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Quick Check Food Facts
2013년 9월 9일 이후 누적수치입니다.
- 저 : Barron's Editorial Staff, McDonald M. S. R. D., Linda
- 출판사 : Barron's Educational Series
- 발행 : 2012년 02월 01일
- 쪽수 : 594
- ISBN : 9781438000107
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상품권
목차
Dairyp. 141
Table of Contents provided by Ingram. All Rights Reserved.
책소개
Updated and augmented with additional nutritional data, 2010 U.S. Dietary Guidelines, and MyPlate tips, this book is a reliable pocket guide to healthful eating for weight watchers, cholesterol watchers, restaurant goers, and everybody who wants to maintain a healthy lifestyle. Charts released by the U.S. Department of Agriculture list the nutrient values of every food type under the following chart headings:
Calories * Total Fat * Saturated Fat * Cholesterol * Carbohydrates * Fiber * Sugar * Protein * Sodium
Food types listed include vegetables, fruits, cereal, grains, pasta, dairy and egg products, fats and oils, meats, fish, poultry, baked products, soups, sauces, beverages, snacks, sweets, and processed foods.
New in this edition are nutritional values for restaurant foods and useful tips for shopping for and preparing foods using the U.S.D.A. MyPlate program recommendations for Daily Goals and Portion Sizes. Additional features include daily nutritional suggested goals, and "Red Flag" warnings to inform shoppers of the pros and cons related to each food category.
저자소개
| 생년월일 | - |
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Linda McDonald, M.S., R.D., is owner of SUPERMARKET SAVVY, a resource for consumers and health professionals on shopping healthy.
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