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일상생활의 모든 것을 마인드맵으로 기억하라!

마인드맵의 창시자로 두뇌와 학습, 그리고 사고 기술에 관한 세계적 권위자 토니 부잔의 『암기법』. 오랫동안 세계 1%만이 알고 있었던 기적의 암기법을 공개하고 있다. 시험을 준비 중인 학생들은 물론, 자신의 두뇌 능력을 향상시키려는 사람들을 대상으로 삼았다. 인류가 창안한 기억법을 소개하면서, 그것의 역사와 원리를 설명하고 있다. 아울러 기억법은 특별한 재능이 없는 사람도 일상생활에서 쉽게 활용 가능함을 마인드맵을 통해 알려준다. 이름, 날짜, 얼굴, 그리고 숫자 등 일상생활에서 기억할 필요가 있다고 여겨지는 모든 것을 외우게 될 것이다.

수천 년 동안 1%만이 알고 있던
기적의 암기법

"기억력 분야의 최고봉" _[뉴요커The New Yorker]

"21세기 기억법은 이 책에서 시작되었고,
[마스터 유어 메모리Master Your Memory]로 집대성된다."
공부의 핵심은 암기력이다

인간의 기억력이 지닌 잠재력은 경이롭다.
그렇다면 당신은 자신의 기억력을 최대한 활용하는 방법을 알고 있는가?
토니 부잔은 이름, 숫자, 날짜, 연대, 리스트 그리고 연설문, 기사, 시, 책 등 거의 모든 것을 기억하는 방법을 알려준다. 또한, 도박사들, 외국어를 익히는 사람들, 시험공부를 하는 사람들을 위한 기억법뿐만 아니라 꿈을 회상하는 흥미로운 방법까지 제공한다.

[토니 부잔의 마인드맵 암기법]은
- 초, 중, 고등학생 및 대학생들이 공부할 때, 특히 복습할 때와 시험 볼 때처럼 단기간에 성적을 올려야 할 때 매우 유용하다.
- 직장인이나 나이가 들면서 자신의 두뇌 능력을 향상시키려는 사람들에게 매우 유익하다.
- 이 책을 읽은 사람이라면 누구나 최근 빠르게 증가하고 있는 두뇌 스포츠 선수의 일원이 될 수 있으며 혼자 힘으로 기억력대회에 참가할 준비를 할 수 있다.

우리의 기억력은 완벽하다!
우리의 기억력은 지금까지 우리가 생각했던 것보다 훨씬 좋을 뿐 아니라 실제로 완벽하다는 증거가 최근 쏙쏙 나타나고 있다. 하지만 다음과 같이 이에 반하는 의견들도 있다.
1 대부분의 사람들은 자신이 만났던 사람들의 이름을 10퍼센트도 기억하지 못한다.
2 대부분의 사람들은 자신이 받은 전화번호를 99퍼센트 이상 잊은 채 지낸다.
3 대부분 나이가 들면서 기억력은 빠르게 쇠퇴한다고 믿는다.
4 많은 사람들이 음주를 하고 있고 알코올은 한 잔 마실 때마다 1000개의 뇌세포를 파괴한다고 알려져 있다.
5 전 세계적으로 인종, 문화, 나이, 교육 수준에 상관없이 겪는 경험이 있는데 바로 기억력이 떨어진다고 느끼거나 기억력이 나쁘다고 생각하는 것이다. 그리고 모두 이에 대한 두려움이 있다.
6 대개의 경우 실패하면, 특히 기억하는 데 실패하면 우리는 '단지 인간일 뿐이야!'라고 말하며 실패의 원인을 인간의 불완전함 때문으로 돌린다. '단지 인간일 뿐이야!'라는 말은 우리의 재능이 선천적으로 불완전함을 나타낸다.
7 여러분은 아마도 이 책의 제2장에 실려 있는 대부분의 기억력 테스트에서 좋지 않은 성적을 거두게 될 것이다.
물론 우리의 기억력은 나이가 듦에 따라 쇠퇴한다. 하지만 이것은 두뇌를 사용하지 않았을 때의 이야기다. 반대로 두뇌를 사용한다면 평생 두뇌는, 쇠퇴하는 것이 아니라 꾸준히 발달할 것이다. 기억력에 관한 '부정적인 경험'은 우리가 '단지 인간일 뿐'이기 때문이라거나 선천적으로 불완전함을 타고났기 때문이 아니라 부정적인 마음 자세와 지식 부족 때문인 것으로 밝혀지고 있다.

이 책은 세 개의 주요 부(部)로 나뉘어 있다. 제1부는 기억의 역사와 기억법을, 제2부는 메이저 기억법과 그 응용을, 제3부는 기억하는데 마인드맵을 사용하는 방법을 다루고 있다.
1장부터 9장까지는 자신의 현재 기억 능력을 점검할 기회를 주고, 슈퍼파워를 지닌 기억력 개발에 필요한 토대와 원리를 포함한 기억에 관한 배경 정보를 제공한다. 그리고 10개, 20개, 26개 항목을 기억하는 기본적인 연결 기억법(Link System)과 걸이못 기억법(List System)을 설명한다.
10장에서는 9장까지 익힌 기억법의 효과를 두 배로 배가시킬 수 있는 방법을 보여준다.
11장에서는 기억의 기능을 더욱더 높이는 방법으로 자신과 생활을 관리할 수 있게 해주는 시간에 따른 기억의 리듬을 소개한다.
12장에서는 메이저 기억법(Major System)을 소개한다. 이 기억법은 끝없이 이어지는 다른 기억법의 기초가 되기 때문에 메이저 기억법이라는 이름이 붙었으며, 특히 14~21장에서 다루는 카드 기억, 긴 숫자 기억을 통한 IQ 개발, 전화번호, 스케줄과 약속, 21세기의 요일, 역사적인 날, 생일과 기념일, 어휘와 언어 학습 등과 같은 분야의 기억에 적용될 수 있다.
22장에서는 보통 사람보다 기억력과 회상력을 10배나 향상시키는 방식으로 쓰고 기록하게 해주는 기억의 예술이라 할 수 있는 학습법, 즉 '마인드맵'에 관한 새로운 기법을 여러분에게 소개한다.
마인드맵 기법은 다른 기억법과 함께 23~27장에서 다루는 이름과 얼굴 기억하기, 잊어버렸다고 생각했던 것 기억해내기, 시험에서 완벽한 글을 쓰고 우수한 성적 내기, 연설하고 조크하기, 꿈 기억하기 등에 효과적으로 적용된다.

슈퍼파워 메모리의 기본 원리
그리스와 로마 시대의 원로원 의원은 뛰어난 학식과 기억력으로 다른 정치가와 대중을 감동시키기 위해 기억 기법을 익히곤 했다. 로마인은 간단하면서도 정교한 이 기법을 사용하여 제국에 관한 통계적 수치를 포함한 수천 개의 항목을 정확히 기억할 수 있었고 당대의 통치자로 군림할 수 있었다. 좌뇌와 우뇌 구조로 생리학적 기능이 나뉘어 있다는 사실을 우리가 발견하기 훨씬 이전부터 그리스인은 이미 완벽한 기억을 보장하는 두 가지 기본 원리가 있음을 직관적으로 깨달았다. '상상력'과 '연상결합'이 바로 그것이다. 잘 기억하기 위해서는 연상결합으로 연결된 마음의 풍경 속에 아래 12가지 기억 원리를 함유해 녹아들게 해야 한다. 이 12가지 기억 원리는 첫 글자를 기억 부호로 활용한 SMASHIN' SCOPE로 쉽게 기억할 수 있다.
1 - 공감각/감수성(Synaesthesia/Sensuality): 공감각이란 감각의 혼합을 의미한다. 천부적으로 기억력을 타고난 사람이나 위대한 기억술사는 각자의 감각에서 특별한 감수성을 개발하여 발달시킨 다음 높은 회상력을 얻기 위해 그 감각을 혼합하였다. a) 시각 b) 청각 c) 후각 d) 미각 e) 촉각 f) 운동 감각-공간에서의 몸의 위치와 움직임에 대한 지각
2 - 움직임(Movement): 모든 기억 이미지에서 움직임은 두뇌가 연결하여 기억할 수 있도록 또 다른 거대한 영역의 가능성을 더해준다. 이미지에 움직임을 부여하면서 3차원적 입체감을 만들어라. 움직임을 세분화하면서 기억 이미지에 리듬을 사용하라.
3 - 연상결합(Association): 기억하고자 하는 것이 무엇이든 자신의 머릿속에 고정되어 있는 정보와 반드시 연상결합하거나 연결하라.
4 - 성적 관심(Sexuality): 우리 모두는 이 분야에서 사실상 완벽한 기억력을 지니고 있다. 그것을 이용하라!
5 - 유머(Humour): 재미있고 우스꽝스럽고 바보 같고 환상적인 이미지를 만들수록 그 이미지는 더욱 두드러져 기억하기가 훨씬 쉬워진다. 기억하는 걸 즐겨라.
6 - 상상(Imagination): 상상력은 기억의 발전소이자 토대이다. 아인슈타인은 "상상력이야말로 지식보다 중요하다. 지식은 한계가 있지만 상상력은 세상 전체를 아우르고 진보를 자극하고 발전을 낳기 때문이다"라고 말했다.
7 - 숫자(Number): 숫자를 사용하는 것은 순서와 차례의 원리에 특수성과 효율성을 부가한다.
8 - 상징적 표현(Symbolism): 평범하거나 지루한 이미지 대신에 의미 있는 이미지를 사용할수록 회상의 가능성은 더욱 높아진다.
9 - 색상(Colour): 언제나 적재적소에 온갖 색상을 사용하라(색채가 강렬한 펜이나 강조할 수 있는 형광펜을 사용하는 것이 좋다). 색은 생각을 더욱 생생하게 하여 더욱 쉽게 기억에 남도록 만든다.
10 - 순서 또는 차례(Order or Sequence): 순서를 정하거나 차례로 배열하는 것을 다른 원리들과 동시에 사용하면 훨씬 더 빠르게 참조할 수 있을 뿐만 아니라 두뇌의 '랜덤 액세스(Random Access: 어떤 위치라도 곧바로 접근할 수 있다는 의미다. 컴퓨터 용어로는 '임의 접근'이라고 하는데 축적된 기억을 임의의 순서로 이용할 수 있는 방식을 뜻한다)'의 가능성을 높여준다.
11 - 긍정적 이미지(Positive Images): 대부분 긍정적이고 즐거운 이미지는 두뇌가 다시 접하고 싶어 하기 때문에 기억력을 좋게 한다고 판명되었다.
12 - 과장(Exaggeration): 모든 이미지의 크기와 모양, 그리고 소리를 (작거나 크게) 과장하라. 그렇게 하면 잊히지 않는다.

메이저 기억법
메이저 기억법은 최고의 기본 기억법이다. 이것은 17세기 중반 스타니슬라우스 민크 폰 웬스쉐인(Stanislaus Mink Von Wennsshin)에 의해 처음 소개되었으며, 그 후 지금까지 300년 넘게 사용되면서 꾸준하게 개선되어왔다. 당대 기억술의 대가였던 그는 뛰어났지만 한계가 있었던 이전 기억법의 아성을 깨트릴 만한 방법을 고안해냈다. 기억술의 대가들은 10개 이상의 항목 리스트가 아니라 원하는 항목을 모두 기억할 수 있게 해주는 기억법을 원했다. 동시에 그들은 이 기억법이 수백 수천 가지의 세밀한 방법으로 숫자와 날짜를 기억하고 기억을 구조화하여 정리할 수 있게 해주기를 원했다. 메이저 기억법의 기본 개념은 0부터 9까지의 각 숫자에 해당되는 상이한 자음이나 자음 소리를 특수 부호로 사용하는 것이다.
메이저 기억법의 특수 부호
숫자 = 연상결합 부호
0 = s, z, 약c
1 = d, t, th
2 = n
3 = m
4 = r
5 = l
6 = j, sh, 약ch, dg, 약g
7 = k, 강ch, 강c, 강g, ng, qu
8 = f, v
9 = b, p
모음 a, e, i, o, u와 글자 h, w, y는 연상결합되는 숫자가 없다. 그래서 잠시 후 만들게 될 기억 키 이미지어에서 숫자로 계산되지 않는 무의미한 부호로 활용된다. 위에서 제시한 특수 부호를 기계적으로 외우는 수고를 덜어주기 위해 간단한 방법을 예로 들어보겠다.
0 글자 s나 z는 zero(제로)라는 단어의 첫소리고, o는 zero라는 단어의 끝 글자다.
1 글자 d와 t는 세로선이 하나다.
2 글자 n은 세로선이 둘이다.
3 글자 m은 세로선이 셋이다.
4 글자 r은 four(포)라는 단어의 마지막 글자다.
5 글자 l은 50을 나타내는 로마 숫자거나 손가락 5개를 펴서 엄지와 검지로 만드는 L자 모양이다.
6 글자 j는 6의 경상(鏡像: 거울에 비친 모습처럼 좌우대칭의 이미지를 말한다)이다.
7 글자 k는 대문자로 볼 때 7이란 숫자가 두 개 들어 있다.
8 글자 f는 손으로 쓸 때 숫자 8처럼 고리가 두 개 있다.
9 글자 b와 p는 9의 경상이다.
숫자-압운 기억법과 숫자-모양 기억법에서와 마찬가지로, 여러분은 키 이미지어와 그것을 나타내는 숫자와 즉각적이고 영구적으로 연결될 수 있도록 만든다. 숫자 1을 예로 들어보자. 여러분은 좋은 시각적 이미지를 지니면서 d, t 혹은 th 중 하나의 자음과 한 개의 모음만이 들어 있는 키 이미지어를 생각해내야 한다. 'day' 'tea' 'toe' 'the' 등이 그 예이다. 숫자 1에 해당하는 키 이미지어를 회상할 때 day를 선택했다면, 그 단어에 들어 있는 자음 글자가 다른 숫자를 나타내는 바가 전혀 없는 데다 모음은 메이저 기억법에 숫자로 계산하지 않기 때문에 그 단어가 숫자 1만을 나타낸다는 것을 알 수 있다. 더 자세한 내용은 12장을 참고하기 바란다.

21세기 기억법은 [마인드맵? 암기법]에서 비롯되었고,
[마스터 유어 메모리Master Your Memory]로 집대성된다
토니 부잔은 2권을 합쳐 '메모리 북'이라 부른다. 이 책에서 소개하는 기억법들은 모두 영어라는 언어를 바탕으로 하는 기억 과정의 틀을 지니고 있다. 즉, 기억하고자 하는 것과 기억 키 이미지어 그리고 연상결합의 연결성 등 기억법의 기본 요소 모두 영어의 특성을 바탕으로 하고 있다. 따라서 우리는 기억법을 활용할 때 두 가지 방법을 취할 수 있다. 책에서 설명하는 방식 그대로 영어라는 언어 특성을 바탕으로 기억법을 활용하는 방법과, 그 방식의 틀을 그대로 유지하면서 기억 키 이미지어를 한글의 언어 특성을 바탕으로 기억법을 활용하는 방법이 그것이다. 두 번째 방법을 취하기 위해서는 우선 이 책에서 설명하는 기억술을 완전히 이해해야 하고, 그 다음 한글로 이루어진 자신만의 기억 키 이미지어를 만들 수 있어야 한다.

마인드맵 창시자 토니 부잔은 개인이 이루었다고는 믿기 어려운, 다음과 같은 수많은 성과를 일궈냈다.
- 두뇌와 학습 분야를 이끌어가는, 세계적으로 손꼽히는 일류 작가다(지금까지 엄청난 밀리언셀러를 기록한 80편이 넘는 책을 직접 또는 공동 집필했다).
- 두뇌와 학습 분야에서 인정받는 세계 최고의 강사다. 이른바 '두뇌 마술사'인 토니 부잔은 다섯 살짜리 아이들부터 교육 혜택을 받지 못한 학생들을 포함하여, 최상위 성적의 옥스퍼드대학교 졸업생과 전 세계의 최고경영진과 단체 지도자들뿐 아니라 여러 나라의 지도자들에 이르기까지, 거의 모든 사람들에게 강의를 해오고 있다.
- 세계기억력대회(World Memory Championships)의 설립자다.
- 세계속독대회(World Speed Reading Championships)의 설립자다.
- 그의 책과 기타 저작물은 전 세계 100개국 이상에서 30여 개 언어로 번역되어 10억 파운드가 넘는 수익을 거둬들인 밀리언셀러다.
- '두뇌의 맥가이버칼(다용도 스위스 군용 칼)'이라 불리는, 현재 전 세계 10억 명이 넘는 사람들이 사용하는 사고 툴 마인드맵의 창시자다.
- 1968~1971년까지 IQ협회 멘사(Mensa)의 국제적 잡지 [인터내셔널 저널 오브 멘사(International Journal of MENSA)]의 편집장을 지냈다.
- BP, 바클레이스인터내셔널(Barclays International), GM, 월트디즈니, 오라클(Oracle), 마이크로소프트, HSBC, 브리티시텔레콤(British Telecom), IBM, 브리티시에어웨이(British Airway) 등을 포함한 주요 다국적기업에서 국제적 경영 고문을 역임하고 있다.
- 영국, 싱가포르, 멕시코, 오스트레일리아, 페르시아 만 연안 8개국(이란, 이라크, 쿠웨이트, 사우디아라비아, 바레인, 카타르, 아랍에미리트, 오만), 리히텐슈타인(오스트리아와 스위스 사이에 있는 공국(公國)) 등에서 정부와 정보 조직의 고문을 역임하고 있다.
- 올림픽 코치이자 격투기 유단자다.
- 방사사고와 멘털 리터러시 개념의 창시자다.
- 시인으로 상을 수상했고, 운동선수로도 상을 수상했다.
- 전 세계의 텔레비전 방송에 100시간 넘게 출연하고 있고, 전 세계의 라디오 방송에서도 1000시간이 넘는 전파를 타고 있는 세계적인 방송인이다.

역자 서문
저자 소개
한국어판 저자 서문
저자 서문
들어가는 말
이 책의 구성

01 슈퍼파워 메모리를 갖고 싶어요
1장 우리의 기억력은 완벽하다!
2장 나의 현재 기억력은?
3장 기억력의 역사
4장 슈퍼파워 메모리의 기본 원리
5장 쉽고도 재미있는 연결 기억법
6장 기억을 머릿속 옷걸이에 걸어라 1: 숫자-모양 기억법
7장 기억을 머릿속 옷걸이에 걸어라 2: 숫자-압운 기억법
8장 위대한 '로마인의 방' 기억법
9장 기억을 머릿속 옷걸이에 걸어라 3: 알파벳 기억법
10장 걸이못 기억법의 100배 활용법

02 나도 기억술사가 될 수 있다! - '메이저 기억법'
12장 메이저 기억법이란?
13장 메이저 기억법의 1000배 활용법
14장 기억의 마술사, 카드 기억법
15장 IQ를 훌쩍 높이는 긴 숫자 기억법
16장 숫자와 친해지는 전화번호 기억법
17장 '내 안에 다이어리 있다' - 스케줄과 약속 기억법
18장 천재들만 기억하는 20세기 요일 기억법
19장 역사의 달인이 되는 연대 기억법
20장 잊기 쉬운 생일, 기념일, 특별한 날짜 기억법
21장 기본 단어 100개로 해결하는 외국어 기억법

03 마인드맵으로 기억력 10배 끌어올리기
22장 마인드맵을 기억 노트로 활용하라
23장 사람 이름과 얼굴 기억해내기
24장 잊어버린 것 기억해내기
25장 공부한 것 기억해내기
26장 연설문, 조크, 희곡, 시, 기사, 책 기억해내기
27장 꿈 기억해내기
28장 미래를 위한 기억법

감사의 글
참고 문헌

인간의 기억력은 너무나 뛰어나고 믿을 수 없을 정도로 부드럽게 작용하기 때문에, 사람들은 자신이 말하고 듣는 모든 단어들이 생각하고 회상하고 정확히 인지하는 데 순간적으로 동시에 사용되어 적절한 문맥 속에 놓인다는 사실을 전혀 알아채지 못한다. 또한 사람들은 매 순간의 모든 인식과 모든 사고, 하루 온종일 하는 모든 것과 평생 하는 모든 것이 기억력이 기능이라는 점도 깨닫지 못한다. 사실상 현재 진행되고 있는 기억력의 정확성은 거의 완벽하다.
(1장 '우리의 기억력은 완벽하다!' 중에서/ p.26)

모든 기억법에는 키워드가 있다. 이 키워드는 기억하고자 하는 항목을 걸어주는 고정된 걸이못과 같은 역할을 한다는 점에서 '기억 키워드(Key Memory Words)'라고 할 수 있다. 그리고 보다 명확히 말하자면 기억 키워드는 기억법을 사용하는 사람의 마음속에서 그림이나 이미지를 만들어내야 하기 때문에 하나의 '이미지어(Image Word)'가 된다. 그래서 '기억 키 이미지어(Key Memory Image Words)'라는 용어가 만들어지게 되었다.
(4장 '슈퍼파워 메모리의 기본 원리' 중에서/ p.69)

로마인은 기억법을 쉽게 만들었다. 그들은 상상으로 현관과 방을 만들어놓고 자신들이 선택한 많은 물건과 가구로 방을 채웠다. 그리고 방에 채워진 물건과 가구는 기억하고자 하는 것과 관련시켜서 연결 이미지 역할을 했다. 로마인은 자신이 만든 상상의 방이 지적(知的) 쓰레기 더미가 되지 않도록 특히 주의를 기울였다. 이 기억법에서는 좌뇌의 속성인 정확성과 순서가 필수적인 요소를 차지하고 있다.
(8장 '위대한 [로마인의 방] 기억법' 중에서/ p.96)

기억력을 한층 더 통합하고 향상시키기 위해서는 각 학습 기간의 처음과 마지막에 이전 학습 기간에 공부한 것과 앞으로 공부할 것에 관해 재빨리 예습과 복습을 해주는 것이 좋다. 이러한 복습과 예습을 주기적으로 계속하면 이미 알고 있는 정보를 통합해서 자신감을 키워주고 공부 과정을 이끌어 다음 학습 목표를 향해 곧장 나아가게 하고 전체 학습 기간 동안 지적 탐험을 하는 영역을 개관(槪觀)하도록 해준다.
(11장 '기억의 리듬을 타라' 중에서/ p.117)

언어 학습을 순조롭게 출발하는 한 가지 방법은 대부분의 언어에서 모든 대화의 50퍼센트가 100개의 단어만으로 이루어진다는 사실을 깨닫는 것이다. 메이저 기억법을 이용해서 100개의 단어를 암기한다면 여러분은 어떠한 원어민을 만나더라도 기본적인 대화를 알아들을 수 있는 50퍼센트의 가능성을 이미 확보한 셈이다.
(21장 '기본 단어 100개로 해결하는 외국어 기억법' 중에서/ p.219)

시험에 대비하여 준비하고, 읽고, 공부하는 방법에 관한 포괄적인 내용은 나의 또 다른 저서 [마인드맵 북]과 [마인드맵? 두뇌사용법]에 실려 있는 '마인드맵 조직적 공부 기술(Mind Map Organic Strudy Technique(MMOST))'을 읽어보기 바란다.
(25장 '공부한 것 기억해내기' 중에서/ p.268)

애드가 앨런 포우(Edgar Allan Poe)는 처음으로 꿈을 기억해낸 다음 악몽 같은 꿈을 사용해 자신의 단편 공포 소설의 토대로 삼았다. 이와 비슷하게 초현실주의 화가인 살바도르 달리(Salbador Dali)는 자신의 작품 중 많은 것이 자신이 꾼 꿈의 이미지를 완벽하게 기억해낸 복제품이라고 공공연하게 말했다.
(27장 '꿈 기억해내기' 중에서 / p.283)