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저자는 중학교 과학 교과 과정을 아우르는 여러 가지 과학적인 개념을 두 딸과의 일상적인 수다로 쉽고 재미있게, 머리에 쏙쏙 들어오게 정리한다. 그는 두 딸과 함께 냉장고를 뒤지면 굴러다니는 요리 재료와 간편한 요리 도구를 사용해 된장찌개, 샌드위치, 볶음밥, 수제비, 군고구마 등을 만들면서 과학적인 원리, 과학의 개념 등을 알기 쉽게 설명하고 있다. 각 절마다 따로 정리되어 있는 총 50여개의 실험은 흔히 과학 실험에 감초처럼 쓰이는 비이커나 알코올램프 하나 없이 집에서 흔히 볼 수 있는 것들을 이용하였으며, 학교 칠판 속에서만 존재하는 과학 공식과 어렵고 실천하기 힘든 실험에서 벗어나 집의 주방을 '문턱이 낮은 실험실'로 만듦으로써 어린이들이 과학에 손쉽게 다가갈 수 있도록 이끈다.

머리말
1장 요리에 숨은 과학
1 팝콘-상태 변화와 에너지
난 무엇이든 될 수 있어! 열만 있다면
2 쿠키-질량과 무게, 부피, 태양계
변하는 건 뭐고 안 변하는 건 뭐야?
3 카레라이스-끓는점, 압력, 식물의 구조와 광합성
압력이 높으면 ？J는점도 높대요
4 잡채-밀도
부피가 크다고 다 무거울까? 밀도가 높아야 무겁지!
5 볶음밥-세포 구조와 세포 분열, 분자, 원자
동물은 전체가, 식물은 특정 부분만 자라지
6 샌드위치-관성, 지층과 층리
관성은 고집 센 엄마를 닮았어요
7 수제비-달의 변화, 지질 구조(습곡, 단층, 부정합)
부서지는 파도는 달과 태양이 만든대!
8 오므라이스-호화 현상, 중력
찬밥이 맛없는 이유는 뭘까?
9 유부초밥-산성과 염기성, ph, 산성비
벌에 쏘였을 때 된장을 바르면 낫는 이유는?
10 된장찌개-열의 이동, 추출, 용액, 용매, 용질
높은 곳에서 낮은 곳으로
11 짠 된장찌개-농도, 용해도
농도 100% 용액이 있을까?
12 달걀찜-중탕, 전자렌지의 원리, 혼합물의 끓는점
물 분자의 마찰열로 음식이 익는다구?
13 군고구마-소화, 효소
까탈스러운 효소, 소화를 돕다
14 동태전-마찰력
마찰력 없으면 동태전도 못 만들어!
15 토마토 주스-전열기, 전압, 전류, 저항
전선 위의 참새는 왜 감전이 안 되지?
16 라면-발화점, 동결 건조, 증기 세포
얼려, 얼려! 얼리는 게 최고야
2장 요리 도구에 숨은 과학
1 랩-정전기
전기는 십대들이야! 다른 성만 좋아해
2 녹슨 은수저-산화, 환원
전자를 잃으면 산화요, 잃으면 환원이라
3 물컵 속 숟가락-빛의 굴절과 반사, 오목 거울과 볼록 거울
물 속에서 내 다리는 왜 더 굵을까?
4 고무장갑-피부, 탄성력, 일
땀이 안 나면 체온이 엄청 올라갈걸!
3장 감각에 숨은 과학
1 정빈이 코는 개 코?
자극이 있어야 느낄 수 있어!
추천사

이 책은 엄마 아빠들을 위한 책이기도 하다. 아이들의 질문에 대답을 해 주고 싶지만, 세월이 지나 다 잊어버리기도 했거니와 학창 시절에도 과학이라면 고개를 절래절래 흔든 기억을 가진, 그래서 호기심에 눈을 반짝이며 물어 오는 아이에게 "네가 알아봐" "나중에 찾아보자"는 말을 하며 속상하고 안타까워하는 부모님들이 있을 것이다. 아이와 함께 볼 수 있는 과학 책을 찾아보지만 사서 읽을라치면 자신에게는 어려운 책들뿐이라는, 아이들과 함께 할 수 있다는 실험이 나와있기는 하지만 실험 재료들이 낯설고 어디서 구해야 할지도차 막막한 것이 대부분이라 한숨만 나온다는 자칭 '대한민국 표준 아줌마라'는 내 절친한 친구의 두 가지 고민을 풀어주어야 한다는 사명감(?)에 불탔던 것이 사실이다. 그 친구의 고민이 바로 이 땅의 많은 학부모들의 고민이라 생각했기에 학생뿐만 아니라 학부모들에게도 도움이 되는 책이 되었으면 하는 바람으로 이 책을 썼다. 그래서 엄마 아빠들 모두 부담 없이 읽을 수 있는 내용을 담으려 했다. - 머리글 중에서