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예비 부모들을 위한 임신출산 바이블!

『임신출산』은 의학 발달을 토대로 하여 임신과 출산의 모든 정보를 제공하는 지침서이다. 임신한 직후부터 출산하여 신생아를 돌보는 과정까지 사진과 다양한 팁을 통해 자세하게 소개하였으며, 주제를 세분화하여 누구나 자신에게 필요한 정보를 바로 활용할 수 있도록 했다. 임신을 맞이하는 순간과 예비 부모의 마음을 알아보는 등 임신에 대해 궁금한 모든 것에 대해 알아본다. 또 여행, 운동 등 임신 후의 일상생활과 함께 꼭 먹어야 할 음식과 피해야 할 음식 등 아기와 엄마의 건강을 위한 식생활에 대해 자세하게 설명한다. 이와 함께 태어나기 전 아이의 삶을 알아보고, 임신 중에 생기는 문제를 해결하는 방법을 소개하며, 출산 과정과 함께 출산 후에 신경 써야 할 것들에 대해 자세하게 알려준다. 이처럼 임산부들이 궁금해 하는 질문에 대해 자세하게 정리하여 예비 부모들이 편안한 마음으로 부모로서의 삶을 준비할 수 있도록 도와준다.

전 세계에서 수백만 부가 팔린 베스트셀러인 이 책은 예비 부모들이 잘 몰랐던 임신출산의 전 과정을 보여준다. 또한 각 분야 최고의 전문가들이 모여 매년 새로운 정보를 담아내 그 전문성을 확보하고 있다. 임신한 직후부터 출산하여 신생아를 돌보는 과정까지 자세히 소개되어 있으며, 생생한 사진과 다양한 팀을 함께 담아 읽기 쉽도록 하였다. 또한 주제를 세분화하여 누구나 자신에게 필요한 정보를 바로 활용할 수 있다.

전 세계에서 수백만 부 팔린 초베스트셀러!
55년 동안 50번의 개정판을 내면서 최신 정보를 상세하게 풀어낸 임신출산 대백과!
모든 임신부들이 궁금해 하는 질문에 해법을 제시하다!

1956년 처음 출간된 《세상에서 가장 많은 부모들이 보는 임신출산(J'attends un enfant)》은 출간 당시 선풍적인 인기를 끌었던 책이자, 이후로도 50여 년 넘는 시간 동안 프랑스 및 전 세계 예비 부모들의 사랑을 받으며 수백만 부가 넘게 팔린 베스트셀러이다.
프랑스에서 어머니들의 대모로 불렸던 저자 로랑스 페르누는 임신부였던 상황에서 임신출산 전문서의 필요성을 절감하며, 자신이 직접 기획하여 이 책을 집필하게 되었다. 1956년 당시만 해도 프랑스에서 임신은 다소 금기시되는 화제 중 하나였는데, 이에 대해 상세히 기술해놓은 책은 별로 없었다. 하여 당시 임신부였던 저자가 임신부에게 꼭 필요한 정보만 골라서 책을 집필하게 된 것이다. 그래서 이 책은 실제 임신부가 필요로 하는 정보들이 총망라되어 있다고 봐도 전혀 무리가 없다. 그리고 시대에 발맞추어 해마다 개정판을 출시해 올해로 55년째가 되었다. 안타깝게도 2009년 초 저자가 세상을 떠나 앞으로는 고인이 참여한 개정판을 볼 수 없다. 하지만 이 책은 그녀의 생애 마지막 개정판을 한국어로 번역한 책으로, 마지막까지 예비 부모들이 궁금해 하는 모든 것을 실으려고 했으며, 무엇보다 의학 기술의 발달로 태아의 생생한 모습을 담아내어 그 신비로움을 한없이 만끽 할 수 있을 것이다. 따라서 이 책은 편안한 마음으로 자신 있게 부모로서의 삶을 준비할 수 있도록 도와줄 것이며, 임신과 출산이라는 긴 여정 동안 예비 부모들의 동반자가 되기에 가장 적합한 책이라고 확신한다.

현명한 부모가 되기 위한 첫 번째 책!
최고의 전문가들이 임신출산의 모든 것을 말하다

남녀가 만나 살다 보면 별일 아닌 소소한 일들이 감정을 유발하고 기쁨과 불화를 만들어내지만, 이와 더불어 아이가 탄생되기도 한다. 이로써 수많은 문제들이 터져 나오고, 때로는 걱정거리도 생겨난다. ‘난 지금 굉장히 우울한데, 이런 마음을 품어도 될까’ ‘건강한 아기를 낳으려면 뭘 먹어야 하지’ ‘위의 통증과 쓰라림이 계속 되는데, 어떻게 해야 하지’ 등 수많은 의문과 불안이 생길 수밖에 없다.
바로 이 책은 이런 모든 고민을 해결해준다. 산부인과 전문의, 조산부, 초음파전문의, 심리학자, 식품영양학자, 사회복지사 등이 한데 모여 집필에 참여해, 임신출산에 관한 심도 있고 섬세한 조언을 아낌없이 해주고 있기 때문이다. 이 책이 전 세계에서 극찬을 받으며 독자들을 사로잡고 있는 이유도 여기에 있다. 또한 자칫 어려울 수 있는 내용도 무척 알기 쉽게 설명하고 있으며 사진이나 그림도 많아서 책장을 쉽게 넘길 수 있다. 따라서 이 책은 현명한 부모가 되기 위한 첫 번째 책이라고 하기에 충분하다.

제1장 임신에 대해 궁금한 모든 것
임신의 징후들 / 임신일까, 아닐까? / 배란일 바로 알기 / 임신, 마음으로 준비하기 : 수정에서 14주까지의 임신 초기 / 임신, 마음으로 준비하기 : 15주에서 28주까지의 임신 중기 / 임신, 마음으로 준비하기 : 29주 이후의 임신 말기 / 아빠의 탄생

제2장 임신 후의 일상생활
일 / 집과 잠 / 휴식 : 목욕, 샤워, 일광욕, 한증막 / 성생활 / 담배와 술 / 여행과 이동 / 운동

제3장 건강한 아기를 위해 제대로 잘 먹는 법
더 많이 먹어야 할까? / 무엇을 먹는 게 좋을까? / 임신 중 체중 관리 / 반드시 피해야 할 음식

제4장 아름다운 임신을 위하여
옷을 어떻게 입을까? / 아름다운 가슴을 유지하는 법 / 배와 몸매 관리하기 / 올바른 피부손질법 / 트러블이 발생하기 쉬운 곳들

제5장 배 속의 아기, 어떻게 자라고 있을까
생명을 만드는 신비한 두 개의 세포/수정란에서 아기로/태아의 모습: 1개월째/태아의 모습: 2개월째/태아의 모습: 3개월째/태아의 모습: 4개월째/태아의 모습: 5개월째/태아의 모습: 6개월째/태아의 모습: 7개월째/태아의 모습: 8개월째/태아의 모습: 9개월째/아기는 엄마 배 속에서 어떻게 살까?/변해가는 엄마의 몸/딸과 아들, 어떻게 결정될까?/우리 아이는 누구를 닮았을까?/우리 아이는 정상일까?

제6장 임신 중에 생기는 문제 해결하기
입덧 / 트림, 위의 통증과 쓰라림 / 변비와 치질 / 정맥류 / 소변 장애 / 가려움증 / 통증 / 불면증과 신경과민 / 기타 증상들

제7장 임신, 건강하게 관리하기
임신 중에 받아야 하는 정기 검진 / 초음파 검사 바로 알기 / 태아의 위험 신호를 감지하는 법 / 늦은 나이에 출산할 때 주의할 점 / 약, 예방접종, X선 촬영 / 특별한 주의가 필요한 위험 임신 / 유산의 징후를 파악하는 법 / 자궁 외 임신이라면? / 임신 중독증이라면? / 병에 걸렸을 때 대처법 / 임신 전부터 병을 앓고 있었다면?

제8장 어떻게 출산을 준비해야 할까?
출산예정일 계산하는 법 / 조산을 하는 경우 / 과숙 분만을 하는 경우 / 출산에 대비하는 호흡법 / 출산에 대비하는 근육 훈련 / 출산에 대비하는 이완법 / 마취 상태의 출산에 관하여 / 고통 없는 출산을 위하여

제9장 출산과 탄생, 그 감동의 순간
출산 전에 알아야 할 것들 / 출산, 한 편의 드라마 / 언제 병원으로 가야 할까? / 자궁이 확장되는 순간, 어떻게 해야 할까? / 아기를 세상에 내보내기 / 자연 분만을 돕는 방법 / 제왕절개 수술 / 갓 태어난 아기에게 해줘야 할 일들 / 아기가 태어날 때, 아빠는 어떻게 하는 게 좋을까?

제10장 아기가 태어났다
신생아 맞아들이기 / 아기의 첫 호흡과 모습 / 아기의 신체기관 / 아기는 무엇을 보고, 듣고, 느낄까? / 아기와 사랑을 주고 받기

제11장 출산 후 신경 써야 할 것들
모유와 분유, 어느 쪽이 좋은가? / 모유 수유에 대해 궁금한 점 / 출산 후 몸의 변화와 산후조리 / 출산 후 성관계와 피임 / 출산 후에 해야 할 운동 / 출산 후에 몸매를 빨리 회복시키려면 / 아기를 위해 가장 중요한 6개월 / 산전후휴가 / 출산용품 준비 / 산후조리

장차 엄마가 될 여성들은 불안해보이고, 스스로 불안하다고 인정한다. 첫 번째 임신이라면 더욱 불안하다. 가장 불안하게 만드는 것은 최근의 생활 방식이나 행동이 아기에게 해를 끼친 게 아닌가 하는 걱정이다. 그렇지만 안심해도 된다.
아기에게 해를 끼칠까 걱정되는 것들
피임약 복용을 중단하자마자 바로 임신이 됐는데 어떡하지? 임신이 됐는지도 모르고 계속 에어로빅을 했는데 어떡하지? 어느 날 밤인가 술을 너무 많이 마셨는데 그때 임신이 된 것 같아. 어떡하지? 며칠 동안 계속 담배를 피웠는데 어떡하지? 머리가 아파서 아스피린을 먹었는데 어떡하지?
이 중에서 그 자체로 위험한 건 단 한 가지도 없다. 다만 이제 임신이 되었다는 사실을 알았으니 앞으로는 이 책에 소개될 유의사항들을 꼭 지키기 바란다.
- ‘제1장 임신에 대해 궁금한 모든 것’ 중에서

지방은 반드시 섭취해야 한다. 비타민A, D, E, K를 전달하고, 아기의 뇌와 세포가 발달하는 데 필수적인 에너지와 지방산을 공급하기 때문이다. 특히 중요한 것은 오메가3 지방산이다. 지방이 함유된 식품은 기름과 버터, 돼지고기, 견과류, 치즈 등이다. 모든 지방 공급원이 같은 지방 성분을 포함하고 있지는 않기 때문에 지방 공급원은 다양하게 먹을 필요가 있다. 버터에는 비타민A가, 생선과 유채유, 호두 기름에는 오메가3가 포함되어 있다. 버터는 익히지 않고 사용하고 튀김 요리는 너무 많이 먹지 않는 것이 좋다. 그릴에 굽거나 찌는 방식으로 담백하게 요리한 다음 아주 적은 양의 기름이나 버터 한 조각, 허브를 곁들여 먹는 식이면 된다.
- ‘제3장 건강한 아기를 위해 제대로 잘 먹는 법’ 중에서

출생 전에 아기의 성별을 알게 해주는 방법
지금은 출생 전에 아기의 성별을 알게 해주는 과학적인 방법이 세 가지 있다. 초음파 검사와 양수 검사, 융모막 검사이다. 초음파 검사는 21~22주째에 한다. 이때 실수 없이 아기의 성별을 알 수 있다. 오류를 범할 가능성은 매우 적지만 아기의 위치 때문에 확인을 방해받는 경우는 있다. 이럴 경우 의사는 단서를 붙여 말할 것이다. 보다 확실하게 알기 위해서는 31~32주째 실시되는 초음파 검사를 기다려야 한다. 7주일만 더 기다려 아기가 태어난 다음 알아도 된다. 양수 검사, 융모막 검사는 초음파 검사보다 훨씬 덜 이용된다. 아기의 염색체를 검사해야 될 필요가 있을 경우에만 이루어지기 때문이다. 이 검사는 두 가지 방법으로 행해진다. 즉 10~11주에 태반의 융모를 추출하거나, 16~17주에 양수를 검사하는 것이다. 이 두 가지 기술을 사용하면 성 염색체를 조사하여 딸인지 아들인지 알 수 있다. 이 방법은 확실하긴 하지만, 특별한 경우를 제외하고는 아기의 성별을 아는 용도만으로는 사용하지 않는다.
- ‘제5장 배 속의 아기, 어떻게 자라고 있을까’ 중에서

양수가 일찍 터질 때
일반적으로는 출산 중에, 즉 이미 병원에 가 있을 때 양수가 파열된다. 하지만 출산이 시작되기 전 아직 집에 있을 때 양수가 터질 수도 있다. 희끄무레한 색깔의 양수는 양이 꽤 많으므로 양수가 터졌다는 것을 확실히 알 수 있다. 그냥 양수주머니에 균열이 생겼을 수도 있지만 양수의 양이 아무리 적고 출산 시작을 알리는 다른 표시가 없더라도 곧 병원으로 가야한다. 걸어가면 안 된다. 병원이 아무리 가까워도 필요하면 구급차를 부른다. 물론 별다른 문제는 생기지 않을 것이다. 그러나 일단 양수가 터지면 특히 탯줄이 자궁 밖으로 나오는 태반 탈수 같은 합병증의 우려가 있으므로 신중을 기해서 바로 병원으로 가야한다.
- ‘제9장 출산과 탄생, 그 감동의 순간’ 중에서