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무엇이든 시작법 : 생각만 하다 그만두는 당신을 위한

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  • 저 : 최정우
  • 출판사 : 홍익출판사
  • 발행 : 2020년 02월 20일
  • 쪽수 : 216
  • 제품구성 : 전1권
  • ISBN : 9788970657882
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    출판사 서평

    시작하는 것이 제일 두렵고, 끝을 본 것이 거의 없는
    의지박약 당신을 위한 동기부여서!

    오늘도 생각만 하다 하루가 끝나지 않았는가?
    머릿속 시뮬레이션이 현실이 되게 힘을 주는 책


    당신의 지난 주말을 생각해보자. 회사를 다니는 평일 동안 계획했던 일들을 시도해보았는가? 소파에 앉아 텔레비전만 몇 시간째 보지는 않았는가? 당신은 이미 수많은 성공담을 들어왔기에 결심한 것을 행동으로 옮기고, 꾸준히 반복하면 성공한다는 것쯤은 알고 있다. 하지만 방법을 알면서도 내일부터, 다음 달부터, 이번 일만 끝내고 하자라며 생각만 주구장창 하지는 않는가? 결국 아무 시도도 하지 않은 채, 후회와 불현듯 밀려오는 월요병에 힘들어하는 일상을 반복하지는 않는가?

    누구나 진정한 나를 찾고 싶어 한다. 하지만 결심을 행동으로 옮기지 못해서, 어렵사리 시작해도 그 결심을 지속하지 못해서 주저앉는 경우가 대부분이다. 저자는 여러 매체에 직장인을 위한 심리상담 글을 연재하며, 자신의 가능성을 믿지 못해 머뭇거리는 이들이 과감히 행동할 수 있도록 다양한 심리적 지침을 제시해왔다. 이 책에는 웬만해서는 전혀 동기부여가 되지 않는다는 당신을 움직이게 하는 심리적 자극법부터, 상상을 현실로 만들어내는 저자만의 단순하지만 강력한 비밀들이 담겨 있다.

    왜 나에게는 아무 일이 일어나지 않을까?
    쉽게, 하지만 확실하게 마음속 ‘시작’ 스위치를 켜는 법


    당신이 꿈꾸는 삶을 사는 사람과 당신의 차이점은 딱 하나다. 그들은 생각만 하던 일을 무턱대고 시작하거나 작게나마 행동으로 옮긴 사람들이다. 좋은 타이밍을 만나거나 완벽한 준비가 갖춰지길 기다린 게 아니라, 수차례 시도하고 실패의 경험에서 노하우를 얻은 이들이다. 내면에 있는 ‘시작’ 스위치를 다룰 줄 안다는 뜻이다. 자신을 옭아매는 편견과 게으름을 없애는 사고법을 익히고, 필요할 때 추진력을 끄집어내는 법을 알게 된다면 당신도 원하는 인생을 잡을 수 있다.

    이 책은 당신의 시작 스위치를 켜는 책이다. 저자가 소개하는 방법들은 단순하지만 삶을 바꾸고 싶어 하는 이들에게 반드시 필요한 자극을 준다. 변화를 원하면서도 지금에 안주하려는 당신의 모순을 거침없이 마주하게 만들고, 완벽하지 않다는 그늘에서 벗어나 당신의 잠재력을 찾아내 그에 따른 실행력을 갖게 한다. 지금까지 열심히 버텨온 당신에게 '그만하자' '포기하자'가 아닌, 훨씬 더 나은 선택을 내릴 수 있게 이끈다. 이 책을 통해 무엇이든 시작하게 된 당신은 반드시 지금과는 다른 삶을 살게 될 것이다.

    목차

    프롤로그_순간, 심장이 말을 걸었다

    1장 나는 왜 생각만 하고 나아가지 못할까?
    01 가만히 있으면 중간이라도 간다?
    02 지금 내 손안에 있는 것들을 잃으면?
    03 아직 기회를 만나지 못했을 뿐?
    04 하고 싶은 게 너무 많아서 아무것도 할 수가 없다?
    05 인정받지 못할까 봐 두렵다?
    06 시도해봤자 또 안 된다?
    07 새로운 일을 하고 싶어도 시간이 부족하다?
    08 그 일을 하기에 아는 게 하나도 없다?
    09 아직 충분한 조건을 갖추지 못했다?

    2장 왜 나에게는 아무 일이 일어나지 않는 걸까?
    10 시도하지 않으면 아무것도 달라지지 않는다
    11 편안할수록 발전은 없다
    12 백발백중보다는 만발백중이 낫다
    13 일단은 질보다 양이 우선이다
    14 당신이 결국 무엇을 할 수 있는지 아무도 모른다
    15 답답한 인생, 유일한 해법은 시행착오
    16 시도는 눈 딱 감고 ‘그냥’ 해보는 것이다
    17 뇌를 내 편으로 만들어라

    3장 내 심장을 어떻게 뜨겁게 만들 수 있을까
    18 내가 내린 선택을 믿어라
    19 사실은 조금 밑져도 괜찮다
    20 된다는 생각이 되는 몸을 만든다
    21 작은 결심이 모이면 진짜 인생이 시작된다
    22 반복해서 생각하고 반복해서 상상하라
    23 반드시 웃는 얼굴로 다가가라
    24 지금의 부담감을 미래의 나에게 보내자
    25 성공은 늘 손을 뻗으면 닿는 거리에 있다
    26 머뭇거리지 말고 말을 걸어라

    4장 상상은 어떻게 현실이 될 수 있을까?
    27 나만의 루틴을 만들어라
    28 목표를 항상 보이게 만들어라
    29 생각은 말로 꺼낼수록 현실이 된다
    30 성공을 부르는 환경을 만들어라
    31 나의 꾸준함을 매일 짜는 치약에 담아라
    32 웬만한 난관은 난관 취급도 하지 말자
    33 완벽주의는 완벽해질 수 없다
    34 ‘왜 하필’이 아니라 ‘어떻게’를 고민하라

    에필로그_‘그렇게 간단한 문제가 아니야’ 라고 말하는 사람들에게
    참고 문헌

    본문중에서

    추억 때문에 쉽사리 버리지 못하는 물건들이 있다. 그것들을 버리면 예전의 기억도 버리는 것 같기 때문이다. 하지만 진정 기억하고자 하는 것들은 물건이 아닌 가슴에 남는 법이다. 문득 떠오른 추억, 문득 스쳐지나가는 얼굴, 문득 생각나는 노래 등 우리가 정말 소중하게 여기는 모든 것들은 이미 가슴안에 담겨 있다. 그러니 버리는 것에 두려움을 가지지 말자.
    (/ p.27)

    타인의 의견을 참고하되, 내 삶을 판단하는 기준으로 삼을 수는 없다. 내 삶은 내가 판단하고 내가 결정해야 한다. 어차피 한 번 뿐인 인생인데 남들의 눈치만 살피다 생을 마감할 것인가? 내가 이 세상 떠나는 날 사람들이 나를 회상하며 “지금까지 우리의 눈치를 보며 살아줘서 고맙습니다”라고 말해줄 것 같은가?
    (/ p.41)

    아직도 지식과 경험이 없다는 이유로 시작을 꺼려하는가? 지금 중요한 것은 시작을 하려는 의지다. 일단 시작해야 지식 이 쌓이고 일단 해봐야 경험이 쌓인다. 누구에게나 처음은 있다. 어떠한 전문가라도 비非전문가 시절이 있었고, 한 분야의 대가大家라도 연습생 시절이 있었다. 경험은 시도하는 만큼 쌓인다. 지금 내 손안에 든 것을 가지 고 당장 시작해보자. 지금이야말로 시작하기에 그리고 결심을 다지기에 가장 좋은 때라 믿어보자.
    (/ p.58)

    누구에게나 컴포트 존은 있다. 컴포트 존은 익숙함과 편안함을 주기 때문에 심리적 안정감을 위해서 중요하다. 단지 누가 얼마나 더 많고 적은 컴포트 존을 가지고 있느냐에서 차이가 난다. 일상생활 속에 컴포트 존을 어떻게 적절히 배분하는가가 중요하다.
    (/ p.81)

    어린 새가 날아오르기 위해 매일 있던 땅을 박차고 오르는 모습을 상상해보자. 어린 새는 절벽 위로 뛰어내려야 날개를 펼칠 수 있게 되고 날개를 펼쳐야 결국 날아오를 수 있게 된다. 그 과정에서 넘어지고 다시 일어나는 것은 하늘을 날기 위한 과정일 뿐이다. 어제와 같은 오늘을 살고 싶다면, 오늘과 같은 내일을 살고 싶다면, 그냥 가만히 있으면 된다. 하지만 실패를 하더라도 거기서 배우는 것들이 인생에 끼치는 의미가 크다는 것을 늘 기억하자. 실패에 집착하지도 두려워하지도 말고 자신이 세운 목표를 향해 밀고 나가기만 하면 된다.
    (/ p.105)

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    저자소개

    생년월일 -
    출생지 -
    출간도서 0종
    판매수 0권

    서강대학교 경영학과를 졸업하고, 국내 기업 및 외국계 기업에서 14년 동안 직장인의 삶을 살았다. 직장생활을 하며 다른 사람의 마음에 관심을 두기 시작했으며, 가톨릭대학교 상담심리대학원 조직상담 과정을 마쳤다. 지금은 직장생활의 경험을 살려 심리상담을 통해 다른 직장인의 마음을 돕는 삶을 살기 위해 준비 중이다. 한국상담심리학회 소속 정회원, 잡코리아 포털사이트 및 모바일 페이지 내 ‘최과장의 심리상담소 운영’, 브런치 위클리 매거진 ‘우울하지만 출근은 해야 해’ 연재.

    이 책과 내용이 비슷한 책 ? 내용 유사도란? 이 도서가 가진 내용을 분석하여 기준 도서와 얼마나 많이 유사한 콘텐츠를 많이 가지고 있는가에 대한 비율입니다.

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