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맨발로 걷는 즐거움

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출판사 서평

현대 문명병의 예방 치유 효과를 담고 있는『맨발로 걷는 즐거움』. 이 책은 저자가 수년 동안 유럽과 국내에서 얻은 실제 경험을 토대로 엮은 웰빙 건강법인 '맨발로 걷기'에 대한 내용을 엮은 것이다.

《맨발로 걷는 즐거움》에서는 맨발걷기를 통해 얻을 수 있는 즐거움과 환경 사랑, 각종 질병의 예방과 치유효과 등에 관하여 이야기하고 있다. 또한 숲길 맨발걷기의 다양한 방법과 맨발걷기를 할 때 유의점과 안전수칙을 기술하고 있다.

목차

맨발걷기를 위하여

1. 맨발걷기는 건강과 생명의 비답
맨발과 대지의 첫 만남
맨발- 버림의 철학, 벗음의 미학
맨발과 어머니 대지
맨발걷기와 생명체에 대한 사랑
아침 숲길의 맨발걷기
낙엽 위의 맨발 걷기
서릿발 위의 맨발걷기
겨울문턱의 맨발걷기
맨발걷기와 명상
치유와 생명의 맨발걷기

2. 맨발걷기의 경이로운 치유효과
1. 맨발걷기의 치유효과
2. 일상에서 접하는 치유효과
3. 현대인의 질병 치유효과

3. 맨발걷기의 다양한 시도와 안전관리
맨발로 걷는 다양한 걸음
맨발걷기와 단전호흡
매일 얼마나 걸어야 좋은가
맨발걷기를 위한 10가지 안전수칙
맨발걷기 후의 발 관리

4. 도심에서의 맨발걷기 재현
일상에서의 숲길 맨발걷기 재현
집 근처의 맨땅을 찾아라
솔방울 밟기
도토리 밟기
개암나무 열매 밟기
자갈 밟기
대나무 밟기
발 지압용 슬리퍼의 활용
우리나라 근린 공원의 맨발 지압보도
독일의 맨발걷기 공원

5. 맨발인들에 대한 역사적 조명
문명시대 이전의 맨발걷기
문명시대 이후의 맨발걷기
불교에서의 맨발수행
기독교에서의 맨발수행
철학적 사유로서의 맨발걷기
예술의 표현방식으로서의 맨발
맨발로 사는 사람들

6. 맨발걷기를 통한 웰빙 생활
아침형 인간과 맨발형 인간
자연형 인간과 맨발걷기
웰빙 문화 속의 맨발걷기
맨발필리아의 가설
맨발걷기의 대중화를 위한 제언

저자소개

생년월일 -
출생지 -
출간도서 0종
판매수 0권

지은이는 1952년 경남 함양에서 출생했다. 경기고와 서울대학교 법대를 졸업했으며, 고려대학교 대학원 석사, 한국외대 박사학위를 받았다.
1990년 해외금융사업에 대한 뜨거운 열정과 도전 정신으로 동유럽에 진출해 ‘헝가리 대우은행’을 설립하고, 영업총괄 임원으로 일하며 동 은행을 5년 만에 최우량 은행으로 성장시킨 주역이 되었다. 1996년 폴란드에 진출하여 ‘LG 페트로 은행’을 인수한 후, 1997년부터 2003년까지 은행장 겸 CEO로 재직하면서 이 은행을 부임 3년 만에 폴란드 ‘톱 5 은행’의 하나로 성장시켰다.
2007년 귀국 후, 한국금융연구원의 초빙연구위원,

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