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『요즘 난 죽고 싶다』에서 저자는 우리는 우리 안의 가능성에 몰입해서 우리들의 페이스대로 오랜 기간 동안 꾸준히 정진해나가 희망을 만들어 갈 수 있도록 이끌어준다. 삶의 희망은 이미 내 안에 있기에 우리는 그저 발견만 하면 된다고 이야기하며 자신의 의지로 삶을 변화시켜 나가기를 바라고 있다.

거창한 희망을 갖지 마라, 그렇게 안 될 확률이 아주 높다.
지금에 만족하고 그냥가라, 지금의 나를 누군가가 부러워하고 있다.
스스로에게 “나는 되게 되어 있어”라고 말하자.

삶의 희망은 이미 내 안에 있습니다. 삶의 존재의미는 그대로 존재하고 있기 때문에 우리는 그저 발견만 하면 됩니다. 우리는 어떤 상황에서라도 행복하게 살아갈 수 있습니다. 그리고 우리는 우리가 가는 길을 우리들의 페이스대로 유지하며 가기만 하면 결국은 승리를 할 수 있을 것입니다. 우리는 우리 안의 가능성에 몰입해서 우리들의 페이스대로 오랜 기간 동안 꾸준히 정진하면 결국 희망을 만들 수 있을 것이기 때문입니다.

프롤로그 | 죽고 싶은 마음이 드는 이 세상의 모든 사람들에게

1. 내 삶에 희망이 없다고 느껴질 때
2. 지금의 삶이 너무 불만일 때
3. 살아가는 것에 낙(樂)이 없을 때
4. 원하는 직장에 취업하지 못했을 때
5. 장사가 너무 되지 않을 때
6. 삶에 너무 지쳐 내 삶의 존재의미가 무엇인지 모르고 있을 때
7. 내 삶을 바꿀 수 있는 어떤 대안도 없다고 느껴질 때
8. 내가 그저 일하는 기계, 돈 버는 기계로만 느껴질 때
9. 차라리 죽는 것이 편하지 않겠느냐고 느껴질 때
10. 내가 원하는 대로 되는 것은 하나도 없다고 느껴질 때
11. 내가 왜 사는지 모를 때
12. 오랫동안 사랑을 하지 않고 지내서 슬픈 느낌이 들 때
13. 열심히 노력하며 살았는데도 아무 것도 얻지 못해 삶이 허무하다는 생각이 들 때
14. 같은 학교를 나온 친구들보다 내 삶이 초라하다고 느껴질 때
15. 내가 너무 초라해 세상의 모든 것에 화가 날 때
16. 부자들의 삶이 오를 수 없는 산처럼 느껴질 때
17. 갑자기 병원으로부터 암에 걸렸다는 소식을 들었을 때
18. 성공도 놓치고 있고 행복도 놓치고 있는 자신을 발견했을 때
19. 노력해도 안 되고 너무 지쳐서 아무렇게나 되는 대로 살고 싶을 때
20. 밤마다 알 수 없는 불안으로 잠을 이룰 수 없을 때
21. 부모님, 아내, 아들에게 잘 해 줄 수 없는 현실을 목격할 때
22. ‘나는 결국은 안 되는구나’라고 느껴질 때
23. 내가 원하는 삶과 살아가는 삶이 다를 때
24. 너무 외로워서 삶이 힘들게 느껴질 때
25. 마흔 이후 제 2의 인생을 시작해야 한다는 부담감에 잠을 못 이룰 때
26. 몸이 고생하는 것이 두려워 밑바닥부터 시작 할 용기가 나지 않을 때
27. 세상이 교과서와 정반대인 거대한 거짓말처럼 느껴질 때
28. 집안의 불화로 삶의 의욕을 잃었을 때
29. 직장에서 일도 되지 않고 승진도 되지 않을 때
30. 행복과 사랑은 오직 돈에 달려 있다는 생각이 들 때
31. 전 재산을 잃는 사기를 당했을 때
32. 내 인생을 내가 통제하고 못하고 있다고 느껴질 때
33. 너무 혹독하게 일을 해서 몸과 마음이 너무 지쳐있을 때
34. 마음속으로 꿈꾸던 여행을 너무 하고 싶을 때
35. 직장에서 대인관계로 너무 스트레스를 받을 때
36. 노력하면 성공할 수 있다는 믿음이 사라졌을 때
37. 나는 아무 것도 할 줄 아는 것이 없다고 느껴질 때
38. 삶에 대한 근본적인 자신감을 잃었을 때

에필로그 | 삶은 내 의지에 따라서 모든 것이 변화될 수 있다