간편결제, 신용카드 청구할인
북피니언 롯데카드 30% (6,930원)
(최대할인 3만원 / 3만원 이상 결제)
EBS 롯데카드 20% (7,920원)
(최대할인 3만원 / 3만원 이상 결제)
인터파크 NEW 우리V카드 10% (8,910원)
(최대할인 3만원 / 3만원 이상 결제)
인터파크 현대카드 7% (9,210원)
(최대할인 3만원 / 3만원 이상 결제)
NH쇼핑&인터파크카드 20% (7,920원)
(최대할인 4만원 / 2만원 이상 결제)
Close

생활 속 독소배출법

원제 : Dr.新谷の 若返りデトックス法
소득공제

2013년 9월 9일 이후 누적수치입니다.

판매지수 139
?
판매지수란?
사이트의 판매량에 기반하여 판매량 추이를 반영한 인터파크 도서에서의 독립적인 판매 지수입니다. 현재 가장 잘 팔리는 상품에 가중치를 두었기 때문에 실제 누적 판매량과는 다소 차이가 있을 수 있습니다. 판매량 외에도 다양한 가중치로 구성되어 최근의 이슈도서 확인시 유용할 수 있습니다. 해당 지수는 매일 갱신됩니다.
Close
공유하기
정가

11,000원

  • 9,900 (10%할인)

    550P (5%적립)

할인혜택
적립혜택
  • I-Point 적립은 출고완료 후 14일 이내 마이페이지에서 적립받기한 경우만 적립됩니다.
  • 추가혜택
    배송정보
    •  당일배송을 원하실 경우 주문시 당일배송을 선택해주세요.
    • 서울시 강남구 삼성로 512변경
    • 배송지연보상 안내
    • 이상품 포함 1만원이상 구매시 무료
    • 해외배송가능
    주문수량
    감소 증가
    • 이벤트/기획전

    • 연관도서

    • 사은품(1)

    출판사 서평

    [병 안 걸리고 사는 법]의 저자 '신야 히로미'의 평생건강 실천서
    활력과 생명력 넘치는 삶,
    독소배출 생활법으로 실현하라!


    - 세계적 위장내시경 전문가 '신야 히로미'가 40여 년간 35만여 명 환자들의 장을 관찰한 결과를 토대로 제안하는 생활 속 독소배출 실천법
    - 생활 속에서 간단히 실천해 뛰어난 효과를 볼 수 있는 방법을 소개
    - 부작용 없이 탁월한 독소 배출 효과를 내는 '커피 관장법'과, 쉽게 효소를 섭취하고 몸속을 정화할 수 있는 '식사건강법'을 제안
    - 어려운 배경이론은 단순화시켜 설명하고, 실천 방법을 집중적으로 이야기한 건강 실천서
    - 장질환·생활습관병·알레르기질환·변비·피부트러블로 고생하는 사람, 노화를 늦추고픈 사람들의 필독서

    위장내시경의 권위자 '신야 히로미'의 건강생활 실천서
    장이 건강하면 온몸이 웃는다


    신야 히로미의 [건강과 젊음을 되찾는 생활 속 독소배출법]은 '장 건강이 온몸의 건강을 좌우한다'는 그의 신념으로 시작된다. 신야 히로미는 밀리언셀러 [병 안 걸리고 사는 법], [불로장생 탑 시크릿]으로 이미 국내 저자들에게 널리 알려진 의사로, 위장내시경 분야에서는 세계적 권위자다.

    그가 '장 건강이 온몸의 건강을 좌우한다'라고 주장할 수 있는 것은 40여 년간 35만여 명에 이르는 환자들의 장을 관찰·처방해 낫게 하고, 장 건강 생활로 본인의 건강을 지켜왔기 때문이다. 그는 일흔을 훌쩍 넘긴 지금도 미국과 일본을 바삐 오가며 열정적으로 '격무'를 소화하고 있다. 그 비결을 소개한 책이 바로 [건강과 젊음을 되찾는 생활 속 독소배출법]이다.

    많은 사람들이 몸속 독소 배출이나 해독의 중요성을 강조는 하지만, 실제로 장을 건강하게 하고 충분히 배설하게 하는 효과적인 방법은 제시하지 못하고 있다. 그런 점에서 이 책은 우리 몸에 쌓인 노폐물을 몸 밖으로 효율적으로 내보냄으로써 삶의 질을 바꾸는 최적의 처방전이라 하겠다.

    누구나 알아야 하는 사실!
    "왜 몸속의 독소를 빼내야 할까?"


    [건강과 젊음을 되찾는 생활 속 독소배출법]에서 커피 관장을 비롯해 독소 배출의 다양한 실천법을 이야기하는 이유는 우리가 살아가는 데 있어서 몸속에 무언가를 '받아들이는 것'보다 몸 밖으로 '내보내는 일'이 훨씬 더 중요하기 때문이다.

    너무 많은 것을 채워넣더라도 정작 나와야 할 것이 나오지 않으면 아무 소용이 없다. 인체생리 면에서 봤을 때도 몸속의 노폐물이 말끔하게 제거돼야 비로소 효소의 기능이 활성화되어 소화·흡수력이 강해지고 먹은 것이 효율적으로 에너지로 바뀌게 된다.

    이렇듯 몸 밖으로 늘 시원하게 잘 내보내야 중요한 것이 몸속으로 자연스럽게 들어올 수 있는 것이다. 이것이 활력의 바탕이며, 노화를 막고 건강하게 오래 사는 비결이다.

    신야 히로미가 제안하는 3가지 독소배출 실천법
    커피 관장, 식사건강법, 7가지 생활요법


    저자가 말하는 '건강과 젊음을 되찾는' 생활 속 독소배출법은 세 가지로 압축된다. 그 첫 번째는 커피 관장, 두 번째는 식사건강법(피토케미컬, 효소, 좋은 물, 현미잡곡밥), 그리고 세 번째는 7가지 생활요법이다.

    커피 관장은 바빠서 식사건강법을 적극적으로 실천하지 못하는 분들을 위한 급처방으로, 우리에게 친숙한 커피를 이용해 몸속의 독소를 배출하는 방법이다. 커피에 들어 있는 카페인은 이뇨 작용을 하고 각성 효과를 내는 것 외에 간이 하는 해독 작용을 돕기도 한다. 그런데 카페인의 이런 해독 효과는 커피를 마시는 방법으로는 얻기 힘들다. 그렇다면 어찌해야 하는가? 정답은, 몸에 부담을 주지 않을 만큼 희석해서 항문을 통해 직접 장에 흘려 넣는 것이다. 항문으로 주입한 커피액이 대장의 왼쪽 부분에 도달하면 그곳에 쌓인 숙변이나 장내 유해균을 살균해 재빨리 몸 밖으로 씻어낸다. 이것이 커피 관장의 기본 원리다.
    커피 관장은 기계로 하는 장세척에 비해 아주 안전한 편이다. 요즘에는 기계를 사용해서 장세척을 하는 병원이 많은데, 기계로 장에 세정액을 주입하면 장 내부의 압력이 높아져서 장벽이 상처를 입거나 게실(곁주머니)의 염증이 악화될 수 있고, 여러 번 반복해서 장을 씻어내기 때문에 장속의 미네랄이 한꺼번에 씻겨나가게 된다. 또 소장 부근까지 세척되기 때문에 영양소를 제대로 흡수하지 못하게 되는 경우도 있다. 이에 비해 커피 관장은 기계로 세척하는 것만큼 외압이 세지 않아 장벽에 상처가 생기거나 장속의 미네랄이 지나치게 씻겨나갈 걱정이 없다. 또한 커피 관장액이 숙변이 잘 쌓이는 대장 왼쪽 부분으로만 들어가기 때문에 소장에서 일어나는 소화흡수를 방해하지도 않는다.
    신야 히로미는 30년 동안 매일 저녁 식사 후에 커피 관장을 해왔다고 한다. 한 마디로, 커피 관장은 식사건강법과 함께 신야 히로미의 젊음과 건강의 바탕을 이루는 셈이다.

    식사건강법이란 동물성 식품 섭취를 크게 줄이고 효소가 풍부한 신선한 채소와 과일, 도정하지 않은 곡류, '좋은 물(미네랄이 풍부하고 약알칼리성인 물)'을 충분히 섭취하는 신야 히로미의 독자적인 식사법으로 장의 건강을 개선하는 기본 요소다. 신야 히로미의 주장처럼 '매일의 식사'는 우리 몸을 지탱하는 기본 요소이자 영양분이다. 우리가 어떤 음식을 먹느냐에 따라서 장의 건강이 결정되고, 장의 건강에 따라 몸의 건강이 결정된다는 것이다. 그러니 효소가 풍부한 '살아 있는 식품'을 먹고 '좋은 물'을 마셔야 한다.

    7가지 생활요법은 '좋은 식사'를 하기 위해 지켜야 하는 실천사항, '좋은 물'을 마시기 위해 지켜야 하는 실천사항, '바른 배설'을 하기 위해 지켜야 하는 실천사항, '적당한 운동'을 하기 위해 지켜야 하는 실천사항, '바른 호흡'을 위해 지켜야 하는 실천사항, '적당한 수면과 휴식'을 위해 지켜야 하는 실천사항, '사랑과 감사'·'웃음과 만족감'을 갖기 위해 지켜야 하는 실천사항을 통틀어 말한다. 이를 꾸준히 실천하면 생명력 강한 삶을 살 수 있다.

    간단히 실천해
    각종 질병과 통증을 개선한다


    신야 히로미가 제안하는 커피 관장, 식사건강법, 7가지 생활요법의 가장 큰 장점은 생활 속에서 간단히 실천할 수 있다는 것이다. 식사건강법과 7가지 생활요법은 생활습관과 밀접한 관련이 있기 때문에 지금의 생활 패턴을 점검한 뒤에 하나씩 고쳐나가는 것으로 실천할 수 있다. 특히 커피 관장은 병원에 다니는 번거로움 없이 가정에서 쉽게 원하는 빈도로 할 수 있어 좋다. 처음에는 방법을 몰라 어렵겠지만, 일단 익숙해지면 매일매일 해도 될 만큼 간단한 일이 된다.

    3가지 독소배출법의 두 번째 장점은 부작용 없이 안전하게 각종 질병과 통증을 완화할 수 있다는 것이다. 특히 커피 관장은 기계로 하는 장세척보다 안전하게 장속 독소를 배출함으로써 장의 상태를 개선하고 간의 해독 기능을 돕는 역할을 해 각종 장 질환과 만성변비를 낫게 하는 것은 물론, 피부트러블을 완화하고, 생활습관병, 알레르기 질환을 개선한다. 또한 기미나 잡티 같은 피부색소침착, 주름으로 고민하는 여성에게 특히 효과적일 뿐만 아니라 장기간 꾸준히 실천하면 체질을 개선하는 효과도 얻을 수 있다. 여기에 식사건강법과 생활요법이 더해지면 암과 같은 중질병의 증세를 호전시키고 노화를 늦추는 효과까지 얻을 수 있다.

    3가지 독소 배출법을 충분히 활용한다면 적어도 하루에 한 번은 시원하게 변을 보고, 더 나아가 활기 넘치는 삶을 살 수 있게 된다. 기분 좋게 '내보내는 것'에서 얻는 해방감을 만끽하는 동안 행복한 삶의 문턱에 성큼 다가서 있을 것이다.

    목차

    몸속 독소배출 실천법 1 하루 한 번 커피 관장으로 장의 독소를 말끔히 배출한다
    커피 관장이 이룬 기적들
    체질에 맞지 않으면 아예 먹지 마라
    변비는 장이 이미 오염됐다는 증거다
    커피 관장법, 커피의 약리 작용으로 몸을 정화한다

    몸속 독소배출 실천법 2 피토케미컬로 활성산소를 제거하고 오염된 장을 정화한
    피토케미컬은 암을 예방하는 제7의 영양소다
    드러나지 않게 식물의 생명활동을 돕는다
    뛰어난 항산화 작용으로 장을 건강하게 한다

    몸속 독소배출 실천법 3 효소와 물로 생기를 되찾는다
    7대 영양소만으로는 생명력을 탄탄히 키울 수 없다
    효소를 먹어 체내 효소의 소비를 조절한다
    매일 아침 발아현미 주스로 생명력을 높인다
    우리 몸은 '좋은 물'을 원한다

    몸속 독소배출 실천법 4 '밥'을 바꾸면 장의 상태가 바뀐다
    '식물의 씨' 현미를 주식으로 먹는다
    치아 구성을 보면 이상적인 식생활을 알 수 있다
    체내 소화율을 생각해 먹는다

    몸속 독소배출 실천법 5 건강과 행복을 함께 누리는 생활요법
    심신의 건강은 장과 이어져 있다
    '식전 과일'로 효소를 섭취하고 과식을 막는다
    잠자기 전에 오늘 하루를 감사한다

    부록 신야 히로미의 건강 비결, 이것이 더 궁금하다
    커피 관장에 대한 궁금증들
    식사건강법에 대한 궁금증들

    저자소개

    신야 히로미(Hiromi Shinya) [저] 신작알림 SMS신청 작가DB보기
    생년월일 1935~
    출생지 일본
    출간도서 9종
    판매수 14,795권

    1935년, 후쿠오카 현에서 태어난 신야 히로미 박사는 준텐도 대학 의학부를 졸업한 뒤 미국으로 건너가, 위장 내시경학의 선구자로 활약했다. 세계에서 최초로 대장내시경의 삽입법을 고안해 개복수술을 하지 않고 대장내시경에 의한 폴립 절제에 성공해 세계 의학계에 크게 공헌했다. 일본과 미국에서 30만 번 이상의 위장내시경 검사와 9만 번 이상의 폴립 절제술을 실시하여 이 분야에서 세계적인 권위를 갖고 있다.
    현재 알베르트 아인슈타인 의과대

    펼쳐보기
    생년월일 -
    출생지 -
    출간도서 0종
    판매수 0권

    서울대학교 건축학과를 졸업했다. 일본 교토대학에서 건축학 전공으로 공학석사 학위를 받고, 동 대학에서
    건축환경공학 전공으로 공학박사 학위를 받았다. 한국표준과학연구원에서 일했고, 지금까지 전공과 관련하여 5권의 책을 내고 7권의 책을 옮겼다.
    최근에『부모가 높여주는 내 아이 면역력』, 『근육 만들기』, 『먹는 면역력』, 『면역력을 높이는 생활』, 『먹어서 개선하는 콜레스테롤』, 『나를 살리는 피, 늙게 하는 피, 위험한 피』, 『마음을 즐겁게 하는 뇌』, 『내 몸 안의 숨겨진 비밀, 해부학』, 『내 아이에게 대물림되는 엄마의 독성』을 비롯한 건강서와 자기계발서『잠

    펼쳐보기

    이 책과 내용이 비슷한 책 ? 내용 유사도란? 이 도서가 가진 내용을 분석하여 기준 도서와 얼마나 많이 유사한 콘텐츠를 많이 가지고 있는가에 대한 비율입니다.

      리뷰

      8.2 (총 0건)

      기대평

      작성시 유의사항

      평점
      0/200자
      등록하기

      기대평

      10.0

      교환/환불

      교환/환불 방법

      ‘마이페이지 > 취소/반품/교환/환불’ 에서 신청함, 1:1 문의 게시판 또는 고객센터(1577-2555) 이용 가능

      교환/환불 가능 기간

      고객변심은 출고완료 다음날부터 14일 까지만 교환/환불이 가능함

      교환/환불 비용

      고객변심 또는 구매착오의 경우에만 2,500원 택배비를 고객님이 부담함

      교환/환불 불가사유

      반품접수 없이 반송하거나, 우편으로 보낼 경우 상품 확인이 어려워 환불이 불가할 수 있음
      배송된 상품의 분실, 상품포장이 훼손된 경우, 비닐랩핑된 상품의 비닐 개봉시 교환/반품이 불가능함

      소비자 피해보상

      소비자 피해보상의 분쟁처리 등에 관한 사항은 소비자분쟁해결기준(공정거래위원회 고시)에 따라 비해 보상 받을 수 있음
      교환/반품/보증조건 및 품질보증 기준은 소비자기본법에 따른 소비자 분쟁 해결 기준에 따라 피해를 보상 받을 수 있음

      기타

      도매상 및 제작사 사정에 따라 품절/절판 등의 사유로 주문이 취소될 수 있음(이 경우 인터파크도서에서 고객님께 별도로 연락하여 고지함)

      배송안내

      • 인터파크 도서 상품은 택배로 배송되며, 출고완료 1~2일내 상품을 받아 보실 수 있습니다

      • 출고가능 시간이 서로 다른 상품을 함께 주문할 경우 출고가능 시간이 가장 긴 상품을 기준으로 배송됩니다.

      • 군부대, 교도소 등 특정기관은 우체국 택배만 배송가능하여, 인터파크 외 타업체 배송상품인 경우 발송되지 않을 수 있습니다.

      • 배송비

      도서(중고도서 포함) 구매

      2,000원 (1만원이상 구매 시 무료배송)

      음반/DVD/잡지/만화 구매

      2,000원 (2만원이상 구매 시 무료배송)

      도서와 음반/DVD/잡지/만화/
      중고직배송상품을 함께 구매

      2,000원 (1만원이상 구매 시 무료배송)

      업체직접배송상품 구매

      업체별 상이한 배송비 적용