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맘(mom)이 편해졌습니다 : 창의력, 집중력, 회복탄력성이 높은 아이로 키우는 맘 편안 단순 육아

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책소개

10년 넘게 사랑받아온 육아 스테디셀러(최신 개정판)
세계적 육아 전문가의 30년간 경험과 깨달음을 담은 역작
전 세계 엄마들이 열광한 숨통 트이는 단순 육아(30개국 번역 출간)


오랜만에 외식하러 나간 당신, 아이가 보채자 밥 좀 편하게 먹고 싶은 마음에 스마트폰을 꺼내 아이가 좋아하는 동영상을 틀어준다. 그러자 세상 편해졌고 당신은 식사를 즐겼다. 하지만 마음 한구석이 불편하다. 엄마도 인간이기에 어쩔 수 없이 한 선택이었지만 아이의 주의력이나 창의력에 뭔가 좋지 않은 영향을 준다는 걸 알기 때문이다.

스마트폰이나 미디어에 지나치게 많이 노출되면 아이의 발달에 안 좋다는 사실쯤 모르는 부모는 없다. 하지만 미디어, 정보, 스케줄, 물건이 넘치면 아이에게 안 좋으니 피하라는 판에 박힌 조언 말고 부모가 실천할 수 있는 구체적인 방법과 기준을 알려주는 책은 별로 없었다.
『맘(mom)이 편해졌습니다』는 이러한 넘침에 대한 구체적이고 실천 가능한 대응책은 물론이고 육아에서 되고 안 되는 기준을 부모 스스로 다시 잡을 수 있도록 도와주는 보기 드문 책이다.

세계적 육아 전문가인 킴 존 페인이 30년간 수많은 나라의 어린이와 가정을 상담하고 코칭 하면서 일구어낸 ‘단순 육아(simplicity parenting)’는 이제 하나의 사회 운동으로까지 발전하여 번져나가고 있을 정도로 그 효과가 입증되었다.
2~3세부터 초등학교 저학년을 키우고 있는 부모라면, 이 책을 읽은 후 숨통이 트이고 죄책감 없이 맘 편하게 식사를 즐기게 될 날이 곧 올 것이다. 또한 스케줄에 쫓기지도 않고 아이가 잠들 때나 밥 먹을 때 좀 더 편안해진 당신은 아이의 집중력, 창의력, 회복탄력성, 행복감을 높이는 이상적인 환경을 ‘단순화하기’를 통해 계속 유지하고 싶을 것이다.

출판사 서평

· 나는 내가 바라는 부모로 살고 있는가?
· 아이를 얼마나 많은 학원에 보내는 게 맞는가?
· 아이에게 스마트폰이나 미디어를 얼마나 허용해야 괜찮을까?
· 아이의 창의력을 높여주려면 장난감과 책을 얼마큼 사줘야 하는가?
· 어떤 놀이가 아이의 집중력과 회복탄력성에 좋은가?
· 부모로서 육아의 기준과 가치관은 어떻게 세워야 하는가?


『맘(mom)이 편해졌습니다』에서 이 질문들에 대한 답을 스스로 찾을 수 있는 희망과 위안, 통찰을 얻을 수 있다.

아이를 키운다는 건 부모로서 가장 중요한 일이므로, 이런저런 육아서를 읽어보지 않은 부모는 없을 것이다. 그런데 그 많은 육아서 중 다시 꺼내 읽어본 책이 있는가 생각해보면 물음표가 들것이다.
한글 가르치기, 어휘력 높이기, 떼쓰는 아이 다루는 법, 부모마음 다스리는 법. 심지어 조기 대입 준비 비법 등 많은 육아서는 그때그때 필요한 기술을 담고 있어 유용하기도 하지만 이내 그 수명을 다하고 만다. 이렇게 큰 그림을 보여주지 못하는 육아서는 책대로 실천한다고 해도 부모로서 지니고 있는 육아에 대한 불안감을 없애주지 못한다.

『맘(mom)이 편해졌습니다』에서는 처음 가정을 꾸릴 때 품었던 꿈과 희망이 무엇이었는지 질문한다. 흔치 않은 이런 질문을 맞닥뜨리면 과연 ‘나는 내가 바라는 부모로 살고 있는가?’라고 자문하게 된다. 내가 바라던 가정의 모습과는 상관없이 걱정스런 마음에 그저 내달려왔던 부모들에게, 지칠 만큼 힘들게 아이를 위해서 해온 그 모든 것이 사실은 아이의 발달에 너무도 중요한 유년기를 망치고 있다는 충격적인 사실을 알려준다.

『맘(mom)이 편해졌습니다』는 모든 게 과한 요즘, 지쳐버린 부모와 아이에게 진정으로 필요한 해독제를 선사한다. ‘단순화하기’라는 이 해독제는 그저 물건을 줄이는 차원을 넘어 아이의 정체성 발달은 물론이고 창의력, 집중력, 회복탄력성 발달을 도와주며, 엄마 아빠인 당신도 인간으로서 편안하고 행복한 가정을 꾸릴 수 있도록 그리고 육아와 삶의 기준을 다시 세우도록 도와준다.

그래서 저자 킴 존 페인은 아이가 십 대 청소년이 되어서도 『맘(mom)이 편해졌습니다』를 다시 꺼내 읽어보며 희망, 위안, 통찰을 얻기를 진심으로 바란다.

추천사

“『맘(mom)이 편해졌습니다』는 건강하고 행복하며 균형 잡힌 아이로 키우는 간단하지만 매우 효과적인 해결책을 제시한다. 이번 개정판은 가정생활의 질을 높이고 자녀에게 최고의 미래를 보장하고자 하는 부모라면 반드시 읽어야 할 책이라고 확신하며 온 마음을 다해 추천한다.”
- 샐리 젠킨슨 / 『놀이의 천재(Genius of Play)』의 저자

“지나치게 선택의 폭이 넓고 복잡하며 바쁜 현대 생활이 어떻게 부모와 아이 모두를 압도해버렸는지 사무치게 표현했다. 『맘(mom)이 편해졌습니다』는 자녀의 유년기를 보호하기 위해 부모가 보호태세를 갖춰야 함을 역설한다.”
- 캐롤린 페니 / 가족 치료사 겸 육아 교육자, 『육아 도구 키트(The Parenting Toolkit)』의 저자

“사회적 압력으로 육아에 대한 신념을 오래도록 지키기가 거의 불가능해진 요즘, 킴 존 페인의 책에 나오는 한 마디 한 마디가 부모들에게 현명한 대안을 제시할 뿐 아니라 남보다 발전 기회를 더 많이 주려고 안달하는 부모들의 태도를 변화시킬 것이다. 나는 ‘단순 육아’의 모든 원칙을 적용하여 세 아이를 키웠고, 이제 어른으로 성장한 내 아이들은 내내 나에게 고마워하고 있다.”
- 실비 헤투 / 국제 유아 마사지 협회 트레이너, 『터치 인 스쿨(Touch in School)』의 저자

“훌륭하고, 현명하고, 유익하고, 혁신적이고, 재미있고, 긴급하게 필요하고, 시의적절한 이 책은 아이를 사랑하는 모든 사람에게, 그리고 아이 스스로에게 주는 신의 선물이다. 이 책은 오늘날 아이들에게 절실히 필요한 유년기를 돌려주기 위한 실행 가능한 계획을 제공한다!”
- 에드워드 할로웰 / 『성인의 행복은 어린 시절에서 시작된다(The Childhood Roots of Adult Happiness)』의 저자

“이 책은 아이들이 필요로 하는 것과 소화할 수 있는 것을 오판한 결과 감성을 개발하지 못하게 막고 신경학적으로도 손상을 주면서 아이를 키우고 있는 우리 모두의 주의를 환기시키는 책이다. 킴 존 페인은 날카롭고, 재미있고, 현명하며, 무엇보다도 어떻게 살아야 할지 모르는 부모에게 긍정적이지만 충격적인 조언을 건넨다.”
- 스티브 비덜프 / 『행복한 아이들의 비밀(The Secret of Happy Children)』의 저

“지금과 같이 불안한 시기에 아이를 키우고 있다면 이 책이 필요하다. 이 책은 당신에게 영감을 줄 것이고, 당신을 안심시킬 것이며, 무엇보다도 단순함이 복잡함보다 훨씬 낫다는 점을 알려주고, 리듬과 지루하게 반복되는 일상이 마음에 평화를 가져다준다는 사실을 알려줄 것이다. 킴 존 페인이 선사하는 깊이 있으면서도 실용적인 지침에서, 부모들은 장난감 상자에서 저녁 식탁에 이르기까지 가족의 일상을 단순화하기 위한 실행 가능하고 단계적인 접근법을 배울 수 있다. 페인이 안내하는 과정을 따라가다 보면 일상의 속도를 늦추어 아이는 유년기를 즐기고 부모는 어른의 생활을 더 마음껏 즐기는 보상을 얻을 것이다.”
- 카트리나 케니슨 / 『평범한 날이라는 선물(The Gift of an Ordinary Day)』의 저자

“단순 육아는 때로는 적은 것이 더 많을 수 있다는 독특하고 현명한 입장을 취한다. 덜 분주하고, 덜 경쟁적이며 덜 복잡하다. 페인은 볼륨을 낮추고 아이에게 차분함, 명상, 성찰, 개성을 길러주는 속도를 만들기 위한 실용적인 방법을 제공한다. 단순 육아는 모든 부모(사실상 모든 사람의)의 독서 목록에 포함되어야 한다.”
- 캐슬린 A. 브레호니 / 『중년의 깨달음(Awakening at Mid life)』의 저자

“킴 존 페인은 오늘날 서두르고, 물질주의적이고, 경쟁적이고, 압박이 심한 유년시절의 문제점을 부모들이 더 잘 이해할 수 있도록 돕는다. 단순 육아를 읽은 후, 부모인 당신은 '적을수록 안정되고 온전하고 연결성이 쌓인다'고 주문을 외울 것이다. 그리고 가정에서 이 주문을 현실로 만드는 데 필요한 도구를 갖게 될 것이다.”
- 다이앤 E. 레빈 / 『곧 매우 섹시한(So Sexy So Soon)』의 저자

목차

추천사 / 들어가며

1장 왜 일상이 단순해야 하는가?
포위된 유년기
다시, 꿈과 희망
단순화하기의 첫걸음, 환경 정리하기의 힘
단순한 일상으로의 변화가 필요한 이유

2장 마음에서 나는 열
알아차리기
차분하게 지낼 시간 만들어 주기
더 가까이에서 함께하기
기다리기
일관성이라는 영웅

3장 환경 정리하기
장난감을 덜어내는 기준
넘치는 물건에 대한 해독제

4장 리듬 더하기
예측 가능성과 투명성 높이기
가정의 일상에 리듬 더하기
리듬감이 깃든 가정에 싹트는 연결감
식사 리듬
수면 리듬

5장 스케줄 줄이기
균형과 통제
놀이와 스포츠, 스케줄

6장 어른 세상 걸러내기
객식구
어른의 정보 걸러내기
어른의 감정 걸러내기
어른의 말 걸러내기
어른의 개입 걸러내기


나오며 : 집중력, 창의력, 회복탄력성을 키우는 비결... 유년기 보호
지은이 후기 / 옮긴이 후기 / 감사의 글
부록I, II
주석 및 참고 자료 / 엄선 참고문헌

본문중에서

“혹시 당신의 가족 역시 넘치는 물건, 넘치는 선택, 넘치는 정보, 넘치는 속도라는 네 기둥 위에 지은 집에서 일상을 꾸리고 있지 않은가?”
('들어가며' 중에서/ p.12)

“휴식을 취하며 고요하게 보내는 순간은 나이를 막론하고 모든 이에게 일종의 자양분이다. 관계란 별로 특별할 것 없이 문득문득 찾아오는 이런 멈춤의 순간 즉, 아무 것도 하지 않을 때 쌓인다.”
('들어가며' 중에서/ p.12)

“물건이 너무 많으면 아이는 자신의 세상을 깊이 있게 탐험할 능력과 마음의 여유를 상실하고 만다.”
('1장. 왜 일상이 단순해야 하는가?' 중에서/ p.49)

“마음에서 고열이 나는 아이를 돌볼 때 스스로를 돌보지 않으면 당신 자신의 마음에서도 고열이 나기 쉽다.”
('2장. 마음에서 나는 열' 중에서/ p.89)

“역설적이게도 넘치는 장난감으로 인해 아이가 순수하게 창의력을 개발할 수 있는 지루한 시간이 줄고 있다. 근본적으로 지루함은 창의력을 끌어내 주는 최고의 촉매제다.”
('3장. 환경 정리하기」 중에서/ p.111)

“기대감을 갖고 뭔가를 기다리는 행위는 아이의 성격을 형성한다. 이를 통해 아이는 욕구만큼이나 강한 힘이 자신에게 있음을 깨닫고, 내면의 강인함인 기다림의 힘을 알게 된다. 우리의 의지는 마치 잡초와 같아서 그냥 내버려 두면 자칫 마음을 잠식할 수 있다. 원하는 건 무엇이든 당장 가져야 한다는 공격적 욕구로 돌변한다는 말인데, 이를 저지할 수 있는 게 기대감이다. 기대감은 즉각적 만족에 맞서서 내면세계를 구축하며 아이의 발달과 성장을 유도한다.”
('5장. 스케줄 줄이기' 중에서/ p.238)

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저자소개

킴 존 페인(Kim John Payne) [저] 신작알림 SMS신청 작가DB보기
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교육학 석사인 킴 존 페인은 지난 30년간 미국과 영국의 230군데가 넘는 사립학교와 공립학교에서 전문 상담가이자 교육가로 활동해 왔으며 남아프리카, 헝가리, 이스라엘, 러시아, 스위스, 독일, 아일랜드, 캐나다, 호주, 영국, 태국, 중국 등에 있는 각종 교육 연합에 자문을 제공해온 세계 최고의 교육 전문가 중 한 명이다.
페인은 또한 북미와 영국의 발도르프 교육 운동에도 광범위하게 참여했으며 뉴잉글랜드 안티오치 대학에서 ‘공동 상담 프로그램(Collaborative Counseling Program)’ 감독관을 맡아 세계 각국에서 많은 육아 코치 및 그룹 지도자를 양성했다.

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인하대학교 역사학과를 졸업하고 고려대학교 국제대학원에서 국제평화안보를 공부했다. MBC 문화방송 시사교양국 <지구촌 리포트> 구성 작가와 보도국 국제팀 번역 작가로 재직했으며, 외교통상부 산하 핵안보정상회의 준비기획단 홍보 에디터를 거쳐 현재는 바른번역 소속 전문 번역가로 활동 중이다. 옮긴 책으로는 《MOM 맘이 편해졌습니다》, 《평가받으며 사는 것의 의미》, 《이집트에서 24시간 살아보기》, 《인류의 역사》, 《돈 걱정 없는 삶》, 《부패권력은 어떻게 국가를 파괴하는가》, 《로마에서 24시간 살아보기》, 《빅 히스토리》, 《21일》 등이 있다.

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