행복으로 인도하는 위대한 멘토!

지금까지 수많은 사람들이 행복을 이야기하고 행복에 대한 책을 썼다. 그렇지만 행복에 다다르는 방법을 과학적 근거를 토대로 제시해주지는 못했다. 그래서 많은 이들이 긍정적인 마음을 가지고 싶다고 생각하면서도 도대체 어떻게 해야 긍정적인 마음과 태도로 삶을 행복하게 만들 수 있는지 몰라 난감해했다.
기존의 책들이 모호한 주장으로 감성에 호소하는 것과 달리, 이 책의 저자는 행복한 삶을 위한 자기계발 기술의 원리를 과학적인 근거를 들어 설명한다. 자칫하면 ‘뜬구름 잡기’처럼 느껴질 수 있는 행복과 긍정의 이론을 ‘블루마인드’라는 이름으로 이해하기 쉽게 정리해낸 것이다.
15년 넘게 강연 활동을 하며 ‘긍정 마인드’를 전파해온 저자는 부정적인 마음을 긍정적으로 바꾸는 방법을 구체적으로 제시하고, 왜 절대긍정의 마인드인 블루마인드(Blue Mind) 상태에 도달하면 행복해지는지를 이해하기 쉽게 설명함으로써 새로운 희망의 메시지를 던져준다.

절대긍정의 블루마인드를 심어라
성공과 행복이 자랄 것이다

저자는 행복해지려면 먼저 자신에게 관심을 기울여 자신을 객관적으로 바라보라고 조언한다. 그러한 관찰을 통해 자기 자신을 충분히 이해하고 자신의 마음속에 자리 잡은 관념이 긍정적인지 부정적인지 확인하라는 것이다. 그런 다음 마음속에 뿌리 깊이 자리 잡은 부정적인 관념을 긍정적으로 바꾸어나가면 ‘진정한 행복’에 다다를 수 있다는 것이다.
이 책은 결국 행복이란 과연 무엇인지, 어떻게 해야 행복해질 수 있는지 알려주는 ‘행복지침서’라고 할 수 있다. ‘마음을 비우라’는 식의 관념적인 조언으로 가득한 기존의 책들과는 달리, 부정적인 관념을 타파하고 항상 긍정적인 마음가짐으로 행복한 삶을 살아갈 방법을 구체적으로 제시하고 있기 때문이다.
이 책을 읽다 보면 차근차근 자신을 되돌아보고 ‘지금까지 나를 지배하던 고정관념들은 무엇인지’ ‘버려야 할 관념과 고수해야 할 생각은 무엇인지’ 관심을 갖고 자신의 내면을 관찰하는 자신을 발견하게 될 것이다.

추천사

이 책에서는 우리들이 이미 알고 있는 익숙한 소재를 다룹니다. 누구나 잘 이해할 수 있는 이야기들을 예로 들었습니다. 그러나 그러한 이야기들이 진부하게 느껴지는 것이 아니라, 아주 새롭게 우리의 마음속을 파고듭니다. 차근차근 자신을 되돌아보게 하고 ‘지금까지 나를 지배하던 고정관념들은 무엇인지’ ‘버려야 할 관념들과 고수해야 할 긍정적인 생각들은 무엇인지’ 관심을 갖고 관찰하게 만듭니다. 이 책이 많은 독자들에게 마술처럼 가닿기를, 좀 더 행복해지는 데 도움을 주기를 희망합니다.
김미경 | 원광대학교 동양학대학원 교수

이 책은 이제껏 보아온 자기계발서들과는 확연히 다릅니다. 성공이나 행복을 다룬 기존의 책들이 감성에 호소하는 것과 달리, 이 책에서는 행복한 삶을 위한 자기계발 기술의 원리를 과학적인 근거를 들어 설명합니다. 자칫하면 ‘뜬구름 잡기’처럼 느껴질 수 있는 행복과 긍정의 이론을 ‘블루마인드’라는 이름으로 이해하기 쉽게 정리한 저자의 놀라운 능력에 찬사를 보냅니다.
유철종 | 한국산업훈련협의회 회장/전 방송인

이 책은 행복이란 과연 무엇인지, 어떻게 해야 행복해질 수 있는지 알려주는 ‘행복지침서’입니다. 이 책이 대한민국 전역에 긍정 마인드를 나비효과처럼 전파하는 매개체 역할을 하길 바랍니다. 또한 저자의 강의를 접하지 못한 기업체 교육담당자들과 일반인들에게도 블루마인드가 널리 퍼져나가는 계기가 되면 좋겠습니다.
이강태 | (주)한국교통정보 대표이사

프롤로그 인간의 궁극적인 목적은 행복이다

Chapter 1 변화와 창조의 힘
‘블루마인드’

RGB 마인드란?
나는 어떤 의식의 영역 안에 있을까?
절대 긍정의 힘, 블루마인드의 효과
‘느림’이 아닌 ‘멈춤’을 두려워하라
Tip _ 나의 긍정지수 확인표

Chapter 2 블루마인드에
비전을 더하라

현재 자신의 미래를 확인하라
행복은 내가 ‘인생의 주인’일 때 찾아온다
당신은 비전이 있는가?
비전을 구체적으로 수립하는 방법
Tip _ 비전을 구체적으로 실행하는 단계
팔자를 풀면 인생이 풀린다

Chapter 3 비전을 현실로
만드는 비결

믿음이 행동을 만든다
생각은 ‘미래 에너지’다
미래를 긍정적으로 상상하라! 117
목표에 빠르게 접근하는 방법 ‘상상 훈련’
상상 훈련의 눈 ‘블루아이(blue eye)’를 열어라
할 때까지, 될 때까지, 이룰 때까지!
Tip _ 프로가 되기 위한 연습

Chapter 4 긍정 에너지를
더욱 향상시키는 법

의식을 키우는 ‘관찰, 성찰, 통찰의 3단계’
긍정 에너지를 키우는 작은 성취감
자신의 장점을 소유하라
자신의 가치를 의심하지 마라
자존심이 아닌 자신감을 기르자
행복한 길 위를 걸어라

Chapter 5 네가 행복해야
나도 더 행복하다

더 행복하려면 ‘상생 마인드’를 가져라
‘수용과 포용’이 진정한 상생을 가능케 한다
대인관계를 해치지 않는 대화법
긍정적으로 화내는 방법을 익혀라
자신을 낮추는 것이 가장 높아지는 길이다

에필로그 블루마인드 의식을 지속적으로 가질 수 있는 방법
● 교육안내 블루마인드 조직 활성화
● 교육안내 마음성형 힐링