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몸과 영혼의 에너지 발전소

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출판사 서평

수고하고 지친 당신의 몸과 영혼에 새로운 생명력을 불어 넣어줄 기적같은 에너지 처방전! 이 책을 집는 순간, 당신의 에너지는 200% 충전된다. 적게 일하고 많이 거두는 사람들의 비밀! 문제는 '시간'이 아니라 '에너지'다. 무한한 성취를 이룬 사람들. 그들의 마르지 않는 '에너지 탱크'의 비밀! 당신의 신체적.정신적 에너지를 200% 충전시켜 줄 강력한 에너지 발전소!

목차

Part 1. 완전한 몰입의 힘

1. 완전한 몰입 | 문제는 시간이 아니라 에너지다

2. 몰입하지 못하는 삶 | 로저 B. 이야기

3. 삶의 파동을 찾아라 | 스트레스와 회복의 균형

4. 신체적 몰입에너지 | 불꽃을 계속 타오르게 하라

5. 감정적 몰입에너지 | 위협을 도전으로 변화시켜라

6. 정신적 몰입에너지 | 적절한 집중력과 현실적인 낙관성

7. 영적인 몰입에너지 | 삶의 참의미는 무엇인가



Part 2. 트레이닝 | 되살아나는 당신의 몰입에너지

8. 목표를 규정하라 | 몰입의 법칙

9. 진실과 대면하라 | 당신의 몰입에너지는 안녕한가?

10. 행동을 취하라 | 긍정적인 의식의 힘

11. 로저 B. 새로운 삶을 살다 | 몰입에너지가 바꾸어 놓은 삶



부록 | 에너지 발전소

본문중에서

마지막으로 자신의 인생에서 감사할 만한 것을 생각함으로써 아침의 의식 nitual을 마쳤다. 그 시간은 앨리스에게 가장 행복한 순간이었다. 자신이 얼마나 큰 행운을 안고 사는지 새삼스럽게 느껴졌다. 건강과 안정적인 경제생활, 여전히 도전적이긴 하지만 즐길 만한 직장생활과 사랑하는 남편과 아이들. 자신은 정말이지 아주 행복한 사람이라는 기분이 들었다. 아침에 하는 이런 일과는 앨리스의 에너지를 새롭게 전환시켰다. 우선 몸의 긴장이 줄어들었다. 감정적으로는 더 희망적인 기분을 느꼈고, 정신적으로는 산만함이 줄어들고 융통성과 집중력이 높아졌다. 이런 체험이 서로를 더욱 강화시키면서 업무에서도 놀라운 감성으로 몰입할 수 있게 되었다. 그리고 이렇게 만들어진 힘은 부정적인 생각이 들 때마다 자동적으로 그것을 긍정적인 방향으로 돌리도록 작용하게 되었다. 업무상 압박감이 평소보다 심할 때는 아침으 읫기을 더 충실히 했다.

(/ p.163)

저자소개

생년월일 -
출생지 -
출간도서 0종
판매수 0권

LGE 성과 시스템LGE Performance System 사의 공동대표이자 연구가. ‘몰입에너지 모델과 코퍼레이트 애슬렛 트레이닝 시스템’을 공동 개발, 전 세계 수백 명의 중역과 관리자들을 대상으로 교육과 트레이닝 프로그램을 실행하고 있다. 행동심리학자인 짐은 올랜도에서 수백 명의 프로선수들을 코칭해 왔으며, [Stress for Success]를 포함한 십여 권의 저서를 쓴 바 있다. 도널드 트럼프Donald Trump와 함께 톱 베스트셀러인 [Art of the Deal]을 썼으며, [What Really Matters : Searching for Wisdom in America] 등을 집필한 바 있는 토니 슈워츠는 아내와 두 딸과 함

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유영만(You,Yeong-Mahn) [저] 신작알림 SMS신청 작가DB보기
생년월일 -
출생지 충북 음성
출간도서 62종
판매수 87,256권

한양대학교 교육공학과 교수.
책상에 글을 읽고 머리를 써서 연구하다 우주의 미세한 한 부분을 알게 되었다는 이유로 박사학위를 받았다. 개념으로 신념을 쌓았지만 무력한 관념의 파편이었음을 뒤늦게 깨달았다. 다시 책을 읽고 읽은 대로 실천하고, 실천하는 대로 몸이 말하는 책을 읽고 쓰기 시작했다. 책상머리에서 머리로 조립한 지식으로 지시하기보다 격전의 현장에서 몸으로 깨달은 체험적 지혜로 지휘하는 삶을 사랑하게 되었다. 낯선 곳에서

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토니 슈워츠(Tony Schwartz) [저] 신작알림 SMS신청 작가DB보기
생년월일 -
출생지 -
출간도서 5종
판매수 3,280권

기업 성과 관리 컨설팅 회사인 ‘에너지 프로젝트’의 회장 겸 CEO. 저널리스트로 시작해 《뉴욕타임스》 리포터, 《뉴스위크》 에디터, 미 경영월간지 《패스트컴퍼니》의 칼럼니스트 등으로 활동했다. 현재는 구글, GE, 자포스, 포드, 로열더치쉘, 아메리칸익스프레스, 질레트, 마스터카드 등 포춘이 선정한 세계 500대 기업을 대상으로 삶과 조직의 에너지 관리에 대해 컨설팅하고 있다.
전 세계 28개 언어로 소개된 대표작 《몸과 영혼의 에너지 발전소》는 4

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