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내 마음 바라보기

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출판사 서평

사람들은 저마다 마음의 틀을 가지고 있다. 너무 좁아서 어떠한 것도 용납되지 않은 마음도 있으며, 대부분의 것을 수용할 수 있을 만큼 넓은 마음을 가진 사람도 있다. 여러분은 어떨까? 마음의 틀 역시 우리의 마음 씀씀이에 따라서 크기가 달라진다. 마음의 크기를 혼자 키우는 방법도 있지만, 다른 사람들과 함께 있을 때 더 키우기가 쉬워진다. 다른 사람의 부정적인 모습 속에서 자신의 모습을 발견하고 성찰할 수 있으며, 나보다 넓은 사람을 보면서 내 마음을 확장시키고 성장시킬 수 있다. 그래서 여러분은 모두 서로 서로의 스승이자 친구가 되는 것이다. 서로 마음의 틀을 키우는 데 함께 하자.

목차



1. 내 마음 바라보기란 무엇인가?
2. 희노애락 - 내 몸, 느낌, 마음 바라보기
3. 가족과 나
4. 화 다스림 명상 - 구나, 겠지, 감사 명상
5. 자비명상 Temple Stay
6. 영화 패치아담스를 보고
7. 마무리 - 내 인생의 주인은 바로 “나”

저자소개

생년월일 -
출생지 -
출간도서 0종
판매수 0권

서울 홍은동 현성정사의 주지.
더 많은 영혼들이 치유받을 수 있도록 사단법인 자비명상 대표를 맡고 있다. <청소년을 위한 EGG 깨뜨림!> 프로그램과 마음챙김명상자·비명상 지도자 과정을 운영하고 있다. 저서로는 [나를 바꾸는 100일], [알고 보면 괜찮은], [내 마음 바로보기], [고마워요 자비명상](공저), [내 안에서 찾는 붓다] 등이 있다.

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