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책소개
내 아이를 위한 건강 육아서
건강한 아이를 위한 육아서. 이 책은 1998년 동아일보에서 발행한 '잔병치레 없는 신토불이 육아법'개정판으로 아이를 위한 유기농 먹거리와 모유 수유법, 먹을 거리 선택법, 아이와 대화하는 법 등 생활전반을 바꾸어 나가는 토종 육아법에 관한 내용을 담았다.
《신토불이 육아법》에서는 똥을 통한 아이의 건강법을 알아보는 방법에서부터 아이를 위한 먹거리 선택 방법, 아이들을 위한 먹거리 만드는 방법 및 아이의 월령별 발달과정과 운동과 목욕법, 각종 질환에 따른 대처법 등에 관하여 설명한다.
목차
서문
제1장 우리 아이를 살리는 유기농 먹을거리
부모가 되었다는 기쁨과 두려움
서른네 살 엄마의 눈물
어머니로부터 배우는 토종 육아
생활 형편과 유기농 먹을거리
인간의 자연치유력과 유기농 먹을거리
우리 땅과 우리 아이의 몸은 하나다
생산자와 소비자의 간격은 가까울수록 좋다
제2장 사랑과 생명이 담겨 있는 엄마 젖을 먹이자
아이에게는 엄마 젖이 제일이다
아기를 돕는 엄마 젖에 담겨 있는 성분들
모유를 먹이는 엄마의 변화
첫아기 젖먹이기
젖을 먹이기 위한 준비
수유 중인 엄마의 식사법
정서적으로 안정돼야 젖이 잘 나온다
아기가 먹고 싶어할 때마다 젖을 먹인다
엄마 젖도 짜서 보관했다 먹일 수 있다
먹고 남은 젖은 짜내야 한다
제3장 배설을 생각하면 아이의 먹을거리가 보인다
우리 엄마는 똥박사
아이들과 함께 변 관찰하기
굶기는 것을 두려워하지 마라
장이 튼튼한 아이로 기르는 법
제4장 무엇을 어떻게 먹을 것인가
생명 탄생의 기운을 먹는다
아이의 치아 구조에 맞게 먹는다
아이의 장기 구조에 맞게 먹는다
먹을거리에는 여러 가지 기운이 담겨 있다
제5장 아이들 먹을거리를 선택하는 10가지 원칙
제6장 아이의 기운을 높이는 사랑법
아이와 함께 자연 속에서 대화하자
어린아이들도 생수를 먹어야 한다
햇빛보다 더 좋은 약은 없다
이 흙을 파면 뭐가 나와요?
엄마, 우리 산책해요?
몸과 마음의 건강은 하나다
아이와 함께 자라는 부모
신토불이 육아법 부록 1 - 아이들 먹을거리 만들기
생후 1~24개월 우리 아이 먹을거리
12개월 이후 계절별 반찬 만들기
유기농으로 만든 일품 요리
유기농 영양 간식 만들기
아이들을 위한 마실 거리
쌈장과 천연 잼 만들기
신토불이 육아법 부록 2 - 아이의 월령별 발달 과정과 운동.목욕법
신토불이 육아법 부록 3 - 이럴 땐 이렇게 해보세요
아토피성 피부염일 때
열이 많이 오를 때
체했을 때
기침과 천식 기운이 오래갈 때
땀띠가 날 때
콧물.재채기나 비염 증세가 있을 때
감기에 걸렸을 때
신토불이 육아법 부록 4 - 신토불이 유기농산물 파는 곳
신토불이 육아법 부록 5 - 아기성장 체크리스트
저자소개
| 생년월일 | - |
|---|
전북대학교 국어국문학과, 인하대학교 교육대학원 상담심리학과 수학. 경력 ; 1985년 서울공항중학교 교사, 1989년 서울교직원 노동조합결성으로 해임, 1994년 서울 남서울중학교 복직 (사)내일청소년문화마당 대표역임, (사)좋은 어린이집 희망세상 교육이사 역임, 2006년 인천 산곡중학교 교사, 2005년~2006년 전국교직원노동조합 통일위원장, 저서로는 '잔병치례없는 신토불이 육아법', '투정많은 아이, 친구많은 아이' 등이 있다.
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