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실전테니스 : 승리를 위한 테크닉과 전략[개정판]

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출판사 서평

승리를 위한 테크닉과 전략
기본 샷과 스텝 업 샷의 포인트 해설
상황별 테크닉의 활용 방법
일류 선수에게 배우는 테크닉과 플레이 스타일
기본 기술부터 일류 선수들의 게임 노하우까지
실전 기술을 모두 아우르는 지침서!


본 도서는 기본 기술에서부터 일류 선수들의 테크닉, 시합 전술, 체력과 정신력 단련에 이르기까지 테니스에 관련된 모든 훈련법을 담았다. 단순한 기술 해설에 국한하지 않고 시합 중 발생할 수 있는 다양한 상황을 가정한 설명을 통해 실전 감각을 기를 수 있도록 한 교습서로, 당신의 테니스 실력을 체계적으로 향상시켜 줄 것이다.

이 책의 특징

1.각 샷의 포인트를 그림으로 설명
- 연속 그림으로 각 샷의 움직임을 한눈에 알 수 있다.

2. 일류 선수의 테크닉에 대한 해설
- 일류 선수의 테크닉 포인트나 플레이 스타일을 그림을 통해 알기 쉽게 익힐 수 있다.

3. 훈련 내용을 그림으로 설명한 실천적인 해설
- 각각의 상황이나 전략에 맞춰 실제로 게임에 임할 때 어떤 테크닉을 활용하면 되는지 알 수 있다.

4. 게임에 영향을 주는 모든 요소에 대한 해설
- 환경적인 요소에서부터 심리적인 요소에 이르기까지의 모든 상황을 총망라하였다.

5.신체 단련에 대한 해설
- 웨이트 트레이닝이나 스트레칭을 한눈에 파악할 수 있다.

목차

머리말 / 감수글 / 이책의 특징
코트&네트 /심판 /그립 /스탠스

Part 1. 기본편
포핸드 (한 손 타법 / 양 손 타법)
백핸드 (한 손 타법 / 양 손 타법)
톱스핀 (한 손 타법 / 양 손 타법)
라이징 샷
발리 (한 손 타법 / 양 손 타법)
스매시
서비스 (서비스,테이크백 & 토스업/서비스, 프로텍션)
슬라이스 샷
플랫 샷
어프로치 샷 (한 손 타법, 어프로치 샷 / 양 손 타법, 어프로치 샷)
(어프로치 샷, 백핸드 플랫 샷 / 어프로치샷 백핸드 슬라이스 샷)
위닝 샷 (한 손 타법, 위닝 샷 / 양 손 타법, 위닝 샷)
(한 손 타법 위닝 샷, 백핸드 / 양 손 타법 위닝 샷, 백핸드)
테니스는 풋워크 스포츠이다

Part 2. 실력 향상편
테크닉 (리턴 샷 / 앵글 샷 / 톱 스핀 로브 / 스윙 발리 / 드롭 샷)
톱 플레이어로부터 배운다
(마이클 창, 다테 기미코, 안드레 아가시, 피트 샘프라스, 슈테피 그라프, 가브리엘라 사바티니, 마르티나 힝기스, 야나 노보트나)
톱 플레이어의 플레이 스타일
(지미 코너스, 비욘 보그, 피트 샘프라스, 슈테피 그라프, 마르티나 힝기스, 모니카 셀레스, 보리스 베커, 존 맥켄로)
양 손 타법 선수의 실력향상 포인트

Part 3. 전략편
시합에서 승리하기 위해서 상대를 많이 움직이게 한다
공수의 밸런스
서비스 겡미 지키기
서비스 브레이크
서비스 & 발리 전략
어프로치 & 네트 전략
리시브 & 네트 전략
그라운드 스트로커 전략
올라운드 플레이어 전략
톱 플레이어의 구질별 대전방법
코트 표면의 차이와 대전방법
인도어와 아웃도어의 차이

Part 4. 복식편
복식 (서비스 / 발리 / 리시브 / 낮고 안정된 볼)
키맨/ 사이드

Part 5. 정신훈련과 스케줄편
상대방의 경기를 관전한다
테니스에서의 호흡
심리 컨트롤
이미지 트레이닝
목표 관리
지원
스케줄 관리-연간 스케줄 관리/ 장기 스케줄 관리
집중력을 향상시키는 트레이닝
트레이닝 메뉴
경기 당일 보내기

Part 6. 신체 단련편
근력 기르기
스트레칭
부상에 대한 대응
영양 섭취
맺음말

저자소개

삼호미디어 편집부 [저] 신작알림 SMS신청 작가DB보기
생년월일 -
출생지 -
출간도서 0종
판매수 0권

[저서]
실전테니스 등

이우룡 [감수]
생년월일 -
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명지대학교 졸업
현대 테니스단 선수
1980년~1986년 데이비스컵 국가대표로 국제대회 출전
1981년 아시아 선수권 및 1982년 뉴델리 아시안게임 금메달 획득
1987년~1994년 울산대학교 테니스부 감독 역임
1994년~2003년 명지대학교 테니스부 감독 역임
2004년 용인시청 테니스팀 감독 역임

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