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회사에서 행복할 수 있는 작지만 소소한 방법

여러 가지 이유에서 어쩔 수 없이, 직장에 계속 다니고 있는 이 땅의 ‘직장인’들. 끊임없이 미래에 대해 고민하고 생각해보지만 결국엔 직장으로 출근을 하게 된다. 『직장인, 행복에 희망을 걸다』는 직장인이 회사에 바라는 일, 보상, 인간관계, 시간, 마음 등의 다섯 가지 요소를 중심으로 어떻게 하면 회사에서 행복해질 수 있는지에 대해 이야기한다. 많은 직장인들의 고민을 듣고 상담했던 커리어 컨설턴트인 저자가 직장인이 회사에서 행복하지 않다고 느끼는 공통적인 이유를 찾아 분석하고 그에 맞는 솔루션을 제시하고 있다.

우리는 회사에서 행복할 수 있다!
『직장인, 행복에 희망을 걸다』는 직장인이 회사에 바라는 다섯 가지 희망을 중심으로 어떻게 하면 회사에서 행복해질 수 있는지에 대해 이야기한다. 커리어 컨설턴트인 저자는 강의 및 상담을 통해 만난 많은 직장인이 회사에서 행복하지 않다고 느끼는 이유를 찾아 그에 맞는 솔루션을 제시하고 있다. 지금 회사가 마음에 들지 않는다고 성급하게 사직서를 쓰는 직장인이 너무 많다. 하지만 회사의 불만을 차근차근 생각해보면 우리가 해결할 수 있는 것들이 분명 있다. 그런데 많은 직장인은 이를 간과하고 이직이라는 방법을 선택한다. 이직을 한다고 해도 그와 비슷한 문제는 분명 그곳에도 존재하기 마련이다. 이에 저자는 직장인이 회사에 바라는 일, 보상, 인간관계, 시간, 마음을 중심으로 이야기하고 자신을 변화시켜 회사 생활이 더욱 즐거워질 수 있도록 도와준다. 중간마다 [직장인 심리학]을 통해 왜 행복하지 않다고 느끼는지 이론적으로 설명하고 직장인의 마음을 다독여준다.

행복, 회사에서 찾을 수 있을까?
직장인들은 하루의 절반 이상을 회사에서 보내지만 많은 직장인들이 회사에서 행복하지 못하다고 느낀다. 그렇기 때문에 이직을 꿈꾸는 직장인이 많다. 하지만 이직을 한다고 해서 그곳에서 행복해지리라는 보장은 없지만 이곳이 아닌 다른 곳으로 가면 지금보다는 행복해질 수 있으리라는 기대를 가지고 있다. 그렇다면 우리는 다른 곳에서 행복을 기대하기보다 지금 있는 이곳에서 행복을 찾는 노력을 해야 하지 않을까?

회사에서 행복할 수 있는 작지만 소소한 방법
우리는 회사에 바라는 행복 조건을 스스로 찾으려하기보다 누군가 나에게 주기만을 바라고 있는 것은 아닐까? 그러나 세상의 어떤 것도 그냥 받을 수 있는 것은 없다. 직장생활도 마찬가지다. 행복한 직장생활을 보내고 싶다면 그에 맞는 우리의 노력도 필요하다. 하는 일이 마음에 들지 않는다고 해도 그 일에서 동기를 찾아야 하고 사람과의 관계가 어색하다면 관계 개선을 위한 노력을 해야 한다. 하지만 많은 직장인은 자신을 돌아보기 전에 회사에 대한 불만, 사람에 대한 불만을 늘어놓는다. 우리는 지금 여기서 왜 우리가 행복하지 않다고 느끼는지 다시 돌아보고 개선할 것은 없는지 알아보자. 우리의 사소한 노력만으로도 직장생활이 더욱 풍부해질 수 있다.

우리가 회사에 바라는 다섯 가지 행복의 조건
많은 직장인을 대상으로 상담 및 강의를 진행하며 저자는 직장인이 회사에 바라는 행복의 조건은 큰 것이 아니라는 것을 느끼고 회사에 바라는 행복의 조건을 어떻게 하면 스스로 찾을 수 있는지 함께 고민해봤다. 직장인이 회사에 바라는 다섯 가지 조건 일, 보상, 인간관계, 시간, 마음에 관련된 사례를 통해 함께 공감하며 어떻게 스스로를 다스려야 하는지 알아보자. 회사에서 할 수 있는 우리의 노력은 아주 작은 것들이다. 하지만 이런 것들로 인해 우리들의 회사생활이 달라질 것이고 나아가 일상이 달라질 수 있다. 이제 보이지 않는 미래에 대한 기대로 현재를 불만족스럽게 생각한다거나 자신은 아무것도 하지 않고 다른 것이 바뀌기만을 기대하지 말고 스스로 행복해지기 위해 바뀌어보자. 분명 스스로 바뀐 만큼 더욱 새롭고 행복한 하루를 만날 수 있을 것이다.

저자의 말
이 책은 내가 만나고 상담한 직장인들 중 직장 안에서 행복을 찾지 못하고 있는 이들의 이야기를 담고 있다. 행복하기 위해 필요한 일, 보상, 관계, 시간, 마음의 다섯 가지 요소를 중심으로 다양한 상황에 덧붙여서 정서적이고 인지적이고 행동적인 변화를 이끌 수 있는 방법을 제시했다. 직장에서 힘들어하는 많은 사람들의 커리어를 위해, 그리고 그들의 마음을 다독이고자 했다. 직장에서 경쟁은 빠질 수 없는 요소 중 하나다. 하지만 이 경쟁에 너무 집착하느라 우리는 참 많은 것을 놓치고 있음을 깨달아야 한다. 일과 관계에 지친, 일상의 소소한 행복을 찾기를 바라는 많은 직장인을 위해 경쟁과 성공을 위한 처세가 아닌, 우리 마음을 위한 처세에 집중하며 집필했다. 이 책을 통해 자신의 모습을 조망하면서 조금 더 행복해지고 성숙해 질 수 있는 방법을 찾아보자. 우리가 지금 있는 그 자리에서 행복하지 않으면 언제 어디에서 행복할 수 있을까? 지금 당장 가까운 곳에서 행복을 찾아보자. 만약 지금보다 더 나은 삶을 아주 막연하게 꿈꾸고 있다면 그에 앞서서 스스로의 삶을 진실하게 돌아보자. 그렇다면, 지금 여기에서 행복해질 수 있다.
_ 프롤로그 중에서

Prologue 지금 행복하지 않은, 행복해지고 싶은 직장인들에게

Chapter 01. 우리는 직장에서 행복해질 수 있을까?
01. 직장에 대한 착각에서 벗어나는 시간
[직장인 심리학] 선택하고 의미 부여하기
02. 우리가 지금 행복하지 않은 이유
[직장인 심리학] 부조화를 조화롭게 하려는 심리의 비밀
03. 직장 안에서 찾는 다섯 개의 희망
[직장인 심리학] 기대한 만큼 가치 있는 일을 하려는 동기
04. 직장에서 행복 찾기
[직장인 심리학] 가치 있는 존재로서의 자존감

Chapter 02. 행복은 일에서 찾을 수 있다
01. 일 그 자체에서 찾는 행복
[직장인 심리학] 나는 현재의 일에 얼마나 만족하는가?
02. 이상과 현실의 괴리
[직장인 심리학] 선택과 행복의 상관관계
03. 잠들어 버린 열정
[직장인 심리학] 몰입은 차별화된 경쟁력이다
04. 자신만의 강점 발견하기
[직장인 심리학] 진정한 자아를 찾아서
05. 완벽주의자의 고통
[직장인 심리학] 우리는 꼭 완벽해야 하는가
06. 누구나 가지고 있는 성장욕구
[직장인 심리학] 자기실현의 진정한 의미

Chapter 03. 행복은 보상으로 충족된다
01. 누구나 기대하는 보상
[직장인 심리학] 돈과 행복의 관계
02. 불합리하다고 느끼는 인사평가
[직장인 심리학] 인사평가의 오류
03. 평가불안과 인정욕구
[직장인 심리학] 인정받고 싶은 기본 욕구
04. 책정된 보상 결과의 차이
[직장인 심리학] 보상의 의미
05. 칭찬이 인색한 상사
[직장인 심리학] 피드백의 긍정적 효과

Chapter 04. 행복은 함께할 때 배가 된다
01. 쉬우면서도 어려운 인간관계
[직장인 심리학] 대인관계의 중요성
02. 동지와 경쟁자의 사이
[직장인 심리학] 조해리의 마음의 창
03. 틀어진 관계 극복하기
[직장인 심리학] 조직 내 갈등 해소
04. 내 마음과 같지 않은 팀원
[직장인 심리학] 관점의 차이
05. 마음이 맞지 않는 상사
[직장인 심리학] 우리가 원하는 리더
06. 상사와 부하직원 사이의 시각차
[직장인 심리학] 신뢰로 묶인 진정한 만남
07. 소통할 줄 모르는 상사
[직장인 심리학] 잘못된 소통유형의 대처법

Chapter 05. 행복은 시간으로 누릴 수 있다
01. 우리에게 주어진 가장 공평한 시간
[직장인 심리학] 파레토 법칙과 파킨슨 법칙
02. 다시 돌아보는 경력
[직장인 심리학] 시간지배자의 미학
03. 습관화된 게으름
[직장인 심리학] 아침형 인간 VS 저녁형 인간
04. 눈치 보는 휴가
[직장인 심리학] 시간 관리 만족
05. 거절하지 못하기 때문에 낭비하는 시간
[직장인 심리학] 부탁의 기술

Chapter 06. 행복은 마음으로 느낀다
01. 진정한 행복을 찾는 마음
[직장인 심리학] 감정노동
02. 신입사원의 불만
[직장인 심리학] 신입사원의 적응
03. 성과주의로 인한 스트레스
[직장인 심리학] 수용한계능력
04. 일상 속 지루한 삶
[직장인 심리학] 일상생활 속 행복
05. 복수를 꿈꾸는 마음
[직장인 심리학] 진정한 용서

Chapter 07. 우리는 행복해질 수 있다
01. 행복한 직장인의 성공
[직장인 심리학] 변화와 혁신으로 이끄는 셀프 리더십
02. 일상의 변화, 행복의 길
[직장인 심리학] 감사하는 마음