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따라 쓰는 것만으로도 저절로 감정 치유가 된다
읽고, 생각하고, 쓰기를 한 번에 연습하는 책!

살아가다 보면 뜻하지 않게 어려운 일에 맞닥뜨리기도 한다. 그럴 때마다 각박한 세상에 나 홀로 버려졌다는 상실감, 고독, 허탈감에 사로잡혀 바로 곁에 있는 행복을 발견하지 못하고 있지는 않은가? 생각을 바꾸지 않는 한, 절대로 행복을 마주할 수 없다. 부정적인 감정에 흔들리지 않고 끊임없이 노력하며 희망을 버리지 않는 사람만이 인생을 아름답게 꽃피울 수 있다.
이 책 《하루 10분 글쓰기의 힘》의 저자 김도사는 23년간 1만 권의 책을 읽고 200권이 넘는 책을 펴냈다. 또한 8년간 900여 명의 평범한 사람들을 작가, 강연가, 1인 창업가 등으로 양성했으며, 자신 또한 꿈꿔온 모든 것을 이루고 무일푼에서 100억 부자가 되었다. 그는 자신의 성공비결은 바로 ‘글쓰기의 힘’이라고 말한다. 책을 읽고, 쓰고, 생생하게 상상하면 거짓말처럼 이루어진다는 것이다.
지금껏 숨 가쁘게 현실을 살아내느라 미처 돌아보지 못했던 희망, 사랑, 행복, 열정에 대해 같이 생각해 볼 시간이다. 이 책 《하루 10분 글쓰기의 힘》을 통해 긍정적이고 희망적인 이야기들을 함께 읽고, 생각하고, 그것을 정리해 글로 써 보자. 부정적인 감정을 치유하고 어떤 고난도 이겨낼 수 있는 강한 에너지를 얻을 수 있을 것이다.

64일 동안 완성하는 필사 워크북
이 책 《하루 10분 글쓰기의 힘》에는 총 64개의 따뜻하고 아름다운 이야기가 담겨 있다. 각각의 이야기는 감성적인 이미지들과 함께 독자의 마음 깊숙이 스며든다. 또한 독자가 이야기를 읽는 것에 그치지 않고 생각을 정리해 글을 쓸 수 있는 공간을 마련해 둠으로써 내면에 숨겨진 자신만의 이야기를 끌어낼 수 있도록 돕는다. 단순히 읽는 것과 직접 쓰는 것에는 매우 큰 차이가 있다. 글을 쓴다는 것은 내용을 이해함은 물론, 의식을 마음에 진하게 새기는 것이다. 하루에 하나씩, 10분만 할애해 보자. 64일 뒤에는 삶을 바라보는 자세가 달라지고, 마음이 풍요로워지며, 더욱 성숙해진 나를 발견할 수 있을 것이다.

바로 써먹는 글쓰기 훈련법
글을 쓰기 위해서는 차분하게 생각과 감정을 정리하고 다듬어야 한다. 떠오르는 어떤 것도 그냥 흘려보내지 않고 붙잡아 고이 펼쳐보여야 한다. 이러한 과정에서 자신의 내면을 들여다볼 수밖에 없다. 스스로에게 집중하게 되는 것이다. 그렇게 오롯이 자신의 이야기를 쓰다 보면 부정적인 감정은 어느새 사라지고, 희망으로 가득 찬 새로운 나로 태어난다.
글쓰기에 정답은 없다. 날마다 보고, 듣고, 읽고, 생각하고, 느끼는 모든 것들이 글의 소재가 된다. 이러한 것들을 하루 10분만이라도 자신만의 방식으로 정리해 써내려가다 보면 어느새 삶이 풍성해질 것이다.

내 인생의 주인공이 되게 하는 하루 10분 글쓰기의 힘!
인생이라는 바다를 항해하며 언제 어디서 폭풍우를 만날지는 알 수 없다. 깜깜한 밤바다 위에서 큰 파도를 만난 경우, 저 멀리서 환한 빛을 비춰 주는 등대를 봤을 때의 기쁨은 말로 표현할 수 없을 것이다. 한 치 앞도 보이지 않는 고난 속에서도 흔들리지 않고 그 자리에서 올바른 방향으로 인도해 주는 당신만의 등대를 가져야 한다. 이 책 《하루 10분 글쓰기의 힘》과 함께 삶에 대한 생각을 바로 세워 등대처럼 빛나는 인생의 목표를 찾아보는 것이 어떨까.

머리말 … 004

1장 희망_오늘 내가 살아갈 이유
01 따뜻한 말 한마디에 담긴 사랑 … 013
02 세상에서 가장 빠른 진통제 … 018
03 용기와 지혜를 주는 사람 … 022
04 호주머니 속의 빵 몇 조각 … 027
05 따뜻한 말 한마디에 깃든 행복 … 031
06 감출수록 고통스러운 것 … 034
07 간절히 원하면 반드시 이뤄진다 … 038
08 사막이 아름다운 것은 … 042
09 따뜻한 기억들 … 047
10 명예로운 약속 … 050
11 몽테스키외와 뱃사공 형제 … 055
12 희망의 씨앗 … 060
13 얼굴 없는 천사 … 064
14 시련 뒤에 가려진 희망 … 069
15 수용소에서 탄생한 ‘종말을 위한 4중주’ … 073
16 어린 왕자를 이해 못하는 어른들 … 076

2장 사랑_사랑은 나중에 하는 게 아니라 지금 하는 것이다
01 나의 살 속에 살고 있는 사랑 … 082
02 제임스 딘의 사랑 … 086
03 변함없는 사랑의 의미 … 091
04 비단벌레의 사랑 … 096
05 이 세상에서 가장 강한 것은 … 099
06 상대방을 생각하는 마음 한 조각 … 104
07 결코 정복당하지 않는 사랑의 힘 … 107
08 잔잔한 사랑 … 112
09 영원한 이름 ‘엄마’ … 117
10 사랑하는 사람에게 … 121
11 아름다운 사랑은 이별도 아름답다 … 125
12 나는 그대가 되고 싶다 … 129
13 인생에서 가장 떨리는 순간 … 133
14 한 사람을 향한 기다림 … 138
15 가장 경이로운 경험, 사랑 … 143
16 부치지 않은 편지 … 147

3장 행복_행복의 마법은 끝이 없다
01 기적을 낳은 27센트 … 154
02 아버지의 후예 … 158
03 마음속의 왕국 … 161
04 행복의 세 잎 클로버 … 166
05 보내고 나서 더욱 깊어지는 사랑 … 170
06 쾌락과 행복의 차이 … 174
07 행복해지는 부적 … 178
08 친절, 사랑, 자비로 당신의 이름을 써라 … 183
09 자신을 좀먹는 일벌레 … 186
10 네가 나를 길들인다면 … 190
11 기회는 언제나 곁에 있다 … 196
12 나 자신을 기꺼이 버릴 때 … 199
13 실패 없는 인생에는 성공도 없다 … 204
14 우리는 신이 아니기에 … 209
15 평범함을 즐기는 대통령 … 213
16 코코아 잔에 담긴 사랑 … 217

4장 열정_제대로 실패해본 사람은 기회를 놓치지 않는다
01 쉼표 하나의 실수 … 222
02 목표는 인생의 등대 … 227
03 신이 주신 임무 … 231
04 마음속의 작은 상자 … 235
05 농부화가 ‘밀레’ … 239
06 우연히 날아온 한 장의 종이 … 243
07 정직은 인생의 다이아몬드 … 247
08 결단력의 결여는 실패의 최대 원인 … 252
09 우아한 영혼은 아름답다 … 255
10 아름다운 신념 … 259
11 도전하는 정신 … 263
12 외로움이 탄생시킨 E.T … 266
13 당당하게 걸어가세요 … 270
14 청어 대가리 속의 금화 … 275
15 자신의 위치를 아는 사람 … 280
16 성공으로 가는 열정 … 283

여러분, 가끔은 자신을 돌아볼 줄 알아야 합니다. 조금만 더 말과 행동에 신경 쓴다면 다른 사람에게 상처 대신 따뜻한 마음을 줄 수 있습니다. 자신의 말 한마디 속에 기쁨과 행복, 슬픔이 숨어 있다는 것을 잊지 않는 여러분이 되길 바랍니다. _(33쪽)

어린 왕자의 말처럼 사막이 아름다운 것은, 사막이 어딘가에 샘을 숨기고 있기 때문입니다. 자신이 서 있는 곳에서 샘을 발견할 수 없다 해도 어딘가에 샘이 있다는 희망은 지친 우리를 일어서게 합니다. _(45쪽)

마음은 나눌수록 더욱 따뜻해지고 행복해집니다. 이 세상이 아직도 따뜻하게 느껴지는 것은 이런 따뜻한 마음 조각들이 모여 있기 때문입니다. 세상은 혼자 사는 것보다 둘이 살 때 아름답습니다. 둘보다 셋이, 넷이 더불어 살아갈 때 더욱 아름답습니다. _(67쪽)

사랑은 세상에서 가장 소중한 만큼 쉽게 얻을 수 없습니다. 자신이 먼저 상대방에게 진실한 마음으로 다가설 때 비로소 얻을 수 있습니다.
처음 시작할 때의 사랑은 연약한 씨앗에 불과합니다. 그러나 모진 풍파를 견뎌낸 나무가 그렇듯이 사랑도 어려움 속에서 강해지고 더욱 깊어집니다. _(102쪽)

아름다운 사랑은 묵묵히 기다릴 줄 아는 사랑입니다. 시냇물이 조용하게 흘러 강물이 되어 더 넓고 깊은 바다로 흘러가듯이 사랑도 마찬가지입니다. 곁에서 한 사람만을 믿고 바라보며 기다릴 줄 아는 사람. 그런 사람은 진정 사랑할 줄, 사랑을 받을 줄 아는 사람입니다. _(141쪽)

삶을 바라보는 마음의 자세를 통해 우리는 많은 것을 변화시킬 수 있습니다. 어제는 비가 내렸지만 오늘은 날씨가 화창하듯이, 우리네 인생에도 기쁜 일과 슬픈 일이 공평하게 섞여 있기 때문입니다.
사람들이 진정한 행복을 느낄 수 없는 것은 자꾸만 먼 곳에서 행복을 찾으려 하기 때문입니다. 행복의 파랑새는 다른 데도 아닌 자신과 가장 가까운 곳에서 훨훨 날고 있답니다. _(176쪽)

자신을 온전히 버려야만 마음속에 그 사람을 받아들일 수 있습니다. 주위를 둘러보면 외로워하는 사람들이 많습니다.
그러나 정작 그들은 알지 못합니다. 자신의 마음속에 다른 사람이 들어갈 공간이 없다는 것을 말입니다.
나를 버릴 때, 누군가가 우정이나 사랑으로 다가올 수 있습니다. 나 자신을 기꺼이 버릴 때 외로움은 따뜻한 사랑으로 바뀌는 것입니다. _(202쪽)

정직한 사람은 스스로 다른 사람들에게 신뢰를 쌓는 사람입니다. 인생을 살아감에 있어서 정직함은 큰 재산이 됩니다.
우리는 하루에도 수많은 사람들을 만나 대화하며 살아갑니다. 단 한 사람도 만나지 않고 살아가는 사람은 세상에 없을 겁니다. 때문에 사람과 사람 사이에서 가장 중요한 것은 남을 속이지 않는 정직함입니다. _(250쪽)

두려움은 마음을 좀먹는 암적인 존재입니다. 이 두려움은 많은 사람들을 가난과 질병에서 헤어 나오지 못하게 하는 늪이기도 합니다. 어떤 일이든지 두려움을 극복하지 못한다면, 분명 자신의 능력을 모두 발휘하지 못할 것입니다.
자신의 능력을 제대로 발휘하기 위해서는 두려움을 극복해야 합니다.
여러분, 지금 하고 있는 일에 시련이 닥쳤다면 생각해보십시오. 그 시련이 실패에 대한 두려움에서 오는 고통은 아닌지……. _(265쪽)

시련이 닥치더라도 결코 포기하지 않는 강한 의지가 필요합니다. 우리가 원하는 성공도 목표를 향해 쉬지 않고 걸어갈 때 비로소 이룰 수 있는 것임을 잊지 말아야 합니다. 손을 주머니에 찔러 넣은 채 계단을 오를 수는 없습니다. 그렇듯이 성공도 자신의 모든 노력을 기울일 때 비로소 얻을 수 있습니다. _(287쪽)