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은근한 매력 : 내성적인 사람이 성공하는 자기관리법

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    출판사 서평

    성공하고 싶다면 ‘내성의 힘’에 주목하라!
    말만 번드르르한 열 명의 외향적인 사람보다
    침착하고 사려 깊은 한 명의 내성적인 사람이 백배 낫다!

    결정적인 순간에 큰 힘을 발휘하는 ‘내성적인 사람’의 매력!

    평소 말 없고 조용하던 내성적인 사람이 툭, 한 마디 할 때면 우리는 뒤통수를 한 대 세게 얻어맞은 것 같다. 왜냐하면 그가 던진 한 마디는 어떤 의견보다 독창적이고 핵심을 간파하고 있기 때문이다. 그럴 때마다 우리는 묻곤 한다. “도대체 어디서 그런 걸 떠올리는 거야?” 사람들과 잘 어울리지도, 그렇다고 평소 말이 많은 것도 아닌 내성적인 사람은 생각보다 훨씬 더 매력적이고 내공이 있다. 그들은 많은 사람들과 어울리지 않지만 몇몇 사람과 ‘마음이 통하는’ 속 깊은 관계를 유지하며, 말수가 적은 편이지만 생각이 깊다. 이 책은 내성적인 사람들의 ‘은근히 사람을 끌어당기는 매력’은 무엇인지, 그들이 어떻게 자신의 장점과 긍정성을 키워 행복한 삶을 살아갈지, 그리고 그들조차 몰랐던 내성의 에너지에 대한 올바른 이해를 도와준다. 마지막으로 외향적인 사회에서 내성의 힘이 어떻게 작용해 성공으로 이끄는지 보여줌으로써 외향적인 사람들도 내성의 힘을 배울 것을 적극 추천한다.

    내성적인 사람은 소심하고 따분한 데다 답답하다?
    인간은 누구나 양면성을 갖고 있다. 원리 원칙에 대해 철저한 논리적인 사람이 절친한 친구의 부탁이라면 무조건 OK 하는 기분파가 되기도 하고, 평소 무슨 생각을 하는지 도통 알 수 없는 조용하기만 한 내성적인 사람이 친한 친구를 만났을 때는 세상에 둘도 없는 수다쟁이, 즉 외향적인 사람처럼 행동하는 경우도 있다.
    이처럼 인간이라면 누구나 동전의 양면처럼 상반된 성향을 동시에 갖고 있다. 그런데 사람들은 유독 ‘내성적’인 성향에 대해 부정적이다. 흔히 내성적이라고 하면 ‘소심하다’ ‘따분하다’ ‘답답하다’라고 여기고, 외향성이 환영받는 현대사회에서는 절대 성공하긴 힘든 성격이라고 말한다. 그렇다면 내성적인 사람들은 죄다 외향적으로 성격 개조라도 해야 하는 것일까? 정말 내성적인 사람들은 문제투성이인 걸까?

    은근히 끌리는 그 사람, 매력의 비밀은 바로 ‘내면’에 있다
    이 물음에 이 책의 저자는 확실하게 “NO”라고 답해준다. “내성적인 사람은 무언가 부족한 사람으로 여겨지는 경우가 많지만, 사실 내향성은 일종의 선호”라고 말한다.
    저자에 따르면 내성적인 사람의 초점은 ‘내면’에 있다. 그들은 내면의 성찰을 통해 에너지와 힘을 얻고, 외부 활동보다 아이디어에 더 흥분한다. 대화할 때는 상대방의 말을 경청하며, 상대방도 자신에게 귀 기울여주길 바란다. 생각한 다음에 말하고, 아무 방해도 받지 않고 자신을 표현할 수 있는 글 쓰기를 좋아해 말보다는 글로 소통하고 싶어한다.
    내성적인 사람들은 그들의 내공에 비해 오해와 과소평가의 희생양이 되기도 한다. 하지만 “사람들은 내성적인 사람이 숨기고 있는 은근한 매력에 이끌리고, 그들이 자기 내면의 힘을 드러낼 때면 침묵하게 된다”고 한다. 시인 휘트먼이 “나는 내 생각보다 더 크고 훌륭한 존재라네. 나는 내가 이토록 장점이 많은 줄 몰랐다네”라고 말했듯 내성적인 사람이 자신의 매력을 발견하고 진정으로 자신의 힘을 드러낼 때도 똑같이 외치게 될 것이다.

    기꺼이 내성적인 사람으로 살아가는 것이 최고의 자기계발
    이 책은 내성적인 사람만을 위한 책이 아니다. 내성적인 사람에게는 오해받았던 내향성에 대해 위로하고 격려해줌과 동시에 오해 또한 말끔히 해소시켜준다. 그 과정에서 내성적인 사람은 자신의 성향에 대해 올바로 인식하고 내성의 힘을 좀더 키우게 된다. 한편 지금까지 주로 외향성만을 드러내왔던 사람에게는 내면에 잠자고 있던 내성의 힘을 깨워 성공에 한 걸음 더 다가가게 도와줄 것이다.
    특히 저자는 “난 외향적인 사람이 아니에요, 라고 말할 때 다른 사람들은 그가 어떤 사람인지 더 궁금해한다”라고 말한다. 따라서 내성적인 사람은 외향적인 사람처럼 행동하기보다 오히려 내성의 힘을 키우는 것이 성공의 지름길이며, 그러기 위해서는 자신의 내향성을 예찬하고 공개적으로 드러내라고 충고한다. 또 “내성적인 사람들은 배출하지 않으면 아프거나 우울해질지도 모르기” 때문에 글을 쓰거나 책을 읽고 영화를 보는 등 내면을 표현해야 한다고 강조한다.
    그러면서 현대사회는 내향성과 외향성이 뒤섞여 있는 곳이지만, 결국 우리가 힘을 발휘하는 곳은 ‘내향성’에 있다고 마무리한다. “내성적인 사람의 본성은 그 자신의 본성에 있다”는 저자의 말처럼, 내성적인 사람은 기꺼이 내성적인 사람으로 살아가는 것이 행복이자 자신을 발전시키는 최고의 방법인 셈이다.

    내성적인 사람에 대한 오해들

    1. 내성적인 사람은 무능하다?

    1967년 심리학자인 한스 아이젠크는 내향성과 외향성에 관한 ‘각성이론’을 발표하면서, 내성적인 사람의 뇌가 외향적인 사람의 뇌보다 자극에 더 민감하다는 것을 밝혀냈다. 2003년판 [MBTI 안내서]는 이 연구를 요약한 뒤 다음과 같은 결론을 내렸다.
    “내성적인 사람은 즉석에서보다 미리 생각해두었을 때 더 좋은 결과물을 내놓는다. 뇌가 선천적으로 너무 부지런히 활동해서 아이디어를 준비하려면 외부자극을 차단해야 하기 때문이다.” 내향적인 사람의 뇌는 외향적인 사람의 뇌와 근본적으로 ‘다르다’는 것이다.
    저자는 이 책에서 “어떤 사람이 내성적이라고 해서 그가 반사회적이거나 비사교적이거나 사회적으로 무능한 것은 아니다. 그는 단지 생각을 중시하는 것뿐이다. 또한 대화할 때 사람들의 안부보다는 그들의 생각을 공유하는 데 느끼는 것뿐”이라고 밝히면서, 그들은 단지 다를 뿐 비정상은 아니라고 말한다.

    2. 내성적인 사람은 소수에 불과하다?
    내성적인 사람에 대해 잘못 알려진 사실 중 또 다른 하나는 그들이 전체 인구의 4분의 1 또는 3분의 1에 불과하다는 것이다. 이 책의 저자인 로리 헬고 박사는 그 수치의 근원을 찾아보았다. 그 결과 1962년 [MBTI 안내서]를 발간한 이사벨 브릭스 마이어스는 399명의 남학생을 대상으로 조사, 내성적인 사람이 26.9%라는 결과를 얻고 편차를 바로잡기 위해 결과치를 조정해 ‘3분의 1’이라는 추정치를 내놓았다는 것을 알아냈다.
    하지만 MBTI는 계속 변하고 있고, 최근의 연구결과에 따르면 내성적인 사람의 비율은 전체 인구의 57%를 차지한다는 사실을 찾아냈다. 그런데도 여전히 내성적인 사람이 소수라고 생각하는 이유는 다른 저자들이 MBTI의 초창기 저작물의 통계치만 그대로 인용했고, 또 다른 저자들은 그 자료를 참고함으로써 하나의 통념이 되어버렸다는 것이다.
    저자는 이 책에서 “나와 뜻이 맞는 동료가 있다는 사실을 알면 안심하고 내향성을 드러낼 수 있게 된다”며 “57%라는 통계치를 기억하는 것으로 하루를 시작하라”고 충고한다.

    목차

    1부. 나는 정말 내성적인 사람인가
    1. 스스로 부족한 사람이라는 생각이 들 때가 있다
    2. 혼자 있고 싶을 때가 있다
    3. 이해받지 못한다고 느낄 때가 있다
    4. 상호작용보다 내면작용을 더 중요시한다
    5. 늘 마음의 안식처를 찾는다

    2부. 내성의 힘을 키워주는 특별한 비결
    6. 자기만의 방을 만들어라
    7. 충분히 생각할 시간을 가져라
    8. 수시로 은둔하라
    9. 열정적인 관찰자가 되어라
    10. 다른 사람을 이해하라

    3부. 내성적인 사람의 은근한 매력
    11. 결정적인 순간에 귀 기울이게 하는 대화의 매력
    12. 기분 나쁘지 않게 거절하는 배려의 매력
    13. 내적 에너지를 만드는 일에서의 매력
    14. 내 사람을 만드는 속 깊은 인간관계의 매력
    15. 외향적인 사람도 끌어당기는 친밀함의 매력

    4부. 내성적인 사람이 성공하기 위한 자기관리법
    16. 외향적인 사람이 아니라고 당당하게 말하라
    17. 자신의 내향성을 예찬하라
    18. 내면의 아이디어를 표현하라
    19. 필요하다면 외향적인 사람에게도 배워라
    20. 공개적으로 내향성을 드러내라

    본문중에서

    지금까지도 널리 알려지지 않은 비밀이 하나 있다. 바로 내향성이 부족함을 의미하지는 않는다는 사실이다. 오히려 내향성은 풍요로움을 의미한다. 이제야 이 단순한 진실을 받아들이게 된 나는 내면에 쉼터를 찾아냈고, 내향성이 주는 모든 것을 소중히 여기게 되었다.
    (내성적인 사람으로 산다는 기쁨! 중에서/ p.7)

    겉보기에는 내성적인 사람이 그다지 건강해 보이지 않을 수 있다. 어떤 아이가 외향적인 친구들과 어울리지 않거나 혼자만의 시간을 더 좋아하면, 부모는 걱정스러운 마음에 아이를 심리치료사에게 보낼 수 있다. 그러면 아이는 오히려 더 행복해할지도 모른다. 마침내 자기가 관심 있는 것들에 관해 이야기할 수 있기 때문이다. 그것도 방해받지 않고!
    (스스로 부족한 사람이라는 생각이 들 때가 있다 중에서/ p.32)

    내성적인 사람은 대체로 직장을 아이디어와 상호작용하는 장소라고 생각한다. 살갑게 인사하는 것은 좋지만, 직장에서 잡담하는 것은 산만하고 성가시다고 생각한다. 그러나 외향성을 선호하는 현대문화 때문에 내성적인 직원은 문을 닫아두고 있다고, 다른 직원들과 점심식사를 함께하지 않는다고 주말 골프나 회식 등에 참여하지 않는다고 질책당할 수 있다. 절반. 전체 인구의 절반 이상은 그렇게 놀고 싶어하지 않는다. 외향적인 사람들은 결코 이해하지 못하는 것이다.
    (상호작용보다 내면작용을 더 중요시한다 중에서/ p.70)

    충분한 시간은 내성적인 사람에게 숙고하고 의미를 찾고 영감을 떠올릴 수 있는 정신적인 공간, 즉 일상생활의 완충지가 되어준다. ‘시간 사이의 시간’이 많아지면 내서적인 사람은 성장하게 된다.
    (충분히 생각할 시간을 가져라 중에서/ p.116)

    내성적인 사람에게 은둔이란 궁극적인 탐닉, 즉 텅 빈 에너지 저장소를 채우는 내면의 탐닉이다. 은둔은 묵상 중심이든 모험 중심이든 현실에서 벗어나게 해주는 일시적인 방법으로, 평소와는 달리 새로운 시각으로 세상을 볼 수 있게 해준다. 소음 속에서 정신없이 살아야 하는 외향적인 문화에서는 은둔이 특히 중요하다. 은둔은 자연이든, 더 높은 차원의 힘이든, 내면의 자아든, 더 크고 중요한 원천에서 양분을 끌어낼 수 있게 도와준다.
    (수시로 은둔하라 중에서/ p.131)

    많은 내성적인 사람들은 애완동물과 나무를 훌륭한 벗이라고 생각한다. 이야기하지 않기 때문이다. 나는 개와 산책할 때 마음속 이야기를 모두 털어놓는데, 녀석은 절대 중간에 끼어들지 않는다. 그저 나와 함께 걸을 뿐이다. 아, 사람들이 녀석처럼 대하기 쉽다면 얼마나 좋을까. 그러면 사회적인 대화에서 그렇게 갈등하지 않아도 될 텐데.
    (결정적인 순간에 귀 기울이게 하는 대화의 매력 중에서/ p.168)

    내성적인 사람을 집이라고 생각한다면 그 집에는 창문은 많아도 출입구는 거의 없을 것이다. 그리고 매우 개인적인 스타일로 지어졌을 것이다. 집 안에는 통찰력과 창의성으로 ‘타오르는 난로’가 있을 것이다. 실내는 실용적이고 매우 간소하게 장식되어 있거나 여기저기서 수집한 물건들로 가득 차 있을 것이다. 또 위층에는 아이디어가 보글보글 끓어오르는 도서관이나 연구실이 있을 것이다. 당신이 위층에서 무슨 일이 일어나고 있는지 이야기할 때는 은유법을 사용하는 셈이다.
    (내 사람을 만드는 속 깊은 인간관계의 매력 중에서/ p.218)

    내향성은 빛이 있을 때는 잘 보이지 않는 것, 이를테면 아이디어의 세계를 볼 수 있게 해준다. 아이디어는 그 본질상 내면에서 시작된다. 아이디어는 어딘가 다른 곳으로부터 나온다는 점에서 독창적이다. 융은 꿈과 별을 비교하면서, 둘 다 간접적으로 볼 때 가장 잘 보이며 너무 직접적으로 보면 빛이 흐려진다고 경고했다. 하늘이 어두워야 별은 밝게 빛나는 법이니까.
    (자신의 내향성을 예찬하라 중에서/ p.258)

    내향성은 외부세계에서 대단히 매력적이다. 초상화 갤러리에 가서 마음을 끄는 얼굴들을 주목해보라. 모나리자는 포즈를 취한 채 약간 미소를 짓고 있지만, 자신의 전부를 보여주지는 않는다. 그녀는 당당하고 차분하게 앉아 있다. 모나리자의 초상화는 내향성의 아름다움을 보여주며 사람들에게 주목받는다. 1년에 약 600만 명의 사람들이 모나리자를 보러 오며, 현재 그녀는 벽 한 면을 통째로 차지하고 있다. 그것이 바로 내향성의 힘이다.
    (공개적으로 내향성을 드러내라 중에서/ p.288)

    저자소개

    로리 헬고(Laurie Helgoe) [저] 신작알림 SMS신청 작가DB보기
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    작가이자 심리학자, 파트타임 배우, 모델, 그리고 내성적인 사람이다. 현재 웨스트버지니아 주 찰스턴에서 남편과 두 아들, 주인을 잘 따르는 충성심 강한 골든리트리버와 함께 살고 있다.
    헬고 박사의 다섯 번째 책으로, 그녀는 이 책에서 우리가 알고 있는 것과 달리 전체 인구의 절반 이상(57%)이 내성적인 사람이라고 밝힌다. 외향적인 사람의 혼란스러운 삶을 멀리한다고 해서 ‘혹시 나한테 문제가 있는 게 아닌가?’ 하고 의심하지 않아도 된다. 내성적인 사람이야말로 남다르고 특별한 ‘은근한 매력’으로 상황을 장악하고 상대를 사로잡는다. 헬고 박사는 이 책을

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    틈만 나면 동화책을 읽어준 이모 덕분에 글자를 깨우치기 전부터 책을 사랑하게 되었고, 또래 친구들이 TV에 열광할 때 책을 더 즐기면서 풍요로운 학창시절을 보냈다. 서강대학교에서 신문방송학과 심리학을 전공하고, 잠깐 동안의 직업 방랑기를 거친 뒤 좋아하는 책을 평생 끼고 살고 싶은 마음에 바른번역 아카데미 2기를 수료한 후 번역가로서 첫 걸음을 내디뎠다. 혼자 노는 것을 너무 좋아하고 잘해서 ‘혼자 놀기 능력자’라고도 불리며, 이 책을 번역하면서 더 즐겁게 노는 방법을 알게 되어 틈만 나면 놀기 바쁜 일상을 누리고 있다.
    옮긴 책으로는 [은근한 매력]

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