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그동안 아무 잘 살아온 남자라도, 정년 이후 삶은 180도 달라진다!

정년이후 삶을 대비하는 남성들을 위한 교과서 『남자의 노후력』. 정년이 끝나면 새로운 인생이 열리지만, 새로운 인생을 즐기고 도전하는 이가 얼마나 될까? 저자인 와시다 고야타는 남자들이 정년에서 90대까지 인생을 힘차고 즐겁게 만끽할 수 있도록 나이 들어도 남자가 건강하게 사는 방법을 알려준다. 특히 정년퇴직 이후 생기는 문제들을 하나하나 살펴보고, 정년 이후 건강한 삶을 살기 위해서 염두에 두어야 할 점들을 알아본다.

직장 정년은 인생 정년이 아니다!
중년을 벗고 남자를 입어라!

이 책은 그동안 잘 살아오다가 어느 순간 걸음이 조금씩 휘청거리기 시작한 남자들이 공통적으로 안고 있는 문제들을 정면으로 파헤쳐, 정년에서 90대까지, 또는 아직 정년이 되지 않은 남자들이, 인생을 힘차고 즐겁게 만끽하며 깊이 있게 살아갈 수 있도록, ‘나이 들어가는 남자가 사는 힘’에 대해 알려주며, 정년퇴직과 동시에 부딪치게 되는 문제들을 하나하나 짚어보고, 건강한 중년 이후 생활을 위해 기본적으로 염두에 두어야 할 점들에 대해 깊이 있는 조언을 해준다.
“ 자! 한 하늘 아래에서 같이 나이 들어가고 있는 수많은 벗들이여, 이제 어깨를 펴고 더불어 살아갈 길을 함께 찾아보도록 하자. “ 라고…


‘인생 살이 100단’도 멘토는 필요하다!
‘이제 나도 정년이다!’

요즘 정년이 많이 앞당겨졌다 해도 마흔이나 쉰이다.
그 나이면 삶에 관해서는 ‘인생 10단’ 쯤 되지 않을까? 보통 바둑이든, 운동이든 10단이면 입신(入神)의 경지에 들어선 것으로 인정 하는데, 과연 인생살이도 그럴까?
지금까지 열심히 잘 살아왔다 해도 정년 이후의 삶은 완전히 달라진다.
이제부터는 정말 새로운 인생이다.
여태 살면서 알게 모르게 많은 멘토들의 삶과 그들의 조언(助言)에서 배우며 살았듯이 ‘남자의 후반전’을 시작하면서 전보다 더 많은 멘토들에게, 불안하고 경이롭기도 한 미지의 ‘노후 인생’에 대해 듣고, 배워야 하지 않을까?
인생 10단이 아니라 100단이라 할지라도 남은 인생을 ‘잘 늙고 잘 살기’ 위해서는 지금까지 보다 더 훌륭한 멘토가 필요함을 알아야 한다.
이 책은 새로운 삶을 시작하는 당신의 노후에 강력한 힘(力)이 되는 조언을 해줄 것이다.

들어가는 말 -7
1. 작은 일은 정확하게 처리하고, 큰 일에는 정면으로 맞붙어라 -11
2. ‘평생의 일’에도 마감이 있다 -14
3. 정년퇴직 후 고독을 느낄 때 -17
4. 연금생활에 대한 불안 -20
5. 질병과 죽음에 대한 불안 -23

제1장 인간이란 존재, 남자라는 존재 -28
1. 인간은 욕망 덩어리 -31
2. 인간은 자기애(自己愛) 덩어리 -40
3. 인간은 연약한 존재 -48
4. 인간은 넘어지고 쓰러지면서 살아가는 존재 -56

제2장 ‘생활불안’에는 이렇게 대처하라 -64
1. 계속 일하라 -69
2. 생활의 규모를 줄여라 -77
3. 기생(寄生) 인간으로서의 현실 -86
4. 불안이 없어서 불안하다? -94

제3장 ‘고독’에는 이렇게 대처하라 -104
1. 친구를 찾아라 -107
2. 고독을 즐겨라 -114
3. 오늘날의 ‘노후’는 혼자서도 즐거워! -121
4. 고독이냐, 고립이냐 -129

제4장 ‘배우고 싶으면’ 이렇게 하라 -138
1. 배울 곳은 무수히 많다 -141
2. 만학이라서 더욱 즐거워 -149
3. 배운다고 해서 현명해지기는 어려워-157
4. 배우는 사람과 배우지 않는 사람의 차이 -164

제5장 ‘사랑’이 아쉬울 땐 이렇게 -172
1. 멀고먼 ‘사랑’? -175
2. 사랑 받아야 사랑? -183
3. ‘사랑’이 없으면 살아갈 가치도 없어 -191
4. 사랑과 애욕의 차이 -199

제6장 ‘일하고 싶으면’ 이렇게 하라 -206
1. 노후를 잘 보내는 초간단 노하우 -209
2. 일을 즐겨라 -216
3. 일한 보람, 즐거움이 깃든다 -224
4. 정년 후의 일은 내 돈을 들여서라도 하라 -231

제7장 ‘노후’란 무엇인가 -240
1. 노후는 ‘일’을 그만두는 시점부터 -243
2. 남성의 노후, 여성의 노후 -251
3. 노후란 앞을 내다볼 수 없는 인생의 마지막 종점 -259
4. 노후에도 ‘노후의 노후’가 있다 -267

끝내는 말 - 275