°£Æí°áÁ¦, ½Å¿ëÄ«µå û±¸ÇÒÀÎ
ÀÎÅÍÆÄÅ© ·Ôµ¥Ä«µå 5% (12,830¿ø)
(ÃÖ´ëÇÒÀÎ 10¸¸¿ø / Àü¿ù½ÇÀû 40¸¸¿ø)
ºÏÇǴϾð ·Ôµ¥Ä«µå 30% (9,450¿ø)
(ÃÖ´ëÇÒÀÎ 3¸¸¿ø / 3¸¸¿ø ÀÌ»ó °áÁ¦)
NH¼îÇÎ&ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä«µå 20% (10,800¿ø)
(ÃÖ´ëÇÒÀÎ 4¸¸¿ø / 2¸¸¿ø ÀÌ»ó °áÁ¦)
Close

³» ¸öÀ» »ì¸®´Â ÇʶóÅ×½º : À¯·´ ÃÖ°íÀÇ ÇʶóÅ×½º ¸¶½ºÅÍ ¸° ·Îºó½¼ÀÌ Á÷Á¢ ±¸¼ºÇÑ ÇÙ½É ÇÁ·Î±×·¥

¿øÁ¦ : Pilates for Life
¼Òµæ°øÁ¦

2013³â 9¿ù 9ÀÏ ÀÌÈÄ ´©Àû¼öÄ¡ÀÔ´Ï´Ù.

°øÀ¯Çϱâ
Á¤°¡

15,000¿ø

  • 13,500¿ø (10%ÇÒÀÎ)

    750P (5%Àû¸³)

ÇÒÀÎÇýÅÃ
Àû¸³ÇýÅÃ
  • S-Point Àû¸³Àº ¸¶ÀÌÆäÀÌÁö¿¡¼­ Á÷Á¢ ±¸¸ÅÈ®Á¤ÇϽŠ°æ¿ì¸¸ Àû¸³ µË´Ï´Ù.
Ãß°¡ÇýÅÃ
  • 3/19(È­) À̳» ¹ß¼Û ¿¹Á¤  (¼­¿ï½Ã °­³²±¸ »ï¼º·Î 512)
  • ¹è¼Ûºñ : 2,500¿ø
  • ÁÖ¹®¼ö·®
    °¨¼Ò Áõ°¡
    • À̺¥Æ®/±âȹÀü

    • ¿¬°üµµ¼­

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    AD

    Ã¥¼Ò°³

    ¡°ÀÌ Ã¥Àº ´ç½ÅÀÌ ´õ ¿À·§µ¿¾È, ´õ Àþ°Ô »ì ¼ö ÀÖµµ·Ï À̲ø¾îÁÙ °ÍÀÌ´Ù!¡±
    ¹Ì·¡ÀÇ °Ç°­À» À§ÇÑ ÅõÀÚ¸¦ ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÏ´Â ³ªÀÌ

    ÀÌ Ã¥Àº Á߷°ú ³ëÈ­¿¡ ¸Â¼­´Â °¡Àå ÆÄ¿öÇ®ÇÑ ÇʶóÅ×½º Áöħ¼­´Ù. ´Ù¸¥ ¸¹Àº ÇʶóÅ×½º Ã¥ÀÌ ¾Æ¸§´Ù¿î ¸ö¸Å ¸¸µé±â¿¡ ÁýÁßÇÏ´Â °Í°ú ´Þ¸®, ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥Àº Áß·ÂÀÌ ¸ö¿¡ ³¢Ä£ ºÎÁ¤ÀûÀÎ ¿µÇâÀ» ¿ªÀü½ÃÅ°°í, ´ç½ÅÀÌ Ã¥»ó ¾Õ¿¡¼­ º¸³½ ±ä ¼¼¿ùÀÇ ÈçÀûÀ» ¾ø¾Ö´Â °É ¸ñÇ¥·Î ÇÑ´Ù. Áï, ´ç½ÅÀ» ´õ ¿À·¡, ´õ Àþ°Ô »ì ¼ö ÀÖµµ·Ï µ½±â À§ÇØ ¸¸µé¾îÁø Ã¥ÀÌ´Ù.

    ÀÌ Ã¥Àº ±âº»ÀûÀ¸·Î 40¼¼ ÀÌ»óÀÇ ¸ðµç »ç¶÷À» µ¶ÀÚ·Î »ï°í ÀÖ´Ù. ÀÌ¹Ì ½ÃÀÛÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù¸é, 40¼¼´Â ¹Ì·¡ÀÇ °Ç°­À» À§ÇÑ ÅõÀÚ¸¦ ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÏ´Â ³ªÀÌÀ̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ¸¶ÈçÀÌ ³ÑÀ¸¸é »ÀÀÇ ¹Ðµµ°¡ ÁÙ°í ±ÙÀ°ÀÌ ¾àÇØÁö±â ½ÃÀÛÇÑ´Ù. ¹°·Ð ³ªÀÌ°¡ ¾ÆÁ÷ ¸¶ÈçÀÌ ¾È µÇ¾ú´Ù ÇÏ´õ¶óµµ ±×µ¿¾È ¿îµ¿À» Çغ» ÀûÀÌ °ÅÀÇ ¾ø°Å³ª ¶Ç·¡¿¡ ºñÇØ ¸öÀÌ »»»»ÇÑ »ç¶÷ÀÌ ¾ÆÁÖ ¾ÈÀüÇϸ鼭µµ È¿°úÀûÀ¸·Î ¿îµ¿À» ¹è¿ï ¼ö ÀÖµµ·Ï ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ´Ù.

    ÃâÆÇ»ç ¼­Æò

    ¾Æ¸§´Ù¿î ¸ö¸Åº¸´Ù °Ç°­ÇÑ »ýÁ¸ÀÌ ¸ÕÀú´Ù
    ÀηùÀÇ ±â´ë¼ö¸íÀº ²ÙÁØÈ÷ Áõ°¡ÇØ Áö³­ 150³â »çÀÌ¿¡ 10³â¸¶´Ù 2³â ¹Ý¾¿ ´Ã¾î³µ´Ù. 2013³â¿¡ ž ¾Æ±â °¡¿îµ¥ 4ºÐÀÇ 1Àº 100¼¼±îÁö »ì °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù. ¿ì¸®´Â ÀÌÁ¦ »ý°¢º¸´Ù ¿À·¡ »ì°Ô µÉ °ÍÀÌ°í, ±×·¯ÀÚ¸é ¸öÀ» ¾Æ³¢°í ´Ü·ÃÇØ Á×À» ¶§±îÁö µÎ ¹ß·Î °ÉÀ» ¼ö ÀÖ°Ô ¸¸µé¾î¾ß ÇÑ´Ù. ½ÇÁ¦·Î Àΰ£Àº ²ÙÁØÇÑ ½Åü È°µ¿À» ÅëÇØ ³ëÈ­ °úÁ¤À» 10~20³â Á¤µµ Áö¿¬½Ãų ¼ö ÀÖ´Ù.
    100¼¼±îÁö »ì¾Ò´ø ÀçÁî ¹ÂÁö¼Ç À¯ºñ ºí·¹ÀÌÅ©´Â ¡°ÀÌ·¸°Ô ¿À·¡ »ì ÁÙ ¾Ë¾Ò´õ¶ó¸é ³» ¸öÀ» ´õ Àß µ¹ºÃÀ» ÅÙµ¥¡¦¡¦¡±¶ó°í ¸»ÇØ °Ç°­°ü¸®¿¡ °üÇÑ Å« ¿ï¸²À» ÁÖ¾ú´Ù.
    ºÐ¸í ´ç½ÅÀº »ý°¢º¸´Ù ¿À·¡ »ì°Ô µÉ °ÍÀÌ°í, ¸öÀ» Áö±Ýº¸´Ù ´õ Àß µ¹ºÁ¾ß¸¸ ÇÑ´Ù. À̶§ ¿îµ¿Àº ÇʼöÀε¥, ôÃßÀÇ À¯¿¬¼º°ú °­µµ¸¦ ÁõÁøÇÏ°í, °üÀý°ú ±ÙÀ°À» À¯¿¬ÇÏ°í ¾Æ¸§´ä°Ô ¸¸µé¾îÁÖ¸ç, ÀÚ¼¼¸¦ ¹Ù·ÎÀâ°í, ±ÕÇü°¨À» À¯ÁöÇØ ÁÖ´Â µî °Ç°­°ú ¾Æ¸§´Ù¿òÀÇ ¸¹Àº Ãø¸é¿¡¼­ ÇʶóÅ×½º´Â ÃÖ°íÀÇ ¿îµ¿ÀÌ´Ù.

    Áúº´ ¶§¹®¿¡ ¿îµ¿ÀÌ µÎ·Á¿î »ç¶÷À» À§ÇÑ ÀçÈ° ÇÁ·Î±×·¥
    ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥Àº ³ëÈ­³ª Áúº´ ¶§¹®¿¡ ¿îµ¿À» ½ÃÀÛÇϱⰡ µÎ·Á¿î »ç¶÷¿¡°Ôµµ ÃÖ°íÀÇ ¼±ÅÃÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡´Â ¸ÞÀÎ ÀúÀÚÀÎ ¸° ·Îºó½¼°ú Ä«¸á¶ó Æ®¶óÆÄ ¿Ü¿¡µµ ³ªÀÌ¿Í ¼ºº°ÀÌ ´Ù¸¥ ¸¹Àº ÇʶóÅ×½º ¸¶½ºÅ͵éÀÌ Á÷Á¢ ¸ðµ¨·Î µîÀåÇØ µ¿ÀÛ ÇϳªÇϳª¸¦ ¼¼½ÉÇÏ°Ô ÁöµµÇÏ°í ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ÇʶóÅ×½º ¸¶½ºÅÍÀ̸ç ÀÇ·á Àü¹®°¡ÀÎ Á¦´Ï ȣũ°¡ ÀÇ·á°¨¼ö¸¦ Çϸç ÀÇ·áÁ¤º¸¿Í ¿îµ¿Á¤º¸¸¦ ²Ä²ÄÈ÷ Àü´ÞÇÏ°í ÀÖ´Ù.
    Áõ»ó¡¤Áúº´º° ÇʶóÅ×½º ÆÄÆ®¸¦ µû·Î ¾È¹èÇØ »À, °üÀý, È£Èí±â, ½ÉÀå, ¿©¼º¡¤³²¼º Áúȯ, Á¤½Å °Ç°­À» À§ÇÑ ÇʶóÅ×½º¸¦ ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ³úÁ¹ÁßÀ» °ÞÀº ÈÄÀÇ ¿îµ¿, ÆÄŲ½¼º´À̳ª ´Ù¹ß¼º°æÈ­ÁõÀ» ¾ÎÀ» ¶§ÀÇ ¿îµ¿, À¯¹æ¾Ï°ú °í°üÀý ġȯ ¼ö¼ú, ¹«¸­ °üÀý ġȯ ¼ö¼ú ÈÄÀÇ ¿îµ¿±îÁö »ó¼¼ÇÏ°Ô ´Ù·ç°í ÀÖ´Ù.

    15°³ ³ª¶ó¿¡¼­ äÅÃÇÏ°í Àִ ǥÁØ ÇʶóÅ×½º ±³À°°úÁ¤
    ÀÌ Ã¥Àº ¡®º¸µð ÄÁÆ®·Ñ ÇʶóÅ×½º Çùȸ¡¯ÀÇ ¼³¸³ÀÚ, ¸° ·Îºó½¼ÀÌ Á÷Á¢ ±¸¼ºÇÑ È¨ Æ®·¹ÀÌ´× ÇÁ·Î±×·¥À» ´ã°í ÀÖ´Ù. ¡´°¡µð¾ð¡µ Áö´Â ¸° ·Îºó½¼À» ¡°ÇʶóÅ×½º°èÀÇ ÆÛ½ºÆ®·¹À̵𡱶ó°í ´Ü¾ðÇß´Ù. ½ÇÁ¦·Î ¸° ·Îºó½¼Àº À̸§¸¸À¸·Îµµ ½Å·ÚÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ÇʶóÅ×½º ¸¶½ºÅÍ·Î Á¸°æ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
    ¿µ±¹°ú ¹Ì±¹À» ºñ·ÔÇØ 40¿© °³±¹¿¡ 1,400¿© ¸íÀÇ ±³»ç ȸ¿øÀÌ ±×³àÀÇ °¡¸£Ä§À» ¼¼°è¿¡ ÀüÇÏ°í Àִµ¥, ¡°body control pilates¡±·Î °Ë»öÇØ º¸¸é º¸µð ÄÜÆ®·Ñ ÇʶóÅ×½ºÀÇ À¥»çÀÌÆ®¿Í À¯Æ©ºê¿¡¼­ ±×³àÀÇ È°¾à»óÀ» È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.

    ´ç½ÅÀº ´ç½ÅÀÇ ¸öÀ» ÄÜÆ®·ÑÇÒ ¼ö Àִ°¡?

    ¿ì¸®´Â Á×À» ¶§±îÁö ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀ̶ó´Â °¡Àå Áß¿äÇÑ ´ë»ó°ú ¼ÒÅëÇÏ¸ç »ì¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï °üÀý°ú ±ÙÀ°ÀÇ ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö¸ç ¸¶À½´ë·Î ¾È µÈ´Ù°íµé ÇÏÁö¸¸ Á×À» ¶§±îÁö ³» ¹ß·Î °È°í ³» ¼ÕÀ¸·Î ¹äÀ» ¸Ô´Â °ÍÀ̾߸»·Î ÁøÁ¤ÇÑ ¾Æ¸§´Ù¿ò°ú ÀÚÁ¸°¨À» ÁöÅ°´Â ÀÏÀ̶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
    ¸öÀº ¿ì¸®°¡ »ý°¢ÇÏ´Â ¹æ½ÄÀ» Á¤ÇÏ°í, »ý°¢Àº ¸ö¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. »õ·Î¿î ¿îµ¿°ú »õ·Î¿î µ¿ÀÛ ÆÐÅÏÀ» ÇнÀÇÏ¸é ½Åü¿Í ´õºÒ¾î ³ú±îÁö ÈÆ·ÃÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÇʶóÅ×½º´Â Á¤È®ÇÑ ¿òÁ÷ÀÓÀÌ Áß¿äÇѵ¥, ÀÌ´Â °ð ÀڱⰡ ÇÏ´Â ÀÏÀ» ²÷ÀÓ¾øÀÌ ÀǽÄÇÏ°í ¿¬½ÀÀ» ÅëÇØ Å¹¿ùÇÑ ¼öÁØ¿¡ À̸£·¯¾ß ÇÑ´Ù´Â ¶æÀÌ´Ù.
    ÇʶóÅ×½º´Â ±âº»ÀûÀ¸·Î ºÎ»óÀÚ¸¦ À§ÇÑ ÀçÈ° Ä¡·áÀÇ ¸ñÀûÀÌ Å©´Ù. ¿äÁ¦ÇÁ ÇʶóÅ×½ºÀÇ Ã¹ ¹ø° Á¦ÀÚ¶ó°í ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â À̺ê Á¨Æ®¸®´Â Àü¹® ¹«¿ë¼ö¿´´Âµ¥, À¯¹æ ÀýÁ¦¼úÀ» ¹ÞÀº µÚ ÀçÈ°À» À§ÇØ ¿äÁ¦ÇÁ¸¦ ¸¸³ª ÇʶóÅ×½º¸¦ ½ÃÀÛÇÑ µÚ ¼ö¼ú ÀÌÈÄ ÀúÇÏµÈ °¡µ¿¼ºÀ» ¿ÏÀüÈ÷ ȸº¹Çß´Ù. ÀÇ»çµéÀÌ ºÒ°¡´ÉÇÑ ÀÏÀ̶ó°í ÇÒ Á¤µµ·Î ¸ö°ú ¸¶À½ÀÇ ÀÚÀ¯¸¦ µÇãÀº ±×³à´Â Çö¾÷¿¡ º¹±ÍÇØ ¹«¿ë¼öµéÀÇ ÀçÈ°¿îµ¿¿¡ ºÒÀ» ºÙ¿´´Ù.
    ¿äÁ¦ÇÁ ÇʶóÅ×½º´Â ¡°ÀÌ°Ç ¸¶À½ÀÌ³Ä ¸öÀ̳ÄÀÇ ¹®Á¦°¡ ¾Æ´Ï¶ó ¸¶À½°ú ¸ö ¾çÂÊ ¸ðµÎ¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °ÍÀÌ´Ù, Àΰ£Àº Á¤½ÅÀÇ ¹ß´Þ°ú µ¿½Ã¿¡ ÀÚ½ÅÀÇ ½ÅüÀû »óŵµ ¹ßÀü½ÃÄÑ¾ß Çϴµ¥, À̶§ ´Ù¸¥ ÇÑÂÊÀÇ Èñ»ýÀ» ¹ßÆÇ »ï¾Æ¼­´Â ¾È µÈ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
    Æò»ý ÇÔ²²ÇØ¾ß ÇÒ ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀ» ÄÜÆ®·ÑÇÑ´Ù´Â °ÍÀº ÀÚ½ÅÀÇ ¸¶À½À» ÁöŲ´Ù´Â ¶æÀ̱⵵ ÇÏ´Ù. ÀÌ Ã¥¿¡¼­ ¼Ò°³ÇÏ´Â ÇÁ·Î±×·¥Àº ³ëÈ­¿¡ ¸Â¼³ ¼ö ÀÖ´Â È¿°úÀûÀÎ ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ¸¸µé±â À§ÇØ ±âÁ¸ÀÇ ´Ù¾çÇÑ ¿îµ¿À» ¼öÁ¤Çؼ­ °í¾ÈµÈ »õ·Î¿î ¿îµ¿¹ýÀÌ´Ù. ³ëÈ­°¡ ½ÃÀÛµÈ µÚ¿¡µµ ¸öÀÇ ±â´ÉÀ» À¯ÁöÇÏ°í ÀÏ»óÀûÀÎ ÀÏÀ» ´õ ½±°Ô ¼öÇàÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Ưº°È÷ °í¾ÈµÈ µ¿ÀÛµéÀ» ¼¶¼¼ÇÑ Áöµµ¹ýÀ¸·Î ¼Ò°³ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, ²ÙÁØÈ÷ µû¶óÇÏ´Â °Í¸¸À¸·Îµµ ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀ» ½º½º·Î ÄÜÆ®·ÑÇÏ´Â ÈûÀ» ±æ·¯ÁØ´Ù. ÀÌ ÇÁ·Î±×·¥ÀÌ ´ç½ÅÀÇ ³ªÀ̸¦ ¹Ù²Ü ¼ö´Â ¾ø°ÚÁö¸¸ ´õ Àþ¾î º¸ÀÌ°í, ÀÚ½ÅÀ» ´õ »ç¶ûÇÏ°í, ÀڽۨÀ» °¡Áö°í, ÀÏ»ó»ýÈ° ¼Ó¿¡¼­ ¸öÀ» ¿òÁ÷ÀÌ´Â ¹æ½ÄÀ» °³¼±Çϵµ·Ï µµ¿ÍÁÙ °ÍÀÌ´Ù.

    ¸ñÂ÷

    ³» ¸öÀ» »ì¸®´Â ÇʶóÅ×½º »ó¼¼¸ñÂ÷

    ÀÌ Ã¥ÀÇ Æ¯Â¡°ú ÀåÁ¡
    ÀÌ Ã¥Àº ´©±¸¸¦ À§ÇÑ °ÍÀÌ°í ¾î¶² ÀÌÁ¡ÀÌ Àִ°¡?
    ¿äÁ¦ÇÁ ÇʶóÅ×½º°¡ ¿ì¸®¿¡°Ô ³²±ä °Í
    ÀÌ Ã¥Àº ´Ù¸¥ ÇʶóÅ×½º Ã¥°ú ¾î¶»°Ô ´Ù¸¥°¡?
    º¸µð ÄÁÆ®·Ñ ÇʶóÅ×½ºÀÇ Æ¯Â¡
    ³ªÀÌ°¡ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ
    ³ëÈ­´Â ¾î¶»°Ô ÁøÇàµÇ´Â°¡

    ÀÌ Ã¥À» È°¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ý
    ½ÃÀÛÇϱâ Àü¿¡
    º¸µð ÄÁÆ®·Ñ ÇʶóÅ×½ºÀÇ 8°¡Áö ¿øÄ¢

    PART 1 ±âº» ¿îµ¿

    1. Á¤·Ä
    ÀÌ¿Ï ÀÚ¼¼
    ³ªÄ§¹Ý ¿îµ¿
    ÅÎ ´ç±â±â¿Í ¸ñ µ¹¸®±â
    °í°³ ²ô´öÀ̱â¿Í ¸ñ µ¹¸®±â
    ¾É¾Æ¼­ ÇÏ´Â ½ÃÀÛ ÀÚ¼¼
    ÇÚµå ÇÁ·¹½º
    ¾þµå·Á¼­ ÇÏ´Â ½ÃÀÛ ÀÚ¼¼
    ¿·À¸·Î ´©¿ö¼­ ÇÏ´Â ½ÃÀÛ ÀÚ¼¼
    ³×¹ß ±â±â ÀÚ¼¼
    ¹«¸­ ²Ý°í »óü ¼¼¿ì±â
    ±â¸³ Á¤·Ä
    ÇʶóÅ×½º ½ºÅĽº

    2. È£Èí
    ½ºÄ«ÇÁ È£Èí

    3. Áß½ÉÈ­
    Á¶Àý ½ºÀ§Ä¡
    Áß½É Ã£±â-ÁöÆÛ Àá±×±â&º¹ºÎ ÇÒ·ÎÀ×
    ÄÚ¾î ±ÙÀ°°úÀÇ ¿¬°á : ³×¹ß ±â±â ÀÚ¼¼
    Äھ µµÀü
    ´©¿ö¼­ ´Ù¸® ¹Ì²ô·¯¶ß¸®±â
    ¹«¸­ ¹ú¸®±â
    ÇÑÂÊ ¹«¸­ µé¾î¿Ã¸®±â
    ¾çÂÊ ¹«¸­ µé¾î¿Ã¸®±â
    ´©¿ö¼­ ÆÈ »¸±â
    Èä°û ´Ý±â
    ºÒ°¡»ç¸®
    ½ºÅ¸ Áغñ ÀÚ¼¼
    Å×À̺íž Áغñ ÀÚ¼¼
    Ãø¸é ¾ÈÁ¤¼º : ±¼ ÀÚ¼¼
    ÆÈ µ¹¸®±â
    ¼­ ÀÖÀ» ¶§ÀÇ ¾ÈÁ¤¼º : ÇÑ ´Ù¸®·Î ¼­±â

    4. °¡µ¿¼º

    -ôÃß ±¼°î
    ¾É¾Æ¼­ C°î¼± ±×¸®±â
    °í¾çÀÌ ÀÚ¼¼
    ´©¿ö¼­ ôÃß µé¾î¿Ã¸®±â
    »óü µé¾î¿Ã¸®±â

    -ôÃß ½ÅÀü
    ´ÙÀ̾Ƹóµå ÇÁ·¹½º
    ÄÚºê¶ó Áغñ ÀÚ¼¼
    ÈÞ½Ä ÀÚ¼¼

    -ôÃßȸÀü
    Ç㸮 ºñƲ±â
    ´©¿ö¼­ ´Ù¸® ±â¿ïÀ̱â
    È°°ú È­»ì
    È°°ú È­»ì-¾ÉÀº ÀÚ¼¼¿Í ¹«¸­ ¼­±â ÀÚ¼¼

    -ôÃß Ãø¸é ±¼°î
    ¿·±¸¸® ´ÃÀ̱â
    º¯Çü µ¿ÀÛ : ¼û ½¬¸é¼­ ¿·±¸¸® ´ÃÀ̱â

    -º¹ÇÕ µ¿ÀÛ
    »óü ºñƲ¾î ¿Ã¸®±â

    5. ´Ù¸¥ ±âº» ±â¼ú
    ¾ûµ¢ÀÌ °üÀý ±¸ºÎ¸®±â
    ÇʶóÅ×½º ½ºÄõÆ®¿Í °üÀý ±¸ºÎ¸®±â
    Å״Ͻº°ø ¶óÀÌ¡
    ¾öÁö¼Õ°¡¶ô ³»¹Ð±â

    6. ½Ã°¢ ±â¼ú
    ÁÖº¯ ½Ã¾ß/ÀÎ½Ä ¿¬½À
    ¿¬ÇÊ ¿¬½À
    ½ºÆ÷Æ®¶óÀÌÆ® ¿¬½À
    ´«-¼ÕÀÇ ÇùÀÀ·Â : ¼Õ ¸ð¾ç ¸¸µé±â
    ´«-¹ßÀÇ ÇùÀÀ·Â : ¹Ýº¹ ¿¬½À°ú °í°³ µ¹¸®±â

    ±âº» ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥

    PART 2 ¸ÞÀÎ ÇÁ·Î±×·¥

    1. ¸ÞÀÎ ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥
    ´©¿ö¼­ ¹«¸­ ±â¿ïÀ̱â
    º¯Çü µ¿ÀÛ : ¾þµå·Á¼­ ¹«¸­ ±â¿ïÀ̱â
    Áö±×Àç±×
    ¹«¸­À¸·Î º£°³ ´©¸£±â
    â¹® ÀÚ¼¼
    ÆÈ·Î ¿ø ±×¸®±â
    ´©¿ö¼­ ¾ûµ¢ÀÌ µé¾î¿Ã¸®±â
    º¯Çü µ¿ÀÛ : ´©¿ö¼­ ¾ûµ¢ÀÌ µé¾î¿Ã¸®±â¿Í ¾ÕµÚ·Î ¹ß ±â¿ïÀ̱â
    ·±Áö
    º¯Çü µ¿ÀÛ : ¹°°Ç Áý±â ·±Áö
    ¹æÇ⠹ٲٱ⠷±Áö
    º®¿¡ ±â´ë ¹Ì²ô·¯Áö±â
    º® ¤°í ÆÈ ±ÁÈ÷±â
    º®À» µû¶ó À§¾Æ·¡·Î °È±â
    ¿¡ ±â´ë¼­ ôÃß ±¸ºÎ¸®±â
    °ú¹¬ÇÑ ¿þÀÌÅÍ
    À̵α٠ÇÁ·¹½º
    »ïµÎ±Ù ÇÁ·¹½º
    ´ÙÆ®
    Ç®½ºÅ¸ ÀÚ¼¼
    µµ¸¶¹ì ÀÚ¼¼
    Ç® Å×À̺íž
    ³ª¹« ¿À¸£±â Áغñ ÀÚ¼¼
    ±âµµ ÀÚ¼¼
    ÆÈ Èçµé±â
    ¿·À¸·Î ´©¿ö ´Ù¸® ¿Ã·È´Ù ³»¸®±â
    ¿·À¸·Î ´©¿ö ¹«¸­ ±³Â÷½ÃÅ°±â
    ¿·À¸·Î ´©¿ö¼­ ÀÚÀü°Å Ÿ±â
    ½ºÅĵù ½ºÅ¸
    ½ºÅĵù ½ºÅ¸ + ¿·±¸¸® ´ÃÀ̱â

    2. ¼­¼­ ÇÏ´Â ¿·±¸¸® ½ºÆ®·¹Äª
    ¹ßÆÇ À§¿¡ ¿Ã¶ó¼­¼­ ÇÏ´Â ¿·±¸¸® ½ºÆ®·¹Äª
    ¼­¼­ ´Ù¸®¸¦ ±³Â÷½ÃŲ »óÅ¿¡¼­ÀÇ ¿·±¸¸® ½ºÆ®·¹Äª
    ³×¹ß ±â±â

    3. ¼­¼­ ±ÕÇü Àâ±â ¿¬½À
    õõÈ÷ °È±â
    Å« º¸ÆøÀ¸·Î °È±â

    4. üÁß À̵¿ ¿îµ¿
    ¼­¼­ »ç¹æÀ¸·Î üÁß ¿Å±â±â
    ¼­¼­ ¾ÕÀ¸·Î ¸ö ±â¿ïÀ̱â

    5. ±â´ÉÀûÀÎ ¼Õ »¸±â ¿¬½À
    ¾ÕÀ¸·Î ¼Õ »¸±â
    ¸Ó¸® À§·Î ÆÈ »¸±â
    8ÀÚ ±×¸®±â

    6. ¹ß°ú ¹ß¸ñ ¿îµ¿
    Á·±Ã ¿îµ¿
    ¸ß½ÃÄÚ ¿þÀ̺ê
    ¿ÜÀü(¹Ù±ùÂÊ µé¸²)/³»Àü(¾ÈÂÊ µé¸²)
    ¾ÕµÚ·Î ¹ß ±â¿ïÀ̱â
    ¹ß¸ñ µ¹¸®±â

    7. ¼Õ ¿îµ¿
    º¼ ¸¶»çÁö
    ÁÖ¸Ô Áã±â
    ¼Õ°¡¶ô µ¿ÀÛ
    Á¾ÀÌ ±¸±â±â

    8. ½ÉÈ­ ¿îµ¿
    ½ºÄõÆ®¿Í ȸÀü
    º¯Çü µ¿ÀÛ : È°°ú È­»ìÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ·±Áö(±Ã¼ö ÀÚ¼¼)
    µî ±Ü±â
    ¸ñ ±Ü±â

    Ãßõ ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥

    PART 3 Áõ»ó¡¤Áúº´º° ÇʶóÅ×½º

    1. »À °Ç°­À» À§ÇÑ ÇʶóÅ×½º
    °ñÀýÀÌ ÀÚÁÖ ¹ß»ýÇÏ´Â ºÎÀ§
    °ñ´Ù°øÁõ ȯÀÚ¸¦ À§ÇÑ ¾ÈÀüÇÑ ¿îµ¿
    °ñ¿¬È­ÁõÀ» À§ÇÑ ¿îµ¿
    °ñ´Ù°øÁõÀ» À§ÇÑ ¿îµ¿ ÇÁ·Î±×·¥
    »À °Ç°­À» À§ÇØ ÃßõÇÏ´Â ¿îµ¿

    ¼Õ¸ñ ºÎÇÏ ¿îµ¿
    ´©¿ö¼­ ¾ûµ¢ÀÌ µé¾î¿Ã¸®±â ¹Ì´Ï ¹öÀü
    ´©¿ö¼­ ¾ûµ¢ÀÌ µé¾î¿Ã¸®±â ¹Ì´Ï ¹öÀü+¹«¸­ ¹ú¸®±â
    ´©¿ö¼­ ¾ûµ¢ÀÌ µé¾î¿Ã¸®±â ¹Ì´Ï ¹öÀü+¹«¸­ µé¾î¿Ã¸®±â
    ¾É¾Æ¼­ ÇÏ´Â ÈäÃß ½ÅÀü ¿îµ¿

    -¸î °¡Áö ¹öÀüÀÇ µî ½ÅÀü ¿îµ¿
    ¾þµå·Á¼­ Çϴ â¹® ÀÚ¼¼/ÄÚºê¶ó Áغñ ÀÚ¼¼ º¯Çü µ¿ÀÛ

    2. °üÀý °Ç°­À» À§ÇÑ ÇʶóÅ×½º
    °ñ°üÀý¿°ÀÇ Â¡ÈÄ¿Í Æ¯Â¡
    °ñ°üÀý¿°¿¡ °¡Àå ÁÁÀº ¿îµ¿
    ·ù¸ÓƼÁò¼º°üÀý¿°
    °üÀý °Ç°­À» À§ÇØ ÃßõÇÏ´Â ¿îµ¿

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    6. Á¤½Å °Ç°­À» À§ÇÑ ÇʶóÅ×½º
    ½ºÆ®·¹½º
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    ³úÁ¹ÁßÀÇ ¿øÀΰú °á°ú
    ³úÁ¹Áß ÈÄÀÇ È¸º¹°ú ÇʶóÅ×½º

    8. ÆÄŲ½¼º´À» ¾ÎÀ» ¶§ÀÇ ¿îµ¿
    ¹Ù´Ú¿¡ ¹ß ºÙÀ̱â
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    ¡®µ¿ÀÛ µ¿°á¡¯¿¡ ´ëóÇϱâ À§ÇÑ Àü·«
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    °ÉÀ¸¸é¼­ ¸»Çϱâ
    µÚ·Î °È±â
    Àå¾Ö¹° °Ç³Ê±â Àü·«
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    9. ´Ù¹ß¼º°æÈ­ÁõÀ» ¾ÎÀ» ¶§ÀÇ ¿îµ¿
    ´Ù¹ß¼º°æÈ­Áõ¿¡ ´ëÇÑ ÇʶóÅ×½ºÀÇ ÀÌÁ¡
    ´Ù¹ß¼º°æÈ­ÁõÀ» À§ÇÑ ¿îµ¿

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    ¿äÁ¦ÇÁ ÇʶóÅ×½º¿Í À̺ê Á¨Æ®¸®
    À¯¹æ¾Ï ¼ö¼ú ÈÄÀÇ ÇʶóÅ×½º ¿¬½À

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    »õ °í°üÀýÀ» ÀÌ¿ëÇÑ ¿îµ¿
    °í°üÀý °Ç°­À» À§ÇÑ ¿îµ¿

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    ¹êµå/½ºÄ«ÇÁ¸¦ ÀÌ¿ëÇÑ ¹«¸­ µé¾î¿Ã¸®±â-°í°üÀý ½ÅÀü

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    ¹«¸­ °üÀý ġȯ ¼ö¼ú¿¡ ¾Ë¸ÂÀº ÇʶóÅ×½º
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      ·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº ¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© 󸮵Ê

      ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼­ÀÇ ¼ÒºñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ

      (ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº °áÁ¦´ë±Ý¿¹Ä¡¾÷ µî·Ï¹øÈ£: 02-006-00013

      (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ
      ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿© (ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼­ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
      µî·Ï ¿©ºÎ´Â e-±ÝÀ¶¹Î¿ø¼¾ÅÍ È¨ÆäÀÌÁö(www.fcsc.kr)ÀÇ µî·Ï¡¤½Å°í>ÀüÀÚ±ÝÀ¶¾÷µî·ÏÇöȲ ¸Þ´º¿¡¼­ È®ÀÎÇÏ½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¼­ºñ½º °¡ÀÔ»ç½Ç È®ÀÎ

      ¹è¼Û¾È³»

      • ±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.

      • Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼­·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.

      • ±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.

      • ¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.

      • - µµ¼­ ±¸¸Å ½Ã 15,000¿ø ÀÌ»ó ¹«·á¹è¼Û, 15,000¿ø ¹Ì¸¸ 2,500¿ø - »óÇ°º° ¹è¼Ûºñ°¡ ÀÖ´Â °æ¿ì, »óÇ°º° ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥ Àû¿ë