간편결제, 신용카드 청구할인
인터파크 롯데카드 5% (10,260원)
(최대할인 10만원 / 전월실적 40만원)
북피니언 롯데카드 30% (7,560원)
(최대할인 3만원 / 3만원 이상 결제)
NH쇼핑&인터파크카드 20% (8,640원)
(최대할인 4만원 / 2만원 이상 결제)
Close

마음 세수 : 현재 주변상황을 바꾸지 않고 행복해지는 삶의 방법

소득공제

2013년 9월 9일 이후 누적수치입니다.

판매지수 73
?
판매지수란?
사이트의 판매량에 기반하여 판매량 추이를 반영한 인터파크 도서에서의 독립적인 판매 지수입니다. 현재 가장 잘 팔리는 상품에 가중치를 두었기 때문에 실제 누적 판매량과는 다소 차이가 있을 수 있습니다. 판매량 외에도 다양한 가중치로 구성되어 최근의 이슈도서 확인시 유용할 수 있습니다. 해당 지수는 매일 갱신됩니다.
Close
공유하기
  • 출판사 : 예문당
  • 발행 : 2011년 07월 07일
  • 쪽수 : 312
  • ISBN : 9788970015507
정가

12,000원

  • 10,800 (10%할인)

    600P (5%적립)

할인혜택
적립혜택
  • S-Point 적립은 마이페이지에서 직접 구매확정하신 경우만 적립 됩니다.
추가혜택
배송정보
  • 6/21(금) 이내 발송 예정  (서울시 강남구 삼성로 512)
  • 배송비 : 2,500원
주문수량
감소 증가
  • 이벤트/기획전

  • 연관도서

  • 상품권

AD

이상품의 분류

책소개

『마음 세수』는 생각과 감정에 휘둘려 늘 우리 곁에 있어온 행복을 감지하지 못하는 사람들을 위해 생각과 감정의 때를 벗기고 참자아와 만날 수 있는 실천적인 해법을 제시한다. 또한 소박한 삶에서 행복을 느끼며 살아가는 세상의 사람들을 통해 우리의 삶을 돌아보고 직접 삶 속에 접목하게 돕는 작업도 진행한다.

출판사 서평

생각과 느낌의 노예로 살고 있지 않는지요

에고는 ‘생각’과 ‘느낌’이며, 이러한 에고는 내 진정한 참자아를 발견하고 행복을 알아차리는 것을 방해한다. 즉, 에고라는 마음의 때를 제거하면 할수록 늘 곁에 있어온 행복을 더 잘 알아차릴 수 있는 것이다. 그러기 위해서는 먼저 사실을 사실대로 보는 눈을 길러야 한다. 이런 연습을 삶 속에서 반복해야 한다. 호흡과 명상으로 하루를 시작하고 마무리 해보는 건 어떨까? 하루 30분에서 1시간 정도 진정으로 참자아와 만나는 시간을 스스로에게 선물해보자. 그조차 부담이라면 단 10분만이라도……. 호흡이 깊어지면 깊어질수록 사실을 사실대로 바라보는 혜안이 열리게 된다. 생각과 느낌의 에고에 휩싸이기보다는 관조하며 바라볼 수 있는 내적인 힘을 키우는 것이다.

대한민국의 오늘을 살아가는 2040. 그들은 하루는 ‘행복 없는 사막’

전례 없는 발전을 이룬 대한민국. 그러나 그 안에 살아가는 사람들의 삶은 고달프다. 의미 없는 바쁨 속에 머리에 맴도는 말은 ‘인생은 고난의 연속’이라는 무기력한 것뿐. 아주 약간의 희망이라도 찾아보고자 하지만 쉽지 않은 현실에 다가올 미래는 그저 암울하기만 하다. 정말 열심히 하루하루 살아가는데 왜 이리 삶은 힘들어지기만 하는 것일까?

“나는 행복합니다”라고 하던 사람들

저자는 전 세계 곳곳을 자주 방문한다. 그러다보니 세계 각지의 사람들은 과연 얼마나 행복하다고 느낄지에 대한 호기심을 가지고 접근하기 시작했다. 그러자 놀랍게도 그들은 하나같이 자신이 행복하다고 말했다. 뮌헨에서 만난 젊은 정원사, 로마 빅토리아노 궁전 앞에서 생수를 팔던 할아버지, 생모리츠에서 자신의 작품을 즐기며 톱질을 하던 목수, 자신은 맨발로 다니면서 관광객들을 상대로 낙타를 태워주면서도 삶이 즐겁다고 하던 튀니지의 청년 등을 만나면서, 저자는 그들이 전해주는 삶과 일에 대한 순수한 감동과 행복을 느낄 수 있었다고 말한다. 그들이 우리네보다 뭘 더 많이 가지고 있어서 행복하다고 느끼는 것은 아니었던 것이다.

“이제 우리는 스스로의 행복에 대해서 적극적인 관심을 가질 필요가 있다!”

저자는 생각과 감정에 휘둘려 늘 우리 곁에 있어온 행복을 감지하지 못하는 사람들을 위해 생각과 감정의 때를 벗기고 참자아와 만날 수 있는 실천적인 해법을 제시한다. 또한 소박한 삶에서 행복을 느끼며 살아가는 세상의 사람들을 통해 우리의 삶을 돌아보고 직접 삶 속에 접목하게 돕는 작업도 진행한다.

마지막으로 저자는 우리 정부도 이제는 외형적인 성장 위주의 정책에서 탈피하고, 국민들의 행복을 위해 적극적인 관심을 가져야 한다고 주장한다. 그것이 장기적으로 우리나라를 더욱 크게 성장하게 하는 동력이 될 것이라 확신한다. 세상 여러 나라에서 관찰한 좋은 시스템들을 적극적으로 소개하고 가장 한국적인 ‘국민 행복 지원 시스템’으로 거듭날 수 있도록 의견을 제시하는 것도 잊지 않는다.

목차

머리말

제1장 행복을 잃어버린 우리의 현실

대한민국 2040의 하루는 ‘행복 없는 사막’
급변하는 현실, 대한민국 2040에겐 독한 각오가 필요하다
왜 우리는 일에서 행복을 추구할 수 없는가?
우리는 행복을 제대로 배우지 못했다
부, 권력, 지위 속에 과연 행복이 있을까?
정신적 상처 치료, 한국 사회가 적극 도와야 할 때다 - 언제까지 미친놈 취급만 할 것인가?

제2장 삶을 예술로 가꾸는 세계인들
역사를 통해 본 한국과 서구의 ‘일’에 대한 관점의 차이
내가 만난 세계인들 - 당신들의 삶은 예술이었어!
바쁨 속에서 더욱 빛나는 ‘여유의 미학’
운동과 걷기 속에 발견되는 행복
일을 사랑하는 사람들
무엇이 진정한 행복인가?

제3장 행복한 삶을 위한 영성과학
생각과 감정의 노예로 사는 사람들
의식지수가 높은 사람이 행복하다
마음세수, 당신을 행복으로 이끄는 정화기술
긍정의 에너지를 충전하라
깊어지는 행복을 위한 감사의 힘
삶은 참 쉽습니다!

제4장 한국적 신(新) 행복 실천론
인사야말로 사람이 해야 할 첫 번째 일이다
눈 뜨는 순간부터 시작하는 행복연습
순식간에 스트레스 해소하기 - 생각만 바꾸면 화낼 일이 없네!
일은 행복의 원천
행복을 불러오는 모임 만들기
행복을 되로 주고 말로 받는 봉사활동
돈 안 들이고 누리는 삶의 풍요로움 찾기

제5장 행복을 위한 사회의 관심
그들의 행복은 민관 합작품 - 공동육아 프로그램이나 국민 중심 복합문화공간 확충이 필요하다
미치도록 좋아하고 잘 하는 일을 찾고 싶어요 - 정규교육이 간과하고 있는 것들
엄마들도 행복하고 싶어요 - 한국형 공동육아 시스템을 제안한다
상처받은 내 마음은 어디에 - 무료 심리 상담 시설 및 인력 확충이 필요하다
일을 하고 싶어요 - 국가 인력 / 취업 통합 관리망 사업이 필요하다

맺음말

본문중에서

뭘 더 갖추어야 미소 짓고 행복하겠다는 말은, 그러한 조건이 갖추어지지 않으면 절대 행복해지지 않겠다는 무시무시한 자기선언일 뿐이다. - 머리말 중에서

별 것 아닌 것 같지만 눈을 마주치고 나누는 인사가 우리의 삶을 조금 더 행복하게 해줄 수 있다. 온 가슴에 사랑과 감사를 담아서 처음 보는 사람일지라도 그렇게 눈을 마주치며 인사를 나누는 순간, 실은 그러한 마주침을 통해서 우리가 더 많은 기쁨과 행복을 느끼게 된다. - 4장 <인사야말로 사람이 해야 할 첫 번째 일이다> 중에서

행복은 그 어디엔가 교묘히 숨어 있는 것이 아니다. 늘 우리와 함께 해 왔고, 앞으로도 그럴 것이다. 우리가 해야 할 일은 그렇게 우리와 늘 함께 하는 행복을 알아차리는 것뿐이다.
- 4장 <눈 뜨는 순간부터 시작하는 행복연습> 중에서

가장 중요한 것은 오직 한 가지, 자신을 가장 설레게 하는 것을 손과 발로 삶에서 구현하는 것이다. 머리로 쓸데없이 에너지를 낭비하지 마라. 잘 해야겠다는 생각도 버려라. ‘잘’만 떼어버려도 행동하기는 훨씬 더 쉬워진다.
- 4장 <일은 행복의 원천> 중에서

사심 없이 남을 돕는 행위를 하는 순간, 우리는 그보다 더 큰 행복과 기쁨을 선물로 받게 된다. 봉사를 하는 순간 이미 우리는 하늘이 주는 선물을 받고 있는 것이다.
- 4장 <행복을 되로 주고 말로 받는 봉사활동> 중에서

관련이미지

자기계발 분야에서 많은 회원이 구매한 책

    리뷰

    9.3 (총 0건)

    100자평

    작성시 유의사항

    평점
    0/100자
    등록하기

    100자평

    0.0
    (총 0건)

    판매자정보

    • 인터파크도서에 등록된 오픈마켓 상품은 그 내용과 책임이 모두 판매자에게 있으며, 인터파크도서는 해당 상품과 내용에 대해 책임지지 않습니다.

    상호

    (주)교보문고

    대표자명

    안병현

    사업자등록번호

    102-81-11670

    연락처

    1544-1900

    전자우편주소

    callcenter@kyobobook.co.kr

    통신판매업신고번호

    01-0653

    영업소재지

    서울특별시 종로구 종로 1(종로1가,교보빌딩)

    교환/환불

    반품/교환 방법

    ‘마이페이지 > 취소/반품/교환/환불’ 에서 신청 또는 1:1 문의 게시판 및 고객센터(1577-2555)에서 신청 가능

    반품/교환가능 기간

    변심 반품의 경우 출고완료 후 6일(영업일 기준) 이내까지만 가능
    단, 상품의 결함 및 계약내용과 다를 경우 문제점 발견 후 30일 이내

    반품/교환 비용

    변심 혹은 구매착오로 인한 반품/교환은 반송료 고객 부담
    상품이나 서비스 자체의 하자로 인한 교환/반품은 반송료 판매자 부담

    반품/교환 불가 사유

    ·소비자의 책임 있는 사유로 상품 등이 손실 또는 훼손된 경우
    (단지 확인을 위한 포장 훼손은 제외)

    ·소비자의 사용, 포장 개봉에 의해 상품 등의 가치가 현저히 감소한 경우
    예) 화장품, 식품, 가전제품(악세서리 포함) 등

    ·복제가 가능한 상품 등의 포장을 훼손한 경우
    예) 음반/DVD/비디오, 소프트웨어, 만화책, 잡지, 영상 화보집

    ·시간의 경과에 의해 재판매가 곤란한 정도로 가치가 현저히 감소한 경우

    ·전자상거래 등에서의 소비자보호에 관한 법률이 정하는 소비자 청약철회 제한 내용에 해당되는 경우

    상품 품절

    공급사(출판사) 재고 사정에 의해 품절/지연될 수 있음

    소비자 피해보상
    환불지연에 따른 배상

    ·상품의 불량에 의한 교환, A/S, 환불, 품질보증 및 피해보상 등에 관한 사항은 소비자분쟁해결 기준 (공정거래위원회 고시)에 준하여 처리됨

    ·대금 환불 및 환불지연에 따른 배상금 지급 조건, 절차 등은 전자상거래 등에서의 소비자 보호에 관한 법률에 따라 처리함

    (주)KG이니시스 구매안전서비스서비스 가입사실 확인

    (주)인터파크커머스는 회원님들의 안전거래를 위해 구매금액, 결제수단에 상관없이 (주)인터파크커머스를 통한 모든 거래에 대하여
    (주)KG이니시스가 제공하는 구매안전서비스를 적용하고 있습니다.

    배송안내

    • 교보문고 상품은 택배로 배송되며, 출고완료 1~2일내 상품을 받아 보실 수 있습니다.

    • 출고가능 시간이 서로 다른 상품을 함께 주문할 경우 출고가능 시간이 가장 긴 상품을 기준으로 배송됩니다.

    • 군부대, 교도소 등 특정기관은 우체국 택배만 배송가능합니다.

    • 배송비는 업체 배송비 정책에 따릅니다.

    • - 도서 구매 시 15,000원 이상 무료배송, 15,000원 미만 2,500원 - 상품별 배송비가 있는 경우, 상품별 배송비 정책 적용