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Àü°øµµ¼/´ëÇб³Àç
ÀǾàÇа£È£°è¿
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70,000¿ø |
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70,000¿ø
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¡ºID ½ºÆ®·¹Äª ¼ö±â¿ä¹ý¡»Àº ½ºÆ®·¹ÄªÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ±ÙÀ° ÀÌ¿Ï ¹× Ä¡·á¿¡ ´ëÇØ ¼ö·ÏÇÑ Ã¥ÀÌ´Ù. ½ºÆ®·¹ÄªÀÇ °³³ä¿¡ ´ëÇØ ¼³¸íÇÏ°í °¢ ±ÙÀ°º°·Î ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ³ª´©¾î ½ºÆ®·¹Äª¹ýÀ» ¼³¸íÇÑ´Ù.
¸ñÂ÷
Á¦1Àå ID ½ºÆ®·¹Äª °³·Ð 1
½ºÆ®·¹ÄªÀÇ ¿ª»çÀû È帧 2
½ºÆ®·¹ÄªÀÇ Á¾·ù¿Í »ý¸®ÇÐÀû ¹è°æ 2
1. ¹ß¸®½ºÆ½ ½ºÆ®·¹Äª(ballistic stretching) 3
2. Á¤Àû ½ºÆ®·¹Äª(static stretching) 3
½ºÆ®·¹ÄªÀÇ ´ë»ó 4
½ºÆ®·¹ÄªÀÇ È¿°ú ... 7
1. °üÀý°¡µ¿¿ª(À¯¿¬¼º)ÀÇ °³¼±°ú ±ÙÀ°°Á÷ ÀúÇÏ 7
2. Ç÷¾× ¼øȯÀÇ °³¼± 8
3. ±ÙÀ°ÅëÀÇ ¿ÏÈ 9
4. Àå¾Ö ¿¹¹æ¡¤°æ±â ¼öÇà ´É·ÂÀÇ °³¼± 10
±ÙÀ° ¼öÃàÀÇ ¾ç½ÄÀÌ ½ºÆ®·¹Äª È¿°ú¿¡ ÁÖ´Â ¿µÇâ 10
1. µîô¼º ¼öÃà°ú ½ºÆ®·¹Äª 11
2. µîÀ强 ¼öÃà°ú ½ºÆ®·¹Äª 12
ID ½ºÆ®·¹ÄªÀÇ Çʿ伺 12
Á¦2Àå ID ½ºÆ®·¹ÄªÀ» À§ÇÑ ±âÃÊ Áö½Ä 15
ÇغÎÇÐÀû Áö½Ä 16
1. ±ÙÀ°ÁÖÇà 16
2. »ïÂ÷¿øÀû ±¸Á¶ 16
3. ±ÙÀ°¿¬°á 17
4. ±ÙÀ°°áÀý(muscular nodule) 18
5. °üÀýÀÇ ÀÛ¿ë 18
6. Landmark 18
»ý¸®ÇÐÀû Áö½Ä 19
1. ±ÙÀ° ¹× °áÇÕÁ¶Á÷ÀÇ Æ¯¼º 19
2. ±ÙÀ°ÀÇ ¼öÃà°ú ÀÌ¿Ï 20
3. ±ÙÀ°°Á÷°ú ¼øȯ »óÅ 20
4. ½ÅÀå ¹Ý»ç 21
5. Áö¼Ó ½ÅÀå(Ib ¾ïÁ¦) 22
6. µîô¼º ¼öÃà 22
7. Á¤½Å »óÅÂÀÇ ÆÄ¾Ç 22
8. ÅëÁõ 23
9. ÁøÅë 27
Á¦3Àå ID ½ºÆ®·¹Äª 33
Á¤ÀÇ 33
¸ñÀû 33
´ë»ó 33
1. ½ºÆ®·¹ÄªÇÏ´Â ±ÙÀ°ÀÇ ¼±Åà 33
2. °üÀý ¿îµ¿À» ÀÌ¿ëÇÑ ½ºÆ®·¹ÄªÀÌ °ï¶õÇÑ °æ¿ì 35
3. ID ½ºÆ®·¹ÄªÀÇ ½Ã°£¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢ 35
4. Ư¡ÀûÀÎ Áõ·Ê¿¡¼ °í·ÁÇÒ Á¡ 36
Æò°¡ 37
1. ¹®Áø 37
2. ¿îµ¿ °Ë»ç 38
3. ÃËÁø 42
4. ÅëÁõ ¿ªÄ¡ 45
5. °üÀý°¡µ¿¿ª(À¯¿¬¼º) 45
6. ±Ù·Â 45
7. ±× ¹ÛÀÇ Æò°¡¹ý 46
ID ½ºÆ®·¹Äª 49
1. ½ºÆ®·¹Äª ÀüÀÇ ´ëó 49
2. ID ½ºÆ®·¹ÄªÀÇ Á¾·ù 51
3. ½ÃÇàÇÒ ¶§ÀÇ ÁÖÀÇÁ¡ 52
4. ±Ý±âÁõ 53
5. ±â´ëµÇ´Â È¿°ú 53
Áõ·Ê º¸°í 53
1. ±âÁúÀû º¯È¿Í ±â´ÉÀû º¯È°¡ Áߺ¹µÈ Áõ·Ê 53
2. ±âÁúÀû º¯È°¡ Á¸ÀçÇÏ°í ÀÖ´ÂÁö°¡ ºÒºÐ¸íÇÑ Áõ·Ê 60
´Éµ¿Àû ID ½ºÆ®·¹Äª 63
Ç׸ñº° ¹®Çå ¼Ò°³ 66
Á¦4Àå(1) ID ½ºÆ®·¹ÄªÀÇ ½ÇÁ¦-ü°£¡¤»óÁö- 75
1. Àå´Á±Ù(iliocostal muscle) 76
2. ÃÖÀå±Ù(longissimus muscle) 77
3. Àü°Å±Ù(serratus anterior muscle) 82
4. ½Â¸ð±Ù »óºÎ(superior part of trapezius muscle) 88
5. ½Â¸ð±Ù ÁߺÎ(median part of trapezius muscle) 92
6. ½Â¸ð±Ù ÇϺÎ(inferior part of trapezius muscle) 94
7. µÎ¹Ý±ØÇü±Ù(muscle semispinalis capitis) 96
8. µÎÆÇ»ó±Ù(semispinalis capitis muscle) 98
9. °ß°©°Å±Ù(levator scapulae muscle) 100
10. Èä¼âÀ¯µ¹±Ù(sternocleidomastoid muscle) 102
11. Àü»ç°¢±Ù(scalenus anterior muscle) 104
12. Á߻簢±Ù(scalenus medius muscle) 104
13. ÈĻ簢±Ù(scalenus posterior muscle) 106
14. ´ë´ÉÇü±Ù(rhomboid major muscle) 108
15. ¼Ò´ÉÇü±Ù(rhomboid minor muscle) 110
16. ´ëÈä±Ù ¼â°ñºÎ(clavicular part of pectoralis major muscle) 112
17. ´ëÈä±Ù Èä´ÁºÎ(sternocostal part of pectoralis major muscle) 116
18. ´ëÈä±Ù º¹ºÎ(abdominal part of pectoralis major muscle) 120
19. ¼ÒÈä±Ù(pectoralis minor muscle) 124
20. »ï°¢±Ù ¼â°ñºÎ(clavicular part of deltoid muscle) 126
21. »ï°¢±Ù °ßºÀºÎ(acromial part of deltoid muscle) 128
22. »ï°¢±Ù °ß°©±ØºÎ(spinal part of deltoid muscle) 132
23. ±Ø»ó±Ù(supraspinatus muscle) 134
24. ±ØÇϱÙ(infraspinatus muscle) 136
25. ¼Ò¿ø±Ù(teres minor muscle) 138
26. ´ë¿ø±Ù(teres major muscle) 140
27. ±¤¹è±Ù(latissimus dorsi muscle) 141
28. »ó¿Ï»ïµÎ±Ù(triceps brachii muscle) 148
29. »ó¿ÏÀ̵αÙ(biceps brachii muscle) 152
30. ¿ÀÈѿϱÙ(coracobrachialis muscle) 156
31. ¿Ï¿ä°ñ±Ù(brachioradialis muscle) 158
32. Àå¿äÃø¼ö±Ù½Å±Ù(extensor carpi radialis longus muscle) 160
33. ´Ü¿äÃø¼ö±Ù½Å±Ù(extensor carpi radialis brevis muscle) 162
34. ôÃø¼ö±Ù½Å±Ù(extensor carpi ulnaris muscle) 164
35. ÃÑÁö½Å±Ù(extensor digitorum muscle) 168
36. À幫Áö½Å±Ù(extensor pollicis longus muscle) 170
37. ´Ü¹«Áö½Å±Ù(extensor pollicis brevis muscle) 172
38. À幫Áö¿ÜÀü±Ù(abductor pollicis longus muscle) 174
39. ½ÃÁö½Å±Ù(extensor indicis muscle) 176
40. ¼ÒÁö½Å±Ù(extensor digiti minimi muscle) 178
41. ¿äÃø¼ö±Ù±¼±Ù(fiexor carpi radialis muscle) 180
42. ÀåÀå±Ù(palmaris longus muscle) 182
43. ôÃø¼ö±Ù±¼±Ù(flexor carpi ulnaris muscle) 184
44. õÁö±¼±Ù(flexor digitorum superficialis muscle) 186
45. ½ÉÁö±¼±Ù(flexor digitorum profundus muscle) 188
46. À幫Áö±¼±Ù(flexor pollicis longus muscle) 190
Á¦4Àå(2) ID ½ºÆ®·¹ÄªÀÇ ½ÇÁ¦-ÇÏÁö- 193
47. Àå°ñ±Ù(iliacus muscle) 194
48. ´ë¿ä±Ù(psoas major muscle) 196
49. ´ëµÐ±Ù(gluteus maximus muscle) 198
50. ÁߵбÙ(gluteus medius muscle) 202
51. ´ëÅð±Ù¸·Àå±Ù(tensor fasciae latae muscle) 206
52. ºÀ°ø±Ù(sartorius muscle) 210
53. Ä¡°ñ±Ù(pectineus muscle) 212
54. ´Ü³»Àü±Ù(addutor brevis muscle) 213
55. Àå³»Àü±Ù(adductor longus muscle) 216
56. ´ë³»Àü±Ù(adductor magnus muscle) 218
57. ¹Ú±Ù(gracilis muscle) 220
58. ÀÌ»ó±Ù(piriformis muscle) 222
59. ¿ÜÆó¼â±Ù(obturator externus muscle) 222
60. ³»Æó¼â±Ù(obturator internus muscle) 222
61. »ó½ÖÀÚ±Ù(superior gemellus muscle) 222
62. ÇϽÖÀÚ±Ù(inferior gemellus muscle) 223
63. ´ëÅð¹æÇü±Ù(inferior gemellus muscle) 223
64. ´ëÅðÁ÷±Ù(rectus femoris muscle) 228
65. ³»Ãø±¤±Ù(vastus medialis muscle) 230
66. ¿ÜÃø±¤±Ù(vastus lateralis muscle) 232
67. ¹Ý°Ç¾ç±Ù(semitendinous muscle) 234
68. ¹Ý¸·¸ð¾ç±Ù(semimembranosus muscle) 235
69. ´ëÅðÀ̵αÙ(biceps femoris muscle) 238
70. ºñº¹±Ù ¿ÜÃøµÎ(lateral head of gastrocnemius muscle) 240
71. ºñº¹±Ù ³»ÃøµÎ(medial head of gastrocnemius muscle) 242
72. °¡Àڹ̱Ù(soleus muscle) 244
73. Àü°æ°ñ±Ù(tibialis anterior muscle) 246
74. ÀåÁö½Å±Ù(extensor digitorum longus muscle) 248
75. À幫Áö½Å±Ù(extensor hallucis longus muscle) 252
76. Àåºñ°ñ±Ù(peroneus longus muscle) 256
77. ´Üºñ°ñ±Ù(peroneus brevis muscle) 257
78. ÀåÁö±¼±Ù(flexor digitorum longus muscle) 262
79. À幫Áö±¼±Ù(flexor hallucis longus muscle) 260
80. ÈÄ°æ°ñ±Ù(tibialis posterior muscle) 270
ºÎ ·Ï 279
ºÎÇ¥ 1. ½Åü ºÎÀ§¿Í ÁÖ¸ñÇØ¾ß ÇÒ ±ÙÀ°±º 280
ºÎÇ¥ 2. ½ºÆ÷Ã÷ Á¾¸ñº° ID ½ºÆ®·¹Äª(1) 281
½ºÆ÷Ã÷ Á¾¸ñº° ID ½ºÆ®·¹Äª(2) 285
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102-81-11670 |
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1544-1900 |
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01-0653 |
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¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
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±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
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