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사실은 하나, 사고방식은 둘이다!

이 책은 긍정적인 사고방식과 부정적인 사고방식을 적절히 섞어 올바른 사고방식을 통해 삶을 변화시킬 수 있는 방법을 수록한 책이다. 저자는 무엇이든지 ‘좋게’ 보라는 긍정적인 사고가 필요하긴 하지만, 부정적인 것 역시 내 안의 시각이기 때문에 오히려 부정적인 것을 무시하게 된다면 균형이 맞지 않는다고 이야기한다. 그리고 긍정적인 사고와 부정적인 사고를 합친 ‘양전사고’에 따라 생각을 바꾸면 내가 원하는 결정을 내릴 수 있다고 말한다. 이 책은 이러한 양전사고를 익히는 방법부터 양전사고가 삶에 어떠한 영향을 끼치는지 총 5개의 챕터로 나누어 구체적으로 설명한다. 저자와 저자 주변 사람의 일화를 통해 양전사고를 하게 되는 과정을 재미있게 들려주고 어떻게 삶에 적용해볼 수 있는지 쉽게 보여주고 있다.

일본 최고의 판매왕을 만든 생각 바꾸기 실천법!
생각을 바꾸는 순간 꼬였던 인생이 술술 풀리게 된다.

인생이 왜 이렇게 꼬이기만 하지?
그것은 부정적인 생각 탓, 우울한 기분 탓.
자신의 생각부터 바꿔라. 그 순간 인생은 술술 풀리게 된다!

실패했다고 좌절하지 말자. 실패했다고 낙담한 표정으로 인상을 구기고 있으면 주위에 사람이 다가오지 않게 되고, 혼자 뚝 떨어져 능력 이상의 일을 떠안게 되어 처리도 못하고 사소한 실수만 거듭하게 된다. 실패 후의 좌절은 이처럼 더 큰 실패의 원인이 될 뿐이다.
안 좋았던 기억에 얽매이지 말자. 힘든 기억이든, 아픈 사실이든 그것에 얽매여 스스로를 옭아맨다면 당신 앞에 놓인 미래는 영원히 불행할 뿐이다.

부정적인 것이든 긍정적인 것이든 눈앞에 벌어진 사실은 하나다. 그러나 그 사실로부터 생각할 수 있는 것은 두 가지다. 즉 하나의 사실을 있는 그대로 받아들이며 생각하는 방법과 그 사실에서 자신에게 득이 되는 어떤 것을 찾아내 그것을 자신의 것으로 만들어 생각하는 방법이다.
만약 실패나 실수, 사고, 다툼, 반목, 시기, 질투와 같이 당신의 눈앞에 벌어진 사실이 부정적인 것이라면 그 사실을 앞에 두고 어떻게 대처하겠는가? 포기하고 말 것인가, 아니면 주눅 든 채 우울한 나날을 보내며 사태를 더욱 악화시키고 말 것인가.
양전사고는 이러한 부정적인 것들로부터 긍정적인 것, 좋았던 것을 찾아내는 사고방식이다. 음성에서 양성으로 전화轉化시키듯 부정적인 사실에서 긍정적인 것을 찾아내 생각하는, 그래서 긍정적인 결과를 이끌어내는 사고방식이다.
그러나 긍정적 사고방식과는 다르다. 긍정적 사고방식에서는 부정적인 사고는 철저히 금하고 긍정적인 것만을 생각하라고 말하지만 양전사고에서는 긍정적인 사고방식을 한 차원 업그레이드시켜 부정적인 것에서 좋았던 것, 긍정적인 것을 찾아내 자기 것으로 만들라고 한다.
부정적인 사실로부터 기분을 전환하고 생각을 달리 해서 좋았던 것을 찾아 자신의 것으로 만들면 부정이 긍정으로 바뀌고 마이너스가 플러스로 바뀌어 미래는 희망으로 가득 찬다는 것이다.
양전사고에 따라 생각을 바꾸는 순간 꼬였던 인생이 술술 풀리며 마침내 원하는 인생이 된다는 것이다!

부정에서 긍정을 찾아내고, 긍정은 더욱 업그레이드시키는
신新 양전사고의 마법 같은 힘!

아무리 칠흑 같은 어둠이라도 그곳엔 한 점의 밝은 빛이 있게 마련이다. 양전사고에서는 이 칠흑 같은 어둠 속에 숨어 있는 한 점의 밝은 빛을 찾아내라고 한다. 부정적인 것을 받아들이고 그 속에 숨어 있는 긍정적인 것, 좋았던 것을 찾아내라고 한다. 그리고 그 밝은 빛을 찾은 뒤 칠흑 같은 어둠 속에서 계속 머무를 것인지, 빛을 향해 나아갈 것인지, 어느 쪽이 좋은지 스스로 선택하고 결정하라고 한다.
이것이 신 양전사고의 이론이다. 지금의 현실에서 도망치는 것도, 지금의 현실을 부정하는 것도 아니다. 눈앞에 벌어진 사실을 온전히 받아들인 뒤 그것이 부정적인 것이라면 그 속에서 긍정적인 것을 찾아내고, 긍정적인 것이라면 그것을 더욱 업그레이드시키는 사고 전환의 획기적 신 이론이다.
이 방법은 누구나 할 수 있다. 어렵지도 복잡하지도 않다. 양자택일의 방법으로 긍정과 부정에서 자신의 인생에 플러스가 되는 방법을 찾아 선택하기만 하면 되는 무지하게 간단한 방법이다.
이 방법은 특히 우유부단하고, 자신감이 없고, ‘아아, 나란 놈은…….’ 하고 생각하는 사람들에게 안성맞춤이다. ‘나같이 이런 놈도 행복해지고 싶단 말이야.’ 하고 생각하는 사람이 오히려 쉽게 할 수 있는 방법이다.
효과 또한 확실하다. 양전사고로 생각 자체를 바꾸는 것이기 때문에 자신의 일처리 방식이 한 차원 업그레이드되고, 커뮤니케이션 능력이 향상되고, 대인관계가 좋아지는 등 끊임없이 좋은 흐름을 타며 결국 인생이 성공을 향해 간다.
그리고 빠르면 양전사고를 하고 사흘 만에 효과를 본 사람도 있고, 인생의 위기 때마다 수시로 효과를 본 사람도 있다. 어린 중학생이 효과를 본 경우도 있고 60대 후반의 할머니가 효과를 본 경우도 있다.
실로 양전사고의 마법 같은 힘이라 할 수 있다.

100만 일본인의 사고 전환 비법
현실 속에서 검증된 양전사고의 마법 같은 힘!

와다 씨의 책을 읽고, 또 강연회를 통해 양전사고를 알게 되었습니다. 그리고 ‘나에게 능력이 부족하다고 한탄만 하고 있기보다도 부족하다면 앞으로 이를 보완하자.’는 생각이 들어, 인생에서 가장 힘든 시기를 극복할 수 있었습니다. 지금은 미래를 믿고 갈 수 있습니다. 감사합니다. -K씨

양전사고를 알게 된 후 안개가 낀 듯 답답하던 마음이 맑게 개었습니다. 일도 ‘해내겠어!’ 모드가 되었습니다. 돈을 쓰는 것도 ‘투자’라고 생각할 수 있게 되었고, 인생에서 머뭇머뭇 고민하던 것도 줄어들었습니다. -I씨

일단 일어난 일은 배움으로, 나를 위한 영양분으로 받아들일 수 있게 되었습니다. 그것이 사고를 양전시킴으로써 양전한 일(결과)로 이어진다고 생각하고 있습니다. 나 자신도 굴곡 많은 인생을 헤쳐가며 여태껏 살아왔습니다. 남 탓을 하며 살기도 했고, 양심의 가책을 느끼는 날도 있었습니다. 하지만 그것도 모두 지금의 나라는 형태를 만들어준 것들이라고 생각합니다. 양전사고는 나이를 먹어도, 시대의 흐름이 바뀌어도 살아남을 힘의 근원이라고 생각합니다. -R씨
정말이지 배움이나 깨달음이 지천에 널려 있었습니다. 이런 느낌을 제대로 설명할 수는 없지만 어쨌든 계속해서 양전사고를 했더니 회복도 빨라지고 자연치유 능력도 높아진 것 같습니다. 양전사고는 간단하면서도 정말로 내면적으로 효과가 있다고 실감했습니다. -S씨

〈독자의 소리 중에서〉

들어가며
이 책의 효과
CHAPTER 1 양전사고를 익히는 열 가지 스텝
본론에 들어가기 전에
STEP 01 행복해지기 위한 열쇠를 가져라 / STEP 02 눈앞의 사실을 받아들여라 / STEP 03 눈앞의 사실에서 ‘좋았던 것’을 찾아라 / STEP 04 어쨌든 “좋았어.” 하고 말해본다 / STEP 05 ‘과거의 기준’을 버리고 용기를 가져라 / STEP 06 양전 필터로 ‘좋았던 것’이 스며들게 하라 / STEP 07 조금 거리를 두고 보아라 / STEP 08 양자택일로 하라 / STEP 09 좋은 흐름으로 가지고 와라 / STEP 10 기분전환을 빨리 해라
1장의 정리

CHAPTER 2 양전사고로 당신의 인생이 호전된다
양전사고로 당신은 이렇게 바뀐다!
아우라가 몸에 밴다/깜짝 놀랄 정도로 고민거리가 사라진다/아이디어가 번뜩이는 체질이 된다/실패를 두려워하지 않게 된다/나중으로 미루지 않게 된다/무엇이든 재미있어 한다/열심히 할 수 있게 된다

양전사고로 커뮤니케이션이 이렇게 바뀐다!
자신의 장점을 표현할 수 있게 된다/남의 장점에 시선이 가게 된다/다른 사람의 호감을 사게 된다/다른 사람을 솔직하게 칭찬할 수 있게 된다

양전사고로 당신의 일이 이렇게 바뀐다!
시간 활용법이 좋아진다/문젯거리를 자신에게 도움이 되는 것으로 바꿀 수 있게 된다/프레젠테이션의 고수가 된다/설득력이 몸에 밴다/회의가 충실해진다

CHAPTER 3 양전사고로 만들어지는 열네 가지 사고 패턴
PATTERN 01 ‘라이벌이 있어서 좋았어’라는 사고 패턴 / PATTERN 02 ‘상사와 성격이 맞지 않아서 다행이야’라는 사고 패턴 / PATTERN 03 ‘가치관이 다른 사람이 있어서 다행이야’라는 사고 패턴 / PATTERN 04 ‘욕을 먹었지만 좋았어’라는 사고 패턴 / PATTERN 05 ‘가혹한 말을 들어서 좋았어’라는 사고 패턴 / PATTERN 06 ‘말을 듣지 않는 부하가 있어서 좋았어’라는 사고 패턴 / PATTERN 07 ‘하기 싫은 일이 생겨서 좋았어’라는 사고 패턴 / PATTERN 08 ‘처음부터 잘되지 않아서 다행이야’라는 사고 패턴 / PATTERN 09 ‘이런 불황일 때를 살고 있어서 다행이야’라는 사고 패턴 / PATTERN 10 ‘전직이 잘되지 않아서 다행이야’라는 사고 패턴 / PATTERN 11 ‘타고난 이 생김새여서 좋아’라는 사고 패턴 / PATTERN 12 ‘콤플렉스가 있어서 다행이야’라는 사고 패턴 / PATTERN 13 ‘바빠서 좋아’라는 사고 패턴 / PATTERN 14 ‘바쁘기 때문에 성장할 수 있어서 좋다’는 사고 패턴

CHAPTER 4 양전사고가 정착되는 아홉 가지 프로세스
PROCESS 01 ‘좋았던 것’을 적어본다 / PROCESS 02 하루 한 가지 ‘좋았던 것’을 찾는다 / PROCESS 03 우선은 30일 동안 / PROCESS 04 군자는 위험한 것에 다가가지 않는다 / PROCESS 05 때로는 자기중심주의자가 된다 / PROCESS 06 끈질기고 집요하게 듣는다 / PROCESS 07 아웃풋한다 / PROCESS 08 주위 사람을 끌어들인다 / PROCESS 09 감사를 리셋한다

CHAPTER 5 받아들여야 하는 것
맺으며
독자의 소리 - 양전사고 이야기

순진한 사람일수록 남의 의견을 모두 받아들이고, 어떤 것이든 마음속 병에 담아버린다.
그런 사람의 마음에 '양전 필터'라는 뚜껑을 다는 것이다.
"불황으로 앞날이 깜깜해."라는 목소리가 양전 필터라는 뚜껑을 통과하면 물에 섞여 있는 불순물을 정수기가 걸러내어 깨끗한 물이 되듯 말에 섞여 있는 부정적인 감정이나 비뚤어진 의식 같은 불순물을 걸러내준다.
양전 필터를 통과한 그 말은 예를 들어 '불황이니까 회사를 다시 한 번 돌아볼 수 있는 기회다.'로 바뀌어 마음속 병에 툭 떨어진다. 다시 말해 납득이 가는 것이다.

게다가 마음의 병 속에서 다른 긍정적인 사고와 하나가 되어 "불황 덕에 가족과의 시간이 많아졌다." "이런 시기야 말로 결과가 어찌 되든 한번 해보자." 등으로 진화한다.
마음에 떨어진 말이나 감정은 먼 훗날까지 남기 때문에 자신의 성격, 다른 사람과의 관계에도 영향을 미친다.
양전사고를 하게 되면 자연스럽게 당신의 마음에도 양전필터가 생긴다.
'좋았던 것'을 찾았다면 그대로 마음에 덥석 받아들이고 확고한 믿음을 가져야 한다.
-- p 44~45