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세상의 그 어떤 다른 곳이 아닌, 바로 당신의 마음속에 행복이 있다!

<영혼을 위한 닭고기 수프>의 공동 저자이자 칼럼니스트인 앨런 코헨의 에세이 『너무 쉬워서 놓쳐버린 것들 너무 힘들어서 포기해버린 것들』. 이 책은 삶의 여정에서 막히고 맺혀있던 갖가지 문제들의 해답을 스스로 얻을 수 있게 도와주는 100여 편의 글이 수록되어 있다. 인생을 살아가는데 필요한 지혜와 열정, 사랑과 행복에 대해 이야기하며 그동안 앞만 보고 달리느라 놓쳐버리고 놓아버렸던 것들에 대해 다시 생각해볼 수 있는 계기를 만들어준다. 저자는 사소한 집안일에서부터 회의나 사업 등 모든 일에 계획을 살아가며 살아가는 사람들에게 때로는 아무런 계획 없이 시간의 여유를 즐기며 진정한 자신의 모습을 찾으라고 이야기한다. 또 자신에게 좋은 결과가 주어졌는데도 그것을 의심하고 부정하며 애써 이유를 따지기보다 자신에게 주어진 행운을 마음껏 즐기기를 바라며, 어렵고 힘든 시대를 살고 있는 현대인들에게 다시 한 번 힘을 내볼 수 있는 용기를 전해주고 있다.

더 늦기 전에 다시 찾아야 할 것들에 대하여…

“소중함을 잘 몰라 너무 쉽게 놓쳐버리고 나니,
너무 힘들어서 나도 모르게 놓아버리고 나니,
이제 나에게 남은 것은 아무것도 없었다”

1998년 IMF 경제위기 때 삶에 지친 우리들의 마음을 어루만져주었던 『영혼을 위한 닭고기 수프』의 공동저자 앨런 코헨. 그가 이 책 『너무 쉬워서 놓쳐버린 것들, 너무 힘들어서 포기해버린 것들』로 2011년 대학등록금 1천만 원 시대에 ‘88만 원 세대’라는 말까지 생길 정도로 어렵고 힘든 시대를 살고 있는 현대인들에게 ‘힘들지만 다시 한 번 힘을 내볼 수 있는’ 삶의 지혜와 위로를 전하고 있다.

무작정 앞만 보고 달려온 당신에게
하루가 다르게 변해가는 현대사회 속에서 살아남기 위해, 우리는 그 속도에 맞춰 항상 앞만 보고 무작정 달릴 수밖에 없다. 하지만 이렇게 계속 살다보면 지치고, 어느 순간 계속 힘을 내서 나아갈 수 없게 된다.
복잡한 사회에 발맞춰 잘 살아가기 위해서는 ‘나와 마주하는 시간’을 통해 나 자신을 자세히 들여다보고 내가 진정 원하는 게 무엇인지, 과연 지금 잘하고 있는 것인지에 대해 생각할 시간이 필요하다. 그리고 힘들 땐 발길을 멈추고 잠시 쉬어가는 것이, 그동안 앞만 보고 달리느라 놓쳐버리고 놓아버렸던 것들에 대해 다시 생각해볼 수 있는 계기가 될 수 있을 것이다.
『너무 쉬워서 놓쳐버린 것들, 너무 힘들어서 포기해버린 것들』에서는 이러한 과정들을 통해 내가 간절히 원하는 것을 찾아내고, 미움을 내려놓으며, 결국 내 안에서 행복을 찾을 수 있음을 보여주고 있다. 글을 따라가다 보면, 어느새 삶의 여정에서 막혔던 갖가지 문제들의 해답을 스스로 얻게 되고 행복이 멀리 있지 않음을 깨닫게 될 것이다.

행복은 내 안에 있다
‘모든 것은 다 마음에서 비롯된다’라는 말이 있다. 이 책 또한 ‘행복은 누가 만들어주는 것이 아니라 스스로 만들어가는 것’이라는 메시지를 전하며 이러한 내용을 증명하고 있다.
<좋은 점을 찾아내는 연습>에서는 길을 건너는 암컷 공작새와 새끼를 바라보는 두 사람의 시선을 따라가며, 같은 곳을 보면서도 아름답다고 생각하는 사람과 짜증내는 또 한 사람의 모습을 그려내고 있다. 동일한 장면을 보면서도 자신의 시각대로 서로 다른 의견을 갖게 되는 것은 당연한 것이므로, 좋은 점을 찾아내는 연습을 한다면 어떤 상황에서도 행복할 수 있음을 보여주고 있다.
<천국과 지옥의 차이>을 통해서는 천국과 지옥이 외부 요인에 의해 결정되는 것이 아닌 나의 생각과 태도에 달려 있음을 깨달을 수 있으며, <동트기 직전이 가장 어둡다>에서는 힘든 현재를 원망하기보다는 장차 떠오를 밝은 해를 예고하는 축복으로서 받아들이라고 충고하고 있다.
일상에서 발견하는 삶의 지혜, 사랑과 믿음, 희망을 담은 이 책을 통해 ‘마음속의 부정과 미움, 피해의식을 씻어버리는 순간, 삶은 사랑과 희망으로 가득 찰 것’이라는 진리를 여실히 느낄 수 있을 것이며, 이렇게 인생의 여러 고비를 삶에 대한 긍정과 이해로 대하는 자세가 얼마나 중요한가를 한 번 더 생각할 수 있을 것이다.

이제까지 해놓은 게 하나도 없고, 지금 내 곁에 아무도 없다고 생각될 때면,
잠시 숨을 고르고 삶을 심호흡하라.
진정으로 나와 마주했을 때 비로소 알 수 있다. 행복은 내 안에 있다는 것을…

나와 마주하는 시간을 갖다

좋은 점을 찾아내는 연습 ● 옳다고 생각되는 길이라면 계속 가라 ● 소박한 삶의 행복 ● 나에게 필요하지 않은 것이 남에게는 필요한 것일 수 있다 ● 작은 차이가 아주 큰 차이가 된다 22 ● 오직 사랑만이 해결할 수 있다 ● 자기 자신을 믿어라 ● 우리는 마음속에 아이를 담고 있다 ● 분노는 자신에게 상처를 준다 30 ● 마침내 자유를 얻다 ● 누구나 마음 한구석에 어둠이 있다 ● 백만분의 일의 기회라도 포기하지 말라 ● 돈의 진정한 목적은 사랑을 전하는 것이다 ● 이미 잊었노라 ● 먼저 사랑을 고백하라 ● 이유를 따져 묻는 어리석음 ● 무한한 가능성을 간과하지 말라 ● 남의 이야기를 듣는 습관 ● 꿈을 꾸는 사람 ● 생각대로 만들어진다 ● 사랑의 말 한마디가 인생을 바꾼다 ●어째서 행복할 수 없을까? ● 안타 한 개의 차이 ● 당신 잘못이 아니다 ● 친절을 위한 소중한 기회 ● 감정에 솔직하라 ● 마음에 들지 않으면, 다른 것을 선택하면 된다 ● 행복은 스스로 만드는 것 ● 주변 사람들을 스승으로 여겨라 ● 사랑하는 이들의 이름을 써보라

잠시 숨을 고르다

천국과 지옥의 차이 ● 자신을 위해 최선을 다하라 ● 지금 이 순간을 놓치지 말라 ● 우리는 다 똑같은 존재다 ● 계획 없이 살아라 ● 편안하게 살고 싶다 ● 쉽게 포기하지 말라 ● 오늘이 바로 그날이다! ● 기적을 부르는 사고방식 ● 마음을 느긋하게 가져라 ● 어두운 밤이 지나가면 ● 원하는 것만 받아들여라 ● 세상은 항상 나의 편이다 ● 어두운 과거는 집어던져라 ● 현재의 행복을 즐겨라 ● 두려움은 당신의 것이 아니다 ● 다 잘될 것이라는 믿음 ● 한때 맺은 소중한 관계를 지속하라 ● 나에게 불가능은 없다 ● 작은 친절이 아름답다 ● 세상에서 가장 소중한 것 ● 내가 가진 능력을 최대한 베풀라 ● 사랑을 용감하게 표현하라 ● 진정한 승리, 진정한 행복 ● 한계에 도전하라 ● 생각보다 실천이 중요하다 ● 신념을 실천에 옮겨라 ● 낡은 가치를 벗어던져라 ● Don’t worry be happy ● 시간의 주인이 되라

간절히 소망하고, 미움은 내려놓다

자신을 위한 가장 멋진 일 ● 정말 하고 싶은 일을 하라 ● 동트기 직전이 가장 어둡다 ● 지금 이대로의 모습이 가장 소중하다 ● 용서는 불가능한 것이 없다 ● 자신에 대한 믿음을 가져라 ● 약속을 황금처럼 ● 육체의 나이와 정신의 나이 ● 겉만 보고 판단하지 말라 ● 천천히, 여유 있게 ● 사랑이 있는 풍경 ● 보이지 않는 곳에서 중요한 변화가 생긴다 ● 진실한 마음은 다 통한다 ● 참된 목표를 세워라 ● 내가 그렇다면 그런 거니까 ● 내가 원하는 것을 도와주는 것, 사랑 ● 진실한 우정은 솔직히 말하는 것이다 ●행복은 내면에서 나온다 ● 내가 경험한 진실만을 따르라 1● 꿈을 향해 계속 나아가라 ● 높은 뜻을 세워라 ● 노동은 또 다른 기회를 열어준다 ● 세심한 말 한마디가 성공으로 이끈다 ● 자신을 당당하게 표현하라 ● 사랑의 마음으로 보는 세상 ● 남의 시선을 의식하지 않는 용기 ● 과거의 상처는 묻어버려라 ● 스스로 공감할 수 있는 행동을 하라 ● 보이는 대로만 평가하지 말라 ● 마음의 움직임에 몸을 맡겨라

내 안에서 행복을 찾다

아름다운 생각이 아름다운 세상을 만든다 ● 변명은 상황을 악화시킨다 ● 내면의 목소리에 귀를 기울여라 ● 어떻게 보느냐에 따라 모든 것이 달라진다 ● 인생을 바꾸는 따스한 손길 ● 이건 너에게 예정된 길이 아니다 ● 해답은 마음속에 있다 ● 항상 의문을 가져라 ● 마음 가는 대로 하라 ● 성공하기 위해 필요한 것, 열정 ● 매일매일이 특별한 날 ● 자기 자신에게 충실한 삶 ● 나는 이 세상에서 가장 소중한 사람 ● 사랑은 언제나 내 마음속에 있다 ● 행복은 어디에나 있다 ● 나쁜 기억은 다 지워버려라 ● 긍정적인 생각에 집중하라 ● 자신을 위해서도 베풀 줄 알아야 한다 ● 때로는 기다릴 줄 아는 지혜가 필요하다 ● 목표는 생각보다 가까운 곳에 있다 ● 진실한 모습으로 살아가라 ● 성숙해지기 위해서는 다양한 경험이 필요하다 ● 솔직한 태도가 최고의 결과를 이끌어낸다 ● 행복은 긍정적인 사고에서 비롯된다 ● 행복의 열쇠는 바로 ‘감사하는 마음’이다 ● 힘들 때는 자신을 직시하라 ● 작은 사랑이 널리 퍼져나간다 ● 오늘이 마지막인 것처럼 ● 그 어떤 것도 늦지는 않았다 ● 마음의 속임수에 속지 말라

가장 부드러운 방법으로 이 세상을 흔들 수 있다.
- 마하트마 간디(인도의 민족운동 지도자)

(……) 우리는 모두 이 세상에 생명의 기운을 심을 수 있는 푸르른 숲을 가지고 있으며, 그 숲에 멋진 나무를 심고 아름답게 가꿀 수 있다. (……) 전세계적으로 귀농과 채식 붐을 일으킨 스코트와 헬렌 니어링 부부를 만난 적이 있다. 도시 생활을 청산하고 버몬트 주의 낡은 농가로 옮겨와 자연과 하나 되는 삶을 시작한 그들의 행동은 도시 사람들의 비웃음을 샀지만, 이후 개척자로서 그리고 살아 있는 성인으로서 존경을 받았다. 당시 나는 헬렌에게 물었다. “여러분이 시작한 일이 지금 이렇게 큰 호응을 얻고 있는데, 기분이 어떤가요?” 헬렌은 조금도 망설이지 않고 대답했다. “멋진 일이지요. 하지만 단지 그 이유 때문에 우리가 이 일을 시작한 건 아니에요. 우리가 꼭 해야만 하는 일을 했을 뿐이지요. 아마 지지자가 단 한 명도 없었다고 해도 우리는 만족했을 거예요.”(……)

당신이 옳다고 생각한 길을 그냥 계속 가십시오. 언젠가 그 길은 화사한 꽃으로 채워질 것입니다.

- 나와 마주하는 시간을 갖다 <옳다고 생각되는 길이라면 계속 가라> 중에서

우리는 삶의 모든 측면에서 항상 “내가 가치 있는 사람일까?” “내가 무슨 가치가 있을까?”라는 질문을
끊임없이 던지곤 한다. 하지만 나는 우리가 날 때부터 가치 있다 생각한다. - 오프라 윈프리(방송인)

일생 동안 빈센트 반 고흐는 화랑에서 단 한 점의 그림밖에 팔지 못했다. 그것도 아주 형편없는 가격이었다. 그러나 최근 열린 미술품 경매 시장에서 고흐의 그림은 최고가를 기록하면서 8,250만 달러에 팔려 나갔다. 현재까지 가장 높은 가격에 팔린 그림 열 점 중에는 고흐의 그림이 세 점이나 포함되어 있다. (……) 미술이나 음악 또는 문학 작품에 몰두할 때, 다른 무엇보다 중요한 것은 세상 사람들의 시선이 아니라 바로 자기 자신의 마음이다. 자기 내면에서 우러나온 신념에 따라서가 아니라, 주변 사람들의 눈을 의식하고 그에 따라 행동한다면 나약해질 수밖에 없다. 그러나 내면의 통찰력에 의해 행동한다면 뛰어난 성과를 이루고, 결국에는 더 많은 사람을 행복하게 해줄 수 있을 것이다. (……) 당신의 재능을 독창적으로 펴나가라. 그것이 당신의 인생을 가장 충실하게 살아가는 방법이다.

당신이 정말 귀기울여야 할 것은 세상의 평가가 아니라 당신 내면의 진실한 요구입니다.

- <자기 자신을 믿어라> 중에서

카르페 디엠(오늘을 잡아라)! - 영화 ‘죽은 시인의 사회’

어느 날 샌프란시스코 공항으로 향하던 나는 베이 다리 위에서 빽빽하게 늘어선 자동차들 틈에 끼여 꼼짝도 할 수 없게 되었다. 나는 이러다가 비행기를 놓치지나 않을까 몹시 걱정됐다. (……)그때 내 마음속에서 이런 목소리가 들렸다. ‘비행기를 놓치는 것과 이 순간을 놓치는 것은 전혀 별개의 문제다.’ 문득 나는 지금 인생의 한 순간을 헛되이 흘려보내고 있다는 사실을 깨닫고 깜짝 놀랐다. 나는 먼저 눈을 감고 깊이 심호흡을 한 다음, 강물 위로 반짝이는 봄 햇살을 바라보았다. 그리고 자동차의 창문을 열고 부드러운 산들바람을 한껏 들이마시면서 라디오를 틀었다. 순식간에 나는 다시 즐겁고 편안한 마음이 되었다. 비행기는 언제든지 탈 수 있다. 하지만 이 순간은 두 번 다시 돌아오지 않는다. (……)

지금 당신이 있는 바로 그 자리에서 아름다움과 행복을 느껴보십시오.

- 잠시 숨을 고르다 <지금 이 순간을 놓치지 말라> 중에서

역경을 뚫고 나아가는 곳에 기회가 있다. 이성적인 사람이라면
그것을 믿고 행동해야만 한다. - 허버트 웰스(소설가·문명비평가)

정글을 여행하던 왕이 코코넛을 자르다가 실수로 자신의 발가락을 잘랐다. “놀라운 일이로군요. 행운의 징조입니다.” 예언자가 소리쳤다. 예언자의 말에 화가 난 왕은 그를 구덩이 속에 던지고 떠나버렸다. 다음 날 왕은 신전에 바칠 제물을 구하던 식인종 부족에게 포로로 잡히게 되었다. 그때 식인종 사제가 왕의 발가락이 없는 것을 보았다. 제물은 조금이라도 결함이 있어서는 안 되기 때문에 왕은 풀려나게 되었다. 비로소 왕은 예언자의 말이 옳았음을 깨닫고 구덩이로 돌아가서 깊이 사과했다. “사과하지 않으셔도 됩니다. 왕께서 저를 이 구덩이에 던진 것이 저로서도 커다란 행운이었으니까요.” “어째서 그렇소?” “만약 제가 왕과 함께 있었다면, 그 식인종들이 저를 제물로 썼을 테니까요.” 어느 누구도 무슨 일이 일어날지 알 수 없다. 그러나 당신에게 일어나는 일들에 대해서 긍정적인 생각을 갖는 것이 중요하다. 간절히 소망한다면 아무리 어렵고 힘든 일도 이루어질 수 있는 법이다.

행운은 언제나 긍정적인 사고에서 나옵니다. 언제 어디서나 좋은 점을