°£Æí°áÁ¦, ½Å¿ëÄ«µå û±¸ÇÒÀÎ
ÀÎÅÍÆÄÅ© ·Ôµ¥Ä«µå 5% (8,550¿ø)
(ÃÖ´ëÇÒÀÎ 10¸¸¿ø / Àü¿ù½ÇÀû 40¸¸¿ø)
ºÏÇǴϾð ·Ôµ¥Ä«µå 30% (6,300¿ø)
(ÃÖ´ëÇÒÀÎ 3¸¸¿ø / 3¸¸¿ø ÀÌ»ó °áÁ¦)
NH¼îÇÎ&ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä«µå 20% (7,200¿ø)
(ÃÖ´ëÇÒÀÎ 4¸¸¿ø / 2¸¸¿ø ÀÌ»ó °áÁ¦)
Close

¹ÚÁø°¨ ÀÖ´Â µ¹°í·¡ ´ÙÀ̾îÆ®

¼Òµæ°øÁ¦

2013³â 9¿ù 9ÀÏ ÀÌÈÄ ´©Àû¼öÄ¡ÀÔ´Ï´Ù.

°øÀ¯Çϱâ
  • ÃâÆÇ»ç : ³Ø¼­½ºBOOKS
  • ¹ßÇà : 2005³â 11¿ù 10ÀÏ
  • Âʼö : 327
  • ISBN : 9788957972014
Á¤°¡

10,000¿ø

  • 9,000¿ø (10%ÇÒÀÎ)

    500P (5%Àû¸³)

ÇÒÀÎÇýÅÃ
Àû¸³ÇýÅÃ
  • S-Point Àû¸³Àº ¸¶ÀÌÆäÀÌÁö¿¡¼­ Á÷Á¢ ±¸¸ÅÈ®Á¤ÇϽŠ°æ¿ì¸¸ Àû¸³ µË´Ï´Ù.
Ãß°¡ÇýÅÃ
  • 3/28(¸ñ) À̳» ¹ß¼Û ¿¹Á¤  (¼­¿ï½Ã °­³²±¸ »ï¼º·Î 512)
  • ¹è¼Ûºñ : 2,500¿ø
  • ÁÖ¹®¼ö·®
    °¨¼Ò Áõ°¡
    • À̺¥Æ®/±âȹÀü

    • ¿¬°üµµ¼­

    • »óÇ°±Ç

    AD

    Ã¥¼Ò°³

    Çѳª¶ó´ç ¹ÚÁøÀÇ¿øÀÌ ½ÃµµÇÑ ¹ÚÁø°¨ ³ÑÄ¡´Â ´ÙÀ̾îÆ® ½Ç¿ë ¿¡¼¼ÀÌ. ´©±¸º¸´Ù ¹Ù»Û ½ºÄÉÁÙ ¼Ó¿¡¼­ ¸ö °ü¸®°¡ ¾î·Á¿üÁö¸¸, µ¹°í·¡ ´ÙÀ̾îÆ®¶ó´Â ºñ¹ýÀ¸·Î 18kgÀ» °¨·®ÇØ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¼º°øÇÑ ±×ÀÇ ºñ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁØ´Ù. µ¹°í·¡Ã³·³ Àá½Ãµµ ½¬Áö ¾Ê°í ¿òÁ÷À̸ç, µîǪ¸¥ »ý¼±À̳ª ÇØÃÊ·ù¸¦ ¼·ÃëÇÏ¿© °Ç°­À» À¯ÁöÇÏ´Â °ÍÀÌ ±×ÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø¹ý.

    ÀÌ Ã¥¿¡¼­ ÀúÀÚ´Â ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ °üÇÑ À̾߱â»Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ºñ¸¸Áõ ȯÀÚ¿Í °°Àº ¼­¿ïÀÇ ¸ð½ÀÀ» ÁöÀûÇÏ°í, ½Å ¼­¿ï ±¸»ó ABC ¼±ÁøÀûÀÌ°í(Advanced), ±ÕÇü ÀâÈ÷°í(Balanced), ÄèÀûÇÑ(Comfortable) µµ½Ã¸¦ Á¦½Ã ÇÑ´Ù.

    ÃâÆÇ»ç ¼­Æò

    3°³¿ù°£ 18kg °¨·®¿¡ ¼º°øÇÑ ±¹È¸ÀÇ¿ø ¹ÚÁøÀÌ °ø°³ÇÏ´Â ¡®µ¹°í·¡ ´ÙÀ̾îÆ®¡¯ ¾ó¸¶ Àü ¡¶Á¶¼±ÀϺ¸¡·¿¡´Â ´ëÇѹα¹ Àα¸ Áß¿¡ ºñ¸¸ Àα¸°¡ 1,000¸¸ ¸íÀÌ µÇ¾ú´Ù´Â ±â»ç°¡ ½Ç·È´Ù. ¼¼°èº¸°Ç±â±¸(WHO)´Â ºñ¸¸À» ¡®¾Ïº¸´Ù ¹«¼­¿î º´¡¯À¸·Î ±ÔÁ¤ÇßÀ¸¸ç ÀÌÁ¦ ºñ¸¸Àº °³ÀÎÀÇ ¹®Á¦¸¦ ³Ñ¾î¼­ »çȸÀÇ ¹®Á¦·Î Àνĵǰí ÀÖ´Ù. ÀÌ·± »çȸ ºÐÀ§±â ¼Ó¿¡¼­ ´©±¸º¸´Ù ¹Ù»Û ÇÑ Á¤Ä¡ÀÎÀÌ µ¶Æ¯ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ýÀ¸·Î 3°³¿ù¿¡ 18kg °¨·®¿¡ ¼º°øÇØ È­Á¦°¡ µÇ°í ÀÖ´Ù. Áö³­ 6¿ù¸¸ Çصµ ¼­¿ï½Ã Á¾·Î±¸ ±¹È¸ÀÇ¿øÀÎ Çѳª¶ó´ç ¹ÚÁø ÀÇ¿øÀº 94.5kgÀÇ °Å±¸¿´´Ù. ¿©´À ±¹È¸ÀÇ¿øó·³ ¹Ù»Û ÀÏÁ¤°ú ÀæÀº ¼úÀÚ¸®, ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ »ýÈ° ½À°üÀ¸·Î ÀÎÇØ °á°ú¿´´Ù. ±×´Â ¡°»ì Á» »©½Ã¶ó.¡±´Â ÁÖº¯ÀÇ ´«ÃÑ°ú ¡°ÀþÀº ½ÃÀý û¹ÙÁö ÀÔ°í ÀÖ´ø ³¯¾ÀÇÑ Ã»³â ¹ÚÁøÀ» ´Ù½Ã º¸°í ½Í´Ù.¡±´Â ¾Æ³»ÀÇ ¾ÖÁ¤ ¾î¸° ±ÇÀ¯¸¦ ¹Þ°í ¡®Á×À» °¢¿À·Î, ¶Ç Á¤Ä¡ »ý¸íÀ» °É°í¡¯ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇß´Ù. ½Å°£ ¡º¹ÚÁø°¨ ÀÖ´Â µ¹°í·¡ ´ÙÀ̾îÆ®¡»´Â ÀúÀÚ°¡ ºÒ°ú 3°³¿ù ¸¸¿¡ 18kg, 4°³¿ù¿¡ 20kg °¨·®¿¡ ¼º°øÇÑ ºñ°áÀÎ ¡®µ¹°í·¡ ´ÙÀ̾îÆ®¡¯ÀÇ »ý»ýÇÑ Ã¼Çè´ãÀ» ¿«Àº ´ÙÀ̾îÆ® ½Ç¿ë ¿¡¼¼ÀÌ´Ù. ¢¹ µ¹°í·¡ ´ÙÀ̾îÆ®¶õ? µ¹°í·¡°¡ °¡Áö°í ÀÖ´Â À̹ÌÁö Áß ´ëÇ¥ÀûÀÎ °ÍÀº ¡®³¯·ÆÇÔ¡¯ÀÌ´Ù. ¹Ù´Ù À§·Î ¼Ú±¸Ä¡´Â ¹Ì²öÇÏ°Ô ÀߺüÁø µ¹°í·¡ ¹«¸®¿¡¼­ ¶×¶×ÇÑ µ¹°í·¡´Â ã¾Æº¼ ¼ö ¾ø´Ù. ¶Ç µ¹°í·¡´Â Çѽõµ °¡¸¸ÀÖÁö ¸øÇÒ Á¤µµ·Î ¡®È°µ¿Àû¡¯À̸ç, ȯ°æ¿¡ ´ëÇÑ ¡®ÀûÀÀ·Â¡¯ÀÌ ¸Å¿ì ¶Ù¾î³­ µ¿¹°ÀÌ´Ù. ¾î¸± ¶§ºÎÅÍ ¹Ù´Ù¿Í µ¹°í·¡¸¦ ÁÁ¾ÆÇß´ø ÀúÀÚ°¡ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ °á½ÉÇϸ鼭 µ¹°í·¡¸¦ ¶°¿Ã¸° °ÍÀº ¾î¼¸é ´ç¿¬ÇÑ ÀÏÀÌ´Ù. µ¹°í·¡ÀÇ ³¯·ÆÇÑ ¸ö¸Å¸¦ ¿¬»óÇÏ°í µ¹°í·¡ÀÇ ½Ä¼ºÀ» ¿¬±¸Çϸç, ¶Ç µ¹°í·¡Ã³·³ Àá½Ãµµ ½¬Áö ¾Ê°í ºÎÁö·±È÷ ¿òÁ÷ÀÌ´Â °Í. ÀÌ°ÍÀÌ 3°³¿ù ¸¸¿¡ 18ų·Î±×·¥ °¨·®À» °¡´ÉÇÏ°Ô ÇÑ ¡®¹ÚÁø°¨ ÀÖ´Â µ¹°í·¡ ´ÙÀ̾îÆ®¡¯ÀÇ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù. ¢¹ µ¹°í·¡ ´ÙÀ̾îÆ® ù ¹ø° ¿øÄ¢ - µ¹°í·¡¸¦ ¿¬»óÇ϶ó ¹ÚÁøÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø ºñ°á 1. ³¯¾ÀÇÑ µ¹°í·¡¸¦ ¿¬»óÇ϶ó. 2. ´ÙÀ̾îÆ® Àϱ⸦ ½á¶ó. 3. ¿¤¸®º£ÀÌÅÍ ´ë½Å °è´ÜÀ» ÀÌ¿ëÇ϶ó. 4. ¸ÅÀÏ ÇÑ ½Ã°£ Á¤µµ °È°Å³ª ´Þ·Á¶ó. 5. ¼úÀ» ¸Ö¸® ÇÏ°í ÆøźÁÖ¸¦ ¸¶½ÃÁö ¸¶¶ó. 6. °¡Á·µéÀÇ °ü½É°ú »ç¶ûÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®µµ ¸¶Àεå ÄÁÆ®·ÑÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ÀúÀÚ´Â ½ÇÆÐÀÇ µÎ·Á¿òÀÌ ¸ô·Á¿Ã ¶§¸¶´Ù ´ÙÀ̾îÆ® ¼º°ø ÈÄ µ¹°í·¡Ã³·³ ³¯·ÆÇØÁú ¸ð½ÀÀ» ¶°¿Ã¸®¸ç ½ÇÆÐÀÇ µÎ·Á¿òÀ» À̰ܳ´Ù. ÀþÀº Çرº Àå±³ ½ÃÀý ÀÔ¾ú´ø û¹ÙÁö¸¦ ÀÔ°í ¾Æ³» ¾Õ¿¡¼­ ÀÚ¶û½º·¯¿ö ÇÒ ¸ð½À, ³¯·ÆÇØÁø ¸ö¸Å·Î »ç¶÷µéÀ» ¸¸³¯ ¸ð½À, ´õ ÀÌ»ó ¡®´À³¢ÇÏ´Ù¡¯´Â ¸»À» µèÁö ¾ÊÀ» ¸ð½À µî º¯½ÅÇÒ ÀÚ½ÅÀÇ ¸ð½ÀÀ» ²÷ÀÓ¾øÀÌ ¶°¿Ã¸®¸ç ¸¶À½À» ´ÙÀâ¾Æ °¬´Ù. µ¹°í·¡¿¡ °üÇÑ °¢Á¾ ¿¬±¸ ÀÚ·á¿Í Ã¥À» º¸¸ç ³¯·ÆÇÑ µ¹°í·¡ÀÇ À̹ÌÁö¸¦ Ç×»ó ¸Ó¸´¼Ó¿¡ »õ°Ü ³õ¾Ò´Ù. ±×·¯´Ù º¸´Ï ²Þ¿¡ µ¹°í·¡°¡ ³ªÅ¸³ª¼­ ÃãÀ» Ãá Àûµµ ÀÖ¾ú´Ù°í ÇÑ´Ù. Ç×»ó µ¹°í·¡ÀÇ À̹ÌÁö¸¦ ¶°¿Ã¸®°í ÀÚ½ÅÀÌ Á÷Á¢ ³¯¾ÀÇÑ µ¹°í·¡°¡ µÇ¾ú´Ù°í »ó»óÇÏ´Â °Í. ÀÌ°ÍÀÌ ¼º°øÀûÀÎ µ¹°í·¡ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ Ã¹ ¹ø° ¿øÄ¢ÀÌ´Ù. ¢¹ µ¹°í·¡ ´ÙÀ̾îÆ® µÎ ¹ø° ¿øÄ¢ - µ¹°í·¡Ã³·³ ¸Ô¾î¶ó ¹ÚÁøÀÇ µ¹°í·¡ ½Ä»ç¹ý 1. ÆнºÆ®Çªµå´Â ¸ÔÁö ¾Ê´Â´Ù. 2. ¹äÀº 1/3¸¸ ¸Ô´Â´Ù. 3. Á¶±Ý¾¿, ¿À·¡ ¾Ã¾î¼­ ¸Ô´Â´Ù. 4. µî Ǫ¸¥ »ý¼±°ú ÇØÃÊ·ù, ä¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇÑ´Ù. 5. ÇÑ ³¢¿¡ ÃÖ´ë 350Ä®·Î¸®¸¦ ³ÑÁö ¾Ê´Â´Ù. 6. °øº¹¿¡ ¹°(»ý¼ö, ³ìÂ÷)À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Å´Ù. 7. Àú³á 8½Ã ÀÌÈÄ¿¡´Â ±Ý½ÄÇÑ´Ù.µ¹°í·¡°¡ Áñ°Ü ¸Ô´Â »ý¼±Àº °íµî¾î, Á¤¾î¸®, ²ÇÄ¡, ¸êÄ¡ µîÀÌ´Ù. µî Ǫ¸¥ »ý¼±Àº ºÒÆ÷È­ Áö¹æ»êÀ» Æ÷ÇÔÇÑ °í´Ü¹é ½ÄÇ°ÀÌ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ Çϸ鼭 °Ç°­À» ÇØÄ¡Áö ¾Ê±â À§Çؼ­´Â ÀûÀº ¾çÀ¸·Î ÇÊ¿äÇÑ ´Ü¹éÁú°ú ¿µ¾ç¼Ò¸¦ º¸ÃæÇØ ÁÖ´Â °ÍÀÌ ÇÙ½ÉÀε¥, µî Ǫ¸¥ »ý¼±À̾߸»·Î ÀÌ·¯ÇÑ ¿ä±¸¿¡ °¡Àå ÀûÇÕÇÑ À½½ÄÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ µî Ǫ¸¥ »ý¼±¿¡ Æ÷ÇԵǾî ÀÖ´Â ¾Æ¹Ì³ë»êÀº ¼ÒÈ­¸¦ ÃËÁø½ÃÄÑ ÁÖ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ°í DHA´Â ¸Ó¸®¸¦ ¸¼°Ô ÇØÁØ´Ù. ¶Ç µ¹°í·¡°¡ Áñ°Ü ¸Ô´Â À½½ÄÀº ¹Ì¿ª, ±è, ´Ù½Ã¸¶ µî ÇØÃÊ·ùÀÌ´Ù. ÇØÃʴ öºÐ°ú ¿ä¿Àµå µî ÇÔÀ¯µÈ ¿µ¾çºÐ¿¡ ºñÇØ Ä®·Î¸®°¡ ³·¾Æ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÏ´Â µ¿¾È¿¡µµ ¸¾²¯ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â À½½Ä ÁßÀÇ ÇϳªÀÌ´Ù. ½Ä»ç·®À» ÁÙÀÌ´Ù º¸¸é ½ÅÁø´ë»ç°¡ ¶³¾îÁ® ÇǷΰ¡ ½±°Ô ¸ô·Á¿À°í ü·ÂÀÌ ÀúÇϵǰï Çϴµ¥, ÇØÃÊ·ù¿¡ ´Ù·® Æ÷ÇÔµÈ ½ÄÀÌ ¼¶À¯´Â Á¤½ÅÀ» ¸¼°Ô ÇÏ°í ½ÅÁø´ë»ç¸¦ ¿øÈ°ÇÏ°Ô ÇØÁØ´Ù. ¢¹ µ¹°í·¡ ´ÙÀ̾îÆ® ¼¼ ¹ø° ¿øÄ¢ ¹ÚÁøÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ºÐ¼®Ç¥- µ¹°í·¡Ã³·³ ¿òÁ÷¿©¶ó µ¹°í·¡°¡ Çѽõµ ½¬Áö ¾Ê´Â °Íó·³ ÀúÀÚ ¿ª½Ã ½¬Áö ¾Ê°í ¿òÁ÷¿´´Ù. ¿ì¼± ºü¸£°í ÆíÇÑ °Í¸¸ ã´ø »ýÈ° ½À°üºÎÅÍ ¹Ù²ã ³ª°¬´Ù. ¸ÕÀú, ¿¤¸®º£ÀÌÅ͸¦ ¹«½ÃÇß´Ù. ±¹È¸ÀÇ¿ø ȸ°ü 7Ãþ¿¡ À§Ä¡ÇÑ »ç¹«½ÇÀº ¹°·Ð, ¾î¶² °Ç¹°¿¡ µé¾î°¡µçÁö ºñ»ó±¸ °è´ÜÀ» ÀÌ¿ëÇß´Ù. µÑ°, Â÷¸¦ ¸Ö¸®Çß´Ù. ƯÈ÷ ªÀº °Å¸®µµ Â÷¸¦ Ÿ°í ¹Ù»Ú°Ô ´Ù´Ï´ø ½À°üÀ» ¾ø¾Ý´Ù. ¼Â°, ¾É¾Æ ÀÖ´Â ½Ã°£À» ÁÙ¿´´Ù. »ç¹«½Ç°ú Áý¿¡¼­ ÀÌÀ¯ ¾øÀÌ ¾É¾Æ Àְųª ¼ÒÆÄ¿¡ ´©¿ö Ã¥À̳ª TV¸¦ º¸´ø ½À°üÀ» ¾ø¾Ý´Ù. ½ÉÁö¾î´Â TV ¸®¸ðÄÁµµ ¾ø¾Ö ¹ö·Á ä³ÎÀ» µ¹¸± ¶§¸¶´Ù TV±îÁö °É¾î°¬´Ù. ÀÌ¿Í ÇÔ²² ü°èÀûÀΠüÁß °¨·® ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇß´Ù. óÀ½¿¡´Â üÀ°°üÀÇ ·¯´×¸Ó½ÅÀ» ÀÌ¿ëÇؼ­ 3~4kgÀ» »°°í, ±× ´ÙÀ½À¸·Î »õº®¿¡ ³²»êÀ» ´Þ¸®¸é¼­ 7~8kgÀ» »°´Ù. ¶Ç ´Þ¸®±â¿Í º´ÇàÇÏ¿© Àú³á¿¡´Â ±ÇÅõ ¿¬½ÀÀ» Çϸ鼭 4~5kgÀ» »°´Ù. ¢¹ ¼úÀº ºñ¸¸ÀÇ Àû! ¾ËÄÚ¿ÃÀº ´ÜÀ§ ±×·¥´ç ±²ÀåÈ÷ ³ôÀº ¿­·®À» ³»´Â ¹Ý¸é, ¿µ¾ç¼Ò´Â ¾ø°í °°ÀÌ ¸Ô´Â ±â¸§Áø ¾ÈÁÖµéÀÌ ¸ö¼Ó¿¡¼­ Áö¹æÀ¸·Î º¯È¯µÇ´Â °ÍÀ» ÃËÁøÇϹǷΠ»ìÂî´Â ÁÖ¹üÀÌ´Ù. ³²ÀÚµéÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ½ÃÀÛÇÏ¸é °¡Àå °í¹ÎµÇ´Â ºÎºÐÀÌ ¹Ù·Î ¡®¼ú¡¯ÀÌ´Ù. À½½ÄÀÌ¾ß ½º½º·Î Á¶ÀýÇÏ¸é ±×¸¸ÀÌÁö¸¸ ¿ì¸® ¹®È­¿¡¼­ ¼úÀ» °ÅÀýÇϱâ¶õ ½±Áö ¾Ê´Ù. ÀÌ·±Àú·± °í¹Î ³¡¿¡ ÀúÀÚ°¡ ÅÃÇÑ ¹æ¹ýÀº ´ÙÀ̾îÆ® ¼±¾ð°ú µ¿½Ã¿¡ ÆøźÁÖ ¾È ¸¶½Ã±â ¼±¾ðÀ̾ú´Ù. ÀúÀÚ´Â ±»Àº °á½ÉÀ» ÇÏ°í Áö³­ 9¿ù 13ÀÏ 42¸íÀÇ ¿©¾ß ±¹È¸ÀÇ¿øµéÀÌ È¸¿øÀ¸·Î Âü¼®ÇÑ °¡¿îµ¥ ¡®Æø?¼Ò Ŭ·´¡¯À» °ø½Ä Ãâ¹ü½ÃÄ×´Ù. ±¹È¸¿¡¼­ºÎÅÍ ¾ÕÀå¼­¼­ ÆøźÁÖ¸¦ ±ÙÀýÇØ ±ú²ýÇÏ°í °Ç°­ÇÑ Ã»Á¤ Á¤Ä¡¸¦ ±¸ÇöÇÏÀÚ´Â ÃëÁö¿´´Ù. ¢¹ ÀÛÁö¸¸ °­ÇÑ ´ëÇѹα¹À» À§ÇÏ¿©! ÀúÀÚ´Â ÀÌ Ã¥¿¡¼­ ¼­¿ïÀ» ¸öÁý¸¸ ºñ´ëÇÑ Çã¾à üÁú¿¡ ºñÀ¯ÇÏ°í ÀÖ´Ù. µµ½ÉÀÇ È°·Â ÀúÇÏ, ±³Åë üÁõ, ºÎÁ·ÇÑ ³ìÁö, ´ë±â ¹× ¼öÁú ¿À¿°, °­³²?ºÏ ºÒ±ÕÇü, ¹®È­ °ø°£ ºÎÁ· µîÀÌ ºñ¸¸ÀÇ µ£¿¡ °É¸° ¼­¿ïÀÇ ÇöÀç ¸ð½ÀÀ̶ó´Â °ÍÀÌ´Ù. µû¶ó¼­ ¼­¿ïµµ ÀÌÁ¦ °ú°¨ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ÇÊ¿äÇÏ°í ±×¸¦ ÅëÇØ ¡®ÀþÀº µµ½Ã, Ǫ¸¥ µµ½Ã¡¯·Î °Åµì³ª¾ß ÇÑ´Ù°í ÁÖÀåÇÑ´Ù. ÀúÀÚ´Â ½Å ¼­¿ï ±¸»ó ABC·Î ¼±ÁøÀûÀÌ°í(Advanced), ±ÕÇü ÀâÈ÷°í(Balanced), ÄèÀûÇÑ(Comfortable) µµ½Ã¸¦ Á¦½ÃÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ ÀÛÁö¸¸ °­ÇÑ ´ëÇѹα¹À» ¸¸µé±â À§ÇØ µ¹°í·¡ÀÇ ¹Îø¼º°ú ÀûÀÀ·Â, Ź¿ùÇÑ À§±â ¿¹¹æ °¨Áö ´É·Â, ±×¸®°í Æĵµ¸¦ Ÿ°í Áñ±â´Â À¯¿¬ÇÑ ÀÚ¼¼ µîÀ» ¹è¿ìÀÚ°í ¸»ÇÑ´Ù. ´õ ÀÌ»ó ÆíÇùÇÑ ¹ÎÁ·ÁÖÀÇ¿¡ °¤Çô ÀÖÁö ¸»°í µ¹°í·¡Ã³·³ 5´ë¾ç 6´ëÁÖ·Î ³ª¾Æ°¡¾ß Çϸç, öÀúÇÑ À§±â °ü¸® ½Ã½ºÅÛÀ» ¸¸µé¾î ´ÚÃÄ¿Ã À§Çù¿¡ ´ëºñÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¶Ç Áß±¹, ÀϺ», ·¯½Ã¾Æ, ¹Ì±¹ µîÀÇ ÃÊ°­´ë±¹ ÁÖº¯¿¡¼­ º¯È­ÀÇ ¹°°áÀ» Ÿ¸ç ±¹ÀÍÀ» µµ¸ðÇÏ´Â ½Ç¿ëÀûÀÌ°í À¯¿¬ÇÑ ÀÚ¼¼¸¦ º¸¿© Áà¾ß ÇÑ´Ù°í ¸»ÇÑ´Ù.

    ¸ñÂ÷

    Ãßõ±Û
    ¸Ó¸®¸»
    ÇÁ·Ñ·Î±×

    1ºÎ µ¹°í·¡ ´ÙÀ̾îÆ® - Ä¡¿­Çß´ø 3°³¿ùÀÇ ³­Áß Àϱâ

    1Àå µ¹°í·¡ ´ÙÀ̾îÆ®¶õ ¹«¾ùÀΰ¡
    2Àå ºñ¸¸°úÀÇ ÀüÀïÀ» ½ÃÀÛÇϸç(´ÙÀ̾îÆ® 1~3ÁÖÂ÷)
    3Àå ÇÑ ´Þ ¸¸¿¡ ºñ¸¸ ±×·ì Å»Ãâ!(´ÙÀ̾îÆ® 4~5ÁÖÂ÷)
    4Àå µåµð¾î 10kg °¨·®(´ÙÀ̾îÆ® 6ÁÖÂ÷)
    5Àå º£Æ®³², ·¯½Ã¾ÆÀÇ ¹«´õÀ§ ¼Ó¿¡¼­(´ÙÀ̾îÆ® 7~8ÁÖÂ÷)
    6Àå ±¤º¹Àý¿¡ 80kgÀÇ º®À» ±ú´Ù(´ÙÀ̾îÆ® 9ÁÖÂ÷)
    7Àå 10ÁÖ ¸¸¿¡ 15kg °¨·® ¾à¼Ó ÁöÄÑ(´ÙÀ̾îÆ® 10ÁÖÂ÷)

    2ºÎ µ¹°í·¡ Àü·« - ÀÛÁö¸¸ °­ÇÑ ´ëÇѹα¹À» ²Þ²Ù¸ç

    8Àå ¸¶¶óÅæÀº ÀڽŰúÀÇ ½Î¿ò
    9Àå »ç°¢ÀÇ ¸µ¿¡¼­ ¹è¿î µµÀü Á¤½Å
    10Àå ºñ¸¸ ¼Ò´ë ¹æ¹®±â
    11Àå ±ú²ýÇÑ Á¤Ä¡, °Ç°­ÇÑ »çȸ¸¦ À§ÇØ
    12Àå ¿­¸° û°èõÀ» ´Þ¸®¸ç
    13Àå ÇÑ°­°ú ³²»êÀº ÇÏ´ÃÀÌ ÁØ ¼±¹°
    14Àå ÀþÀº ¼­¿ï, Ǫ¸¥ ¼­¿ïÀ» À§ÇÏ¿©
    15Àå ¼¼°èÈ­¸¦ À§ÇÑ 'µ¹°í·¡ Àü·«'

    ¿¡ÇÊ·Î±× »õ·Î¿î µµÀüÀ» ½ÃÀÛÇϸç

    °Ç°­/ºäƼ ºÐ¾ß¿¡¼­ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥

      ¸®ºä

      0.0 (ÃÑ 0°Ç)

      100ÀÚÆò

      ÀÛ¼º½Ã À¯ÀÇ»çÇ×

      ÆòÁ¡
      0/100ÀÚ
      µî·ÏÇϱâ

      100ÀÚÆò

      0.0
      (ÃÑ 0°Ç)

      ÆǸÅÀÚÁ¤º¸

      • ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­¿¡ µî·ÏµÈ ¿ÀǸ¶ÄÏ »óÇ°Àº ±× ³»¿ë°ú Ã¥ÀÓÀÌ ¸ðµÎ ÆǸÅÀÚ¿¡°Ô ÀÖÀ¸¸ç, ÀÎÅÍÆÄÅ©µµ¼­´Â ÇØ´ç »óÇ°°ú ³»¿ë¿¡ ´ëÇØ Ã¥ÀÓÁöÁö ¾Ê½À´Ï´Ù.

      »óÈ£

      (ÁÖ)±³º¸¹®°í

      ´ëÇ¥ÀÚ¸í

      ¾Èº´Çö

      »ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£

      102-81-11670

      ¿¬¶ôó

      1544-1900

      ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò

      callcenter@kyobobook.co.kr

      Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£

      01-0653

      ¿µ¾÷¼ÒÀçÁö

      ¼­¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù)

      ±³È¯/ȯºÒ

      ¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý

      ¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼­ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼­ ½Åû °¡´É

      ¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£

      º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É
      ´Ü, »óÇ°ÀÇ °áÇÔ ¹× °è¾à³»¿ë°ú ´Ù¸¦ °æ¿ì ¹®Á¦Á¡ ¹ß°ß ÈÄ 30ÀÏ À̳»

      ¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë

      º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã
      »óÇ°À̳ª ¼­ºñ½º ÀÚüÀÇ ÇÏÀÚ·Î ÀÎÇÑ ±³È¯/¹ÝÇ°Àº ¹Ý¼Û·á ÆǸÅÀÚ ºÎ´ã

      ¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯

      ·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì
      (´ÜÁö È®ÀÎÀ» À§ÇÑ Æ÷Àå ÈѼÕÀº Á¦¿Ü)

      ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì
      ¿¹) È­ÀåÇ°, ½ÄÇ°, °¡ÀüÁ¦Ç°(¾Ç¼¼¼­¸® Æ÷ÇÔ) µî

      ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì
      ¿¹) À½¹Ý/DVD/ºñµð¿À, ¼ÒÇÁÆ®¿þ¾î, ¸¸È­Ã¥, ÀâÁö, ¿µ»ó È­º¸Áý

      ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì

      ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼­ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì

      »óÇ° Ç°Àý

      °ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½

      ¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó
      ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó

      ·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© 󸮵Ê

      ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼­ÀÇ ¼ÒºñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ

      (ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº °áÁ¦´ë±Ý¿¹Ä¡¾÷ µî·Ï¹øÈ£: 02-006-00013

      (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ
      ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿© (ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼­ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
      µî·Ï ¿©ºÎ´Â e-±ÝÀ¶¹Î¿ø¼¾ÅÍ È¨ÆäÀÌÁö(www.fcsc.kr)ÀÇ µî·Ï¡¤½Å°í>ÀüÀÚ±ÝÀ¶¾÷µî·ÏÇöȲ ¸Þ´º¿¡¼­ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼­ºñ½º °¡ÀÔ»ç½Ç È®ÀÎ

      ¹è¼Û¾È³»

      • ±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

      • Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼­·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.

      • ±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

      • ¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.

      • - µµ¼­ ±¸¸Å ½Ã 15,000¿ø ÀÌ»ó ¹«·á¹è¼Û, 15,000¿ø ¹Ì¸¸ 2,500¿ø - »óÇ°º° ¹è¼Ûºñ°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì, »óÇ°º° ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥ Àû¿ë