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우리 아이의 감정 표현을 키우는 재미있는 요리 놀이!

아이와 부모 모두에게 소중한 감정을 이해하는데 도움을 주는 요리책 『감정 표현 요리 놀이』. 이 책은 요리 놀이를 통해 아이와 감정을 나누고, 동화를 읽으면서 감정을 이해하며, 그림을 그리면서 자신의 감정을 표현하도록 구성하였다. 요리는 감정 표현뿐만 아니라 신체, 인지, 언어, 사회성, 정서 발달을 이룰 수 있는 놀이 방법이다. 이를 바탕으로 다양한 감정에 대해 알아보고, 이해하고, 표현하는 요리법과 함께 분노를 다스리고, 안정감을 키우고, 자존감을 확립하고, 역할을 이해하는 방법에 대해 소개한다. 감정 표현에 서툰 어른도 아이와 함께 감정에 한 발짝 더 다가갈 수 있다.

감정을 잘 다루는 아이가 행복합니다!
행복한 삶을 결정짓는 가장 중요한 요소는 ‘감정’입니다. 감정을 잘 다스리는 아이는 행복을 향해 걸어갑니다. 내 아이의 건강하고 행복한 삶을 위해 지금부터 『감정 표현 요리 놀이』로 아이의 감정을 돌봐 주세요. 간단한 재료, 손쉬운 요리 놀이! 책보다 더 재미있는 모양으로 자유롭게 만들어 봐요!

- 아이에게 들려주는 감정 이야기
- 요리 속에 담긴 내 아이의 감정 표현
- 아이와 엄마의 톡톡 튀는 공감 이야기
- 요리 재료로 만든 톡톡 튀는 사진 동화

이 책은 엄마와 아이에게 친숙한 요리 놀이를 통해 아이의 감정을 알아보고, 이해하고, 표현하고, 다스리는 법을 배울 수 있게 구성했습니다. 어릴 적 감정을 다스리는 법에 대해 익혀둔 아이는 자신의 감정을 겉으로 잘 표현해 냅니다. 효과적으로 화도 내고, 기쁨과 슬픔도 표현하지요. 정서적 건강을 지킬 수 있게 되겠지요. 반면, 감정 표현에 서투른 아이는 어떨까요? 화가 나면 무조건 떼를 쓰고, 소리를 지르고, 물건을 집어던지는 등 거칠게 표현을 하거나 아예 입을 닫아 타인과의 소통에 문제를 겪을 수 있습니다. 이 책에 실린 감정 알아보기, 감정 이해하기, 감정 표현하기, 분노 다스리기, 안정감 키우기, 자존감 확립하기, 역할 이해하기, 감정 나누기 등에 해당하는 요리 놀이를 통해 아이의 건강한 감정 표현을 돕고, 신체적 건강뿐만 아니라 정서적 건강까지도 지킬 수 있도록 구성했습니다.

『감정 표현 요리 놀이』는 아이들의 가장 기본적인 욕구를 충족시켜 주는 음식과 여러 감각을 자극할 수 있는 요리, 자율성과 창의성을 높여 주는 놀이, 그리고 가장 중요한 감정 표현이라는 요소가 어우러진 의미있는 책이다. 요리 놀이를 하면서 부모가 자연스레 아이의 감정 세계로 들어가 함께 소통할 수 있고, 아이는 자신의 정서적·신체적 욕구를 채우는 즐거운 경험이 될 것이다. - 아동심리/예술치료전문가 홍은주 교수

자라는 아이들이 자신의 감정을 자연스럽게 표현할 수 있는 놀이는 아이들의 정신 건강을 지켜 주는 핵심적인 요소이다. 『감정 표현 요리 놀이』는 ‘우리 아이에게 어떻게 감정 표현하는 방법을 가르쳐 줘야 할까?’를 고민하는 모든 엄마들에게 유용할 것 같다. 이 책은 엄마와 가장 친숙한 요리로 그 해법을 제시하고있는 훌륭한 책이다. - 강동소아정신과 김영화 원장/전문의

『감정 표현 요리 놀이』는 부모가 아이의 마음을 읽고 존중하는 일이 얼마나 가치 있고 중요한 의미인지를 깨닫게 할 뿐 아니라 간단하고 재미있는 요리 놀이, 톡톡 튀는 동화로 감정을 읽어 주는 방법까지 자세히 알려주는 아주 기발한 책이다. 이 책을 통해 부모와 아이가 즐겁고 행복한 마음을 나누는 소중한 경험을 하게 될 것이다. - 도담심리상담센터 정은형 소장

일상생활에서 작은 것에 관심을 갖는 것은 상상력과 창의력을 키우는 데 중요한 요소이다. 우리 주변을 둘러싼 모든 것이 예술이 될 수 있다. 요리 재료가 너구리, 부엉이, 사자, 개구리, 펭귄 등 다양한 모습으로 바뀌는 사진 동화가 함께 실린 이 책은 사물에 대해 관심을 갖게 하고 시각적인 즐거움을 주는 창의적인책이다. - 설치 미술가 최정화

『감정 표현 요리 놀이』는 5명의 아이들이 참여해 놀이를 하듯 촬영을 진행하였습니다. 책의 완성도를 높이기 위해 아이의 눈으로, 엄마와 선생님의 눈으로 이 책을 미리 살펴봐 주시고 부족한 점은 지적하고 격려도 많이 해 주신 독자 평가단 여러분들의 수고가 이 책을 함께 만들었습니다.

『감정 표현 요리 놀이』는 아이들의 눈높이에 맞춰져 있어 친숙한 과일이나 음식을 통해 엄마와 아이들이 충분히 교감할 수 있을 것 같다. 요리 놀이의 재료에 엄청난 상상력이 더해진 사진 동화 속 주인공들 때문에 책장을 넘길 때마다 큰 감동을 받았다. 우리 어린이집 아이들과 『감정 표현 요리 놀이』를 꼭 해 봐야겠다는 생각이 들었다. 아이들 마음의 대부분을 차지하고 있는 엄마, 아빠가 아이와 함께 이 놀이를 한다면서로의 감정들을 들여다보고, 끄집어내 표현해 보고 또 나누면서 엄마, 아빠 그리고 아이의 마음까지 모두가 조금 더 따뜻해지지 않을까? 상상만으로도 행복해진다. - 유은미(해피아이 어린이집 원장)

아이와 함께 요리를 만드는 책들은 시중에 몇 권 나와 있다. 하지만 이 책은 간단한 재료로 쉽고 재미있는 요리를 만들었을 뿐만 아니라 아이의 심리적인 부분을 이해하고 인정하면서 아이를 바라보게 해 주는 관점이 독특한 책이다. 예쁜 요리, 처음 사진만 봤을 땐 무척 어려워 보여 아이가 할 수 있을까 걱정했는데 어린 아이가 직접 만드는 친절한 상세 컷을 통해 어렵지 않게 만들 수 있다는 걸 알았다. 가장 맘에 드는 부분은 요리마다 아이와 함께 감정을 이해하고 표현할 수 있는 동화가 삽입되어 있다는 점이다. 이 책은엄마만 보는 책이 아니라 아이와 함께 보고, 요리 놀이도 하면서 즐겁고 재미있는 시간을 보내게 해 줄 것이다. - 정미전(자녀: 장재영 5살, 재민 4살)

두 아이를 키우면서 제일 힘들었던 때가 아이와 함께 어떻게 놀아 줘야 좋을지 모를 때였다. 보통 아이들과 함께하는 놀이라면 가위로 자르고 풀로 붙이는 것만 생각했는데, 이 책을 보고 ‘먹거리로도 이렇게 아이와 함께 즐거운 시간을 가질 수 있구나.’ 싶었다. 솔직히 아이들과 재미있게 놀아 주는 게 자신 없는 나
같은 엄마들에게는 이 책이 정말 유용할 것 같아 강력 추천한다. 앞으로는 아이들과 더 즐거운 시간을 보낼 수 있을 것 같다. - 박성욱(자녀: 정현수 5살, 원석 3살)

아이와 엄마가 같이 편하게 동화책처럼 읽으면서 활동할 수 있는 지침서. 막연하게 아이와 요리 활동을 하고 싶을 때, 아이와 어떤 놀이를 해야 할지 망설여질 때, 찾아볼 수 있는 오아시스 같은 책이다. 두 마리 토끼를 다 잡을 수 있을 것 같아서 기대된다. 아이를 키우면서 마음은 굴뚝이었지만, 늘 소재와 아이디어가 부족했는데 이제는 걱정하지 않아도 될 것 같다. - 이미정(자녀: 김재혁 8살, 재민 6살, 재건 3살)

엄마가 요리할 때 관심이 많았던 진호였는데 카메라 앞에 서니 긴장한 듯했다. 그래도 요리에 집중하고 완성한 요리에 뿌듯해 하는 아들의 모습을 보니 대견했다. 이 책은 감정을 다루는 요리와 기발한 동화가 있어 아이들이 무척 좋아할 것 같다. 특히 어린이집에 근무하는 나로서는 유아의 발달 단계에 맞춰 쉽고
재미있는 방법으로 감정을 다룬 것이 색다르게 느껴졌고 이런 책을 만나 기뻤다. 재미뿐 아니라 정서 발달에 도움을 주는 요리 놀이, 사랑하는 아이들과 다시 해 봐야겠다. - 이미연(자녀: 모델 김진호 6살, 선호 3살)

감정 표현 요리 놀이, 함께해 봐요!
감정, 왜 중요할까요?
미리 알아 두면 좋은 감정 용어들
감정 표현 요리 놀이, 이런 점이 좋아요!
요리 놀이 시작 전에, 꼭 알아 두세요!
감정 표현 요리 놀이, 이렇게 구성했어요!

Part 01 감정, 어떻게 요리하는 걸까?
감정 알아보기
요리 내 감정을 마음껏 그려 봐! 페인팅 토스트
동화 삐에로야, 넌 슬프지 않니?

감정 이해하기
요리 여러 가지 감정들이 퐁당퐁당! 과일 요구르트
동화 난 겁쟁이가 아니야! 하나도 안 무서워!

감정 표현하기
요리 표정 삼총사 모여라! 표정짱 머핀
동화 소리 내어 울어도 괜찮아!

Part 02 감정, 제대로 요리하는 방법!
분노 다스리기
요리 화, 제대로 한번 내볼까? 개구리 샐러드
동화 으아아악! 나 정말 화가 났다고!
요리 화난 감정이 얼음 녹듯 사르르! 과일 팥빙수
동화 화, 어떻게 풀까?

안정감 키우기
요리 두려움에서 날 지켜 줄 든든한 과자집
동화 내 마음이 편안해져요!
요리 내 마음도 튼튼하게 꼭꼭 뭉쳐라! 초코 강정볼
동화 언제나 널 지켜 줄게!

자존감 확립하기
요리 당당하고 멋진 내 모습, 얼굴 팬케이크
동화 난 정말 멋져!
요리 내 인생의 주인공은 바로 나! 고구마 케이크
동화 내가 왜 못해? 난 할 수 있어!
역할 이해하기
요리 우리 가족을 소개합니다! 가족 주먹밥
동화 난 형이니까!
요리 아빠는 크게, 엄마는 예쁘게! 맞춤형 과일 꼬치
동화 내가 할 수 있는 일, 네가 할 수 있는 일!

감정 나누기
요리 맛있는 피자, 어떻게 나눌까? 라이스 피자
동화 내가 도와줄게!
요리 나눌수록 행복해져! 유부 초밥
동화 내가 따뜻하게 해 줄게!