±¹³»µµ¼
ÀÚ±â°è¹ß
ó¼¼/¼º°øÀü·«
Á¤°¡ |
14,000¿ø |
---|
12,600¿ø (10%ÇÒÀÎ)
700P (5%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
Ã¥¼Ò°³
³»¸éÀÇ Æòȸ¦ ã±â À§ÇÑ °¨Á¤Á¶Àý ÇÁ·Î±×·¥!
Search Inside Yourself¡º³ÊÀÇ ³»¸éÀ» °Ë»öÇ϶ó¡». ÀÌ Ã¥Àº ±¸±ÛÀÇ ¿£Áö´Ï¾îÀÎ ÀúÀÚ Â÷µå ¸æ ź°ú Àü ¼¼°è ÁÖ¿ä ½Å°æ°úÇÐÀÚ ¹× ½É¸®ÇÐÀÚ µî ¼¼°èÀûÀÎ ¼®ÇÐ, Ƽº£Æ® ¼±½ÂµéÀÌ ÇÔ²² °³¹ßÇÑ ¡®³»¸é °Ë»ö¡¯À̶ó´Â °¨Á¤Á¶Àý ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ÇÙ½ÉÀûÀÎ ³»¿ëÀ» °í½º¶õÈ÷ ´ã¾Æ³½ Ã¥ÀÌ´Ù. ³»¸é°Ë»ö ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ½ÇÁúÀûÀÎ È¿´É°ú ±¸Ã¼ÀûÀÎ ½ÇÇà ¸Å´º¾óÀ» ¼Ò°³ÇÑ ÀÌ Ã¥Àº ±¸±Û¿¡¼ ÇöÀç ÁøÇà ÁßÀÎ ±³À°°úÁ¤ ±×´ë·Î, ±âº»ÀûÀÎ ¸í»ó¹ýºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ¿© ¡®Àڽۨ ¿¬½À-ÀÚ±âÅëÁ¦·Â ¿¬½À-Àڱ⠵¿±âºÎ¿© ¿¬½À-°ø°¨´É·Â ¿¬½À-¸®´õ½Ê°ú »çȸ¼º±â¼ú ¿¬½À¡¯À¸·Î À̾îÁö´Â ¸í»ó¿¬½À °úÁ¤À» ¼ø¼´ë·Î ¼ö·ÏÇÏ°í, °ð¹Ù·Î µû¶ó ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¾È³»ÇÑ´Ù. ´õºÒ¾î ¸í»óÀ» ÇÒ ¶§ ´«À» °¨°íÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö, ÀáÀÌ ¿Ã ¶§´Â ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö µî ÀϹÝÀεéÀÌ ´©±¸³ª ¸í»óÀ» ÇÏ¸ç °¡Áú ¹ýÇÑ »ç¼ÒÇÑ Àǹ®µé±îÁö ½Ã¿øÇÏ°Ô Ç®¾îÁØ´Ù.
ÃâÆÇ»ç ¼Æò
¡°Áö±Ý, °¨Á¤³ëµ¿¿¡ ½Ã´Þ¸®°í ÀÖ½À´Ï±î?¡±
±¸±Û°ú ¼¼°èÀûÀÎ ¼®ÇÐ ±×¸®°í Ƽº£Æ® ¼±½ÂµéÀÌ °³¹ßÇÑ
±Ã±ØÀÇ °¨Á¤Á¶Àý ÇÁ·Î±×·¥ ÃÖÃÊ °ø°³
¼Óµµ°¡ °ð »ý¸í·ÂÀÎ ¼¼°è ÃÖ°íÀÇ IT±â¾÷ ±¸±Û. ±×·±µ¥ ÀÌ ´ÙÀ̳»¹ÍÇÑ È¸»ç¿¡ Àá½Ã ¼ûÀ» °í¸£¸ç Âü¼±¿¡ ºüÁø »ç¶÷µéÀÌ ½É½ÉÂú°Ô º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù¸é?
¾ó¸¶ Àü ¡´´º¿åŸÀÓ½ºThe New York Times¡µ´Â ±¸±Û Á÷¿ø 1,000¸í ÀÌ»óÀÌ »ç³» ¸í»óÇÁ·Î±×·¥À» ¼ö°ÇßÀ¸¸ç 1³â¿¡ 4¹ø °³¼³µÇ´Â ÀÌ °Á¸¦ µè±â À§ÇØ ´ë±â¸í´Ü¿¡ À̸§À» ¿Ã¸° Á÷¿øµµ ¸¹´Ù°í º¸µµÇß´Ù. ÀÚÀ¯·Î¿î ±Ù¹«È¯°æÀ¸·Î À¯¸íÇÑ ±¸±ÛÀÌÁö¸¸ ¼¼°è ÃÖ°í±â¾÷À̶õ ¸í¼ºÀ» ÁöÄÑ°¡±â À§ÇØ Á÷¿øµéÀÌ ´À³¢´Â Á߾а¨ÀÌ ¾öû³ ¸¸Å ½ºÆ®·¹½º¸¦ °ü¸®ÇØÁÖ´Â ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ Å« Àαâ¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù.
»õ Ã¥ ¡¶³ÊÀÇ ³»¸éÀ» °Ë»öÇ϶ó¡·(¿øÁ¦: Search Inside Yourself)ÀÇ ÀúÀÚÀÎ Â÷µå ¸Û źChade-Meng TanÀº ¹Ù·Î ÀÌ ¸í»óÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ¿î¿µÀڷμ, ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ÇÙ½ÉÀûÀÎ ³»¿ëÀ» À̹ø Ã¥¿¡ °í½º¶õÈ÷ ´ã¾Æ³Â´Ù. ±×´Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ ´É¼÷ÇÏ°Ô ´Ù·ï ¸¶À½ÀÇ Æòȸ¦ ã´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ¸í»óÀÌ Á¦°ÝÀ̶õ »ç½ÇÀ» °æÇèÇÑ ÈÄ À̸¦ ü°èÀûÀÎ ¸Å´º¾ó·Î ¸¸µé±â À§ÇØ ±¸±ÛÀÇ Áö¿øÀ» ¹Þ¾Æ Àü ¼¼°è ÁÖ¿ä ½Å°æ°úÇÐÀÚ ¹× ½É¸®ÇÐÀÚ, CEO, ½ÉÁö¾î ¼±½Âµé±îÁö ºÒ·¯¸ð¾Ò´Ù. ¿©±â¿¡ ±¸±Û õÀçµé±îÁö ÇÕ¼¼½ÃÄÑ ´©±¸³ª ªÀº ½Ã°£ ³»¿¡ ÀÏ»ó ¼Ó¿¡¼ ÆíÇÏ°Ô ½ÇÇàÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹é¸¸ ºÒÂ¥¸® ÇÁ·Î±×·¥À» °³¹ßÇß´Ù.
À̸¥¹Ù ¡®³»¸é°Ë»öSearch Inside Yourself¡¯À̶ó ºÒ¸®´Â ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥À» ½ÇÁ¦·Î ±¸±Û Á÷¿øµéÀÌ Ã¼ÇèÇÑ °á°ú, °íÀÛ 7ÁÖ°£ 20½Ã°£ÀÇ ±³À°¸¸À¸·Î ±âÀû °°Àº »îÀÇ º¯È°¡ ÀϾ´Ù. °¨Á¤Á¶Àý´É·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁø °ÍÀº ¹°·Ð ±×¿¡ µû¶ó Àڽۨ°ú Àΰ£°ü°è, ¾÷¹«·Â, ¸®´õ½Ê ¹®Á¦°¡ ¿¬¼âÀûÀ¸·Î ÇØ°áµÈ °ÍÀÌ´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡´Â ³»¸é°Ë»ö ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ ½ÇÁúÀûÀÎ È¿´É°ú ±¸Ã¼ÀûÀÎ ½ÇÇà ¸Å´º¾óÀÌ ´ã°Ü ÀÖ´Ù. ƯÈ÷ ±¸±Û¿¡¼ ÇöÀç ÁøÇà ÁßÀÎ ±³À°°úÁ¤ ±×´ë·Î, ±âº»ÀûÀÎ ¸í»ó¹ýºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÏ¿© ¡®Àڽۨ ¿¬½À-ÀÚ±âÅëÁ¦·Â ¿¬½À-Àڱ⠵¿±âºÎ¿© ¿¬½À-°ø°¨´É·Â ¿¬½À-¸®´õ½Ê°ú »çȸ¼º±â¼ú ¿¬½À¡¯À¸·Î À̾îÁö´Â ¸í»ó¿¬½À °úÁ¤À» ¼ø¼´ë·Î ¼ö·ÏÇÏ°í ÀÖ¾î °ð¹Ù·Î µû¶óÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºÇÑ °ÍÀÌ Å« ÀåÁ¡ÀÌ´Ù. ÀúÀÚ Â÷µå ¸Û źÀº ¸»ÇÑ´Ù. ¡°³ª, ¸ÛÀÌ ¹æ¼® À§¿¡ ¾ûµ¢À̸¦ ºÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ¿©·¯ºÐµµ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù!¡±¶ó°í.
³»¸éÀÇ Æòȸ¦ ã¾Æ³ª¼± ¾î´À ±¸±Û õÀçÀÇ µå¸²ÇÁ·ÎÁ§Æ®
¡°±¸±Û¿¡ Èú¸µÄ·ÇÁ¸¦ ¼¼¿ö¶ó!¡±
¡°ÀúÀÇ ¼Ò¿øÀº ¼¼°èÆòÈÀÔ´Ï´Ù.¡±
¾î´À ¹Ì½ºÄÚ¸®¾ÆÀÇ À̾߱Ⱑ ¾Æ´Ï´Ù. ¹Ù·Î ÀÌ Ã¥ ÀúÀÚÀÎ Â÷µå ¸Û źÀÌ ´Ã»ó ÁÖº¯»ç¶÷µé¿¡°Ô ÇÏ°í ´Ù´Ï´Â ¸»ÀÌ´Ù. ³»¸é°Ë»ö ÇÁ·Î±×·¥ °³¹ß¿¡ Âü¿©ÇÑ ¼¼°èÀûÀÎ ½Å°æ°úÇÐÀÚ Á¸ Ä«¹åÁøJohn Kabat-ZinnÀº óÀ½ ¸Û¿¡°Ô¼ ÀÌ À̾߱⸦ µè°í ±×°¡ ¹ÌÄ£ ôÇÏ´Â °Å¶ó°í »ý°¢Çߴٸ鼵µ, ¡®¸¸¾à ¸ÛÀÌ ÀÌ ¹®Á¦¸¦ ÁøÁöÇÏ°Ô ¾ê±âÇÑ °ÍÀ̶ó¸é ±× ºñÀüÀÇ ÀáÀçÀû ¿µÇâ·Â°ú Á߿伺Àº »ó»óÀ» ÃÊ¿ùÇÒ ¸¸Å Ŭ °Í °°¾Ò´Ù¡¯°í ¸»ÇÑ´Ù. ¸ÛÀÌ ¹Ù·Î ¼¼°èÀûÀÎ ¿µÇâ·ÂÀ» Áö´Ñ ±â¾÷ ±¸±ÛÀÇ ¿£Áö´Ï¾î¿´±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
Ä«¹åÁøÀÇ »ý°¢Àº ¿Ç¾Ò´Ù. ¸ÛÀº ¼¼°èÆòȸ¦ À§ÇÑ È¯°æÀ» Á¶¼ºÇÏ´Â °ÍÀ» ±Ã±ØÀûÀÎ ¸ñÇ¥·Î »ï°í ÀÖ¾úÀ¸¸ç À̸¦ ½ÇÇöÇÏ·Á¸é ¸ðµç »ç¶÷µéÀÌ ¸í»óÀÇ °¡Ä¡¿¡ ´«À» ¶°¾ß ÇÑ´Ù°í »ý°¢Çß´Ù. ±×¸®°í À̸¦ À§ÇØ ±¸±ÛÀÌ Æ¯º°ÇÑ ¿ªÇÒÀ» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¹Ï¾ú´Ù.
±×´Â ÀÚ½ÅÀÇ ºñÀüÀ» ±¸±Û¿¡ Àü´ÞÇÏ¿© ¸¶Ä§³» ±¸±Û·ÎºÎÅÍ ÀÌ ÇÁ·ÎÁ§Æ®¸¦ À§ÇÑ Áö¿øÀ» ¾à¼Ó¹Þ¾Ò´Ù. ÀÌ¿¡ ÈûÀÔ¾î ±×´Â EQÀÇ ´ë°¡ÀÎ ´ë´Ï¾ó °ñ¸ÕÀ» ºñ·ÔÇØ ¼¼°èÀûÀÎ ¼®Çеé°ú CEO, ¼±»ç, ±¸±Û õÀç µéÀ» ²ø¾î¸ð¾Æ ±×¾ß¸»·Î µå¸²ÆÀÀ» ±¸¼ºÇß´Ù. ¿À·ÎÁö ±¸±Û¿¡ Á÷¿øµéÀ» À§ÇÑ Èú¸µÄ·ÇÁ¸¦ ¼¼¿ì°Ú´Ù´Â ¸ñÀûÀ¸·Î, À̵éÀº ¿À·£ ½Ã°£ÀÇ ¿¬±¸¿Í ½ÃÇàÂø¿À ³¡¿¡ ¿Ï¼ºµµ ³ôÀº ³»¸é°Ë»ö ÇÁ·Î±×·¥À» °³¹ßÇس´Ù. ÇÑ ±«Â¥ ¿£Áö´Ï¾îÀÇ ¾û¶×ÇÑ ¼Ò¿ø¿¡¼ ½ÃÀÛÇÑ ÇÁ·ÎÁ§Æ®°¡ ¸¶Ä§³» µ· ÁÖ°íµµ »ì ¼ö ¾ø´Â À§´ëÇÑ ÇÁ·Î±×·¥ °³¹ß·Î °á½ÇÀ» ¸ÎÀº °ÍÀÌ´Ù.
Çö½ÇÀÇ Áøâ¿¡¼ µß±¸´Â
º¸Åë»ç¶÷µé¿¡°Ô ÀÏ¾î³ 7ÁÖÀÇ ±âÀû
³»¸é°Ë»ö ÇÁ·Î±×·¥Àº ±¸±Û¿¡¼ 2007³âºÎÅÍ ½ÃÀ۵Ǿú´Ù. ÀúÀÚ´Â ¡®±×°ÍÀº Á÷Àå»ýÈ°°ú ÀÏ»ó»ýÈ°¿¡¼ ÀλýÀÌ µÚÁýÈ÷´Â °æÇ衯À̾ú´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.
7ÁÖ°£ 20½Ã°£ÀÇ ±³À°À¸·Î ÀÌ·ç¾îÁø ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ÁøÇàµÇ¸é¼ Âü°¡ÀÚµéÀº ³î¶ó¿î º¯È¸¦ °Þ¾ú´Ù. ±×µéÀº ÀÏ°ú »î¿¡¼ »õ·Î¿î ÀÇ¹Ì¿Í ¸¸Á·°¨À» ¹ß°ßÇß°í ÀÚ±â ÀÏ¿¡ ÈξÀ ´É¼÷ÇØÁ³´Ù. ¿ïºÐÀ» Á¦¾îÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÇ¾î ´õ¿í À¯´ÉÇÑ ¸Å´ÏÀú°¡ µÇ¾ú´Ù´Â Áõ¾ð, °í°´ÀÇ Ç×ÀÇ¿¡ ÇÑÃþ ħÂøÇÏ°Ô µÇ¾î °í°´µé·ÎºÎÅÍ Á¸°æ¹Þ´Â ¼¼ÀÏÁî¸ÇÀÌ µÇ¾ú´Ù´Â Áõ¾ð, ´õ¿í âÀÇÀûÀÎ ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ ²ø¾î³»¾î Å« ¼º°ú¸¦ ¿¬°ÅǪ ³ÂÀ¸¸ç ¹«¾ùº¸´Ù ÇູÇØÁ³´Ù´Â ¿£Áö´Ï¾îÀÇ Áõ¾ð µîÀÌ ÀÕµû¶ú´Ù. ¾î¶² À̵éÀº °áÈ¥»ýÈ°ÀÌ ´õ ÁÁ¾ÆÁ³´Ù°í ¸»Çß°í ´©±º°¡´Â ÇüÁ¦ÀÇ Á×À½À̶ó´Â °³ÀÎÀû À§±â¸¦ ½½±â·Ó°Ô ±Øº¹Çß´Ù°í Çß´Ù.
±×´Â ÀÌ·¯ÇÑ °á°ú°¡ ÀÇ¹Ì ÀÖ´Â ÀÌÀ¯¸¦ ´ë»ó¿¡°Ô¼ ã´Â´Ù. Áï ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ¼±ºÒ±³ ¸í»ó¼¾ÅÍ µî¿¡¼ °µµ ³ô°Ô ¼ö·ÃÇÏ´Â, À̸¥¹Ù ¸í»óÀÌ ÀÏ»óȵǾî ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¾Æ´Ï¶ó, Çö½ÇÀÇ Áøâ¿¡¼ µß±¼¸ç °¡Á¤À» À̲ø°í °íµµÀÇ ½ºÆ®·¹½º ȯ°æ¿¡¼ ÀÏÇÏ´Â º¸Åë»ç¶÷µéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàµÇ¾î ±×µé·ÎºÎÅÍ ´Ü±â°£¿¡ Ä¿´Ù¶õ º¯È¸¦ À̲ø¾î³Â´Ù´Â Á¡ÀÌ ¹«¾ùº¸´Ù °ªÁö´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.
±¸±Û ³»¿¡¼ ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ È¿´ÉÀÌ ÀÔÁõµÇÀÚ ±×´Â À̸¦ Ã¥À¸·Î ¸¸µé¾î Àü ¼¼°è¿¡ ¾Ë¸®°íÀÚ ¸¶À½¸Ô´Â´Ù. ±×¸®ÇÏ¿© Á¾±¹¿¡´Â ÀÌ Ã¥À¸·Î ÀÎÇØ Àü ¼¼°è »ç¶÷µéÀÇ ³»¸é¿¡ ÇѾø´Â ÆòÈ°¡ ±êµé±â¸¦ ¿°¿øÇÑ´Ù. ±×´Â ¸»ÇÑ´Ù. È¿°ú°¡ °ËÁõµÈ ±³À°°úÁ¤À» ¸¸µé±â À§ÇØ ÃÖ»óÀÇ °úÇÐÀû µ¥ÀÌÅ͸¦ ¼öÁýÇÏ°í °ü·Ã ºÐ¾ßÀÇ ÃÖ°í ±ÇÀ§ÀÚµéÀ» ºÒ·¯¸ð¾Ò´Ù°í. ±×·¯´Ï ÀÌ Ã¥À̾߸»·Î Àý´ë ³õÃļ´Â ¾È µÇ´Â ±âȸ¶ó°í. ¿©·¯ºÐÀÇ »îÀ» µÚ¹Ù²Ù¾î³õÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù°í. Á¤¸»ÀÌ´Ù!
°¨Á¤Á¶ÀýºÎÅÍ Àڽۨ, Àΰ£°ü°è, ¸®´õ½Ê ¹®Á¦±îÁö,
Çõ¸íÀû º¯È¸¦ ÀÏÀ¸Å² ±¸±Û½Ä ¸í»ó¹ý
ÀÌ Ã¥Àº °¨¼ºÁö´ÉÀÌ ÀÏ¿¡¼ÀÇ ¼º°ø°ú »îÀÇ ¸¸Á·À» Á¿ìÇÏ´Â ÃÖ°íÀÇ ¿ä¼ÒÀÓÀ» ÀÔÁõÇÏ´Â µ¥¼ ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ÀúÀÚ´Â ´ÙÇàÈ÷µµ °¨¼ºÁö´ÉÀ̶õ ÃæºÐÈ÷ ÇнÀÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀ̸ç, °¨¼ºÁö´É ÇнÀÀ» À§ÇÑ °¡Àå È¿°úÀûÀÎ µµ±¸°¡ ¸í»ó, ±×Áß¿¡¼µµ ÇöÀçÀÇ ¼ø°£¿¡ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀÌ´Â ¸í»ó¹æ½ÄÀÎ ¸¶À½Ã¬±è ¸í»óÀ̶ó´Â Á¡À» °Á¶ÇÑ´Ù.
Ã¥Àº ¸¶À½Ã¬±è ¸í»óÀ» ÅëÇØ ÀϾ ¼ö ÀÖ´Â º¯ÈÀÇ ´Ü°è¸¦ µû¶ó °¢ ´Ü°è¸¶´Ù È°¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±¸Ã¼ÀûÀÎ ¸í»ó¹ýÀ» ¼³¸íÇÏ´Â ½ÄÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾ú´Ù. Ä¿´Ù¶õ ´Ü°è´Â ´ÙÀ½°ú °°´Ù.
¤ý 1´Ü°è_ ÁÖÀÇ·Â ÈÆ·Ã
¸ÕÀú ÁÖÀÇÁýÁßÈÆ·ÃÀ» ÅëÇØ Æò¿ÂÇϸ鼵µ û¸íÇÑ ¸¶À½»óŸ¦ ¸¸µç´Ù.
¤ý 2´Ü°è_ ÀÚ±â ÀÌÇØ¿Í ÀÚ±âÅëÁ¦
ÈÆ·ÃµÈ ÁÖÀÇ·ÂÀ» °¡Áö°í ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤È帧À» ¼±¸íÇÏ°Ô ÀνÄÇϸé ÀÚ±âÅëÁ¦´Â ¹°·Ð ÀÚ±â ÀÌÇØÀÇ °æÁö±îÁö ¿À¸¦ ¼ö ÀÖ´Ù.
¤ý À¯¿ëÇÑ Á¤½Å½À°ü âÁ¶
´©±º°¡¸¦ ¸¸³¯ ¶§ ½À°üÀûÀ¸·Î »ó´ë°¡ ÇູÇÏ±æ ¹Ù¶ó´Â »ý°¢À» Çϵµ·Ï ¿¬½ÀÇÑ´Ù. »ó´ë´Â ¹«ÀǽÄÀûÀ¸·Î ³ª¿¡°Ô ½Å·Ú¸¦ °®°í ÀÌ´Â Àΰ£°ü°è °³¼±°ú °íµµÀÇ Çù·ÂÀ¸·Î À̾îÁú ¼ö ÀÖ´Ù.
Ä¡¹ÐÇÑ ¿£Áö´Ï¾î´ä°Ô ÀúÀÚ´Â ÀϹÝÀÎµé ´©±¸³ª ¸í»óÀ» ÇÏ¸ç °¡Áú ¹ýÇÑ »ç¼ÒÇÑ Àǹ®µé±îÁö ½Ã¿øÇÏ°Ô Ç®¾îÁØ´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î ¸í»óÀ» ÇÒ ¶§ ´«À» °¨°í ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö, ±×·¸´Ù¸é ÀáÀÌ ¿Ã ¶§ ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö µî¿¡ ´ëÇؼµµ À̾߱âÇØÁØ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÚ½ÅÀÇ ¸íÇÔ¿¡ ¡®Á¤¸» À¯ÄèÇÑ Ä£±¸jolly good fellow¡¯¶ó´Â ŸÀÌƲÀ» »õ±â°í ´Ù´Ñ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¹«»öÇÏÁö ¾ÊÀ» Á¤µµ·Î Ã¥ °÷°÷¿¡ ƯÀ¯ÀÇ À¯¸Ó¸¦ ¹èÄ¡ÇÏ¿© Àд Áñ°Å¿òÀ» ¹è°¡½ÃÄ×´Ù.
½ºÆ®·¹½º¸¦ ¾î¶»°Ô Ç®¾î¾ß ÇÒÁö °í¹ÎÀÎ À̵é, ÁýÁß·ÂÀÌ ºÎÁ·ÇÏ°í »ê¸¸ÇÑ À̵é, ´«Ä¡ º¸±â ±Þ±ÞÇÏ°í »ç¶÷ ¶§¹®¿¡ ±«·Î¿î À̵é, ¹«¾ùº¸´Ù Áö±Ý ´çÀå ÀÚ½ÅÀÌ ÇູÇÏÁö ¾Ê´Ù°í ´À³¢´Â »ç¶÷À̶ó¸é ÀÌ Ã¥ÀÇ ³»¸é°Ë»ö ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ ÇÑ ¹øÂë ÀÚ½ÅÀ» µ¹¾Æº¸±æ ±ÇÇÑ´Ù. °ð, ±â´ë ±× ÀÌ»óÀ¸·Î º¯ÈµÈ ÀڽŰú ¸¶ÁÖÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
¤ý ÀÌ Ã¥¿¡ ½ñ¾ÆÁø ¶ß°Å¿î Âù»ç
¼¼°è¿¡¼ °¡Àå ºü¸¥ È£ÈíÀ¸·Î ¿òÁ÷ÀÌ´Â ±â¾÷ Áß ÇϳªÀÎ ±¸±Û¿¡¼ Á÷¿øµé¿¡°Ô ´À¸° È£ÈíÀÇ ¸í»óÀ» ±ÇÇÑ´Ù´Â °Ô ÂüÀ¸·Î ³î¶ø´Ù. ´õ ³î¶ó¿î °ÍÀº ±× ¸í»óÀÌ ½ÇÁ¦·Î Çູ°¨À» ³ôÀÌ°í Àΰ£°ü°è¿Í ¸®´õ½Ê ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇØÁØ °ÍÀº ¹°·Ð ¾÷¹«´É·Â Çâ»ó¿¡µµ Å« µµ¿òÀ» ÁÖ¾ú´Ù´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. ¸ÅÀÏ Å©¸®¿¡ÀÌƼºê¸¦ ¿ÜÄ¡¸ç °íµµÀÇ ½ºÆ®·¹½º ȯ°æ¿¡¼ ÀÏÇÏ°í ÀÖ´Â ±¤°íȸ»ç¸¦ ºñ·ÔÇØ Å©°í ÀÛÀº ¸¶À½ÀÇ ¹®Á¦¸¦ ¾È°í »ç´Â ¸¹Àº À̵鿡°Ô ÀÌ Ã¥ÀÇ ³»¿ëÀÌ Å« µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀ̶ó ¹Ï´Â´Ù. ±è³«È¸ | Á¦Àϱâȹ »çÀå
ÇູÀº ¼º°øÀÇ °á°ú¶ó±âº¸´Ù´Â ¿øÀÎÀÌ´Ù. ´ç½ÅÀÌ ÇÏ°í ÀÖ´Â ÀÏÀÌ ¹«¾ùÀ̵ç, ±× ÀÏÀ» ´õ ¸ÚÁö°Ô ¼º°øÀûÀ¸·Î Àß Çس»±â À§ÇØ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀº ¼ÒÅë´É·Â, ȸº¹Åº·Â¼º ±×¸®°í ±àÁ¤Àû Á¤¼ÀÇ ½À°üÈ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¿ì¸®ÀÇ ³ú¸¦ ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î ¹Ù²Ù°í ÀÚ±âÁ¶Àý´É·Â°ú ´ëÀΰü°è´É·ÂÀ» Çâ»ó½ÃÅ°¸ç ¸¶À½ÀÇ ±Ù·ÂÀΠȸº¹Åº·Â¼ºÀ» ±â¸£´Â °¡Àå ½±°íµµ È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÌ ¹Ù·Î ¸¶À½Ã¬±èMindfulnessÀÓÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ±èÁÖȯ | ¿¬¼¼´ëÇб³ ¾ð·ÐÈ«º¸¿µ»óÇкΠ±³¼ö, ¡¶È¸º¹Åº·Â¼º¡· ÀúÀÚ
¸ÛûÈ÷ ¾É¾Æ¼ ÇÏ´Â Á¤ÀûÀÌ°í ¼öµ¿ÀûÀÎ ¸í»óÀÇ ¼¼°è¸¦ ´«¿¡ ¼±È÷ º¸ÀÌ°Ô ¸¸µé°í ¸í»óÀ» ½Ç»ýÈ°¿¡ »ì¾Æ ¿òÁ÷ÀÌ´Â ¿ªµ¿ÀûÀÎ °ÍÀ¸·Î ¸¸µé¾ú´Ù´Â °ÍÀÌ ³î¶ø´Ù. °Å±â¿¡ Àú¸íÇÑ ÇÐÀÚµéÀÇ ÀÎÁö ½É¸®Àû ±â¹ýÀ» Àý¹¦ÇÏ°Ô Á¶È½ÃÄÑ Àϻ󿡼 ºÎµúÈ÷´Â Å©°í ÀÛÀº ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÏ´Â µ¥ ÈùÆ®¸¦ ÁÖ°í ÀÖ´Ù. ¸ö¼Ò üÇèÇغ¸Áö ¾Ê°í´Â ÀÌ·± ±ÛÀÌ ³ª¿ÀÁö ¾Ê´Â´Ù. ÀÌ°É Á¤½ÅÀÇÇп¡¼± ¸¶¸¥ Áö½ÄÀÌ ¾Æ´Ñ ¡®Á¥Àº ÅëÂûWet Insight¡¯À̶ó ºÎ¸¥´Ù. Àо¸é ¾È´Ù. À̽ÃÇü | Á¤½Å°úÀÇ»ç, Èú¸®¾ð½º ¼±¸¶À» ÃÌÀå
¿ì¸®´Â ±àÁ¤Àû º¯È¸¦ ÀÌ·ê ¼ö ÀÖ´Ù! °í´ëÀÇ ¸¶À½Ã¬±è ¸í»ó ÀüÅëÀ» Çö´ëÀÇ °¨¼ºÁö´É°ú âÁ¶ÀûÀ¸·Î È¥ÇÕÇÑ ÀÌ Ã¥Àº ±«·Î¿î »óȲÀ» ÇÇÇÏ·Á¸é ±× »óȲÀ» ³º°Ô ÇÑ Á¶°ÇÀ» º¯È½Ãų ÇÊ¿ä°¡ ÀÖÀ½À» º¸¿©ÁØ´Ù. ¸¶À½ÀÇ ½À°üÀ» ¹Ù²Ù¾î¶ó. ±×·¸´Ù¸é ±× ½À°üÀÇ °á°ú·Î ÃÊ·¡µÇ´Â ŵµ¿Í °¨Á¤À» ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Ù. ±×¸®ÇÏ¿© ³»Àû ÆòÈ¿Í ÇູÀ» ãÀ» ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ´Þ¶óÀ̶ó¸¶
ÀÌ Ã¥°ú ¿©±â¿¡ ³ª¿À´Â ¼ö¾÷°úÁ¤Àº ±¸±Û ¹®ÈÀÇ ÇÑ ´Ü¸éÀ» º¸¿©ÁØ´Ù. ¹Ù·Î À§´ëÇÑ ¾ÆÀ̵ð¾î¸¦ °¡Áø ÇÑ °³ÀÎÀÌ ¼¼°è¸¦ ¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¿¡¸¯ ½´¹ÌÆ® | ±¸±Û ȸÀå
ÀÌ Ã¥Àº Á¤¸»·Î ¸ÚÁø Á¶¾ðÀ» ÇØÁÖ°í ÀÖ´Ù. ÀúÀÚÀÇ ÅëÂû·ÂÀÌ Áø½ÉÀ¸·Î °í¸¿´Ù. ±×´Â ŸÀÎÀº ¹°·Ð ½º½º·Î¿¡°Ô ÇູÀ» °¡Á®´ÙÁÖ±â À§ÇØ ¿¬¹ÎÀ» È¿°úÀûÀ¸·Î Ç¥ÇöÇÒ ÁÙ ¾È´Ù. Áö¹Ì Ä«ÅÍ | ¹Ì±¹ÀÇ 39´ë ´ëÅë·É
Â÷µå ¸Û źÀ» ´õ Àß ¾Ë°Ô µÇ¸é¼ ³ª´Â ±×°¡ Æò¹üÇÑ ¿£Áö´Ï¾î°¡ ¾Æ´ÔÀ» ½Ç°¨Çß´Ù. ±×´Â ¹Ð½Ç¿¡ ¼û¾î ÀÖ´Â º¸»ìÀÌ´Ù. ±×¸®°í ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ±×´Â ºñ·Î¼Ò ¹Ð½Ç ¹ÛÀ¸·Î ù °ÉÀ½À» ³»µðµ±´Ù. ´ë´Ï¾ó °ñ¸Õ | ½É¸®ÇÐÀÚ, ¡¶EQ °¨¼ºÁö´É¡· ÀúÀÚ
½ºÆ®·¹½º°ü¸®¸¦ À§ÇØ ¿©·¯ ¹æ¹ýÀ» ½ÇõÇغôµ¥ ±×°ÍµéÀÌ º°·Î Àç¹Ì°¡ ¾ø¾ú´Ù°Å³ª À¯ÀÍÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù¸é ¾Æ¸¶ Áö±Ý ´çÀå ÀÌ Ã¥ÀÇ ³»¸é°Ë»ö ÇÁ·Î±×·¥¿¡ ÀüÀûÀ¸·Î ¸ôÀÔÇØ¾ß ÇÒÁöµµ ¸ð¸¥´Ù. ¾Æ´Ï, ±×Àú ÀÌ Ã¥À» ÀÐ°í ±× ¼ø°£ ¿©·¯ºÐ¿¡°Ô ÇÕ´çÇØ º¸ÀÌ´Â ¿©·¯ ¹æ¹ýÀ¸·Î ¿¬½ÀÀ» Çغ¸¶ó. ÀÚÀ¯·Ó°Ô ½ÇÇèÇÏ°í ¸ðÇèÇϸç ÀÌ °æÇèÀ» ÀÚ½ÅÀÇ »î°ú ÀÏ¿¡ Àû¿ëÇغ¸´Â °Í¸¸À¸·Îµµ Ʋ¸²¾øÀÌ ÇູÀÇ ¾¾¾ÑÀº »Ñ·ÁÁú °ÍÀ̶ó ¹Ï´Â´Ù. Á¸ Ä«¹åÁø | ¸Å»çÃß¼¼Ã÷ ÀÇ°ú´ëÇÐ ±³¼ö
°¨¼ºÁö´ÉÀÇ ±âÃʸ¦ ¾Ë·ÁÁÖ´Â ±×¾ß¸»·Î ½Ç¿ëÀûÀÎ °¡À̵åÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº »îÀ» º¯È½ÃÅ°°í ÇູÀ» ¹è´ÞÇØÁÙ ¹«±Ã¹«ÁøÇÑ ÀáÀç·ÂÀ» °®°í ÀÖ´Ù. Åä´Ï ¼ÎÀÌ | ÀçÆ÷½º CEO, ¡¶µô¸®¹ö¸µ ÇØÇǴϽº¡· ÀúÀÚ
Çö´ëÀÇ °úÇаú ºÒº¯ÀÇ ÁöÇý¸¦ °áÇÕÇÏ¿© Â÷µå ¸Û źÀº ¼º°ø°ú ÇູÀ¸·Î °¡´Â Áñ°Ì°íµµ ½Ç¿ëÀûÀÎ °¡À̵带 âÁ¶Çß´Ù. µðÆÑ ÃÊÇÁ¶ó | ÃÊÇÁ¶ó Çູ¼¾ÅÍ ´ëÇ¥
¸®´õ½Ê, Àü·«, ÅëÄ¡ ±× ¹ÛÀÇ ÁÖÁ¦¸¦ °¡Áö°í ½¢ÇÏ°Ô ÃâÆǵǴ ¸¹Àº Ã¥µé °¡¿îµ¥ ³ª´Â Â÷µå ¸Û źÀÇ ÀÌ Ã¥¿¡ ƯÈ÷ °¥Ã¤¸¦ º¸³½´Ù. ±×°¡ Á¦¾ÈÇÏ´Â Á¶¾ð°ú ½ÇÇà¹ýÀº ¿ì¸® »îÀÇ ¸ðµç ¸éÀ» °³¼±ÇÏ´Â µ¥ Å« µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ´õ ³ªÀº ÆòÈ¿Í ÇູÀÌ °¡´ÉÇÑ °÷À¸·Î ÀÌ ¼¼»óÀ» À̲ø¾îÁÙ °ÍÀÌ´Ù. S. R. ³ª´Ü | ½Ì°¡Æ÷¸£ 6´ë ´ëÅë·É
Â÷µå ¸Û źÀº ÀÌ Ã¥ ¸¶Áö¸· ÆäÀÌÁö¸¦ µ¤Àº ÈÄ¿¡µµ ²Ï ¿À·§µ¿¾È ¿ì¸®¿¡°Ô ¿µ°¨À» ÁÙ, Çö¸íÇÏ°í À¯¸Ó·¯½ºÇÑ ½Â·Á °°´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ¿µ¿øÇÑ ÁöÇýÀÇ ¼±¹°·Î Æ÷ÀåµÈ ½Ç¿ëÀûÀ̸ç ÀÔÁõµÈ µµ±¸¸¦ Á¦¾ÈÇÑ´Ù. Á¸ ¸ÆÄÉÀÌ | ȦǪµå¸¶ÄÏWhole Foods MarketÀÇ °øµ¿ ¼³¸³ÀÚÀÌÀÚ CEO
Â÷µå ¸Û ź ³»¸éÀÇ °Ë»ö µµ±¸¿Í ÆÁ, Å×Å©´ÐÀº ½Ç¿ëÀûÀÌ°í Á¢±ÙÇϱ⠽±°í ¹æ´ëÇϸ鼵µ ±í´Ù. ³ª´Â ±ú¾î ÀÖ´Â »îÀÇ ±æÀ» ã´Â ¸ðµÎ¿¡°Ô Áø½ÉÀ¸·Î ÀÌ Ã¥À» ÃßõÇÑ´Ù. °Ë»öÇ϶ó, ±×·¯¸é ãÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ½ÃÀÛÇϱ⿡ °¡Àå ÁÁÀº µµ±¸ÀÌ´Ù. ¶ó¸¶ ¼ö¸®¾ß ´Ù½ºLama Surya Das | ½Â·Á, ¡¶³» ¾ÈÀÇ º×´Ù¸¦ ±ú¿ö¶óAwakening the Buddha Within¡· ÀúÀÚ
Â÷µå ¸Û źÀº ¼¼°è Æòȶõ ¹¬»óÀ̶ó´Â °³ÀÎÀû °æÇè¿¡ Á¿ìµÉ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀλýÀ» ¹àÈ÷´Â °ÍÀº ±ú¾î³²¿¡¼ ½ÃÀ۵ȴٴ °ÍÀ» ¿Á¤°ú À¯¸Ó, °ü´ëÇÔÀÇ ¸ñ¼Ò¸®·Î µé·ÁÁÖ°í ÀÖ´Ù. Àаí, ³ª´©°í, ¿ô°í, ÃູÇØ¾ß ÇÒ Ã¥ÀÌ´Ù. ·Î·»½º ÇÁ¸®¸ÕLaurence Freeman | °¡Å縯 ½ÅºÎ
¡´Ã¥¼ÓÀ¸·Î Ãß°¡¡µ
ÃÖ°íÀÇ Çູ»óÅ´ ¿¬¹ÎÀ» ÅëÇؼ¸¸ µµ´ÞÇÒ ¼ö ÀÖ°í ¿¬¹ÎÀ» ´À³¢·Á¸é Çö½ÇÀÇ »î¿¡¼ Çö½Ç ¼ÓÀÇ Àΰ£µé°ú »ìÀ» ºÎ´ë²¸¾ß ÇÑ´Ù. µû¶ó¼ ¿ì¸®ÀÇ ¸í»ó¿¬½ÀÀº Çö½ÇÀÇ »î ¹Û¿¡¼´Â ¿ÏÀüÇØÁú ¼ö ¾ø´Ù. ±íÀº Æò¿ÂÀ» À§ÇÑ ¼¼¼ÓÀ¸·ÎºÎÅÍÀÇ °Ý¸®¿Í ÃøÀºÁö½ÉÀ» Å°¿ì±â À§ÇÑ ¼¼¼Ó¿¡ÀÇ ¹ß ´ã±×±â°¡ °áÇյǾî¾ß ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸¸¾à ¿©·¯ºÐÀÌ ±íÀÌ ÀÖ´Â ¸í»ó°¡¶ó¸é À̵û±Ý¾¿ ¹®À» ¿°í ¹Ù±ù¹Ù¶÷ ½ý´Â °ÍÀ» ÀØÁö ¾ÊÀ» °ÍÀÌ´Ù. - 8Àå ÀÏ°ú Àΰ£°ü°è, µÎ ¸¶¸® Åä³¢¸¦ ÀâÀ¸·Á¸é/p.263
¸ñÂ÷
ÃßõÀÇ ±Û ¥°_ ±¸±ÛÀÇ ¼±¹° Çϳª¸¦ ¼¼»ó¿¡ °øÂ¥·Î ³»¾î³õ´Ù(´ë´Ï¾ó °ñ¸Õ)
ÃßõÀÇ ±Û ¥±_ ÀÌ Ã¥Àº ÇϳªÀÇ ±³À°°úÁ¤ÀÌÀÚ ¿ì¸®°¡ µû¶ó°¥ ¼ö ÀÖ´Â ±æ(Á¸ Ä«¹åÁø)
°¨¼öÀÇ ±Û_ Á¥Àº ÅëÂû¿¡¼ ¿ì·¯³ª¿Â ³î¶ó¿î Ã¥(À̽ÃÇü)
µé¾î°¡´Â ±Û_ ¾ÈÀ» µé¿©´Ùº¸¶ó. ¿Â°® ÁÁÀº °ÍÀÌ ±× ¾È¿¡ ´Ù ÀÖ´À´Ï
1Àå: ´ç½ÅÀÇ °¨Á¤À» °ü¸®Ç϶ó - °¨¼ºÁö´É°ú ±× °³¹ß¹ý
¡°¿ì¸®ÀÇ ¾ÕÀ̳ª µÚ¿¡ ÀÖ´Â °ÍÀº ¿ì¸® ¾È¿¡ ÀÖ´Â °Í¿¡ ºñÇϸé Áö±ØÈ÷ ÇÏÂúÀº °ÍµéÀÌ´Ù¡±
2Àå: ¼û½¬±â¿¡ ¸ñ¼ûÀ» °É¾î¶ó - ¸¶À½Ã¬±è ¸í»óÀÇ ¸ðµç °Í
¡°¹«À§¿¡ ÀÇÇØ ¸ðµç ÇൿÀÌ °¡´ÉÇØÁø´Ù¡±
3Àå: ÀÏ»óÀÌ Çб³´Ù. ¸¶À½ÀÌ ½º½ÂÀÌ´Ù - ¸¶À½Ã¬±èÀÇ ÀÌÁ¡À» Á¼± °ø°£ ³Ê¸Ó·Î
¡°´Ü¾ðÇÏ°Ç´ë ¸¶À½Ã¬±èÀº ¾îµð¿¡³ª À¯ÀÍÇÏ´Ù¡±
4Àå: ÀúÀý·Î ÀڽۨÀÌ ´« ¶ß´Â ¼ø°£ - ÀڽۨÀ» Å°¿ì´Â ÀÚ±âÀνÄÀÇ Èû
¡°¾î¶² ¹®Á¦¸¦ ³º°Ô ÇÑ °Í°ú µ¿ÀÏÇÑ »ç°í¹æ½ÄÀ¸·Î´Â ±× ¹®Á¦¸¦ ÇØ°áÇÒ ¼ö ¾ø´Ù¡±
5Àå: ³» °¨Á¤, ³» ¸¶À½´ë·Î - ÀÚ±âÅëÁ¦·Â °³¹ß
¡°ÀÚ½ÅÀ» ÅëÁ¦ÇÏ´Â °Íº¸´Ù ´õ ÀÛÀº ÅëÁ¦µµ, ´õ Å« ÅëÁ¦µµ ¾ø´Ù¡±
6Àå: ³» ¾ÈÀÇ ½ÉÁö¿¡ ºÒÀ» ºÙ¿©¶ó - Àڱ⠵¿±âºÎ¿©±â¼ú
¡°¿ì¸®´Â ÇູÀ» ¿øÇÒ »Ó ¾Æ´Ï¶ó Çູ¸¸À» ¿øÇÑ´Ù. ¿ì¸®ÀÇ Ãµ¼ºÀÌ ±×·¸´Ù¡±
7Àå: °ø°¨°ú ºê·¹ÀÎ ÅÊ°í - ŸÀο¡ ´ëÇÑ ÀÌÇظ¦ ÅëÇÑ °ø°¨´É·Â °³¹ß
¡°ÀÌÇØÇÏ´Â °ÍÀÌ ¸ÕÀú°í ÀÌÇع޴ °ÍÀÌ ³ªÁßÀÌ´Ù¡±
8Àå: ÀÏ°ú Àΰ£°ü°è, µÎ ¸¶¸® Åä³¢¸¦ ÀâÀ¸·Á¸é - ¸®´õ½Ê°ú »çȸ¼º±â¼ú
¡°2³â µ¿¾È ³²ÀÌ ³ª¿¡°Ô °ü½ÉÀ» °®°Ô Çϱ⺸´Ù´Â
2´Þ µ¿¾È ³»°¡ ³²¿¡°Ô ÁøÁöÇÑ °ü½ÉÀ» º¸ÀÌ´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ´õ ¸¹Àº Ä£±¸¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù¡±
9Àå: Àü ¼¼°è¿¡ ÆòÈ°¡ ±êµé±æ ¹Ù¶ó¸ç - ³»¸é°Ë»ö µÞÀ̾߱â
¡°Æòȸ¦ ¾òÀ¸·Á¸é Æòȸ¦ °¡¸£ÃĶó¡±
³ª°¡´Â ±Û: ÇÑ°¡ÇÑ ½Ã°£¿¡ ¼¼»óÀ» ±¸Ç϶ó
Âü°í¹®Çå
º»¹®Áß¿¡¼
ÀÌ Ã¥Àº ±¸±ÛÀÇ ³»¸é°Ë»ö ±³À°°úÁ¤¿¡ ±âÃÊÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¿ì¸®´Â ÀÌ °úÁ¤ÀÌ ¾î¶»°Ô Âü°¡ÀÚµéÀÇ Ã¢ÀÇ·Â, »ý»ê¼º ±×¸®°í ÇູÀ» ÁõÁø½ÃÅ°´ÂÁö È®ÀÎÇß´Ù. ¿©·¯ºÐÀº ÀÌ Ã¥¿¡¼ Àڽſ¡°Ô ±²ÀåÈ÷ À¯ÀÍÇÑ °ÍµéÀ» ¸¹ÀÌ ¹ß°ßÇÏ°Ô µÉ °ÍÀÌ°í ±×Áß ÀϺδ ¿©·¯ºÐÀ» ³î¶ó°Ô ÇÒÁöµµ ¸ð¸¥´Ù. ¡¦ (Áß·«) ¡¦ ¸¸¾à ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ¼±ºÒ±³ ¸í»ó¼¾ÅÍ µî¿¡¼ °µµ ³ô°Ô ¼ö·ÃÇÏ´Â, À̸¥¹Ù ¸í»óÀÌ ÀÏ»óȵǾî ÀÖ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀÌ·¸°Ô Å« È¿°ú¸¦ º¸¿´´Ù¸é À̸® ¿ä¶õÇÏ°Ô È£µé°© ¶³ ÀÏÀÌ ¸øµÉ °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ ±³À°Àº Çö½ÇÀÇ Áøâ¿¡¼ µß±¼¸ç °¡Á¤À» À̲ø°í °íµµÀÇ ½ºÆ®·¹½º ȯ°æ¿¡¼ ÀÏÇÏ´Â º¸Åë»ç¶÷µéÀ» ´ë»óÀ¸·Î ÁøÇàµÇ¾ú´Ù. ±×·±µ¥µµ ÀÌ·± »ç¶÷µéÀÌ 7ÁÖ¿¡ °ÉÄ£ ´Ü 20½Ã°£ÀÇ ±³À°¸¸À¸·Î »îÀ» ¹Ù²Ù¾ú´ø °ÍÀÌ´Ù! - µé¾î°¡´Â ±Û/pp.26-27
³» ¼ö¾÷¿¡¼´Â ÀÌ·Ð ¸î °¡Áö¿Í ¸¶À½Ã¬±èÀÇ ±âÃÊ°¡ µÇ´Â ³ú°úÇÐÀ» ¼³¸íÇÑ ÈÄ ¸¶À½Ã¬±èÀÇ ¸ÀÀ» °æÇèÇÒ ¼ö ÀÖ´Â µÎ °¡Áö ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù. ¹Ù·Î ½¬¿î ¹æ¹ýEasy Way°ú ´õ ½¬¿î ¹æ¹ýEasier WayÀÌ´Ù.
½¬¿î ¹æ¹ýÀº ±×Àú 2ºÐ°£ ÀÚ½ÅÀÇ È£Èí¿¡ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ºÎµå·´°Ô À¯ÀÇÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù. ¸ÕÀú ÀÚ½ÅÀÌ ¼ûÀ» ½¬°í ÀÖÀ½À» ÀǽÄÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ½ÃÀÛÇؼ ¼û ½¬´Â °úÁ¤À¸·Î ÁÖÀǸ¦ µ¹·Á¶ó. ÁÖÀÇ°¡ µý °÷À¸·Î ¹æÇâÀ» Ʋ ¶§¸¶´Ù ±×³É ºÎµå·´°Ô ¿øÀ§Ä¡½ÃÅ°¸é µÈ´Ù.
´õ ½¬¿î ¹æ¹ýÀº ¸» ±×´ë·Î ÈξÀ ½±´Ù. ¼¼¼öÇÒ ¶§ ÄÚ ¸¸Áö´Â °Í¸¸ÅÀ̳ª ½±´Ù. ¿©·¯ºÐÀº ±×Àú ¾Æ¹« °èȹ ¾øÀÌ 2ºÐ µ¿¾È ¾É¾Æ Àֱ⸸ ÇÏ¸é µÈ´Ù. »ç½Ç ÀλýÀÌ ÀÌ ÀÌ»óÀ¸·Î ´õ ´Ü¼øÇØÁú ¼ö´Â ¾ø´Ù. ÀÌ°ÍÀÇ Àǵµ´Â ¡®ÇàÀ§¡¯¿¡¼ ¡®Á¸À硯·Î ÀüȯÇÑ´Ù´Â µ¥ ÀÖ´Ù. ±×°ÍÀÌ ¿©·¯ºÐ¿¡°Ô ¹«¾ùÀ» ÀǹÌÇÏµç ±×³É µü 2ºÐ°£¸¸ Á¸ÀçÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×³É Á¸ÀçÇ϶ó. - 1Àå ´ç½ÅÀÇ °¨Á¤À» °ü¸®Ç϶ó/pp.54-55
³î¶ó¿î °ÍÀº ¸¶À½Ã¬±èÀÌ ÁÖÀǷ°ú ³ú ±â´ÉÀ¸·ÎºÎÅÍ ¸é¿ª¼º°ú ÇǺκ´¿¡ À̸£´Â °ÅÀÇ ¸ðµç °ÍÀ» °³¼±½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ´Ù. ¸¶À½Ã¬±èÀº ¸¶Ä¡ ¸Æ°¡À̹öÀÇ ´Ù¿ëµµ Ä®°ú °°´Ù. ¾µ¸ð°¡ ¾ø´Â °÷ÀÌ ¾ø´Ù. ÀØÁö ¸¶¶ó. ³ª, ¸ÛÀÌ ¹æ¼® À§¿¡ ¾ûµ¢À̸¦ ºÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù¸é ¿©·¯ºÐµµ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù! - 2Àå ¼û½¬±â¿¡ ¸ñ¼ûÀ» °É¾î¶ó/p.82
³ª´Â »ç¹«½Ç¿¡¼ ÈÀå½Ç±îÁö °É¾î°¬´Ù ¿Ã ¶§¸¶´Ù °È±â ¸í»óÀ» ÇÑ´Ù. ¸¶À½Ã¬±è °È±âMidful Walking´Â ¸¶À½¿¡ Æò¾ÈÀ» ÁÖ¸ç Æò¿ÂÇÑ ¸¶À½Àº âÀÇÀû »ç°í¿¡ µµ¿òÀ» ÁØ´Ù. âÀÇÀûÀÎ ¹®Á¦ÇØ°á·ÂÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ³» ¾÷¹«¿µ¿ª¿¡¼´Â ÀÌ·± ½ÄÀÇ °È±â°¡ ¸Å¿ì À¯¿ëÇÏ´Ù. ÈÀå½Ç¿¡ °¥ ¶§¸¶´Ù ³» ¸¶À½Àº âÀÇÀûÀÎ »óÅ¿¡ ÁøÀÔÇÒ ±âȸ¸¦ ¾ò´Â´Ù. °¢Á¾ ¹®Á¦´Â ÈÀå½Ç °¡¸é¼ ½¬´Â µ¿¾È ÇØ°áµÇ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. - 3Àå ÀÏ»óÀÌ Çб³´Ù. ¸¶À½ÀÌ ½º½ÂÀÌ´Ù/p.91
°¨Á¤ÀÌ °Ýµ¿ÇÒ ¶§ ¸ØÃß´Â °ÍÀº ¸Å¿ì °·ÂÇÏ°íµµ Áß¿äÇÑ ±â¼úÀÌ´Ù. ±×Àú Àá±ñ¸¸ ¹ÝÀÀÀ» ÀÚÁ¦Ç϶ó. ÀÌ ¼ø°£Àº ¡®½Å¼ºÇÑ ¸ØÃãSacred Pause¡¯À̶ó°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÀÌ°ÍÀÌ ³ª¸ÓÁö ´Ü°è¸¦ °¡´ÉÇÏ°Ô ÇÑ´Ù. ¡¦ (Áß·«) ¡¦ ´ÙÀ½ ´Ü°è´Â È£ÈíÀÌ´Ù. ¸¶À½À» È£Èí¿¡ ÁýÁß½ÃÅ´À¸·Î½á ½Å¼ºÇÑ ¸ØÃãÀÇ ¼ø°£À» º¸°ÇÏ°Ô µÈ´Ù. °Ô´Ù°¡ ÀǽÄÀûÀΠȣÈí, ƯÈ÷ ±íÀº ¼û½¬±â´Â ¸ö°ú ¸¶À½À» ÁøÁ¤½ÃŲ´Ù.
È£ÈíÀÌ ³¡³ ÈÄ¿¡´Â ÁÖ¸ñÇ϶ó. ¸ö¿¡ ÁÖÀǸ¦ µ¹¸²À¸·Î½á ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤À» °æÇèÇ϶ó. ¸ö¿¡¼ ÀÌ °¨Á¤Àº ¾î¶»°Ô ´À²¸Áö´Â°¡? ¾ó±¼¿¡¼ ´À²¸Áö´Â°¡? ¾Æ´Ï¸é ¸ñ, ¾î±ú, °¡½¿ ¶Ç´Â µî¿¡¼ ´À²¸Áö´Â°¡? ±äÀåÀÇ Á¤µµ¿Í ü¿Âº¯È¿¡ ÁÖ¸ñÇ϶ó. À̶§ °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀº ±«·Î¿î °¨Á¤À» Á¸ÀçÀû Çö»óÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ´Ü¼øÈ÷ »ý¸®Àû Çö»óÀ¸·Î °æÇèÇÏ·Á ³ë·ÂÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. °æÇèÇÏ°í ÀÖ´Â °¨Á¤ÀÌ ºÐ³ë¶ó¸é ¡®³ª´Â ȳµ´Ù¡¯°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¡®³ª´Â ³» ¸ö¿¡¼ ºÐ³ë¸¦ °æÇèÇÑ´Ù¡¯°¡ µÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù. - 5Àå ³» °¨Á¤, ³» ¸¶À½´ë·Î/pp.165-166
¾Æ³»³ª µ¿·á¿Í ´ÙÅø ¶§¸¶´Ù ³ª´Â ´Ù¸¥ ¹æÀ¸·Î °¡¼ °¨Á¤À» °¡¶ó¾ÉÈ÷°í ¸î ºÐ°£ ¸¶À½À» ÁøÁ¤½ÃŲ ÈÄ Àº¹ÐÈ÷ ÀÌ ¿¬½ÀÀ» ÇÑ´Ù. »ó´ë¸¦ ½Ã°¢ÈÇÑ ÈÄ ÀÌ »ç¶÷µµ ³ª¿Í °°Àº »ç¶÷ÀÌ°í ³ªÃ³·³ °íÅë¿¡¼ ÇعæµÇ±â¸¦ ¿øÇÏ¸ç ³ªÃ³·³ ÇູÇÏ±æ ¹Ù¶õ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¶°¿Ã¸°´Ù. ±×¸®°í ±×ÀÇ °Ç°, Çູ, °íÅëÀ¸·ÎºÎÅÍÀÇ ÀÚÀ¯ µîÀ» ±â¿øÇÑ´Ù. ÀÌ·¸°Ô ÇÏ°í °Ü¿ì ¸î ºÐÀÌ Áö³ª¸é ³ª ÀڽŰú »ó´ë¹æ ±×¸®°í Àüü»óȲ¿¡ ´ëÇØ ÈξÀ ÁÁÀº ±âºÐÀ» ´À³¤´Ù. ±×¿Í ÇÔ²² ºÐ³ëÀÇ »ó´ç ºÎºÐÀÌ Áï½Ã ÈֹߵȴÙ.
¿©·¯ºÐÀÌ ¸¶À½¿¡ µÎ°í Àհųª ÇÔ²² ÀÏÇÏ´Â ´©±º°¡¿Í °¥µî¿¡ ÈÖ¸»¸± ¶§¸¶´Ù ÀÌ ¿¬½ÀÀ» Çغ¸¶ó. ¾Æ¸¶ ¿©·¯ºÐÀÇ °ü°è¿¡ ±âÀûÀÌ ÀϾ °ÍÀÌ´Ù. ³» °áÈ¥»ýÈ°ÀÌ °³ÆÇÀÌ µÇÁö ¾ÊÀº °Íµµ »ó´ç ºÎºÐ ÀÌ ¿¬½À ¶§¹®À̶ó´Â °ÍÀÌ ³» »ý°¢ÀÌ´Ù. - 7Àå °ø°¨°ú ºê·¹ÀÎ ÅÊ°í/pp.230-231
ÀúÀÚ¼Ò°³
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
±¸±Û ÃÖ°íÀÇ Àαâ Á÷¿ø ±³À° ÇÁ·Î±×·¥ ¡®³»¸é°Ë»öSearch Inside Yourself¡¯ÀÇ °³¹ßÀÚ. ±¸±ÛÀÇ 107¹ø° ¿£Áö´Ï¾î Ãâ½ÅÀ¸·Î, Ãʱ⠱¸±ÛÀÇ ¸ð¹ÙÀÏ °Ë»ö¿£Áø °³¹ßÀ» ÁÖµµÇß´Ù.
±¸±Û¿¡¼ ¿£Áö´Ï¾î·Î ¼º°øÀûÀÎ Ä¿¸®¾î¸¦ ½×¾Æ°¡´ø Áß ÀÚ½ÅÀÇ ÀλýÀ» ¹Ù²Ù¾î³õÀº ¸¶À½Ã¬±è ¸í»óÀ» ´õ ³Î¸® ÀüÆÄÇÏ°íÀÚ ½ºÅÄÆÛµå ³ú°úÇÐÀÚµé°ú ½É¸®ÇÐÀÚ, ¼±½Â µéÀ» ºÒ·¯¸ð¾Æ ¸¶À½Ã¬±è ¸í»ó¿¡ ±â¹ÝÇÑ °¨¼ºÁö´É °È ÇÁ·Î±×·¥À» ¸¸µé°Ô µÇ¾ú´Âµ¥, ÀÌ°ÍÀÌ ³»¸é°Ë»ö ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ´Ù.
ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥Àº ÇöÀçµµ ±¸±Û ÃÖ°íÀÇ Á÷¿ø ±³À° ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ±ä ´ë±âÀÚ ¸í´ÜÀ» °¡Áö°í ÀÖÀ¸¸ç ÀÌ ±³À°À» ¹ÞÀº ÀÌµé ´ëºÎºÐÀÌ ÀÌ
Àüº¸´Ù °¨Á¤Á¶ÀýÀÌ ½¬¿öÁö°í ´õ ÇູÇØÁ³À¸¸ç ÀڽۨÀÌ ³ô¾ÆÁö°í Àΰ£°ü°è¿Í ¸®´õ½ÊÀÌ Çâ»óµÇ´Â È¿°ú¸¦ ¾ò¾ú´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.
ÀÌó·³ ³»¸é°Ë»ö ÇÁ·Î±×·¥ÀÇ È¿°ú°¡ È®ÀεÇÀÚ, À̸¦ ´õ ¸¹Àº »ç¶÷µé¿¡°Ô ¾Ë¸®±â À§ÇØ ¾´ ù Ã¥ ¡¶³ÊÀÇ ³»¸éÀ» °Ë»öÇ϶óSearch Inside Yourself¡·´Â Ãâ°£ Áï½Ã ¡¶´º¿åŸÀÓ½ºThe New York Times¡· º£½ºÆ®¼¿·¯¿¡ ¿À¸£´Â µî Àü ¼¼°èÀûÀ¸·Î ¿Ç³À» ÀÏÀ¸Ä×´Ù.
±×´Â Àü ¼¼°èÀÇ ¸®´õµéÀÌ ¸¶À½Ã¬±è ¸í»óÀ» ÅëÇØ ¸¶À½ÀÇ ÆòÈ¿Í ÅëÂûÀ» ¾ò±â ½ÃÀÛÇÏ¸é ¼¼°è ÆòÈ°¡ ¿Ã °ÍÀ̶ó ¾ê±âÇÑ´Ù. À̸¦ ½ÇÇöÇϱâ À§ÇØ ºñ¿µ¸®Á¶Á÷ÀÎ '³»¸é°Ë»ö ¸®´õ½Ê ¿¬±¸¼ÒSearch Inside Yourself Leadership Institute¡¯¸¦ â¼³, ±¸±Û Á÷¿ø»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Àü ¼¼°è »ç¶÷µéÀÌ ³»¸é°Ë»ö ÇÁ·Î±×·¥À» Á» ´õ ½±°Ô Á¢Çϵµ·Ï ³ë·ÂÇÏ°í ÀÖ´Ù. ¶ÇÇÑ ÇöÀç ³ëº§ÆòÈ»ó Èĺ¸¿¡ ÀÏ°ö ¹øÀ̳ª ¿À¸¥ ¡®10¾ï °³ÀÇ ÆòÈ ¿îµ¿One Billion Acts of Peace¡¯ÀÇ °øµ¿ ȸÀåÀ» ¸Ã°í Àֱ⵵ ÇÏ´Ù.
ÀúÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
Àüüº¸±â»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
Çѱ¹¿Ü±¹¾î´ëÇб³ ¿µ¾î°ú¿Í ¿¬¼¼´ëÇб³ ´ëÇпø ¿µ¾î¿µ¹®Çаú¸¦ Á¹¾÷Çß´Ù. ÇöÀç ¹ø¿ª°¡ ¿¡ÀÌÀü½Ã ÇϴϺ긴Áö¿¡¼ Àü¹®¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, Á¤»ó¿µ¾îÇпø¿¡¼ °íµîÇлýµé¿¡°Ô ¿µ¾î¸¦ °¡¸£Ä¡°í ÀÖ´Ù. ÁÖ¿ä ¿ª¼·Î´Â ¡¶ÅõÀÚ°¡¸¦ ²Þ²Ù´Â ¼¼°è û¼Ò³âÀÇ ·Ñ¸ðµ¨ ¿ö·± ¹öÇÍ À̾߱⡷¡¶¹Ì·¡ÀÇ ¾ÆÀÌÄÜÀ» ²Þ²Ù´Â ¼¼°è û¼Ò³âÀÇ ·Ñ¸ðµ¨ ½ºÆ¼ºê À⽺ À̾߱⡷ ¿Ü ´Ù¼ö°¡ ÀÖ´Ù.
ÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â¾ð·Ð»ç Ãßõ ¹× ¼ö»ó³»¿ª
»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
ÀÚ±â°è¹ß ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.