[eBook]나는 내 나이가 참 좋다 : 우아하고 지혜롭게 세월의 강을 항해하는 법

원제 : Women rowing north

저 : 메리 파이퍼역 : 서유라출판사 : 티라미수 더북(이퍼블릭)발행일 : 2019년 08월30일 | 종이책 발행일 : 2019년 08월23일

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세계적인 심리치료사 메리 파이퍼 최신작!
인생의 굽이굽이를 헤쳐 온 70세 베스트셀러 작가가 말하는 여성의 노년


아마존닷컴 분야 1위
<라이브러리 저널> 선정 최고의 책
<뉴욕타임스> <퍼블리셔스 위클리> 베스트셀러!

“실용적이면서도 영감을 주는 책!”
- <뉴욕타임스>

“나는 어떻게 나이 들고 싶은가?”
세월의 물살에도 방향감각을 잃지 않고
지혜로운 어른으로 나이 들고 싶다면
꼭 읽어야 할 책!


“어떤 사람은 나이를 먹을수록 변화하고, 어떤 사람은 그대로 굳어버린다.”
오스트리아의 소설가 마리 폰 에브너 에셴바흐(Marie von Ebner-Eschenbach)가 한 말이다. 말마따나 누군가는 나이 들수록 멋지고 근사해지는 반면, 누군가는 날이 갈수록 불평이 늘고 노상 자기 이야기만 하고 쉴 틈 없이 남 욕을 하면서 낡아간다. 하루하루 고인 물로 닳고 낡아갈 게 아니라 지혜롭게 흘러서 성숙해지기를 다들 바라지만 안타깝게도 모두가 그런 행운을 누리는 건 아니다.
행복한 인생 후반을 어떻게 만들어갈 수 있을지는 늘 중요한 주제였지만, 특히나 현재 살아 있는 인류 대부분이 80대에서 90대까지 생존할 가능성이 높아진 지금에는 더욱더 그러하다. 그럼에도 길어진 인생, 인생 후반의 기나긴 여정에 대한 논의는 여전히 매우 부족한 상태고 청년이나 중년에게는 아직 가보지 않은 미지의 영역이기에 무관심이나 두려움의 대상으로 남기 쉽다. ‘문화치료사(Cultural Therapist)’라는 별칭으로 유명한 임상심리학자이자 베스트셀러 작가인 메리 파이퍼가 이 주제에 주목한 이유이기도 하다. 《나는 내 나이가 참 좋다》는 이제 70세가 된 작가가 자신의 개인적 경험과 네브래스카대학교에서 여성심리학, 성 역할, 젠더에 관해 가르치고 여성에 관한 글을 쓴 이력을 십분 살려 노년, 그중에서도 여성의 노년을 집중적으로 다룬 책이다.
노년기에 접어들면 특히나 여성은 연령차별주의(노인혐오)와 외모지상주의라는 두 가지 극복해야 할 과제를 맞닥뜨린다. 아픈 가족에 대한 부양의무나 사랑하는 사람을 떠나보내는 상실, 고독도 찾아온다. 그러나 책은 세월의 도도한 흐름과 더불어 불가피하게 찾아오는 이러한 불청객 같은 상황과 감정도 지금껏 쌓아온 성숙함과 내적인 단단함을 발휘하면 충분히 극복할 수 있으며, 나이 들어서야 비로소 만날 수 있는 기쁨과 행복도 있다고 말한다. 또한 어떠한 마음가짐과 태도로 어떤 선택을 하느냐에 따라 노년의 풍경이 얼마나 달라질 수 있는지, 어떻게 하면 노년의 삶을 의미 있고 풍요롭게 만들어갈 수 있는지를 다정하고 섬세한 언어로 전달한다.
큰딸이자 아내이자 엄마이자 할머니이자 치매로 고통받은 여동생의 간병인으로서 인생의 굽이굽이를 헤치고 70세에 닿은 작가가 풍부한 심리학적 배경과 사례를 바탕으로 자신의 속 깊은 이야기를 전하기에 그 한마디 한마디의 무게와 깊이가 남다르다. 지혜롭고 사려 깊은 작가의 이야기를 따라가다 보면 어느새 나이 듦을 두려움이 아니라 지극한 기쁨으로 바라볼 수 있는 새로운 시각이 열린다.
“우리 모두는 투덜거리고, 우울해지며, 어리석은 선택을 하는 사람들이다. 하지만 더 나은 사람이 될 기회는 여전히 남아 있다. 고인 물로 남을지 온전히 충족된 사람으로 성장할지 선택할 수 있다”는 작가의 말처럼 날마다 좋은 선택을 한다면 누구나 눈부시게 나이 들어갈 수 있을 것이다.

출판사서평 TOP

“과거를 떠나보내고,
새로움을 포용하고, 상실에 익숙해지고,
지혜와 진실과 희열을 경험하기 위해 갖춰야 할
삶의 태도와 기술이 모두 담겼다!”
세월이 불러오는 낯선 감정과 정체성 변화를 우아하게 받아들이기


사람에게, 특히 여성에게는 인생의 물줄기가 급격하게 바뀌는 두 지점이 있다. 바로 사춘기와 노년이다. 메리 파이퍼를 여성, 가족 분야의 세계적 전문가 반열에 올려놓은 출세작 《리바이빙 오필리아(Reviving Ophelia)》가 10대 사춘기 소녀들의 현실과 고민을 생생히 드러내면서 그들이 자아정체성을 찾아가는 과정을 그렸다면, 이 책 《나는 내 나이가 참 좋다》는 여성이 나이 들어가며 마주치는 다양한 문제와 이를 헤쳐 나갈 수 있는 방법, 인생 후반에 닿아서야 발견할 수 있는 기쁨과 삶의 희열에 대해 이야기한다.
노년을 젊은 노년(Young-old Age)과 늙은 노년(Old-old age, 몸이 불편해져서 이전과는 생활의 방식을 바꿔야 하는 때)으로 구분해야 한다는 주장이 나올 정도로 과거에 비해 노년의 시간이 매우 길어진 지금, 그 시간을 어떻게 보낼지는 한 사람의 인생에서 매우 중요한 문제가 되었다. 노년을 자신과는 상관없는 머나먼 미래라고 생각하는 청년도, 인생 후반이 불안하고 걱정스러운 중년도, 이미 변화의 시점에 들어선 노년층도 세월이 불러올 낯선 감정과 정체성 변화에 미리 대비해둬야 하는 이유다.
70대에 접어든 작가는 세월의 강을 항해하는 여행자가 반드시 명심해야 할 규칙으로 “절대 당황하지 말라”를 든다. 위기의 순간에 이성적으로 생각하고, 기지를 발휘하며, 감정을 능숙하게 관리할 수 있다면 어떤 상황이 닥쳐와도 인생을 더없이 즐거운 경험의 장으로 만들어갈 수 있다는 것이 그의 주장이다. 그러면서 이 여행에서 당황하지 않고 최고의 시간을 맛볼 수 있도록 세심한 지도와 다정한 안내를 제공한다.

|| 1부_닥쳐올 거센 물살 /// 비록 이 여행이 쉽진 않을지라도
여성은 나이 들어가면서 갖가지 편견과 마주친다. 몸과 마음, 성적인 능력에 대한 가치가 싸잡아 평가절하당하고, 권위적이고 참견하기 좋아하고 불평 많고 귀찮은 존재라는 갖가지 부정적인 고정관념이 눈앞을 가로막는다. 어딜 가든 누구의 시선도 받지 못하는 투명인간 취급도 예사다. 1부에서는 이처럼 나이 들며 직면하는 문화적인 장애물, 그리고 시간의 흐름과 함께 어쩔 수 없이 찾아오는 아픈 가족에 대한 부양의무, 사랑하는 사람들을 떠나보내는 상실, 고독 등에 대해 다룬다. 노년에 닥칠 거센 물결을 구체적으로 보여줌으로써 당황하지 않고 그 흐름을 맞이할 수 있도록 돕는다.

|| 2부_여행의 기술 /// 방향감각을 잃지 않는다면
2부에서는 거센 물살과 갖가지 장애물을 맞닥뜨리면서도 인생을 풍성하게 영위할 수 있는 기술을 제시한다. 자기 자신 이해하기, 현명한 선택 내리기, 공동체 만들기, 자신의 이야기 만들어가기, 감사를 표현하기 등 생생한 사례와 함께 펼쳐지는 세심한 인생 기술은 우리가 고인 물로 남지 않고 온전히 충족된 사람으로 계속 성장하고 성숙해질 수 있는 방향을 제시한다.

|| 3부_배 위의 사람들 /// 함께 노를 저을 사람이 있다면
장기적이고 친밀한 관계는 망망대해 같은 인생에서 구명보트 역할을 한다. 특히나 나이 들수록 친구, 반려자, 가족의 존재는 큰 힘이 된다. 가족이 있든 없든 우리는 서로 의지하며 살아갈 수밖에 없는 존재고, 상호작용은 성장을 좌우하는 핵심 열쇠다. 아무와도 친밀한 관계를 맺지 않고 고립되어 지낸다면 침체될 수밖에 없다. 소중한 관계를 어떻게 맺어나갈지, 그들과 무엇을 어떻게 나누며 인생을 걸어가야 하는지를 배울 수 있 ...

추천사 TOP

실용적이면서도 영감을 주는 책
- <뉴욕타임스>

어떻게 하면 여성이 즐겁게 나이 들 수 있는지 깨닫게 해주는 책
- <피플>

지혜와 위로의 메시지로 가득한 책. 노년기로 향하는 여성이라면 반드시 읽어야 할 작품이지만, 매력적인 이 책은 ‘행복은 선택이고 기술’이라는 보편적인 메지시를 제시하기 때문에 그 아들딸들에게도 매우 유용하다.
- <퍼블리셔스 위클리>

‘걱정할 필요없다’는 메리 파이퍼의 꾸밈없지만 현명한 한마디에 모두가 감탄할 것이다.
- <워싱턴포스트>

직접 경험한 일화가 가득한 희망적인 이 책은 여성이 삶에서 더 많은 것을 얻고 더 행복해지도록 돕는 깊은 통찰력과 지침을 전달한다.
- <포스트미디어>

인생 후반을 항해하며 마주치는 뜻밖의 선물을 깨닫기 위한 따뜻하고 공감적인 지침
- <북페이지>

지혜로 가득 찬 안내서. 메리 파이퍼의 사려 깊은 조언은 기쁨을 향해 가는 지도 역할을 하며, 우리가 사는 내내 성장할 수 있다는 것을 일깨워준다.
- <우먼스월드>

베이비부머 여성의 바이블이 될 수밖에 없는 책
- <라이브러리 저널>

고양감과 차분함이 공존하는 책. 변화의 진통을 겪고 있는 여성들의 이야기로 가득 찬 이 책에는 내담자들의 말을 듣고 의미를 분석하는 메리 파이퍼의 숙련된 기술이 돋보인다.
- <라이브러리 저널>

인생 후반을 항해하는 데 필요한 내비게이션 같은 책! 작가는 중년기에서 노년기로 건너가는 여성을 위해 집필했다고 말하지만, 우리 모두에게 유용하다.
- <컨시더러블>

긍정을 단언하는 이 책은 여러 도전에 직면한 여성을 격려하고 인도한다.
- <북리스트>

나이 들면서 찾아오는 강인함과 즐거움에 대한 격려와 위로, 아주 반가운 메시지.
- 미국은퇴자협회(AARP>, 이번 시즌 주목할 책

사려 깊고, 현명하고, 엄청난 변화를 가능케 하는 이 책은 인생 후반에 찾아오는 모든 도전과 즐거움에 대한 본보기와 영감을 제공한다. 분열과 악의가 넘쳐나는 이 힘든 시기, 작가는 가장 필요한 역할을 우리가 맡도록 도전의식을 고취한다. 바로 사랑 가득한 공동체에 함께 참여하고 환영하는 현명한 연장자의 역할 말이다. 이 책은 내가 간절히 기다려온 단 한 권의 친절한 책이다.
- 줄리아 알바레스(Julia Alvarez), 시인 겸 소설가

상처와 상실을 부정하거나 배제하지 않고 삶이 건네는 모든 것에 우리 마음을 완전히 열어주는 책. 이로써 감사하고 품위 있는 인생으로 나아가는 데 꼭 필요한 본보기를 제시한다. 진부한 고정관념과 달리 인생의 어느 때고 기쁨과 경이로움을 찾을 수 있다는 사실을 떠올리기 위해 머리맡에 반드시 둬야 할 보물 같은 책이다.
- 바버라 그레이엄(Barbara Graham), 베스트셀러 작가

만약 위험을 헤치고 나이 듦의 기쁨을 맛볼 수 있는 단 한 권의 책이 필요하다면 이 책이 바로 그것이다. 책은 방향을 설정하고, 위험요소를 보여주고, 독자를 안전하게 기쁨의 땅으로 인도한다. 나는 인생뿐 아니라 이 멋진 책에 고마움을 느낀다.
- 제인 아이세이(Jane Isay), 심리학 도서 편집자이자 가족 분야 저자

나는 이 책을 사랑한다. 단지 한 번 훑어보고 치우지 마라. 메리 파이퍼의 현실적인 지혜, 유머 그리고 본질을 꿰뚫는 타고난 감각을 시시때때로 살펴보기 위해 나 역시 이 책을 가까이 두고 있다. 절대 실패하지 않을 선택이다.
- 조안나 메이시(Joanna Macy), 《액티브 호프》 저자

목차 TOP

들어가는 글

1부 닥쳐올 거센 물살
_비록 이 여행이 쉽진 않을지라도
1장 새로운 강줄기
2장 달라진 우리 자리
3장 우리 몸은 시들어도
4장 짧기에 더욱 소중한 시간
5장 보살피는 삶
6장 사랑하는 사람을 떠나보내는 순간
7장 외로움과 고독

2부 여행의 기술
_방향감각을 잃지 않는다면
8장 자기 자신 이해하기
9장 행복을 선택하기
10장 좋은 하루 만들기
11장 공동체에 참여하기
12장 빛나는 이야기 만들어내기
13장 감사의 닻 내리기

3부 배 위의 사람들
_함께 노를 저을 사람이 있다면
14장 날이 갈수록 빛나는 우정
15장 그 ...

본문중에서 TOP

태도가 전부는 아니지만, 거의 전부에 가깝다고 봐도 좋을 것이다. 많은 상황에서 태도는 우리가 가진 유일한 무기다. 우리는 나이 들어가면서 모든 상황에 통제권을 쥐고 있지는 못하더라도 선택권 정도는 갖고 있다는 사실을 분명히 깨닫는다. 이것이 바로 우리의 힘이다. 선택은 우리가 고인 물로 남을지, 온전히 충족된 사람으로 성장할지를 결정하는 핵심 열쇠다.
('들어가는 글' 중에서/ p.7)

삶의 이 단계에서 마주하게 되는 가장 큰 모순 중 하나는 우리가 인생에서 가장 많은 불행과 가장 큰 행복을 동시에 경험한다는 것이다. 주어진 상황을 있는 그대로 받아들이는 태도는 삶에 대한 만족감으로 이어진다. 고통스러운 경험은 지혜를 낳는다. 우리는 강줄기의 거친 물살과 갑작스레 튀어나오는 통나무, 아찔한 폭포를 능숙하고 자신감 있게 헤쳐 나갈 수 있다.
('1장 새로운 강줄기' 중에서/ p.41)

본인이 만 69세임에도, 그는 다른 젊은이들처럼 나이 든 여성을 부정적인 시선으로 바라봤다고 고백했다. 신문 부고란에서 70세 언저리의 누군가가 사망했다는 소식을 읽으면 저도 모르게 이런 생각을 떠올렸다. ‘흠, 살 만큼 살았네.’ 하지만 잠시 후에는 어김 ...

저자소개 TOP

메리 파이퍼 [저]

임상심리학자. 오자크에서 태어나 네브래스카에서 자랐다. 캘리포니아 대학교에서 인류학을 전공했고(1969), 네브래스카 대학교에서 임상심리학 박사를 받았다(1977). 미국심리학회(APA)로부터 대통령 표창을 두 차례 수상했다. 하지만 관타나모 수용소를 비롯한 미군군사시설에서 이루어진 심문에 연루된 미국심리학회 소속 심리학자들에게 항의하는 뜻으로 한 차례 수상은 반납했다. 전 세계의 의료 전문가들, 학생들, 공동체를 대상으로 강연을 하고 열 권의 책을 집필했다. 대표작 『리바이빙 오필리아Reviving Ophelia』(1994)는 154주 동안 뉴욕타임스 베스트셀러 목록에 올랐고 19개 언어로 번역 출간되었다. ‘여자아이...

서유라 [역]

서강대학교 영미어문학과 및 신문방송학과를 졸업했다. 백화점 의류패션팀과 법률사무소 기획팀을 거쳐 현재 전문 번역가 및 작가로 활동 중이다. 바른번역 소속 번역가로 《좋은 권위》《태도의 품격》《인듀어》 《인재로 승리하라》《나는 내 나이가 참 좋다》 등을 우리말로 옮겼으며, 일러스트 에세이 《회사 체질이 아니라서요》《나와 작은 아씨들》을 펴냈다.

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