±¹³»µµ¼
Àι®
½É¸®ÇÐ
½É¸® À̾߱â
Á¤°¡ |
16,800¿ø |
---|
15,120¿ø (10%ÇÒÀÎ)
840P (5%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
¶óÀ̺êºÏ
Ã¥¼Ò°³
´©°¡ µ¿ÀÇÇÏµç µ¿ÀÇÇÏÁö ¾Êµç ´Ã ´ç½ÅÀÌ ¿ì¼±ÀÔ´Ï´Ù¡±
°¡Á·, ¿¬ÀÎ, Ä£±¸, µ¿·á, SNS±îÁö¡¦ »ç¶÷ÀÌ ÆíÇÏÁö ¾ÊÀº ´ç½ÅÀ» À§ÇÑ
110¸¸ Æȷοö Àα⠽ɸ®Ä¡·á»çÀÇ °¡Àå Çö½ÇÀûÀÎ À§·Î¿Í ÀÀ¿ø!
ÀÌ Ã¥Àº °³ÀÎÀÇ »î°ú ¹«³ÊÁø °ü°è¸¦ ¹Ù¿î´õ¸® ¼³Á¤À» ÅëÇØ À籸¼ºÇϵµ·Ï µ½´Â ¾È³»¼´Ù. ¹Ì±¹ÀÇ ¿µÇâ·Â ÀÖ´Â ½É¸®Ä¡·á»çÀÎ ÀúÀÚ´Â 14³â°£ÀÇ »ó´ã »ç·Ê¿Í ½É¸®ÇÐ ÀÌ·Ð, ÀÎÁöÇൿġ·á¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ³ª¿Í ŸÀÎ »çÀÌÀÇ ÀûÀýÇÑ °æ°è¼±, Áï ¡®¹Ù¿î´õ¸®(boundaries)¡¯¸¦ ¼³Á¤ÇÏ¸é °ü°è¿¡ µû¸¥ ½ºÆ®·¹½ººÎÅÍ ºÒ¾È, ¿ì¿ï, ºÐ³ë, ¹ø¾Æ¿ô µîÀÇ ¹®Á¦¸¦ À̰ܳ¾ ¼ö ÀÖ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù. »ó´ë¹æÀ» ½Å°æ ¾²´À¶ó ³» °¨Á¤°ú ¿å±¸¸¦ Ç¥ÇöÇÏÁö ¸øÇÏ°í, Áö³ªÄ£ ¿ä±¸¿¡µµ °ÅºÎÇÏÁö ¸øÇϸç, ¼±À» ±ß´Â ÀÏ¿¡ ÁËÃ¥°¨À» ´À³¥¼ö·Ï ½É¸®ÀûÀ¸·Î Ÿ°ÝÀ» ¹Þ°í ÇǷΰ¨ÀÌ ´©ÀûµÇ¾î ¸¶À½ÀÇ ¹®Á¦·Î ¹ßÇöµÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ¿¡ ÀúÀÚ´Â °Ç°ÇÑ °ü°è´Â ŸÀÎÀÌ ¾Æ´Ñ ¡®Àڽš¯À» Áß½ÉÀ¸·Î ½ÃÀÛµÅ¾ß ÇÑ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.
¡°´©°¡ µ¿ÀÇÇÏµç µ¿ÀÇÇÏÁö ¾Êµç ´Ã ´ç½ÅÀÌ ¿ì¼±ÀÔ´Ï´Ù.¡±
³ªÀÇ °¨Á¤Àû¡¤½ÅüÀû¡¤Á¤½ÅÀû ¾È³çÀ» À§ÇØ ³ª¸ÓÁö¸¦ Àß °ÅÀýÇÏ´Â °Í, ³ªÀÇ ¿å±¸¿¡ ±Í ±â¿ï¿© ÁöÁöÇÒ °Í! ¹Ù¿î´õ¸®´Â °Ç°ÇÑ °ü°èÀÇ Áß½ÉÀÌÀÚ ³ª¸¦ µ¹º¸´Â ½ÃÀÛÁ¡ÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº ºÒ±ÕÇüÇÑ °ü°è¿¡¼ ¹þ¾î³ª º»¿¬ÀÇ ³ª¸¦ µÇã´Â ¹Ù¿î´õ¸®ÀÇ ¸ðµç ¿©Á¤ÀÌ Ä£ÀýÇÏ°í »ó¼¼ÇÏ°Ô ´ã°Ü ÀÖ´Ù.
ÃâÆÇ»ç ¼Æò
Àû´çÇÑ ±â´ë¿Í Á¤´çÇÑ ¿ä±¸°¡ ¹«ÇØÇÑ °ü°è¸¦ ¸¸µç´Ù!
´«Ä¡ º¸Áö ¾Ê°í ´ç´çÇÏ°Ô ³» ¸ñ¼Ò¸®¸¦ ³»±â À§ÇÏ¿©
¡Ù¡Ú¹Ì±¹ ¾Æ¸¶Á¸ ½É¸® ºÐ¾ß 1À§¡Ú¡Ù
¡Ù¡Ú´º¿åŸÀÓ½º ¼±Á¤ º£½ºÆ®¼¿·¯¡Ú¡Ù
¡Ù¡ÚÁ¤¿©¿ï ÀÛ°¡¡¤¹Ú»ó¹Ì ¹Ú»ç¡¤¿ÀÁø½Â ÀÇ»ç ±ØÂù¡Ú¡Ù
¡®Äڷγª¡¯¶ó´Â Àü·Ê ¾ø´Â ÆÒµ¥¹ÍÀº »ç¶÷°ú »ç¶÷ÀÇ ¹°¸®Àû °Å¸®¸¦ ¸Ö¾îÁö°Ô ¸¸µé¾ú´Ù. ºñÀÚ¹ßÀûÀÎ ¡®ÀÎ¸Æ Á¤¸®¡¯°¡ ÀÌ·ïÁø °ÍÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ »çȸÀû °Å¸®µÎ±â·Î ÀÎÇØ ¼ÒÅëÀÇ °áÇÌÀ» ´À³¢¸é¼µµ ÇÑÆíÀ¸·Î´Â ÀÏ»óÀÇ Æí¾ÈÇÔÀ» ´À³¢´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹¾ÆÁ³´Ù. ½ÃÀåÁ¶»çÀü¹®±â¾÷ ¿¥ºê·¹ÀÎÀÇ Á¶»ç °á°ú¿¡ µû¸£¸é ¿ÀÈ÷·Á ºÒÆíÇÑ °ü°è¿¡¼ ¹þ¾î³ª »îÀÌ Æí¾ÈÇØÁ³´Ù°í ¸»ÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ 2¸í Áß 1¸íÀ̾ú´Ù. 10¸í Áß 6¸í ÀÌ»óÀº °³ÀÎ ½Ã°£ÀÌ ´Ã¾î ´õ ÁÁ´Ù°í ¹àÇû´Ù. ¾î¼¸é ¿ì¸®´Â ¡®Å¸ÀÎÀ¸·ÎºÎÅÍÀÇ ÀÚÀ¯¡¯°¡ Àý½ÇÇß´ÂÁö ¸ð¸¥´Ù. ÀÌÁ¦ Äڷγª ÀÌÀüÀÇ »óȲÀ¸·Î´Â µ¹¾Æ°¥ ¼ö ¾ø´Ù. µû¶ó¼ Áö±ÝÀÌ ¹Ù·Î ¼·Î »óóÁÖÁö ¾Ê°í Á¸ÁßÇÏ´Â ¹«ÇØÇÑ °ü°èÀÇ ¡®¾ÈÀü°Å¸®¡¯¸¦ ã¾Æ °¡Àå ³ª´ä°Ô »ì¾Æ°¡±â À§ÇÑ ¡®¹Ù¿î´õ¸® ¿¬½À¡¯ÀÌ ÇÊ¿äÇÑ ½Ã±â´Ù.
´ç½ÅÀÌ ¸ðµç ÀÏÀ» ´Ù ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ½Ãµµµµ ÇÏÁö ¸»¶ó.
´ç½ÅÀÌ ¸ðµÎ¿¡°Ô ÀüºÎÀÏ ¼ö ¾ø´Ù. »ý°¢µµ ÇÏÁö ¸»¶ó.
´ç½ÅÀÌ ¸ðµÎ¸¦ ±â»Ú°Ô ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ³ë·Âµµ ÇÏÁö ¸»¶ó.
¸ðµç °ü°è¿¡´Â ÁöÄÑ¾ß ÇÒ ¡®¾ÈÀü°Å¸®¡¯°¡ ÀÖ´Ù
ÁÁÀº »ç¶÷ÀÌÁö¸¸ ¿¬¶ôÀ» ÇÇÇÏ°Ô µÇ°Å³ª, Ä£±¸¿Í ¸¸³¯ ¶§¸¶´Ù ÇÇ°ïÇÔÀ» ´À³¤ ÀûÀÌ Àִ°¡? ºÎ¸ðÀÇ ºÎŹÀ» °ÅÀýÇÒ ¶§¸¶´Ù ÁËÃ¥°¨À» ´À³¢°Å³ª, »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷°ú ÇÔ²² Àִµ¥µµ È¥ÀÚ ÀÖ°í ½Í´ø °æÇèÀÌ Àִ°¡? ÀÌ»óÇÏ°Ôµµ °ü°è°¡ ÆíÇÏÁö ¾ÊÀº »ç¶÷µéÀ» À§ÇØ 14³â°£ °ü°è ¹®Á¦¸¦ Àü¹®À¸·Î ½É¸®Ä¡·á¸¦ ÇØ¿Â ÀúÀÚ´Â »ó´ã »ç·Ê¿Í ½É¸®ÇÐ ÀÌ·Ð, ÀÎÁöÇൿġ·á¸¦ ¹ÙÅÁÀ¸·Î ¡®¹Ù¿î´õ¸® ½É¸®ÇС¯À» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.
¡®¹Ù¿î´õ¸®¡¯¶õ ¾ÈÀüÇÏ°í Æí¾ÈÇÑ Àΰ£°ü°è¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¡®Àû´çÇÑ ±â´ë¡¯¿Í ¡®Á¤´çÇÑ ¿ä±¸¡¯¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. °¡Á·, ¿¬ÀÎ, Ä£±¸, ±×¸®°í Á÷Àå°ú ¼Ò¼È ¹Ìµð¾î µî ´Ù¾çÇÑ »îÀÇ ¿µ¿ª¿¡¼ ¼·Î¸¦ Á¸ÁßÇÏ´Â °¡Àå ¾ÈÀüÇÑ °Å¸®°¡ ¹«¾ùÀÎÁö, ÀÚ½ÅÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ¹Ù¿î´õ¸®¸¦ ¼³Á¤ÇÏ´Â ¹æ¹ýºÎÅÍ ¹Ù¿î´õ¸®¸¦ ´«Ä¡ º¸Áö ¾Ê°í ´ç´çÇÏ°Ô Ç¥ÇöÇÏ´Â ¹ý, ¹Ì¾ÈÇØÇÏÁö ¾Ê°í °ÅÀýÇÏ´Â ´ëȹý µî º¸´Ù ±ÕÇü ÀÖ´Â »îÀ» À§ÇÑ ¸íÈ®ÇÏ°í ½Ç¿ëÀûÀÎ ¼Ö·ç¼ÇÀ» Á¦°øÇÑ´Ù. ¿©±â¿¡ °¢ éÅ͸¶´Ù ÁÖ¾îÁø Áú¹®À» ÅëÇØ ³ª¸¦ µÑ·¯½Ñ °ü°è¸¦ µ¹¾Æº¸°í, ³ªÀÇ ÁøÂ¥ ¿å±¸¸¦ ã´Â ¼ÒÁßÇÑ ½Ã°£µµ ÁÖ¾îÁø´Ù.
³ª´Â ¾î¶² ¹Ù¿î´õ¸®¸¦ °®°í ÀÖÀ»±î?
¹Ù¿î´õ¸®´Â °ü°è ³»¿¡¼ ¿ëÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Â Çൿ°ú ¾ø´Â ÇൿÀ» ±¸ºÐÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù. ¸íÈ®ÇÑ ±âÁØÀÌ »ý±â¸é °ü°è ³»¿¡¼ÀÇ ¿ªÇÒÀÌ ºÐ¸íÇØÁö°í °úµµÇÑ ÀÏÀ» ¶°¸ÃÁö ¾Ê´Â ¾ÈÀüÀåÄ¡°¡ µÈ´Ù. »ó´ë¹æ¿¡°Ô ¿ªÇÒ¿¡ µû¸¥ ÀÚ¿¬½º·¯¿î ±â´ë°¨ÀÌ »ý±â¸é¼ ¼·Î µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ü°è·Î ¹ßÀüÇÏ°Ô µÇ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¸´Ù º¸´Ï ¹Ù¿î´õ¸®°¡ ¼¼¿öÁöÁö ¾ÊÀ» ¶§´Â ÇÊ¿¬ÀûÀ¸·Î Àڱ⠼¼°è¿Í °ü°è°¡ ¹«³ÊÁö°Ô µÈ´Ù.
¹Ù¿î´õ¸®¸®´Â 3°¡Áö À¯ÇüÀ¸·Î ±¸ºÐÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. »ó´ë¹æ°úÀÇ »çÀÌ¿¡ ¼±À» ³Ê¹« °¡±îÀÌ ±×¾î °æ°è°¡ ¸ðÈ£ÇÑ Çã¼úÇÑ ¹Ù¿î´õ¸®, ¼±À» ¸Ö¸® ±×¾î °ü°èÀÇ ´ÜÀýÀ» ¾ß±âÇÏ´Â °æÁ÷µÈ ¹Ù¿î´õ¸®, ÀûÀýÇÑ ¾ÈÀü°Å¸®·Î ¼·ÎÀÇ »î¿¡ ħ¹üÇÏÁö ¾Ê´Â °Ç°ÇÑ ¹Ù¿î´õ¸®°¡ ÀÖ´Ù. ½ÈÀºµ¥µµ ±¦Âú´Ù°í ¸»Çϰųª ±ÝÀüÀû ¿©À¯°¡ ¾ø´Âµ¥µµ Àǹ«°¨ ¶§¹®¿¡ µ·À» ºô·ÁÁÖ´Â °ÍÀÌ Çã¼úÇÑ ¹Ù¿î´õ¸®ÀÇ ¿¹´Ù. Çã¼úÇÑ ¹Ù¿î´õ¸®°¡ °Ç°ÇÏÁö ¸øÇÑ Ä£¹ÐÇÔÀ¸·Î À̾îÁø´Ù¸é °æÁ÷µÈ ¹Ù¿î´õ¸®´Â ÀÏÁ¾ÀÇ ÀÚ±â¹æ¾î ±âÁ¦·Î¼ ŸÀΰú °Å¸®¸¦ µÎ°Ô ¸¸µç´Ù. ¿ì¸®°¡ ÈçÈ÷ ¸»Çϴ öº®³², öº®³à¿Í °°ÀÌ ¾ö°ÝÇÑ ±ÔÁ¤À» µÎ°í ¿¹¿Ü¸¦ µÎÁö ¾Ê´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô Àû¿ëµÈ´Ù.
»ç¶÷ ¶§¹®¿¡ °íÅë¹Þ°í ÁöÃÄ ÀÖ´Â »ç¶÷À̶ó¸é °Ç°ÇÑ ¹Ù¿î´õ¸®¸¦ Á¦¿ÜÇÑ 2°¡Áö À¯Çü¿¡¼ ¼ÓÇÑ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ð½ÀÀ» ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥Àº °¢ À¯Çü¿¡ ÇØ´çÇϴ Ư¡µéÀ» ÅëÇØ ÀÚ½ÅÀÌ ¾î¶² À¯ÇüÀÎÁö ¾Ë¾Æº¸°í ¹Ù¿î´õ¸®ÀÇ ÀûÁ¤¼±À» Á¶ÀýÇÏ´Â ¿¬½ÀÀ» ´Ù¾çÇÑ »ç·Ê¿¡ ¸Â°Ô ¼¼¼¼ÇÏ°Ô ¾Ë·ÁÁØ´Ù.
¡°ÃÊ´ë´Â °í¸¿Áö¸¸ ³ ºüÁú°Ô.¡±
¡°Ã¼Áß ¾ê±âÇÏ´Â °Å µè±â ½ÈÀ¸´Ï±î ±×¸¸ÇØ.¡±
¡°³× ¾÷¹«°¡ ºÒ¸¸½º·´´Ù¸é Àλç°ú³ª ±Ù·ÎÀÚ Áö¿øÇÁ·Î±×·¥¿¡ ¾ê±âÇغ¸´Â °Å ¾î¶§?¡±
ÀÌ·¸°Ô ¡®Çϱ⠾î·Á¿î ¸»µé¡¯À» µ¹·Á ¸»ÇÏÁö ¾Ê°í ºÐ¸íÈ÷ Á÷Á¢ Àü´ÞÇÏ¸é¼ ºÒÆíÇÔÀ» °ßµô ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÀÌ Ã¥¿¡¼ ¸»ÇÏ´Â ¡®¹Ù¿î´õ¸® ¿¬½À¡¯ÀÌ´Ù. ±× °úÁ¤¿¡¼ ¿À´Â ÁËÃ¥°¨, µÎ·Á¿ò, ½½ÇÄ, ÈÄȸ, ¾î»öÇÔ °°Àº °¨Á¤¿¡ ¸ôÀÔÇÏÁö ¾Ê°í Àß Èê·Áº¸³»´Â °¨Á¤ ¿¬½Àµµ Æ÷ÇԵȴÙ. ¹Ù¿î´õ¸®¸¦ ¼¼¿î´Ù´Â °ÍÀÌ Ã³À½¿¡´Â ¾î»öÇÏ°í ¾î·Æ°Ô ´À²¸Áú ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¡¼ ÀÌ Ã¥¿¡¼´Â ±î´Ù·Î¿î »ç¶÷¿¡°Ô ¹Ù¿î´õ¸®¸¦ ÀçÂ÷ ¼¼¿ì´Â ¹ýºÎÅÍ ½Ã°£ÀÌ Èê·¯ »ç¶÷µµ °è¼Ó º¯ÇÔ¿¡ µû¶ó¼ ¹Ù¿î´õ¸® ¾÷µ¥ÀÌÆ®ÇÏ´Â ¹æ¹ý±îÁö Á¦¾ÈÇÑ´Ù. ÀÚ±âÇø¿À¸¦ ¸ØÃß°í µû½ºÇÑ ÀÚ±â°ø°¨À» ÅëÇØ ÁøÁ¤ÇÑ ³ª¸¦ ȸº¹ÇÏ°í µ¹º½À» ½ÇõÇغ¸ÀÚ.
¹«³ÊÁø °ü°èµµ µÇ»ì¾Æ³´Ù!
¾ðÁ¦ ¾îµð¼µç °ü°èÀÇ ÁÖµµ±ÇÀ» Àâ´Â ¹Ù¿î´õ¸®
PART1¿¡¼´Â ³ª¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ÇÏ´Â °¡Àå Çö¸íÇÑ ¼±ÅÃ, Áï ¹Ù¿î´õ¸®ÀÇ Çʿ伺°ú Á߿伺À» ÀÌÇØÇÏ°í, PART2¿¡¼´Â °¡Á·, Ä£±¸, ¿¬ÀÎ, µ¿·á, SNS µî ³ª¿Í °¡Àå Áß¿äÇÑ °ü°è¿¡¼ ÀÌ·ïÁö´Â ¹Ù¿î´õ¸® ¼³Á¤ÀÇ ½ÇÀüÀ» ´Ù·ð´Ù. °¡Á·°ú ¿¬ÀÎÀº °¡Àå °¡±î¿î µ¿½Ã¿¡ °¡Àå »óó¸¦ ÁÖ°í¹Þ±â ½¬¿î ´ë»óÀÌ´Ù. ±×¸¸Å »ç¶÷µéÀÌ °ÅÀýÇϱ⠰¡Àå ¾î·Á¿öÇÏ´Â ´ë»óÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ±×·¯³ª ¾î¸¥ÀÌ µÇ´Â ÁøÁ¤ÇÑ µ¶¸³Àº ¹Ù¿î´õ¸®¿¡¼ ½ÃÀ۵ȴÙ. °¡Á¤ÀÇ Æòȸ¦ À§Çؼ´Â ÂøÇÑ µþº¸´Ù´Â ¼ÖÁ÷ÇÏ°Ô ÀÚ½ÅÀÇ °¨Á¤À» Ç¥ÇöÇÏ´Â ³ª»Û µþÀÌ µÇ¶ó°í ÀúÀÚ´Â ¸»ÇÑ´Ù. ºÎ¸ð¿¡°Ôµµ ¸¶Âù°¡Áö·Î ÀÚ³àÀÇ Àǻ縦 Á¸ÁßÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í °Á¶ÇÑ´Ù. ¾ÆÀÌÀÇ ¹æ¹®À» ¹úÄÀ ¿©´Â ºÎ¸ð°¡ ¾Æ´Ñ ¼·Î Á¸ÁßÇÏ´Â °ü°è¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀÚ³àÀÇ ¼ºÀå°ú ÇູÀ» À§Çؼµµ Áß¿äÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ ¿¬ÀÎÀÌ Çì¾îÁö°Ô µÇ´Â °¡Àå Å« ¿øÀÎÀÎ À߸øµÈ ÀÇ»ç¼ÒÅëÀ» ´Ù·ç¸ç ½Ç»ýÈ°¿¡ ¹Ù·Î Àû¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ´ëȹýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù.
Ä£±¸´Â ¿ì¸®°¡ ¼±ÅÃÇÑ ¶Ç ÇϳªÀÇ °¡Á·ÀÌ´Ù. ÁÁÀº Ä£±¸¶ó¸é °ü°è¿¡¼ ³Ê¹« ¸¹Àº °¨Á¤À» ¼ÒºñÇÏÁö ¾Ê°í Æí¾ÈÇÔ°ú À§¾È, ÁöÁö, Áñ°Å¿òÀ» ´À²¸¾ß ÇÑ´Ù. ¼¼»óÀÇ ¸ðµç ºÒÆòºÒ¸¸À» ½ñ¾Æ³»´Â Ä£±¸¿Í ÇÔ²² ÀÖÀ» ¶§ °¨Á¤ ¾²·¹±âÅëÀÌ µÇ´Â ±âºÐÀ̶ó¸é ¾î´À Á¤µµ ¼ÕÀ» ¶¿ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Ù. ´ç½ÅÀº Ä£±¸ÀÏ »Ó, ¸¸´É ÇØ°á»ç³ª ½É¸®»ó´ã»ç°¡ ¾Æ´Ï±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
¶ÇÇÑ ¿ì¸®°¡ ÇÏ·çÀÇ ¹ÝÀ» º¸³»´Â Á÷Àå¿¡¼ ½ºÆ®·¹½º¸¦ ÁÙÀÌ°í ¹ø¾Æ¿ôÀ» ¸·´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. Á÷Àå ³» ¹°¸®ÀûÀÎ ÆÄƼ¼Ç»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ½É¸®ÀûÀÎ ÆÄƼ¼ÇÀ» ¼¼¿ö ÀûÀýÇÑ °Å¸®¸¦ À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ¸¶Áö¸·À¸·Î µðÁöÅÐ ½Ã´ë¿¡ ¸ÂÃç ÈÞ´ëÀüÈ ¶§¹®¿¡ Àú³á°ú ÁÖ¸»À» ³¯·Á º¸³½ ÀûÀÌ ÀÖ´Â Çö´ëÀεéÀ» À§ÇØ ¼Ò¼È ¹Ìµð¾î¿¡¼ ÀÏ»óÀ» ÁöÅ°´Â ¹Ù¿î´õ¸® ¹æ¹ýµµ ¾Ë·ÁÁØ´Ù.
°á±¹ ¹Ù¿î´õ¸®´Â ´Ü¼øÈ÷ °ü°è¸¦ ¼± ±ß´Â °³³äÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ÀÚ±â ÃàÀ» ¸¸µå´Â °úÁ¤ÀÌ´Ù. ÀúÀÚ ¿ª½Ã ÀÌ¿Í °°Àº °ü°è ¹®Á¦·Î ½É¸®Àû ¾î·Á¿òÀ» °æÇèÇßÀ¸¸ç ¹Ù¿î´õ¸® ½É¸®ÇÐÀ¸·Î ±Øº¹Çß´Ù. °æÇè¿¡¼ ¿ì·¯³ª¿Â ±×ÀÇ ÁøÁ¤ ¾î¸° Á¶¾ðµéÀº ±×µ¿¾È ½É¸®¼¸¦ Àо ÀÏ»ó¿¡ º¯È°¡ ¾ø´ø °øÇãÇÑ À§·Î¿¡ °áÄÚ ¸Ó¹«¸£Áö ¾Ê´Â´Ù. ¹Ù¿î´õ¸®¸¦ ¼³Á¤ÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ³ªÀÇ ¼¼°è¸¦ ´Ü´ÜÇÏ°Ô ÁöŲ´Ù´Â °Í! ÀÌÁ¦ ŸÀÎÀÇ °¨Á¤¿¡ ÈÛ¾µ¸®Áö ¾Ê°í ³» °¨Á¤À» ÀڽŠÀÖ°Ô Ç¥ÇöÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÉ °ÍÀÌ´Ù.
̵̧ȍ
Á¤¿©¿ï(ÀÛ°¡, <³¡±îÁö ¾²´Â ¿ë±â> ÀúÀÚ)
³ª´Â ÀÌ Ã¥À» ÀÐÀ¸¸ç ÇູÀ» ÇâÇÑ °æ°è Áþ±â¿¡ µµÀüÇÑ´Ù. ³ª´Â ³»°¡ »ç¶ûÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô Á¸Áß¹ÞÀ» ±Ç¸®°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ³»°¡ »ç¶ûÇÏ´Â ÀÏ¿¡ ¿Á¤À» ½ñÀ» Àǹ«°¡ ÀÖÀ¸¸ç, ±× ÀÌ»óÀÇ °Í¿¡ ¿å½É³»Áö ¾Ê±â·Î °á½ÉÇÑ´Ù. ±× ÀÌ»óÀ» ¹Ù¶÷À¸·Î½á ³ª ÀÚ½ÅÀ» ±«·ÓÈ÷´Â ÀÚ±âÇø¿ÀÀÇ Á¦½ºÃ³¸¦ ¸ØÃß±â·Î ÇÑ´Ù. ¹Ù·Î ÀÌ°ÍÀÌ´Ù. ÀÚ±âÇø¿À¸¦ ¸ØÃß°í ÀÚ±â°ø°¨(Self-compassion)ÀÇ µû½ºÇÔÀ» ȸº¹ÇÏ´Â °Í. ±×°ÍÀÌ ¹Ù·Î ÀúÀÚ°¡ Á¦½ÃÇÏ´Â ¹Ù¿î´õ¸® ½É¸®ÇÐÀÇ ¾Æ¸§´Ù¿î ¾µ¸ð´Ù. ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ ¿ì¸®´Â ºñ·Î¼Ò ¡®¹Ù²Ü ¼ö ¾ø´Â °ÍÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ÁöÇý¡¯¿Í ¡®¹Ù²Ü ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ» ¹Ù²Ù´Â ¿ë±â¡¯¸¦ ³» ¾È¿¡¼ ¹ß°ßÇÑ´Ù.
¿ÀÁø½Â(Á¤½Å°Ç°ÀÇÇаú Àü¹®ÀÇ, À¯Æ©ºê ¡´´ÚÅÍÇÁ·»Á ¿î¿µ)
³²µéÀÇ ºÎŹÀ̳ª ¿ä±¸¸¦ °ÅÀýÇϱâ Èûµé¾îÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¹´Ù. ¹«Á¶°Ç Âü°í Àγ»ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹Ì´öÀÌ ¾Æ´Ï¶ó´Â °ÍÀ» ÀÌ Ã¥Àº ¾Ë·ÁÁØ´Ù. ŸÀÎÀÇ ½Ã¼±À̳ª Æò°¡¿¡ ÁöÄ¡°í, ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀÇ ´«Ä¡¸¦ º¸´À³Ä°í Á¤ÀÛ ÀÚ½ÅÀÇ ¸¶À½À» µ¹º¸Áö ¸øÇÑ »ç¶÷µéÀº ÀÌ Ã¥¿¡¼ ¹Ù¿î´õ¸® ¼³Á¤À» ¹è¿ì±â¸¦ ¹Ù¶õ´Ù. ³²À» À§ÇÑ »îÀÌ ¾Æ´Ñ ³» »îÀÇ ÁÖµµ±ÇÀ» ã°í ¿ÂÀüÇÑ ³ªÀÇ ÀλýÀ» ´©¸®°í ½ÍÀº »ç¶÷µé¿¡°Ô ÀÌ Ã¥À» ÃßõÇÑ´Ù.
¹Ú»ó¹Ì(½É¸®»ó´ã°¡, ÇѾç´ëÇб³ ÀϹݴëÇпø ±³¼ö)
°¡Â¥ ½É¸®ÇÐÃ¥ÀÌ ³ÑÃij´Ù. ¿À·£¸¸¿¡ Àç¹ÌÀÖ°í ½Ç¿ëÀûÀÎ ½É¸®Àü¹®¼¸¦ ¸¸³µ´Ù. °ü°è ¼Ó¿¡¼ ³ª¸¦ ÁöÅ°°í Å°¿ì´Â ÁöÇý·Î¿î ¹æ¹ý, ´ç´çÇÏ°í ÁöÇý·Ó°Ô ³ª¸¦ Ç¥ÇöÇÏ°í °ü°è ¸Î´Â ¹æ¹ý, ¿¹¹ÎÇÏÁö ¾Ê°Ô ¿©À¯·Î¿î ¸¶À½À¸·Î ŸÀÎÀ» ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹è¿ï ¼ö Àִ åÀÌ´Ù. ³» ¸¶À½ÀÌ ´Ü´ÜÇØÁö¸é, ŸÀÎÀ» ´ëÇÏ´Â °Ô ÆíÇÏ°í ½¬¿öÁø´Ù. »óó¹ÞÁö ¾Ê°í, »óó ÁÖÁö ¾Ê´Â °Ç°ÇÑ °ü°è ¸Î±â¸¦ ¹è¿öº¸ÀÚ.
¸á¸®»ç ¾î¹ø(Whole30 °øµ¿¼³¸³ÀÚÀÌÀÚ CEO)
ÀÌ Ã¥Àº ¹Ù¿î´õ¸®°¡ ¹«¾ùÀÌ°í ¿Ö ÇÊ¿äÇÏ¸ç ¾î¶»°Ô ¼³Á¤ÇÏ¸é µÇ´ÂÁö ºÐ¸íÇϸ鼵µ µû¶æÇÑ ¾îÁ¶·Î ¾Ë·ÁÁÜÀ¸·Î½á, ¹Ù¿î´õ¸® ¼³Á¤ °úÁ¤¿¡¼ ¹Ýµå½Ã °ÅÃÄ¾ß ÇÏ´Â ¾î·Á¿î ´ëȸ¦ ´ë´ãÇÏ°í Àڽۨ ÀÖ°Ô Çس¾ ¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿ÍÁØ´Ù.
¡´ÆÛºí¸®¼Å½ºÀ§Å¬¸®¡µ
Àΰ£°ü°è¿¡¼ ¹Ù¿î´õ¸®¸¦ ¾î¶»°Ô ÀÌÇØÇÏ°í ¼³Á¤ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö¿¡ ´ëÇÑ Á¾ÇÕÀûÀÌ°í ½ÇÁ¦ÀûÀÎ ¾È³»¼´Ù. ƯÈ÷ °¡±î¿î »çÀÌ¿¡¼ ºÒÆíÇÑ °¨Á¤À» °Þ°í ÀÖ´Â À̵éÀ̶ó¸é ÀúÀÚÀÇ µû¶æÇϸ鼵µ ¸íÄèÇÑ Á¶¾ðÀÌ ´Üºñó·³ ¹Ý°¡¿ï °ÍÀÌ´Ù.
¸ñÂ÷
ÀÌ Ã¥¿¡ ½ñ¾ÆÁø Âù»ç/¼¹®/µé¾î°¡´Â ±Û/¹Ù¿î´õ¸® ÀÚ±âÆò°¡Ç¥
1ºÎ_¿ì¸® »çÀÌ¿¡´Â ¹Ù¿î´õ¸®°¡ ÇÊ¿äÇØ
01. ¹Ù¿î´õ¸®, ´ëü ±×°Ô ¹ºµ¥?
02. ¹Ù¿î´õ¸®°¡ °Ç°ÇÏÁö ¸øÇÒ ¶§ »ý±â´Â Àϵé
03. ¿Ö ³ª´Â ÀÌÅä·Ï ³×°¡ Èûµé±î?
04. ¹Ù¿î´õ¸®ÀÇ 6°¡Áö À¯Çü
05. ¹«·ÊÇÏ°Ô ¼±À» ³Ñ´Â »ç¶÷µé
06. ³ªÀÇ ¹Ù¿î´õ¸®¸¦ Ç¥ÇöÇÏ´Â ¹ý
07. ¿ì¹°ÂÞ¹°ÇÏÁö ¾Ê°í ´ÜÈ£ÇÑ ¸»Çϱâ
08. ¹Ù¿î´õ¸®¸¦ ÇÑÁ¤ Áþ´Â »óó¸¦ Ä¡À¯ÇÏ´Â ¹ý
09. ÀÌÁ¦ºÎÅÍ ³ª´Â ³ª¸¦ µ¹º»´Ù
2ºÎ_³ª¸¦ µ¹º¸´Â Àΰ£°ü°è ¿¬½ÀÇϱâ
10. °¡Á· °ü°è: °Ç°ÇÑ ¹Ù¿î´õ¸®´Â °¡Á·¿¡¼ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÑ´Ù
11. »ç¶ûÇÏ´Â °ü°è: ¿Ïº®ÇÑ °ü°è´Â ÀÚ¿¬È÷ ¸¸µé¾îÁöÁö ¾Ê´Â´Ù
12. ¿ìÁ¤ °ü°è: ¿ì¸®´Â Á¤¸» ÁÁÀº Ä£±¸Àϱî?
13. Á÷Àå °ü°è: ¸ðµç ÀÏÀ» ÀßÇÏ·Á°í ¾Ö¾²Áö ¸» °Í
14. SNS °ü°è: ¾ðÅÃÆ®(Untact)¸¦ ³Ñ¾î ¿ÂÅýº(Ontact)ÀÇ ½Ã´ë·Î
°¨»çÀÇ ±Û/³ª¸¦ ¸ÕÀú ì±â´Â ¿¬½À/Âü°í µµ¼/ÁÖ
º»¹®Áß¿¡¼
´©±º°¡¸¦ ±¸¿øÇϰųª ¹Ù·ÎÀâ´Â ÀÏÀº ³» ¸òÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ³ª´Â ´©±º°¡¸¦ µµ¿ï ¼ö´Â À־ ¹Ù·ÎÀâ¾ÆÁÙ ¼ö´Â ¾ø´Ù. ±×·¸°Ô ´äÇß´ø ¼ø°£, ³ª´Â ³» ¹Ù¿î´õ¸®´Â ¹°·Ð ±×ÀÇ ¹Ù¿î´õ¸®¸¦ Á¸ÁßÇÒ ¼ö ÀÖ°Ô µÈ ³» ´É·ÂÀÌ ÀÚ¶û½º·¯¿ü´Ù. ½ÃÇàÂø¿À¸¦ °ÅÄ¡¸é¼ ³»°¡ ¹è¿î »ç½ÇÀº ¡®½È´Ù¸é ¾î¶»°Ôµç ½ÈÀº Ƽ¸¦ ³»¶ó¡¯¶ó´Â °ÍÀÌ´Ù._µé¾î°¡´Â ±Û
³ª´Â ÀÌ Ã¥À» ÅëÇØ °Ç°ÇÑ °æ°è¼±, Áï °Ç°ÇÑ ¹Ù¿î´õ¸®¸¦ °®´Â °Í¿¡ ´ëÇÑ ´Ù¾çÇÑ »ó´ã »ç·Ê¿Í ¿¬±¸ °á°ú¸¦ Á¦½ÃÇÏ°í, Àΰ£°ü°è´Â ¹°·Ð ÀÏ, °¨Á¤ µî¿¡ µû¸¥ ¾î·Á¿òÀ» Åä·ÎÇÏ´Â »ç¶÷µéÀÌ ¾î¶»°Ô ¹Ù¿î´õ¸®¸¦ ¼³Á¤Çϸç ÀÚ½ÅÀÇ »îÀ» ±àÁ¤ÀûÀÌ°í ÁÖµµÀûÀ¸·Î º¯È½ÃÄ×´ÂÁö ±¸Ã¼ÀûÀ¸·Î º¸¿©ÁÙ °ÍÀÌ´Ù. ¹Ù¿î´õ¸®´Â ³ª¸¦ ºÒÆíÇÏ°Ô ÇÏ´Â °Íµé·ÎºÎÅÍ ¾ÈÀüÇÏ°Ô ÁöÄÑÁÖ´Â °æ°è¼±ÀÌÀÚ ³ª¸¦ ¿ì¼±À¸·Î ¾Æ³¢´Â °¡Àå È¿°úÀûÀÎ ¹æ¹ýÀÌ´Ù._µé¾î°¡´Â ±Û
ÀÚ½ÅÀ» µ¹º»´Ù´Â °ÍÀº ÇÏ·ç ³¯ Àâ¾Æ ½ºÆĸ¦ Áñ±â´Â Á¾·ù¿Í´Â ÀüÇô ´Ù¸¥ ÀÏÀÌ´Ù. ŸÀÎÀÇ ¿ä±¸¸¦ °ÅÀýÇÏ´Â °ÍÀº À̱âÀûÀÎ ÇൿÀ̶ó±âº¸´Ù ÀÏÁ¾ÀÇ Àڱ⠵¹º½ÀÌ´Ù. ÀÚ½ÅÀ» µ¹º»´Ù´Â °ÍÀº ÀÚ½ÅÀÇ ¿å±¸¿¡ ÁÖÀǸ¦ ±â¿ïÀδٴ ÀǹÌÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ÀÚ½ÅÀÌ ¸ÕÀú »ê¼Ò¸¶½ºÅ©¸¦ Âø¿ëÇÑ ÈÄ¿¡¾ß ³²À» µµ¿ï ¼ö ÀÖ´Â °Íó·³, ÀÚ½ÅÀ» ¸ÕÀú µ¹º» ÈÄ¿¡¾ß ´Ù¸¥ À̵鿡°Ô ¿¡³ÊÁö¸¦ ¾µ ¼ö ÀÖ´Ù._01. ¹Ù¿î´õ¸®, ´ëü ±×°Ô ¹ºµ¥?
¾Ï¾Ï¸®¿¡ ÇÕÀÇµÈ ±ÔÄ¢Àº ¸íÈ®ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç, Á¾Á¾ ¡°±×·¯Áö ¸»¾Ò¾î¾ßÁö¡± ¶Ç´Â ¡°»ó½ÄÀÌ ÀÖ´Â »ç¶÷À̶ó¸é¡¦¡± µîÀÇ ¸»·Î Ç¥ÇöµÈ´Ù. »ó½ÄÀ̶õ °æÇè¿¡ ±âÃÊÇÑ °ÍÀ̹ǷΠ°¢ÀÚ °®°í ÀÖ´Â »ó½ÄÀº ´Ù¸£´Ù. ±×·¡¼ ¹Ýµå½Ã ¼ÒÅëÀÌ ÇÊ¿äÇϸç, °ü°è¿¡ ´ëÇØ ³»°¡ ±â´ëÇÏ´Â ¹Ù¸¦ »ç¶÷µéÀÌ ¾Ë°í ÀÖÀ¸¸®¶ó´Â °¡Á¤À» ÇÏ¸é ¾È µÈ´Ù. ¿ì¸®´Â ¾îµð±îÁö Çã¿ëÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö¸¦ ŸÀο¡°Ô ¾Ë·Á¾ß ÇÏ°í Ã¥ÀÓ°¨ ÀÖ°Ô ±× ¿øÄ¢À» °í¼öÇØ¾ß ÇÑ´Ù._02. ¹Ù¿î´õ¸®°¡ °Ç°ÇÏÁö ¸øÇÒ ¶§ »ý±â´Â Àϵé
ºÎ¸ð´Â ¸ðµ¨¸µÀ» ÅëÇØ Àڳฦ °¡¸£Ä£´Ù. Àڳ࿡°Ô °Ç°ÇÑ ¹Ù¿î´õ¸®ÀÇ º»À» º¸ÀÌÁö ¾Ê´Â ºÎ¸ð´Â ÀǵµÄ¡ ¾Ê°Ô °Ç°ÇÏÁö ¸øÇÑ ¹Ù¿î´õ¸®¸¦ °¡¸£Ä¡°Ô µÈ´Ù. ½º½º·Î¸¦ µ¹º¸´Â ÀÏÀ» Èûµé¾îÇÏ´Â ³»´ãÀڵ鿡°Ô ¡°¾ö¸¶°¡ ÀÚ±â ÀÚ½ÅÀ» µ¹º¸´Â ¸ð½ÀÀ» º» ÀûÀÌ ÀÖ³ª¿ä?¡±¶ó°í ¹°¾îº¸¸é ¿¹»ó´ë·Î ´Ùµé ¾Æ´Ï¶ó°í ´ë´äÇÑ´Ù_03. ¿Ö ³ª´Â ÀÌÅä·Ï ³×°¡ Èûµé±î?
¾î¸° ½ÃÀý ³»°¡ µéÀº ¸» Áß¿¡ °¡Àå ²ûÂïÇß´ø °ÍÀº ¡°Á¤¸» ½Ç¸ÁÇß´Ù¡±¶ó´Â ¾î¸Ó´ÏÀÇ ¸»À̾ú´Ù. ±× ¸»Àº ¸¶À½À» ¾ÆÇÁ°Ô Çß°í, ÃÖ¼ÒÇÑ 2½Ã°£ µ¿¾È ³ª¸¦ ¿¹ÀÇ ¹Ù¸£°Ô ÇൿÇϵµ·Ï ¸¸µé¾ú´Ù. ÇÏÁö¸¸ ºÎ¸ð¿ÍÀÇ ¹Ù¿î´õ¸®¸¦ ¼³Á¤ÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é ÀÌÁ¦ ±× ½Ç¸Á°¨°ú ¾ï¿ïÇÔ, °ÆÁ¤Àº ´ç½ÅÀÇ ¸òÀÌ µÈ´Ù. ¼ºÀÎÀ̶ó¸é ´©±¸³ª ¾î´À ½ÃÁ¡ÀÌ µÇ¸é ¡°³»°¡ Á¤¸» ¿øÇÏ´Â °Ô ¹»±î?¡±¸¦ ÀÚ¹®ÇÏ´Â °ÍÀÌ ´ç¿¬ÇÏ´Ù._10. °¡Á· °ü°è: °Ç°ÇÑ ¹Ù¿î´õ¸®´Â °¡Á·¿¡¼ºÎÅÍ ½ÃÀÛÇÑ´Ù
°Ç°ÇÑ °ü°è¶ó¸é ÀÚ½ÅÀÇ ¿å±¸¸¦ Ç¥ÇöÇصµ »ó´ë¹æÀº ±×°ÍÀ» ȯ¿µÇÏ°í Á¸ÁßÇÑ´Ù. »ó´ë¹æÀÌ ´ç½ÅÀ» ¹«½ÃÇÏ°í ´ç½ÅÀÇ ¹Ù¿î´õ¸®¿¡ ÀúÇ×Çϰųª ½ÉÁö¾î µµÀüÇÑ´Ù¸é ±×°ÍÀº °Ç°ÇÏÁö ¸øÇÑ °ü°è´Ù. °ü°è°¡ °Ç°ÇÏÁö ¸øÇÑ °æ¿ì ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÏ´ÂÁö´Â ÀÌ¹Ì »ìÆ캸¾Ò´Ù. ±×·¯´Ï±î ÀÌÁ¦´Â ´ÜÈ£ÇÔÀÌ ºÎÁ·ÇÑ °ÍÀÌ µÎ·Á¿ò ¶§¹®À̶ó°í °¡Á¤Çغ¸ÀÚ._11. »ç¶ûÇÏ´Â °ü°è: ¿Ïº®ÇÑ °ü°è´Â ÀÚ¿¬È÷ ¸¸µé¾îÁöÁö ¾Ê´Â´Ù
¿ì¸®°¡ ¸Î´Â °ü°è´Â ¹Ù¿î´õ¸®ÀÇ À¯¹«¸¦ ±×´ë·Î ¹Ý¿µÇÑ´Ù. ³»°¡ »ó´ë¹æ°úÀÇ ¸¸³²ÀÌ ÁöÄ¡°í Èûµé´Ù¸é ¹Ù¿î´õ¸®°¡ ¾ø´Ù°í ºÁµµ ¹«¹æÇÏ´Ù. ¹Ý¸é ¸¸³ª°í¸¸ ¿À¸é ±âºÐÀÌ ÁÁ¾ÆÁö°í ¿¡³ÊÁö°¡ ÃæÀüµÇ´Â »ç¶÷ÀÌ ÀÖ´Ù¸é ¹Ù¿î´õ¸®°¡ Á¸ÀçÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. »ó´ë¹æÀº ³»°¡ °æûÇÒ¼ö ÀÖ´Â ºÒÆòÀÇ ÃÑ·®°ú °¨Á¤ÀÇ ÃÑ·®À» ÀüÇô ¾ËÁö ¸øÇÑ´Ù. ¸»°ú ÇൿÀ» ÅëÇØ ±×µéÀÌ ¾Ë ¼ö ÀÖ°Ô ¸¸µå´Â °Ç ¿ì¸® ¸òÀÌ´Ù._12. ¿ìÁ¤ °ü°è: ¿ì¸®´Â Á¤¸» ÁÁÀº Ä£±¸Àϱî?
°ü·ÃÀ̹ÌÁö
ÀúÀÚ¼Ò°³
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
½É¸®Ä¡·á»çÀÌÀÚ °ü°è Àü¹®°¡ÀÌ´Ù. ¹Ì±¹ ¿þÀÎÁÖ¸³´ëÇб³ ¹× µ¿ ´ëÇпø¿¡¼ »çȸº¹Áö ÇÐÀ§¸¦ ÃëµæÇÏ°í, °¡Á· ¹× ¿¬ÀÎ, ºÒ¾ÈÀå¾Ö, ¾î¸° ½ÃÀý Á¤¼Àû ¹æÄ¡¸¦ °æÇèÇÑ ¼ºÀÎ ´ë»óÀÇ ½É¸®»ó´ã±³À°À» À̼öÇß´Ù. ±×·ì Ä¡·á¸¦ Àü¹®À¸·Î ÇÏ´Â ½É¸®»ó´ã¼Ò Ä®·¹À̵µ½ºÄÚÇÁÄ«¿î½½¸µ(Kaleidoscope Counseling)À» ¼³¸³ÇØ °Ç°ÇÏ°í ¾ÈÀüÇÑ °ü°è¿¡ ÇÊ¿äÇÑ ¡®¹Ù¿î´õ¸®(boundaries)¡¯¸¦ ¸¸µé°í ÀÏ»ó¿¡ Àû¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ÀüÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀúÀÚ´Â ÇöÀç ¹Ì±¹¿¡¼ °¡Àå Àαâ ÀÖ´Â ½É¸®Ä¡·á»ç Áß ÇÑ ¸íÀ¸·Î ¼Õ²ÅÈù´Ù. ±×¿¡°Ô »ó´ã¹Þ±â À§Çؼ´Â 1³â Àü¿¡ ¿¹¾àÇصµ ¾î·Á¿ï Á¤µµ´Ù. ±×·¡¼ ±×´Â ÀÚ½ÅÀÇ µµ¿ò À» ÇÊ¿ä·Î ÇÏ´Â ´õ ¸¹Àº »ç¶÷µé°ú ºü¸£°Ô ¼ÒÅëÇϱâ À§ÇØ ÀνºÅ¸±×·¥À» ÅëÇØ ¸ÅÁÖ °ø°³ »ó´ã°ú Q&A¸¦ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·± Àα⿡ ÈûÀÔ¾î 110¸¸ Æȷοö¸¦ º¸À¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÆîÃ帱âÀúÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
Àüüº¸±â»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
´ëÇп¡¼ ÀÇ»óÇÐÀ», ¿µ±¹¿¡¼ ¿µ¾î¸¦, ´ëÇпø¿¡¼ ¹ø¿ªÇÐÀ» °øºÎÇß´Ù. ¼º±Õ°ü´ëÇб³¿¡¼ ¿µ¹®ÇÐ ¼®»çÇÐÀ§¸¦ Ãëµæ. ¹Ù¸¥¹ø¿ª ±Û¹ä ¾ÆÄ«µ¥¹Ì¸¦ °ÅÃÄ Àü¹® ¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ ÁßÀÌ´Ù. ¡´ÃÖ¸é¼ú»ç: ¸¶Å© Æ®¿þÀÎ ´ÜÆíÁý¡µ, ¡´¾Ç¸ù¡µ, ¡´±³¿ÜÀÇ »çź¡µ, ¡´¾ó±¼, °¨Ãâ ¼ö ¾ø´Â ³»¸éÀÇ Áöµµ¡µ, ¡´È²±Ý »ìÀÎÀÚ¡µ, ¡´¼¼»óÀ» ºñÃß´Â °Å¿ï, ¹Ì¼ú¡µ, ¡´¹Ì¼úÀÇ ¼¼°è¡µ, ¡´À̸¸Çϸé ÃæºÐÇÑ »î¡µ, ¡´³ª´Â ³»°¡ ¸ÕÀúÀÔ´Ï´Ù¡µ µîÀ» ¹ø¿ªÇß´Ù.
¿ªÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
Àüüº¸±âÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
Àι® ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.