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다함이 있으면 변하고, 변함이 있으면 통하고, 통함이 있으면 장구하게 되는
『주역』의 핵심사상, 역학의 기본 원리에 대한 통찰!

생명의 체험과 생명에 대한 이해를 바탕으로 우주 인생을 다루는 철학, 즉 생명철학이라 부를 수 있는 역학 사상으로부터 비롯된 건강학(양생학)의 중요 핵심 이론을 알기 쉽게 정리한 내용으로, "주역"의 변통, 순환, 중화, 태극, 음양동정(陰陽動靜), 천인합일 등의 이론에 의거하여 설명하고 있다.

/ 21세기에 요구되는 변화의 건강학 /

최근 국민들의 생활수준이 향상되면서 건강한 삶을 추구하려는 웰빙 바람이 거세게 불고 있고 과거에 비해 정신적 요인에 의한 질병의 발생도 급증하고 있는 상황이다. 우리의 전통의학에서는 정신과 육체를 독립된 별개의 두 영역으로 나누어 이해하는 것이 아니라 서로가 긴밀하게 연계되어 있는 상보적(相補的) 관계로 이해한다. 즉 정신적 수련과 육체적 건강의 상호 관계성을 강조하는 것이다.
사람들이 빠른 템포에 심한 중압감을 느끼고 있는 이 시대에, 올바른 방법으로 건강한 삶을 영위하는 일이야말로 매우 절실한 것이다. 그런 측면에서 저자는 역학(易學)과 중의학․기공(氣功)에서 논하는 건강한 삶의 이념이 분명 오늘날 사람들의 요구와 필요에 가장 적합한 것으로 생각하고 있다. 왜냐하면 그러한 이념이 개인의 건강한 삶을 타인과는 물론 만물과도 상호 조화를 이룰 수 있도록 하나로 통일시키고, 신체를 기르는 일과 정신 기르는 일을 하나로 통일시키면서, 정신을 기르는 일이 신체를 기르는 일에 우선하는 것임을 분명하게 지적하고 있다고 보기 때문이다. 그리고 그러한 이념의 성실한 수행을 통해 능히 신체를 강건하게 하고 지혜를 더욱 심오하게 할 수 있을 뿐만 아니라, 마음을 영원히 평안하고 유쾌하게 할 수 있다고 보기 때문이다.
ꡔ주역ꡕ은 원래 점서(占書)에서 비롯된 것이나 근본적으로는 상반된 두 요소의 상호작용을 통한 변화의 세계에 뿌리를 두고 있는 변화의 철학서로, 인간을 포함한 일체 사물은 끊임없이 생멸(生滅)을 반복하는 변화의 과정 속에 존재한다고 말한다. 어떠한 사물도 생장쇠망(生長衰亡)의 순환과정을 벗어날 수 없는 과정적 존재에 불과하다는 것이다.
저자는 이러한 ꡔ주역ꡕ의 철학사상이 건강학(양생학)에 적극적으로 수용되어 중국의 독특한 양생이론이 구축되었다고 보고, 건강철학의 중요 핵심이론을 ꡔ주역ꡕ의 변통, 순환, 중화, 태극, 음양동정(陰陽動靜), 천인합일 등의 이론에 의거하여 이해하기 쉽고 분명하게 설명하고 있다.
이 책은 바로 서양 의학이나 건강학의 한계를 넘을 수 있는 동양 의학, 건강철학의 근원적이고 핵심적인 사고와 원리, 바탕을 일목요연하게 볼 수 있는 내용으로, 주역에 대한 기초 지식이 없어도 무난히 내용을 음미해가며 읽어갈 수 있는 ‘건강과 삶’에 관한 교양철학이다.

/ 변하고 통하는 자연섭리의 건강철학 /

천지만물은 끊임없이 지속되는 영원한 운동변화 가운데 놓여 있다. 이것이 『주역』의 핵심사상이며, 역학의 확고한 하나의 기본 원리이다.
『주역』, 더욱이 『역전』은 여기에 한정되지 않고 한 걸음 더 나아가 만물의 운동변화의 보편적 규칙과 형식을 깊이 탐구하여 만물의 변역으로부터 “편안하게 거처할 때에도 위태로운 상황을 미리 생각하는” 사상을 이끌어내고, 아울러 “다함이 있으면 변하고, 변함이 있으면 통하고, 통함이 있으면 장구하게 되는” 운행공식을 제시하였는데, 이것이 기공 양생학의 중요한 기초가 되었다고 하며 책의 내용은 이에 대한 풀이라고 할 수 있다.
저자는 생명의 체험과 생명에 대한 이해를 바탕으로 우주 인생을 다루는 철학으로서, 역학철학을 일종의 생명철학이라고 부를 수도 있다고 한다. ꡔ주역ꡕ의 작자와 역학자들은 우주를 하나의 유기적 총체(生命體)로 바라보고, 인간과 객관적 세계를 하나의 완전한 통일체로 생각했기 때문에, 그들은 인간 자신에 대한 인식을 바탕으로 자연계를 이해하고, 동시에 자연계에 대한 인식에 의거하여 인간을 이해하는 데에 익숙해져 있었음을 말하는 것이다.
이러한 사고를 바탕으로 옛 현인들은 인간 자신에 대한 이해와 체험을 가지고 자연계와 융합시키고자 했으며, 자연계에 대해 고찰할 때에도 종종 인간의 자연변화에 대한 체험에 의거하여 판단하였던 것이다.
그와 관련해 음양화합학설, “신이 만물을 묘하게 변화시킨다.”는 사상, “정기가 사물이 된다.”는 기화이론, “동정은 하나로 통합되어 있음”과 “변하고 소통하게 하여 장구하게 함을 추구한다.”라는 이론 등이 나타나게 되었고, 수천 년 동안 이어져 내려오며 당대의 생명과학 내용 속에 상당 정도 녹아 들어가게 되었다고 한다. 그 동안 우리에게 결코 낯설지는 않았지만 명확한 이해가 부족했던 동양적 생명 과학 이론들을 이 책은 일목요연하게 정리하고 있는 것이다.

이 책에서의 주요한 특징 중 한 가지는 인간의 건강이론을 주역의 사상에서 끌어내면서 이에 필요한 기본 개념들을 여섯의 기둥 이론에 적절하게 꿰어 매우 쉽게 정리하여 설명하고 있는 점을 들 수 있다. 그것은 바로 생(生)․통(通)․기(氣)․도(道)․성(性)․역(易)․화(和)․순(順)․변(變)․중(中)․형(形)․신(神)․명(命)․단(丹)․정(精)․태극(太極)․환도(圜道)․陰陽(음양)․상교(相交)․동정(動靜)․상중(尙中)․형기신(形氣神)․강유(剛柔)․중화(中和)․오행(五行)․양기(陽氣)․음기(陰氣)․칠정(七情)․오장(五臟)․육부(六腑)․구규(九竅)․기혈(氣穴)․합일(合一) 등으로, 각 장의 주제에 따라 상호 연관되는 요소들을 비유, 대비하고 연결하여 자연스럽게 이해되도록 했는데, 번역 또한 이러한 개념들을 질서정연하게 파악하는 데 큰 기여를 했음을 알 수 있다.
비록 이 책은 건강 요법을 다룬 내용은 아니지만, 우리가 삶의 최고의 가치의 하나로 건강함을 추구하고 살아간다는 점에서 어느 건강요법보다 의미 있는 메시지를 담고 있다.

“우주와 합치하는 도덕은 사람의 내면세계를 드넓게 해줘, 타인과의 관계를 조화롭게 해주고 사물과의 관계 역시 순조롭게 만들어준다. 이로부터 피부를 맑고 깨끗하게 만들어주어 안으로는 아무런 노폐물도 없고 밖으로는 대자연의 기와 순통할 수 있게 해준다. 안에 아름다움을 간직하면, 같은 기는 서로 응대하고 같은 부류는 서로 모인다는 원리의 작용 하에, 외계 생활환경 중의 맑고 깨끗하고 새롭고 좋은 기들이 대량으로 신체에 들어와 건강을 촉진하게 된다.”

옮긴이의 말-변화의 도를 따라 건강함을 추구한다  

한국의 독자들에게

들어가는 말 - 사람과 우주의 변화의 도를 좇아서



1장  변하여 통하게 함으로써 장구함을 추구한다  

     -건강(養生)이론의 기초  

1.만물 변역(變易)으로부터 발병 이전에 미리 예방함에 이른다  

2.‘통(通)’의 철학적 의의  

   1) 통은 도의 본질적 속성이다

   2) 본성을 따라 통한다

   3) 사물과 사물이 서로 통하다

3.변하면 통하고 통하면 장구한다  

4.기공 양생 가운데 ‘통(通)’의 응용  

   1) 일반적 생명체계의 모형

   2) 사물과 사물이 상통함의 원리에 대한 응용

   3) 성을 따라 통함을 응용

  

2장  환도는 천지인 일체사물 운동변화의 기본형식이다  

     -행기양생(行氣養生)의 법칙  

1.'주역'의 환도관  

   1) 『주역』의 서명과 괘효사 중의 표현

   2) 괘효상중의 표현

   3) 환도는 음양번역의 형식이다

2.환도관의 재평가  

3.환도관과 기공 양생  

   1) 인체의 순환구조

   2) 기공이론 중의 환도

   3) 자기 통제도 환도를 기초로 한다

   4) 인체 생성변화의 가역성원리에 관하여

   5) 기공 양생의 특출한 내적요인

 

3장  중화(中和)를 보존하고 유지하면 사물은 곧 장구한다  

     -건강 유지의 목표  

1.음양개념 및 그 형성  

   1) 음양의 내함과 외연

   2) 음양개념의 특징

   3) 음양개념의 두 내원

2.한번 양하고 한번 음하는 것을 일러 도라 한다  

   1) 음양은 우주의 근본법칙이다

   2) 음양은 생성변화의 근원이다

   3) 음양의 상호 교감이 만물을 흥성하게 한다

3.음양의 구조이론  

4.태화太和,상중尙中 이론  

   1) 화, 자화, 태화

   2) 법도에 정합함이 중이다

5.기공양생에서 음양의 응용  

   1) 왜 기공과 역학이 같은 근원이라고 말하는가?

   2) 인체는 복잡한 음양구조체이다

   3) 음을 고르게 하고 양을 은밀히 행함으로써 늙지 않도록 한다

   4) 음양의 상호교감은 생명을 장구하게 한다

   5) (변화를) 좇아서 사람을 이루고, 이를 거슬러 단을 이룬다



4장  태극(太極)은 곧 기이며 만물을 생한다 

    -고귀한 생명의 근원  

1.태극이 만물을 낳는다  

   1) 태극으로부터 육십사괘에 이르기까지

   2) 태극과 우주의 정보 모형

2.태극은 기이며, 기는 우주의 본체이다  

   1) 기 개념의 형성

   2) 기는 물질·기능·정보의 세 가지 종합체이다

   3) 기는 작게는 안이 없고, 크게는 밖이 없다

   4) 기가 모여 사물을 이루고, 사물은 흩어져 기가 된다

3.태극기학과 기공 양생  

   1) 기공학의 기초는 기의 이체관이다

   2) 양기, 조기의 방법과 메커니즘 탐구

   3) 기를 사용하여 각종 기공현상을 해석한다



5장  기는 형신(形神) 양면을 가지고 동정(動靜)의 양태로 나타난다  

     -양생의 요령  

1.신형(神形) 합일관  

   1) 신은 만물을 묘하게 변화시키거나 물에 얽매이지는 않는다

   2) 형과 신을 갖추면 천년을 다 마친다

   3) 가장 좋은 것은 신을 기름이요, 그 다음은 형을 기름이다

2.‘형(形)·기(氣)·신(神)’의 총체관  

   1) 신과 기의 관계

   2) '형·기·신'의 인체모형에 관하여

   3) '형·기·신'의 원활한 순환의 확립

3.동정관(動靜觀)과 기공  

   1) 『주역』의 동정관

   2) 동 가운데 정을 포함하고 있는 동공

   3) 정 가운데 동을 포함하고 있는 정공

 

6장  우주와 인간은 하나의 기(氣)요, 하나의 리(理)다  

     -양생의 최고 경지  

1.우주와 인간은 한 몸(一體)이다  

   1) 『역경』 구조 중의 인간과 천의 상응

   2) 우주와 인간은 하나의 기다

   3) 우주와 인간은 하나의 리다

2.선천(先天)의 전개  

   1) 선천과 후천의 모순

   2) 고요하게 하고 사욕을 줄여 천도로 되돌린다

   3) 후천적인 신의 능동성을 발휘하라

3.명(命)을 알고 운명을 즐겨라  

   1) 이치를 궁구하고 본성을 다함으로써 명에 도달한다

   2) 명에 이르러 (자신의) 뜻을 이룬다

   3) 즐거움은 하늘의 뜻이 행하는 데에 있다

4.우주와 그 덕성을 함께한다  

   1) 덕을 수양함은 몸을 기르는 것보다 중요하다

   2) 자신 기르기, 남 기르기, 사물 기르기는 하나의 온전한 전체이다

   3) 아름다움이 그 안에 있으면 사지에 통하여 드러나게 된다

   4) 해와 달과 그 밝음을 같이하며

5.우주와 그 질서를 함께한다  

   1) 때에 따라 행동하고, 때에 따라 멈춘다

   2) 상수의 모형에 대하여

우주의 거대한 변화의 흐름을 그 본질적 추세로 말하면 반드시 통通해야 하는 것이며, 이것은 역사적 필연이다. 그러나 만물이 행진하는 여정은 결코 순탄한 것만은 아니다. 그것들은 운명적으로 일련의 좌절과 곤란을 겪어야만 한다. 그러므로 구체적인 생명과정으로 보면 궁窮함과 형통함의 구분이 있게 된다. 순조롭게 잘 진행됨이 통이며, 막힘에 부딪혀 어려움을 당하는 것이 궁이다. 통하게 되면 왕성하여 창성하게 되고, 궁하게 되면 메말라 쇠락하게 된다. 여기에서 통은 궁에 대한 상대적인 말이며, 궁은 통에 대한 상대적인 말이다.
그러나 우주의 총체적이고 본질적인 측면에서 말한다면, 이 거대한 변화의 흐름은 생생불식生生不息하며 계속 전진하는 것일 뿐 소위 궁통窮通이란 없는 것이다. 그러기에 ‘대통大通’이라고 부른다. 구체적인 생명과정 중의 통과 궁은 잠시적인 것으로 마치 장강長江의 만리萬里 가운데 파도의 올라감과 내려감에 불과한 것이다. 또한 일반적으로 말하는 통의 뒤에 궁하게 되고, 궁한 후에 통하게 되는 그러한 것이다. 물론 궁이든 통이든 이 모두는 대통, 즉 우주의 커다란 변화의 진행형식과 표현형태인 것이다. 궁하면 통하게 되고, 통하면 궁하게 되는 이러한 것으로부터 천지만물의 영원한 진화가 이루어지게 되는 것이다.