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출판사 서평

전신 열감, 극심한 기분 변화, 체중 증가. 폐경기를 생각하면 이런 단어가 떠오르는가? 그렇다면 이 책에서 전하는 이야기가 여러분에게는 반가운 소식일 것이다.
필자 역시 폐경기를 거치고 있는 한 사람으로서, 우리 인생 중 이 단계 전반을 긍정적으로 보낼 수 있게 최고의 조언을 제공하고자 의료계 전문가, 의료 보건 분야 실무자, 그리고 여러분과 같은 여성들과 이야기를 나누었다. 여러분이 자신에게 가장 알맞은 선택을 할 수 있도록 필요한 모든 것을 이 책에서 설명해 두었다.

우리에게는 폐경기라는 단어보다는 갱년기라는 단어가 더욱 친숙할 것이다. 여기서는 '생리가 중단되는 시기'인 폐경기를 폐경전기, 폐경후기로 나누어 설명한다. 폐경은 시간을 두고 천천히 진행되기 때문이다. 갱년기는 폐경기 전 단계와 폐경과 관련된 전환, 변화 전체를 일컫는 포괄적인 의미의 용어로, 이 책에서 이런 것들에 대해 소개하고 있다. 폐경기 전 과정에 대해 알 수 있고 왜 그런 변화와 증상들이 나타나는지를 알려주고 있어 폐경기를 겪고 있는 여성들이 자신의 몸의 변화와 증상들에 대해 이해하고 좀 더 쉽게 받아들일 수 있도록 돕는다. 또한 다른 여성들의 직접적인 사례를 통해 자신만 그런 경험을 하고 있지 않다는 데서 공감을 느낄 수 있다. 그런 변화와 증상들은 계속되는 것이 아니라 지나갈 것이고 그 시기에 조금 덜 불편하게 지낼 수 있고 극복할 수 있는 방법들을 소개하고 있다. 그래서 갱년기가 불안하고 걱정할 만한 시기가 아니라 한 차원 더 나아간 새로운 삶으로 받아들이고 긍정적으로 생활할 수 있을 것이다.

내용 소개
이 책에서는 폐경기를 단계별로 설명한다. 맨 먼저 몸에 어떤 일이 일어나는지, 그리고 여러분이 인지할 수 있는 초기 변화는 어떤 것이 있는지 살펴본 후 폐경기에 경험할 수 있는 일반적인 문제에 대해 알아볼 것이다. 그리고 조금 더 심각하지만 발생할 가능성이 있는 문제에 대해서도 알아본다.
각 주제는 명료하게 설명하고 논의된다. 또한 '스스로를 위해 할 수 있는 일' 이라는 소제목이 붙은 항목을 별도로 마련했다. 이 항목은 폐경기에 느끼게 되는 불편한 기분을 완화시키는 방법과 함께 여러분 인생의 또 다른 단계라 할 수 있는 이 폐경기를 보다 흔쾌히, 긍정적으로, 명랑하게 받아들일 수 있는 실용적인 비법이 제공된다.
다음으로는 현재 이용할 수 있는 치료법 몇 가지를 소개한다. 호르몬 대체요법부터 최면요법까지 여러분이 각 치료법의 장단점을 파악하는 데 도움이 될 것이다. 또한 관련 정보를 토대로 의사결정을 하고, 자신에게 가장 알맞은 치료법을 선택할 수 있다.
배우자를 위한 정보도 마련되어 있다. 폐경 전반에 대한 정보와 여러분이 어떤 일을 겪고 있는지에 대한 통찰을 제공하는 것이 목적이다. 폐경이라는 인생 단계는 여러분과 가장 가까운 이들에게도 영향을 주게 되므로, 여러분에게 어떤 일이 벌어지는지, 또 그 이유는 무엇인지 함께 지내는 동반자가 알아야 할 것이다.
폐경기 증상을 완화하는 데 도움이 될 맛있는 간식 만드는 법부터 폐경기를 겪고 있는 다른 여성들의 공감 가는 깊은 이야기들은 이 책을 폐경기를 그저 겪어 내는 데 그치지 않고, 인생의 한 단계로 받아들이고 즐기는 데 활용할 수 있을 것이다. 폐경기를 겪는다고 해서 세상이 끝나는 것은 아니다. 사실 폐경은 여러분 인생에서 눈부신 새 단계가 시작되는 것과도 같다. 올바른 태도로 임한다면, 기적과도 같은 일이 벌어질 것이다.

목차

머리말
이 책 활용법
제1부 접근법
1. 폐경기 준비하기
2. 긍정의 힘
제2부 무슨 일이 벌어진 걸까?
3. 여성의 생리주기
4. 폐경기 초기 단계
5. 폐경기에 나타나는 변화
6. 장기적인 변화 및 보다 심각한 변화
7. 조기 난소부전과 조기 폐경
제3부 치료법의 선택
8. 이용할 수 있는 치료법
9. 호르몬 대체요법
10. 보완요법
11. 식품과 영양
제4부 서로 기대기
12. 뭉치는 게 힘이다
부록
생존을 위한 간략 가이드
유용한 레시피

저자소개

캐롤라인 카 [저] 신작알림 SMS신청 작가DB보기
생년월일 -
출생지 -
출간도서 1종
판매수 34권

캐롤라인은 우울증과 불안감이라는 문제가 닥쳤을 때 강한 정신력을 키울 수 있는 방법을 잘 아는 전문가이자 자신감, 자존감을 높이는 방법에 대한 전문가이다. 그녀는 정기적으로 강연도 하고 방송 매체에서 전문가 의견을 제공하는 역할도 맡고 있다. ITV 'This Morning' 프로그램, BBC 라디오 4의 'Woman's Hour' 프로그램을 비롯해 BBC 지역 라디오 방송 여러 곳에 출연한 경력이 있다. 또 잡지 [She], 신문 [Sunday Express]와 다양한 건강 분야 출판물 등에 여러 편의 글을 기고하였다. 또 최면요법사이기도 한 캐롤라인은 특히 우울증, 불안감, 자신감 문제를 전

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생년월일 -
출생지 -
출간도서 0종
판매수 0권

성균관대학교 유전공학과를 졸업하였으며, 성균관대학교 번역대학원을 졸업하였다. 현재 번역 에이전시 허니브릿지에서 출판 기획 및 전문 번역가로 활동하고 있다.
주요 역서로는 [괴짜 과학자들의 별난 실험 100], [설탕 디톡스 21일], [몸은 기억한다], [밥상의 미래], [G폭탄 식사법], [세뇌], [브레인 바이블], [콜레스테롤 수치에 속지 마라], [약 없이 스스로 낫는 법], [독성프리], [100세 인생도 건강해야 축복이다], [신종 플루의 진실], [내 몸을 지키는 기술], [파이만큼 맛있는 숫자 이야기], [잔혹한 세계사], [러시안룰렛에서 이기는 법], [아웃사이더], [

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