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고난의 시기를 극복하는 스무 가지 지혜

『언씽커블』은 고난이나 어려움이 닥쳤을 때 생각의 전환과 마음가짐으로 고난의 시기를 극복해낼 수 있는 방법을 20가지로 나누어 설명한 책이다. 우선순위를 설정해 중요한 일을 처리하고, 일어난 일은 받아들이고 과거는 흘려보내며 더 나은 미래에 대한 믿음을 가지는 등의 자신의 생각을 바꾸고 마음을 가다듬는 것에서부터, 사랑하고 용서하고 감사하고 행복하는 등 고난에서 벗어나는 것에서 더 나아가 행복을 실행하게 하는 태도에 대해 이야기한다. 저자의 생생한 경험과 다양한 사례를 바탕으로 들려준다.

어려움이나 위기에 직면했을 때
역경을 딛고 다시 일어설 수 있는 스무 가지 지혜
우리는 누구나 인생에서 크고 작은 위기의 순간을 만나게 되는데 저마다 맞이하는 위기의 형태와 종류도 다르고, 또한 위기를 극복하는 방식도 다르기 마련입니다. 인생의 위기를 그럭저럭 넘기는 사람이 있는가 하면 다른 사람을 탓하거나 좌절감이나 우울함을 못 이겨 알코올, 마약, 도박 등에 의존하거나 심지어 인생을 포기하려는 사람도 존재하며, 혹은 과거에 집착하며 한평생 피해의식에 시달리는 사람도 있습니다.
저자는 일단 ‘견디는 것(unsinkable)’ 자체가 중요하다고 말합니다. 이 책은 어려움을 겪는 사람들의 사고방식을 바꿀 수 있도록 도와주고, 이들에게 꿈과 희망을 줌으로써 절망과 좌절로부터 회복되는 기간을 줄여 주는 동시에, 심지어는 자신이 겪었던 고통까지 감사할 수 있도록 이끌어주는 책입니다. 이러한 시련과 역경은 적어도 20가지 지혜(지침)만이라도 지켜나간다면 충분히 극복할 수 있다고 조언합니다. 저자인 소니아 리코티는 그녀 스스로가 건강(혈전증), 경제적 어려움, 배우자의 알코올 중독, 이혼 등 삶의 폭풍우를 헤쳐 나옴으로써 정신적인 성장의 과정을 누구보다도 더 잘 깨우치게 되었다고 합니다.

어떤 상황에서도 가라앉거나 포기하지 않는 법을 배울 수 있는 책
우리가 어려움에 처했을 때 서로에게 위로의 말을 건네주고, 용기를 북돋우어주는 사람은 그다지 만나기가 쉽지 않습니다. 당신이 혼자라고 느껴질 때 필요한 존재가 바로 친구입니다. 그러나 친구조차 위안이 되지 못할 때 결국 남겨진 건 당신 혼자뿐입니다. 이럴 때 당신에게 꿈과 희망, 그리고 용기를 심어주는 그 무엇이 절실하게 느껴지게 마련입니다. 음악, 소설, 시 등에서 위안을 받기도 하는데 적어도 좌절하거나 포기하는 일은 하지 말아야 할 것입니다.
우리가 세상을 살다보면 위기 상황에 직면할 때가 너무도 많습니다. 대개 그것이 개인의 위기이든, 가정의 위기이든 이런 급박한 상황을 만나게 되면 누구나 마음의 중심이 먼저 흔들리기 쉽습니다. 인생을 살아가다가 우연히 이런 위기가 닥쳐올 때 마음을 굳게 먹고 흔들리지 말아야만 합니다. 어떠한 위기에서도 흔들리고 무너지지 않는 정신이 언씽커블(Unsinkable)입니다.
이런 정신을 동양 철학의 진수라고 불리는 《주역》에서는 獨立不懼, 利有攸往。(독립불구, 이유유왕; 두려움을 떨치고 홀로 꿋꿋하게 가다보면 이내 이로움을 얻으리라.)라는 경구에 담아 후세들에게 전하고 있습니다.
어떤 위험이나 어려움에도 흔들리지 않고 당당히 맞선다면 반드시 헤쳐 나갈 수 있을 것입니다.
평온한 바다는 유능한 뱃사람을 만들 수 없다.
(A smooth sea never made a skillful mariner.) -영국 격언

이 책에 쏟아진 언론의 찬사

“삶이 우리에게 역경을 가져다 줄 때 빨리 회복할 수 있는 방법을 알려주는 책으로, 모든 이들에게 깊은 깨달음과 강한 힘(용기)을 주는 책이다. 이 책의 지침을 따른다면, 현재 어떤 상황에 처해 있건 간에 상상도 하지 못할 정도로 더 높이, 그리고 더 멋지게 회복할 수 있을 것이다.”
-마시 시모프(Marci Shimoff)
뉴욕타임즈 베스트셀러 <이유 없이 사랑하라 Love for No Reason>,
<이유 없이 행복하라 Happy for No Reason>의 저자

“어려운 상황에서도 주저앉기보다는 힘을 갖고 그 상황을 헤쳐 나가는 것은 모든 사람들의 꿈이자 목표이다. 이 책의 저자인 소니아 리코티는 자신이 겪은 개인적인 이야기와 다른 여러 사람들의 사례를 통해, 우리는 상황에 관계없이 자신이 느끼는 감정을 선택할 수 있는 능력이 있으며, 이러한 ‘선택’이 모든 것을 바꿀 수 있다는 것을 보여준다. 우리가 어떤 괴로운 상황에 갇혀 있든 간에, 이 책은 우리 마음가짐을 바꾸게 해 줌으로써 상황을 완전히 새롭게 변모시켜 주는 유용한 방법을 알려 줄 것이다. 매우 도움이 될 만한 책이 아닐 수 없다!”
-밥 도일(Bob Doyle)
<시크릿 Secret>에 등장하는 달인 중의 한 명이자
<열정을 따르고 자신의 힘을 찾아라 Follow Your Passion, Find Your Power>의 저자

“저자인 소니아 리코티야말로 진정 좌절을 모르는 사람이다. 이 책은 독자들 역시 좌절을 딛고 일어날 수 있도록 깨달음을 주는 동시에, 그 방법까지 알려 준다.”
-윌리엄 글래드스턴(William Gladstone)
<원천을 두드려라 Tapping the Source>의 저자이자 프로듀서

이 책은 삶의 위기를 고귀한 여정으로 만들어 줄 것이다. 저자인 소니아 리코티는 그녀 스스로가 삶의 폭풍우를 헤쳐 나옴으로써 정신적인 성장의 과정을 누구보다도 더 잘 깨우치게 되었다. 나는 이 책을 “열두 번째 깨달음”을 전하는 책이라고 말하고 싶다. 왜냐하면 이 책에서 우리는 우리 앞을 가로막는 모든 어려움들을 다스릴 수 있는 내면의 강한 힘을 발견함으로써, 어떤 상황에서도 가라앉거나 포기하지 않는 법을 배울 수 있기 때문이다.
-제임스 레드필드(James Redfield)
<천상의 예언 The Celestine Prophecy-An Adventure>의 저자이자 청소년 정서장애 치료사

추천사 -제임스 레드필드 10
저자의 말 13
프롤로그 진정한 즐거움과 마음의 평화를 추구하라 17

Chapter 1 중요한 일부터 먼저 하라
motto 1 나는 변할 수 있다고 믿어라 45
motto 2 나쁜 감정을 애써 무시하지 마라 55
motto 3 우리는 혼자가 아니다 61
motto 4 당신의 멘토를 찾아라 64
motto 5 교훈을 얻을 것인가, 실패를 되풀이할 것인가 69

Chapter 2 받아들이고 흘려보내고 믿음을 가져라
motto 6 일어난 일은 그대로 받아들여라 75
motto 7 과거는 흘려보내라 89
motto 8 미래의 일에 믿음을 가져라 100

Chapter 3 자신의 마음을 다스려라
motto 9 현실을 재창조하라 113
motto 10 고정관념이나 편견을 털어내라 126
motto 11 스스로를 가두지 말고 기회의 문을 두드려라 132

Chapter 4 보다 높은 곳을 지향하라
motto 12 스스로를 제대로 보살펴라 145
motto 13 내면의 소리에 귀를 기울여라 156
motto 14 지금 현재에 충실하라 161

Chapter 5 사랑하고 용서하고 감사하라
motto 15 자기 자신과 다른 이들을 용서하라 171
motto 16 늘 사랑의 마음으로 대하라 180
motto 17 지금 주어진 것과 앞으로 주어질 모든 것에 감사하라 189

Chapter 6 무조건 베풀어라 그럼 행복하리라
motto 18 자기 자신에게서 벗어나라 201

Chapter 7 위대함으로 한걸음씩 나아가라
motto 19 위기 속에 멋진 기회가 숨어 있다 213
motto 20 자신만의 특별한 삶을 살아라 216

결론 절대로 포기하지 마라 227

에필로그 강을 거슬러 오르는 연어처럼 235
후기 240

어려움이나 위기에 직면했을 때
역경을 딛고 다시 일어설 수 있는 스무 가지 지혜
우리는 누구나 인생에서 크고 작은 위기의 순간을 만나게 되는데 저마다 맞이하는 위기의 형태와 종류도 다르고, 또한 위기를 극복하는 방식도 다르기 마련입니다. 인생의 위기를 그럭저럭 넘기는 사람이 있는가 하면 다른 사람을 탓하거나 좌절감이나 우울함을 못 이겨 알코올, 마약, 도박 등에 의존하거나 심지어 인생을 포기하려는 사람도 존재하며, 혹은 과거에 집착하며 한평생 피해의식에 시달리는 사람도 있습니다.
저자는 일단 ‘견디는 것(unsinkable)’ 자체가 중요하다고 말합니다. 이 책은 어려움을 겪는 사람들의 사고방식을 바꿀 수 있도록 도와주고, 이들에게 꿈과 희망을 줌으로써 절망과 좌절로부터 회복되는 기간을 줄여 주는 동시에, 심지어는 자신이 겪었던 고통까지 감사할 수 있도록 이끌어주는 책입니다. 이러한 시련과 역경은 적어도 20가지 지혜(지침)만이라도 지켜나간다면 충분히 극복할 수 있다고 조언합니다. 저자인 소니아 리코티는 그녀 스스로가 건강(혈전증), 경제적 어려움, 배우자의 알코올 중독, 이혼 등 삶의 폭풍우를 헤쳐 나옴으로써 정신적인 성장의 과정을 누구보다도 더 잘 깨우치게 되었다고 합니다.