±¹³»µµ¼
Àι®
½É¸®ÇÐ
½É¸® À̾߱â
Á¤°¡ |
12,000¿ø |
---|
12,000¿ø
360P (3%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
Ã¥¼Ò°³
¿ì¸®´Â ´©±¸³ª ÇູÇϱ⸦ ¿øÇÑ´Ù. ¸¸¾à Áö±Ý ÀÌ ¼ø°£ ÇູÇÏÁö ¸øÇÑ´Ù°í ´À³¤´Ù¸é ´©±¸³ª ´ÙÀ½ ¼ø°£¿¡¶óµµ ÇູÇØÁö±â¸¦ ¹Ù¶õ´Ù. ÇູÀ» ¿øÇϱ⠶§¹®¿¡ ÀÚ½ÅÀÌ ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¼öÁØ°ú ¹üÀ§ ¾È¿¡¼ ÇູÇØÁö·Á´Â ³ë·ÂÀ» ÇÑ´Ù. Àΰ£À̶ó¸é ´©±¸³ª ÇູÀ» À§ÇÑ ÀڽŸ¸ÀÇ Àü·«À» °®°í ÀÖ´Â ¼ÀÀÌ´Ù.
Ƽ¸ð½Ã »þÇÁ´Â ÇູÇÑ »îÀ» º¸ÀåÇÏ´Â Àü·«À¸·Î ¿©¼¸ °¡Áö¸¦ Á¦½ÃÇÏ¿´´Ù. »îÀÇ ¸ñÇ¥ÀÇ ¸í·áÇÔ, °Ç°ÇÑ »î, ³«°üÀû »ç°í, ŸÀεé°úÀÇ ÁÁÀº °ü°è, ÀÚ½ÅÀÇ ÀåÁ¡ ¹Þ¾ÆµéÀ̱â, ¼ø°£À» Áñ±â±â µîÀÌ ±×°ÍÀÌ´Ù. ÀÌ ´Ü¾îµéÀÇ Ã¹±ÛÀÚ¸¦ µû¸é '¼±ÅÃ'(CHOOSE)À̶ó´Â ¿µ¾î´Ü¾î°¡ ¿Ï¼ºµÈ´Ù.
¢Ñ ÀÌ Ã¥ÀÇ Tip!
½Å¼±ÇÏ°í ¿µ°¨ÀÌ °¡µæÇÑ Ã¥ÀÔ´Ï´Ù. ÀþÀºÀ̵éÀº ¹°·Ð ³ëÀÎÀ» Æ÷ÇÔÇÏ¿© »îÀÇ ¸ðµç ¿©Á¤¿¡ ÀÖ´Â »ç¶÷µéÀ» À§ÇÑ Çʵ¶¼·Î ÁÁ½À´Ï´Ù.
ÃâÆÇ»ç ¼Æò
1990³â´ë ÀÌ·¡·Î ÀÓ»ó½É¸®ÇÐÀÚÀΠƼ¸ð½Ã »þÇÁ ¹Ú»ç´Â »ç¶÷µéÀÌ Á» ´õ ÇູÇØÁö´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ°í ÀÖ´Â ÁßÀÌ´Ù. È£ÁÖ¿¡ ÀÖ´Â Çູ¿¬±¸¼ÒÀÇ ¼³¸³Àڷμ, ¶Ç ¼ö¸¹Àº °³Àεé°ú °¡Á·»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¸¹Àº ±â°üµéÀ» »ó´ë·Î ÇÏ´Â »ó´çÀڷμ ±×´Â °¢ÀÚÀÇ Çູ ¼öÁØÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Â °£´ÜÇϸ鼵µ È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ý°ú Àü·«µéÀ» °³¹ßÇØ ¿Ô´Ù.
¡ºÆ¼¸ð½Ã »þÇÁÀÇ Çູ½É¸®ÇС»À̶ó´Â Á¦¸ñÀÇ ÀÌ ÃÖ±Ù °³Á¤ÆÇ¿¡¼ »þÇÁ ¹Ú»ç´Â ÀÚ½ÅÀÌ ¸¸µç ÃÖ½ÅÀÇ °¡Àå °·ÂÇÑ ÇູÀü·«ÀÎ ¼±ÅøðÇü(the CHOOSE Model)À» ¼±º¸ÀÌ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ È¹±âÀûÀÎ »õ·Î¿î Á¢±Ù¹ýÀº ÃÖ±Ù ¸î ³â°£ÀÇ ±àÁ¤½É¸®ÇÐ ºÐ¾ßÀÇ ¿¬±¸¼º°úµéÀ» Æ÷¿ëÇÏ°í ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½±°Ô ±â¾ïÇؼ ½Çõ¿¡ ¿Å±æ ¼ö ÀÖ´Â ¹æ½ÄÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù. Ƽ¸ð½Ã ¹Ú»ç´Â ¡°ÀǽÉÇÒ ³ªÀ§ ¾øÀÌ ÇູÀº ´ç½ÅÀÌ ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾î¶² °ÍÀÌ°í, ³ªÀÇ ÀÌ »õ·Î¿î ¸ðÇüÀº ´ç½ÅÀÌ ½º½º·Î¸¦ ´õ Å« ÇູÀ¸·Î À̲ø ¼ö ÀÖ´Â °áÁ¤À» ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁÙ °ÍÀ¸·Î ¹Ï´Â´Ù¡±¶ó°í ÈûÁÖ¾î ¸»ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
¸ñÂ÷
¿Å±äÀÌ ¸Ó¸®¸»:07
-ÇູÇØÁö±â À§ÇÑ Àü·«ÀÌ ²À ÇÊ¿äÇÒ±î?
½ÃÀÛÇÏ´Â ±Û : ¾î¶»°Ô Çϸé ÇູÀ» ¼±ÅÃÇÒ ¼ö ÀÖÀ»±î?
1Àå ÇູÀ» À§ÇÑ °èȹ ¼¼¿ì±â
2Àå ÀÚ½ÅÀ» ÇູÇÏ°Ô ¸¸µé±â
3Àå ÀÚ½ÅÀÇ ÀåÁ¡À» È°¿ëÇÏ¿© ÇູÇØÁö±â
4Àå °ü°è¿Í Çູ
5Àå ³«°üÀûÀ¸·Î »ý°¢Çϱâ
6Àå ÀÚ½ÅÀÌ °®°í ÀÖ´Â ´É·Â°ú ÀÚ¿øÀ» °ü¸®Çϱâ
7Àå ÅëÁ¦Çϰųª ±×³É ¹Þ¾ÆµéÀ̰ųª
8Àå ÇູÀº ¡®Áö±Ý ÀÌ ¼ø°£¡¯ÀÇ °ÍÀÌ´Ù.
9Àå ÀÚ½ÅÀÇ »îÀ» º¸´Ù ÇູÇÏ°Ô ¸¸µé±â
10Àå ½º½º·Î ÇູÇÑÁö¸¦ ¾î¶»°Ô ¾Ë ¼ö ÀÖÀ»±î?
ÀúÀÚ¼Ò°³
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
Ƽ¸ð½Ã »çÇÁ(Timothy J. Sharp) ¹Ú»ç´Â ÀÓ»ó°ú ½É¸®Ä¡·á¸¦ Àü°øÇÏ´Â ½É¸®ÇÐÀÚÀÌ¸é¼ µ¿½Ã¿¡ È£ÁÖ À¯ÀÏÀÇ Çູ¿¬±¸¼Ò Ã¥ÀÓÀÚÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ÀÌ Çູ¿¬±¸¼Ò(The Happiness Institute)´Â °³Àΰú ¿¬Àεé, °¡Á·°ú Á¶Á÷ÀÇ ÇູÀ» ÁõÁø½ÃÅ°´Â °ÍÀ» ÁÖµÈ ¸ñÇ¥·Î »ï°í ÀÖ´Ù. ±×´Â ÀÌ Ã¥ ¿Ü¿¡µµ ¼¼°èÀûÀ¸·Î ³Î¸® ¾Ë·ÁÁø ¡º¼÷¸éÀ» À§ÇÑ ¾È³»¼(The Good Sleep Guide)¡»ÀÇ ÀúÀÚÀ̱⵵ ÇÏ´Ù.
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
ÇØ´çÀÛ°¡¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
ÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
Àι® ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.