±¹³»µµ¼
°Ç°/ºäƼ
°Ç°ÀϹÝ
°Ç°»ó½Ä/Á¤º¸
Á¤°¡ |
15,500¿ø |
---|
13,950¿ø (10%ÇÒÀÎ)
770P (5%Àû¸³)
ÇÒÀÎÇýÅÃ | |
---|---|
Àû¸³ÇýÅà |
|
|
|
Ãß°¡ÇýÅÃ |
|
À̺¥Æ®/±âȹÀü
¿¬°üµµ¼
»óÇ°±Ç
ÀÌ»óÇ°ÀÇ ºÐ·ù
Ã¥¼Ò°³
¡°³²µéº¸´Ù Àû°Ô ¸Ô´Âµ¥ ¿Ö ³ª¸¸ »ìÀÌ Âñ±î?¡±
´ÙÀ̾îÆ® ³¡ÆÇ¿ÕÀÌ »ýÈÇÐ ¹Ú»ç°¡ µÇ¾î ¹àÈù Áö¹æÀÇ ¸ðµç °Í
¡ºÆÖ¡»¿¡¼ »ýÈÇÐÀÚ ½Çºñ¾Æ Ÿ¶ó´Â ¿ì¸®°¡ °¡Àå ½È¾îÇÏ´Â ½Åü ºÎÀ§ µÚ¿¡ ¼û¾î ÀÖ´Â ³î¶ó¿î °úÇÐÀ» Ž±¸ÇÑ´Ù. Áö¹æÀº °¹Ú°ü³äÀÌÀÚ ±Ý±â¾îÀ̸ç, ¸ðµç »ç¶÷¿¡°Ô Àý¸ÁÀ» ¾È°ÜÁÖ´Â ´ë»óÀÌ´Ù. ±×¸®°í ¿ì¸® ¸ö¿¡¼ °¡Àå Àß ¾Ë·ÁÁöÁö ¾ÊÀº ºÎÀ§´Ù. »ç½Ç, ¿ì¸® ¸ö¿¡´Â ¡®Áö¹æÀ» °í¼öÇϱâ À§ÇÑ¡¯ Àڱ⠹æ¾î ¼ö´ÜÀÌ ¾ÆÁÖ ¸¹´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é, Áö¹æÀº Áٱ⼼Æ÷¸¦ ÀÌ¿ëÇØ Àç»ýÇÒ ¼ö ÀÖ°í, À§ÇùÀ» ´À³¢¸é ¿ì¸®ÀÇ ½Ä¿åÀ» ÀÚ±ØÇÏ°í, ¼¼±Õ°ú À¯ÀüÇаú ¹ÙÀÌ·¯½º¸¦ µ¿¿øÇØ ÆØâÇÑ´Ù. »ìÀ» »©°í ½Í´Ù¸é ¹«ÀÛÁ¤ Áö¹æÀ» Àû´ë½ÃÇÏ¸ç ½Î¿ì·Á ÇÏÁö ¸»°í, Áö¹æ°ú Çù·ÂÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÀÌ Ã¥¿¡¼ Ÿ¶ó´Â Áö¹æÀÌ ¿ì¸®ÀÇ ½Ä¿å°ú ÀÇÁö·Â¿¡ ¾î¶² ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡°í, °ø°ÝÀ» ¹ÞÀ» ¶§ ¾î¶»°Ô ÀÚ½ÅÀ» ¹æ¾îÇϸç, ¿Ö ±×Åä·Ï »¡¸® ´Ù½Ã Àڶ󳪴ÂÁö ¼³¸íÇÑ´Ù. ¡ºÆÖ¡»Àº ÃÖ÷´Ü ¿¬±¸ °á°ú¸¦ Åä´ë·Î Áö¹æÀÇ ÁøÁ¤ÇÑ Á¤Ã¼¸¦ µå·¯³½´Ù. Áö¹æÀº ÀûÀýÇÑ ¾ç¸¸Å Á¸ÀçÇÑ´Ù¸é ¿ì¸® °Ç°¿¡ ¾ÆÁÖ Áß¿äÇÑ ³»ºÐºñ ±â°üÀÌ´Ù. Áö¹æÀº »çÃá±â¸¦ Ã˹ßÇÏ°í, »ý½Ä°è¿Í ¸é¿ª°è°¡ Á¦´ë·Î µ¹¾Æ°¡°Ô Çϸç, ½ÉÁö¾î ³ú Å©±â¿¡µµ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù. ¿ì¸®´Â Áö¹æ°ú ½Î¿ì´À¶ó °³ÀÎÀûÀ¸·Î, »çȸÀûÀ¸·Î ¸·´ëÇÑ ºñ¿ëÀ» ÁöºÒÇÏÁö¸¸, ÀÌ·± ³ë·ÂÀº ±×¸©µÈ Á¤º¸¿¡ ±âÃÊÇϰųª ¹æÇâÀ» À߸ø ÀâÀº °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. Ÿ¶ó´Â À¯ÀüÇаú È£¸£¸ó, ´ÙÀ̾îÆ®, ¿îµ¿, »ì¾Æ¿Â ÀÌ·ÂÀÌ ¿ì¸® üÁß¿¡¼ ¾î¶² º¹ÀâÇÑ ¿ªÇÒÀ» ´ã´çÇÏ´ÂÁö Àü¹®°¡Àû ½Ã°¢¿¡¼ ¸íÄèÇÏ°Ô ¼³¸íÇÑ´Ù. ¡ºÆÖ¡»Àº Áö¹æÀ» ¿µ¿øÈ÷ ÂѾƳ»·Á´Â ¿©·¯ºÐÀÇ ³ë·ÂÀÌ ¼º°øÇϵµ·Ï ±× ºñ¹ýÀ» ¾Ë·ÁÁÙ °ÍÀÌ´Ù.
ÃâÆÇ»ç ¼Æò
¹«ÀÛÁ¤ ¹Ì¿öÇÑ´Ù°í »ç¶óÁöÁö ¾ÊÀ» ¸¸Å Áö¹æÀº ¶È¶ÈÇÏ´Ù!
ÀÌÁ¦´Â ¿ì¸® ¸öÀÇ Áö¹æ°ú °úÇÐÀûÀ¸·Î À̺°ÇØ¾ß ÇÒ ¶§
Áö¹æÀº ´Ü¼øÇÑ ±â¸§ µ¢¾î¸®°¡ ¾Æ´Ï´Ù
¿ì¸® ¸öÀÇ ³»ºÐºñ ±â°ü°úµµ °°´Ù!
Áö¹æÀº ´Ü¼øÈ÷ ¼öµ¿ÀûÀ¸·Î Á¸ÀçÇÏ´Â ±â¸§ µ¢¾î¸®°¡ ¾Æ´Ï´Ù. Áö¹æÀº »óÈ£ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. ¸ö¿¡ ½ÅÈ£¸¦ Àü´ÞÇϱ⵵ ÇÏ°í, ¸öÀÇ ½ÅÈ£¸¦ ¹Þ°í ¹ÝÀÀÇϱ⵵ ÇÑ´Ù. Áö¹æÀº ·¾Æ¾À» ÅëÇØ ³ú¿¡ ±×¸¸ ¸ÔÀ¸¶ó´Â ½ÅÈ£¸¦ º¸³¾ ¼öµµ ÀÖ°í, ±×·¸°Ô ÇÏÁö ¾ÊÀ½À¸·Î½á ¿ì¸®°¡ ´õ ¸¹ÀÌ ¸Ô°Ô Á¶Á¾ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù.
ÇÁ¸®µå¸Õ°ú ±× ¹ÛÀÇ »ç¶÷µéÀº ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ, ºÐºñµÇ´Â ·¾Æ¾ÀÇ ¾çÀº Áö¹æ Á¶Á÷ÀÇ ¾ç¿¡ µû¶ó ´Þ¶óÁø´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹àÇô³Â´Ù. ·¾Æ¾Àº Áö¹æ¿¡¼ Ç÷¾× ¼ÓÀ¸·Î µé¾î°¡°í, ³ú¿¡¼ ½Ä¿å Á¶Àý¿¡ °ü¿©ÇÏ´Â Çظ¶ Áö¿ª¿¡ µé·¯ºÙ´Â´Ù. ¸¶Ä¡ ³ú´Â Áö¹æÀ» Àß ¼·ÃëÇÏ°í ÀúÀåÇϵµ·Ï È®½ÇÈ÷ ÇÑ ´ÙÀ½¿¡¾ß ºñ·Î¼Ò ¿ì¸®¿¡°Ô ±×¸¸ ¸Ô¾îµµ ÁÁ´Ù°í Çã¶ôÇÏ´Â °Íó·³ º¸ÀδÙ. (¡¦) ÇÁ¸®µå¸ÕÀÇ ¹ß°ßÀº Áö¹æÀ» ÀçÁ¤ÀÇÇÏ¸é¼ ¿ÏÀüÈ÷ »õ·Î¿î ¿¬±¸ ºÐ¾ß¸¦ ¸¸µé¾î³Â´Ù. Áö¹æÀº ÀÌÁ¦ ´õ ÀÌ»ó ´Ü¼øÇÑ ±â¸§ µ¢¾î¸®°¡ ¾Æ´Ï´Ù. Áö¹æÀº ¿ì¸® ¸ö¿¡ ±¤¹üÀ§ÇÑ ¿µÇâ·ÂÀ» ¹ÌÄ¡´Â ³»ºÐºñ ±â°üÀÌ´Ù. Áö¹æÀº ·¾Æ¾À» ÅëÇØ ¡®¸»À» ÇÒ¡¯ ¼ö ÀÖ´Ù. Áö¹æÀº ³ú¿¡ ±×¸¸ ¸ÔÀ¸¶ó°í ¸»ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×¸®°í Áö¹æÀº ±× ¸Þ½ÃÁö¸¦ ³»³õ±æ °ÅºÎÇÔÀ¸·Î½á ¿ì¸®°¡ ´õ ¸¹ÀÌ ¸Ôµµ·Ï À¯µµÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. (76ÂÊ)
Áö¹æÀÌ ¿ì¸® °Ç°ÀÇ ÁÁÀº Ä£±¸°¡ µÉ ¶§
Áö¹æÀº ¹«Á¶°Ç ¾ø¾Ö¹ö·Á¾ß ÇÒ ´ë»óÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. Áö¹æÀº ¿©¼ºÀÇ »ý½Ä¿¡ °ü¿©ÇÑ´Ù. ¿©¼ºÀº Æò±Õ üÁßÀÌ 46.7kgÀÏ ¶§ ÃÊ°æÀÌ ÀϾ´Âµ¥, »çÃá±â¿¡ °¡Àå ±ØÀûÀ¸·Î Áõ°¡ÇÏ´Â Á¶Á÷Àº Áö¹æÀÌ´Ù. ¼Ò³àµéÀº ÃÊ°æ Á÷Àü¿¡ üÁö¹æÀÌ ¾à 120%(Æò±Õ 5.9kg)³ª Áõ°¡Çß´Ù. º¸Á¶ »ý½Ä Àü¹®°¡µéÀº ºÒÀÓ ¿©¼º Áß ¾à 12%°¡ ¿îµ¿¼±¼ö¶ó°í ÃßÁ¤Çϴµ¥, ¿ù°æ ¹®Á¦´Â ¹ß·¹¸®³ª¿Í Àå°Å¸® ´Þ¸®±â ¼±¼öµé¿¡°Ô¼ °¡Àå ºó¹øÇÏ°Ô ³ªÅ¸³´Ù°í ÇÑ´Ù. ÃÖ±ÙÀÇ ÀϺΠ¿¬±¸¿¡ µû¸£¸é, ¹ß·¹¸®³ª Áß 27%, ´Þ¸®±â ¼±¼ö Áß 44%°¡ ºÒ±ÔÄ¢ÇÑ ¿ù°æ Áֱ⸦ °æÇèÇÑ´Ù.
Áö¹æÀº »À¿¡µµ ÁÁ´Ù. Áö¹æ°ú »À´Â ¸ðµÎ °ñ¼öÀÇ µ¿ÀÏÇÑ Áٱ⼼Æ÷¿¡¼ ¸¸µé¾îÁø´Ù. ÀÌ µÑÀº µ¿ÀÏÇÑ Àå¼Ò¿¡¼ ÅÂ¾î³ ½ÖµÕÀ̿͵µ °°¾Æ¼, ³ªÁß¿¡ Áö¹æ¼¼Æ÷°¡ µÉ Áٱ⼼Æ÷´Â »À¼¼Æ÷·Î º¯ÇÒ °¡´É¼ºµµ ÀÖ´Ù. ±×¸®°í üÁßÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª°¡´Â »ç¶÷Àϼö·Ï »À°¡ ´õ Æ°Æ°ÇÏ´Ù. ÇÑÆí, Æó°æ ÈÄ¿¡ ¿©¼ºÀº ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀ» ¾ò°í »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â µ¥ Áö¹æ¿¡ ¸¹ÀÌ ÀÇÁ¸ÇÑ´Ù. üÁö¹æÀÌ ³·À¸¸é ¸é¿ª°è°¡ À§ÇèÇØÁö±âµµ ÇÑ´Ù.
üÁö¹æÀÌ ³Ê¹« ÀûÀ¸¸é ¿¡½ºÆ®·Î°Õ ¼öÄ¡°¡ ³·¾ÆÁø´Ù. ÀÌ°ÍÀº ³²³à ¸ðµÎ¿¡°Ô »À¸¦ ¾àÇÏ°Ô ¸¸µå´Â ¿øÀÎÀ¸·Î ÀÛ¿ëÇÑ´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî? Áö¹æ°ú »ÀÀÇ ±â¿øÀÌ °°´Ù´Â À̾߱⸦ µéÀ¸¸é ±ô¦ ³î¶öÁö ¸ð¸£°Ú´Ù. ÀÌ µÑÀº ¸ðµÎ °ñ¼öÀÇ µ¿ÀÏÇÑ Áٱ⼼Æ÷¿¡¼ ¸¸µé¾îÁø´Ù. Áٱ⼼Æ÷´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÀÖ´Â ´Ù´É¼º ¼¼Æ÷·Î, ¸öÀÇ ÇÊ¿ä¿¡ µû¶ó ´Ù¾çÇÑ Á¾·ùÀÇ ¼¼Æ÷·Î ¹ß´ÞÇÑ´Ù. ³ªÁß¿¡ Áö¹æ¼¼Æ÷°¡ µÉ Áٱ⼼Æ÷´Â »À¼¼Æ÷·Î º¯ÇÒ °¡´É¼ºµµ Áö´Ï°í ÀÖ´Ù. Áö¹æ°ú »À´Â µ¿ÀÏÇÑ Àå¼Ò¿¡¼ ÅÂ¾î³ ½ÖµÕÀÌ¿Í °°´Ù. (¡¦) ¿¬±¸ÀÚµéÀº ¿À·¡ÀüºÎÅÍ Ã¼ÁßÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª°¡´Â »ç¶÷Àϼö·Ï »À°¡ ´õ Æ°Æ°ÇÏ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë¾Ò´Ù. µû¶ó¼ ÇÑ °¡Áö ¿äÀÎÀº üÁß¿¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. ¸öÀÌ ¹«°Å¿ì¸é °ñ°ÝÀ» °ÈÇϱâ À§ÇØ Áٱ⼼Æ÷¸¦ »õ·Î¿î »À¼¼Æ÷·Î º¯ÇÏ°Ô ÇÏ´Â °Í °°´Ù. »ç½Ç, °ñÀý À§ÇèÀÇ Ã´µµ·Î ¾²ÀÌ´Â °ñ ¹«±âÁú ¹Ðµµ(bone mineral density, BMD)¸¦ ¿¹ÃøÇÒ ¶§¿¡´Â ³ªÀ̺¸´Ù üÁßÀ» Âü°íÇÏ´Â ÆíÀÌ ´õ Á¤È®ÇÏ´Ù. (95ÂÊ)
ƯÈ÷ Æó°æ ÈÄ ¿©¼ºÀº Áö¹æ¿¡ ÀÇÁ¸ÇØ »À¸¦ º¸È£ÇÑ´Ù. üÁßÀÌ ¸¹ÀÌ ³ª°¡¸é Áٱ⼼Æ÷¸¦ Áö¹æ ´ë½Å »À·Î º¯ÇÏ°Ô ÇÒ »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó, ³¼Ò¿¡¼ ¿¡½ºÆ®·Î°Õ »ý»êÀÌ ¸ØÃã¿¡ µû¶ó Áö¹æÀÌ ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀÇ ÁÖ¿ä ¿øõÀÌ µÈ´Ù. ¾Èµå·Î°Õ(³²¼º È£¸£¸ó)À» ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀ¸·Î º¯È½ÃÅ°´Â Áö¹æ ¼Ó È¿¼ÒÀÎ ¾Æ·Î¸¶Å×À̽º´Â ³ªÀÌ°¡ µé¼ö·Ï È°µ¿ÀÌ È°¹ßÇØÁø´Ù. ±×·¡¼ Æó°æ ÈÄ ¿©¼ºÀº ¿¡½ºÆ®·Î°ÕÀ» ¾ò°í »À¸¦ Æ°Æ°ÇÏ°Ô ÇÏ´Â µ¥ Áö¹æ¿¡ ¸¹ÀÌ ÀÇÁ¸ÇÑ´Ù. (96ÂÊ)
üÁö¹æÀÌ ¾ÆÁÖ ÀûÀº »ç¶÷Àº ¸é¿ª°è°¡ À§ÇèÇØÁö´Â °æ¿ì°¡ Á¾Á¾ ÀÖ´Ù. °³¹ßµµ»ó±¹¿¡¼ ¿µ¾ç °áÇÌÀÌ °¨¿°ÀÇ È®»êÀ» ÃËÁøÇÏ´Â ¿øÀÎ Áß Çϳª´Â Áö¹æÀÌ Àû¾î¼ ¸é¿ª°èÀÇ È¿À²¼ºÀÌ ¶³¾îÁö±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. Áö¹æ ºñÀ²ÀÌ ¾ÆÁÖ ³·Àº ½Å°æ¼º ½Ä¿åºÎÁø ȯÀÚ´Â ÇǺÎÀÇ ¸é¿ª ±â´ÉÀÌ ¶³¾îÁö¸ç, Àü¹ÝÀûÀÎ T¼¼Æ÷ ¹× ¶Ç ´Ù¸¥ ¸é¿ª¼¼Æ÷ÀÎ ¸²ÇÁ±¸ÀÇ °¨¼Ò°¡ ³ªÅ¸³´Ù´Â ¿¬±¸ °á°úµµ ÀÖ´Ù. (102ÂÊ)
¡®°Ç°ÇÑ µÅÁö¡¯´Â Ʋ¸®Áö ¾ÊÀº ¸»
¼ÓĪ ¡®°Ç°ÇÑ µÅÁö¡¯¶ó´Â Ç¥ÇöÀº ¾î´À Á¤µµ ¸»ÀÌ µÈ´Ù. ¿îµ¿À» ÇÏÁö ¾Ê´Â ¸¶¸¥ ¸öº¸´Ù´Â ±ÔÄ¢ÀûÀ¸·Î ¿îµ¿ÇÏ°í ¿©ºÐÀÇ »ìÀÌ 5kgÂë ´õ ºÙÀº »ç¶÷ÀÌ °Ç°ÇÏ´Ù. Áö¹æÀº ±×µ¿¾È ¼ö¸¹Àº ÁßÁõ ÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î ºñ³¹Þ¾Æ¿ÔÁö¸¸, Áö¹æÀÌ ÀûÀ¸¸é Áúº´°ú Á×À½¿¡ ´õ Ãë¾àÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ¼Ó¼Ó ³ª¿À°í ÀÖ´Ù.
¸Þ¸±·£µåÁÖ ÇÏÀ̾îÃ÷ºôÀÇ ±¹¸³º¸°ÇÅë°è¼¾ÅÍ¿¡¼ ¿ªÇÐÀÚ·Î ÀÏÇϴ ij¼¸° Çø®°ÉÀº üÁß°ú »ç¸Á·üÀÇ °ü°è¸¦ ¹àÈ÷±â À§ÇØ 97°ÇÀÇ ¿¬±¸¸¦ ºÐ¼®Çߴµ¥, ÀÌ ¿¬±¸¿¡´Â ¾à 300¸¸ ¸íÀ̳ª µÇ´Â »ç¶÷µéÀÇ »ç·Ê°¡ Æ÷ÇԵƴÙ. ±× °á°ú, ÀÏÁ¤ ±â°£ °úüÁß(üÁú·®Áö¼ö 25 ÀÌ»ó 30 ¹Ì¸¸)À¸·Î ºÐ·ùµÈ »ç¶÷µéÀº °°Àº ³ªÀÌÀÇ Á¤»ó üÁß(üÁú·®Áö¼ö 18.5 ÀÌ»ó 25 ¹Ì¸¸)ÀÎ »ç¶÷µéº¸´Ù »ç¸ÁÇÒ °¡´É¼ºÀÌ 6% ³·´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ºñ¸¸ÀÎ »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â ±×·± ÇýÅÃÀÌ ¾ø¾ú´Ù. µû¶ó¼ ¿©ºÐÀÇ »ìÀÌ 5kgÂë ´õ ÀÖ´Ù¸é, Áúº´ÀÌ ÃÊ·¡ÇÏ´Â Á×À½À» ÇÇÇÏ´Â µ¥ ¾à°£ µµ¿òÀÌ µÉÁö ¸ð¸¥´Ù.
°úÇÐÀÚµé°ú ÀÇ»çµéÀº ÀÌ°ÍÀ» ¡®ºñ¸¸ÀÇ ¿ª¼³¡¯À̶ó ºÎ¸¥´Ù. Áö¹æÀº ±×µ¿¾È ½ÉÀ帶ºñ, ³úÁ¹Áß, ´ç´¢º´À» ºñ·ÔÇÑ ¼ö¸¹Àº ÁßÁõ ÁúȯÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î ºñ³¹Þ¾Æ¿Ô´Ù. ÇÏÁö¸¸ ¿¬±¸ÀÚµéÀº Áö¹æÀÌ ÀûÀ¸¸é Áúº´°ú Á×À½¿¡ ´õ Ãë¾àÇØÁú ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇÏ°í ÀÖ´Ù. µû¶ó¼ ¾à°£ÀÇ °úüÁßÀº Áö±Ý±îÁö Áö¹æ ¶§¹®¿¡ ¹ß»ýÇÑ´Ù°í ¹Ï¾î¿Â Áúº´¿¡ °É·Á Á×À½À» ¸ÂÀÌÇÒ ºÒ¿î¿¡¼ ¿ì¸®¸¦ º¸È£ÇØÁÙÁö ¸ð¸¥´Ù. (¡¦) À¯»ê¼Ò ¿îµ¿À» Çؼ ½ÉÀå ±ÙÀ°ÀÌ Æ°Æ°ÇØÁø »ç¶÷µéÀº ÀϹÝÀûÀ¸·Î °úüÁßÀÌ´õ¶óµµ ½ÉÀ庴¿¡ °É·ÈÀ» ¶§ ¿¹ÈÄ°¡ ´õ ÁÁ´Ù. ¿îµ¿Àº ³»Àå Áö¹æÀ» ÁÙÀÌ°í ÁÖº¯ºÎ·Î Àç¹èÄ¡ÇÏ´Â µ¥¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù(Á¦4Àå Âü°í). ±×³É ¸¶¸¥ ¸ö¸Åº¸´Ù´Â °úüÁßÀÌ´õ¶óµµ ¿îµ¿À¸·Î ´Ü·ÃµÈ ¸ö¸Å°¡ °Ç°¿¡ ´õ ÁÁÀº °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. (104~105ÂÊ)
¿îµ¿ÀÌ ¾ÆµðÆ÷³Øƾ ¼öÄ¡¸¦ ³ôÀ̸ç, ÀÏÁÖÀÏ¿¡ 30km¸¦ Á¶±ëÇÏ´Â °Í°ú °°Àº °Ý·ÄÇÑ ¿îµ¿À̳ª ÁÖ 3ÀÏ ÀÌ»ó °í°µµ ¿îµ¿À» ÇÏ¸é ³»Àå Áö¹æÀÌ ÁÙ¾îµç´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù. ½º¸ð ¼±¼öÀÇ °Ý·ÄÇÑ ¿îµ¿Àº Áö¹æÀ» ³»Àå Áö¿ª ´ë½Å ¸»ÃÊ Áö¿ª¿¡ ÀúÀåµÇµµ·Ï ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î º¸ÀδÙ. ±×¸®°í ½º¸ð ¼±¼ö°¡ ¿îµ¿·®À» ÁÙÀ̸é, °Ç°¿¡ ³ª»Û ³»Àå Áö¹æÀÌ ±Ý¹æ ½×ÀδÙ. Áö¹æÀº Á¦´ë·Î ±â´ÉÇÒ ¶§¿¡´Â ½Åü ±â´ÉÀ» µ½±â À§ÇØ ·¾Æ¾À» ºÐºñÇÏ°í, ÇǸ¦ ±ú²ýÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¾ÆµðÆ÷³ØƾÀ» ºÐºñÇÏ¸é¼ ¿ì¸®¿¡°Ô È£ÀÇÀûÀΠģ±¸°¡ µÈ´Ù. (119~120ÂÊ)
ÀλýÀº °øÆòÇÏÁö ¾Ê´Ù, Áö¹æ ¿ª½Ã ¸¶Âù°¡Áö´Ù
»ìÀ» »©·Á°í ³ë·ÂÇغ» »ç¶÷À̶ó¸é ÇѹøÂë ÀÌ·± Àǹ®À» Ç°¾îºÃÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¡°¶È°°ÀÌ (ȤÀº ½ÉÁö¾î ¡®³²µéº¸´Ù Àû°Ô¡¯) ¸Ô´Âµ¥ ¿Ö ³ª¸¸ »ìÀÌ Âñ±î?¡± ±×°ÍÀº È¥ÀÚ¸¸ÀÇ Âø°¢Àϱî, ¾Æ´Ï¸é ½ÇÁ¦·Î ¶È°°ÀÌ ¸Ô¾îµµ ´©±º°¡´Â »ìÀÌ ´õ Âñ ¼ö ÀÖ´Â °É±î? °á·ÐºÎÅÍ ¸»ÇÏÀÚ¸é °°Àº ¾çÀ» ¸Ô¾îµµ ´õ ¸¹ÀÌ »ìÂî´Â »ç¶÷ÀÌ Á¸ÀçÇÑ´Ù. ÀλýÀº °øÆòÇÏÁö ¾Ê°í, Áö¹æ ¿ª½Ã ±×·¯ÇÏ´Ù.
³ªÀÌ°¡ µé¸é Âî´Â ³ªÀÕ»ìÀº ½ÇÁ¦·Î Á¸ÀçÇϸç, ¿©ÀÚÀϼö·Ï, Áö¹æÀ» ÀúÀåÇØµÑ ÇÊ¿ä°¡ ³ô¾Ò´ø Á¾Á·ÀÇ ÈÄ¿¹Àϼö·Ï, üÁßÀÌ ´Ã¾î³µ´Ù°¡ ºüÁø Àü·ÂÀÌ ÀÖÀ»¼ö·Ï(ºñ·Ï ±×°ÍÀÌ 5³â ÀüÀÇ ÀÏÀ̶ó ÇÒÁö¶óµµ!) °°Àº ¾çÀ» ¸Ô¾îµµ ´õ »ìÀÌ Âî±â ½±´Ù. À¯ÀüÇÐ, ¸ö¼Ó ¹Ì»ý¹°ÃÑ, ½Ä½À°ü À̷µµ Áö¹æ °ü¸®¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ£´Ù.
¿ÏÈµÈ ºñ¸¸(reduced-obese) ȯÀÚµéÀÇ À½½Ä ¼·Ãë·®À» ¾ÖÃʺÎÅÍ ºñ¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¾ú´ø ´ëÁ¶±º°ú ºñ±³ÇÏÀÚ Èï¹Ì·Î¿î »ç½ÇÀÌ µå·¯³µ´Ù. ¿ÏÈµÈ ºñ¸¸ ȯÀÚµéÀº ºñ¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï¾ú´ø ´ëÁ¶±ºº¸´Ù ¾à°£ ¡®ÀûÀº¡¯ Ä®·Î¸®¸¦ ¼·ÃëÇߴµ¥, üÁßÀº ¿©ÀüÈ÷ 60%³ª ´õ ¡®¸¹ÀÌ¡¯ ³ª°¬´Ù. ¿ÏÈµÈ ºñ¸¸ ȯÀڵ鿡°Ô ³²¾Æ Àִ üÁö¹æÀº ÀÌÀüº¸´Ù ÁÙ¾îµç Ä®·Î¸®·Îµµ »ì¾Æ³²¾Ò´Ù. ¸¶Ä¡ »ì¾Æ°¥ ´Ù¸¥ ¹æ¹ýÀÌ¶óµµ ¹ß°ßÇÑ °Í °°¾Ò´Ù. (133ÂÊ)
ÇÇÇèÀÚµéÀÌ ÁÙ¾îµç üÁß¿¡¼ ¾ÈÁ¤ »óŸ¦ À¯ÁöÇÏÀÚ, ¶óÀ̺§°ú ·ÎÁ¨º½Àº ´ë»ç º¯È¸¦ Æò°¡ÇÏ´Â ÀÛ¾÷¿¡ µé¾î°¬´Ù. ±×µéÀº üÁßÀÌ 10% ÁÙ¾îµç µÚ ¸¶¸¥ »ç¶÷°ú ºñ¸¸ÀÎ »ç¶÷ ¸ðµÎ ±× üÁßÀ» À¯ÁöÇÏ·Á¸é, óÀ½ºÎÅÍ ¡®ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î¡¯ °°Àº üÁßÀ̾ú´ø »ç¶÷¿¡ ºñÇØ ¾à 22% ´õ ÀûÀº Ä®·Î¸®°¡ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. ÀÌ°ÍÀº üÁßÀÌ 10% ÁÙ¾îµç »ç¶÷µéÀÌ ±× üÁßÀ» °è¼Ó À¯ÁöÇÏ·Á¸é, ´ÙÀ̾îÆ® ³ë·Â ¾øÀÌ ±× üÁßÀ» À¯ÁöÇÏ´Â »ç¶÷¿¡ ºñÇØ ÇÏ·ç¿¡ 250~400Ä®·Î¸® ÀûÀº À½½ÄÀ» ¸Ô°Å³ª ±×¿¡ »óÀÀÇÏ´Â ¿îµ¿À» ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇß´Ù. µû¶ó¼ üÁßÀÌ ´Ã¾î³µ´Ù°¡ ±×°ÍÀ» ´Ù½Ã »©·Á°í ÇÒ ¶§¿¡´Â Ä®·Î¸® ¡®¹ú±Ý¡¯À» Ãß°¡·Î ºÎ´ãÇØ¾ß ÇÑ´Ù. (¡¦) üÁßÀÌ ÁÙ¾îµé¸é, ¿ì¸® ¸öÀº ´õ È¿À²ÀûÀ¸·Î º¯ÇØ ÈÞ½ÄÇÏ´Â µ¿¾È ¿¡³ÊÁö¸¦ Àý¾àÇϸç, ¿îµ¿ÇÒ ¶§¿¡´Â ´õ Å« È¿À²À» ¹ßÈÖÇÑ´Ù. ´Ù½Ã ¸»ÇØ, üÁßÀÌ ÁÙ¾îµç »ç¶÷ÀÌ µ¿ÀÏÇÑ Ä®·Î¸®¸¦ ¿¬¼ÒÇÏ·Á¸é, óÀ½ºÎÅÍ ±× üÁßÀÌ´ø »ç¶÷ÀÌ 6km¸¦ ¶Û ¶§ 8km¸¦ ¶Ù¾î¾ß ÇÑ´Ù. ¸¸¾à »ìÀ» »« »ç¶÷ÀÌ Ã³À½ºÎÅÍ °°Àº üÁßÀ̾ú´ø »ç¶÷°ú ¶È°°ÀÌ ¸Ô°í ¿îµ¿À» ÇÑ´Ù¸é, »ìÀÌ Âñ ¼ö¹Û¿¡ ¾ø´Ù. ÀÌ°ÍÀº ºÒ°øÆòÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Èûµé°Ô Áö¹æÀ» »« µÚ, ±×·² ÇÊ¿ä°¡ ¾ø¾ú´ø »ç¶÷º¸´Ù ´õ ¿½ÉÈ÷ ³ë·ÂÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸é Áö¹æÀÌ ´Ù½Ã µ¹¾Æ¿Ã À§ÇèÀÌ ´õ Å©´Ù. µû¶ó¼ ÀϽÃÀûÀ¸·Î üÁßÀÌ ´Ã¾î³ª´õ¶óµµ, ±×°ÍÀº Æò»ý µ¿¾È Å« ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¥ ¼ö ÀÖ´Ù. (135~136ÂÊ)
Àü ¼¼°è ¸ðµç ´ë·ú¿¡¼, ±×¸®°í ¸ðµç ÀÎÁ¾°ú ¹®È¿¡¼ ¿©¼ºÀº ³²¼ºº¸´Ù ¸ö¿¡ Áö¹æÀÌ ´õ ¸¹ÀÌ ½×ÀδÙ. (204ÂÊ)
Æò»ý ´ÙÀ̾îÆ®? ±×·¡µµ ³ë·ÂÀº µµ¿òÀÌ µÈ´Ù
ÇÏÁö¸¸ ±×·¸´Ù°í Çؼ ¾Æ¹« °Íµµ ÇÏ°í ÀÖÁö ¾ÊÀ» ¼ø ¾ø´Ù. ²ÙÁØÇÑ ¿îµ¿°ú ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀº ºÐ¸íÈ÷ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ÇÒ ¶§´Â ¸¶À½À» ´ÙÀâ´Â Àϵµ Áß¿äÇÏ´Ù. ¡°ÀüºÎ ¾Æ´Ï¸é Àü¹«¡±ÀÇ Åµµ·Î, ÇÏ·ç °ú½ÄÇß´Ù°í Çؼ ¡°¾îÂ÷ÇÇ ¸ÁÇÑ °Å¡±¶ó¸ç Æø½ÄÇÏ°í ¹«³ÊÁ®³»¸®´Â °Í¸¸Àº ÇÇÇÏÀÚ. ¿À´Ã ¸ÀÀÖ°Ô ¸ÔÀº °ÍÀº ¿À´ÃÀÇ ±â»ÝÀ¸·Î ³¡¸Î°í, ´ÙÀ½³¯Àº »õ·Î¿î ¸¶À½À¸·Î ´Ù½Ã ½ÃÀÛÇÏ´Â °Ô Áß¿äÇÏ´Ù. ´õºÒ¾î ÀÌ Ã¥À» Àаí Áö¹æÀ» Á»´õ ÀÌÇØÇÑ´Ù¸é, ¾î¶² Áö¹æÀº ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â °Íµµ ¾Ë°Ô µÉ Å×°í ½º½º·Î¸¦ ³Ê¹« ½É¸®ÀûÀ¸·Î ÇдëÇÏÁö ¾Ê°í¼ Àû´ç·®ÀÇ ¡®ÁÁÀº Áö¹æ¡¯°ú ÇÔ²² Àß »ì¾Æ°¡´Â ¹ýÀ» ¹è¿ï ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀÌ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ ºÎ»þ¸£¿Í ±×ÀÇ µ¿·á ¾ÓÁ©·Î Æ®¶ûºí·¹´Â ÇÑ °¡Áö ¿¹¿Ü¸¦ ¹ß°ßÇߴµ¥, ÀÌ°ÍÀº üÁßÀ» Á¶ÀýÇÏ°í ½Í¾îÇÏ´Â »ç¶÷µé¿¡°Ô´Â ¾ÆÁÖ ¼ÒÁßÇÑ Á¤º¸ÀÌ´Ù. À̵éÀº ÇÇÇèÀÚµéÀÌ °Ý·ÄÇÑ ¿îµ¿À» ÇÒ ¶§¿¡´Â À¯ÀüÇÐÀÌ º°·Î Áß¿äÇÏÁö ¾Ê´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹ß°ßÇß´Ù. ¿©±â¼ ºÎ»þ¸£°¡ Á¤ÀÇÇÏ´Â ¡®°Ý·ÄÇÑ¡¯ ¿îµ¿Àº ¾î¶² ¿îµ¿ÀÌµç ±âÃÊ ´ë»çÀ²º¸´Ù 6¹è ÀÌ»óÀÇ ´ë»ç¸¦ ÃÊ·¡ÇÏ´Â ¿îµ¿(½Ã¼Ó 6~10km·Î ´Þ¸®±â, ÀÚÀü°Å·Î ½Ã¼Ó 19~26km·Î ´Þ¸®±â, ¶Ç´Â ¸î ºÐ ¾È¿¡ °¡»Û ¼û°ú ¶¡À» À¯¹ßÇÏ´Â ±× ¹ÛÀÇ È°µ¿)ÀÌ´Ù. ÀÌ ¹ß°ßÀÌ ÁÖ´Â ±³ÈÆÀº ºÐ¸íÇÏ´Ù. ÀÏ´Ü Æ¯Á¤ ¹üÀ§ÀÇ °Ý·ÄÇÑ ¿îµ¿ ´Ü°è¿¡ Á¢¾îµé¸é, À¯ÀüÀÚ°¡ ¿øÇÏ´Â °ÍÀÌ ¹«¾ùÀÌ°Ç ¸öÀº Áö¹æÀ» Àұ⠽ÃÀÛÇÑ´Ù. (193ÂÊ)
¸ñÂ÷
ÇÁ·Ñ·Î±×_ ½ºÅ°´ÏÁø
¸Ó¸®¸»_ Áö¹æ¿¡ ´ëÇÑ »ý°¢ÀÌ ¹Ù²î°í ÀÖ´Ù
1ºÎ_ Áö¹æ¿¡ °üÇÑ ¸ðµç °Í
Á¦1Àå Áö¹æÀº ¿ì¸®°¡ »ý°¢ÇÏ´Â °Íº¸´Ù ÈξÀ ¸¹Àº ÀÏÀ» ÇÑ´Ù
Á¦2Àå Áö¹æµµ ¸»À» ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù
Á¦3Àå ¿ì¸® »ý¸íÀº Áö¹æ¿¡ ´Þ·Á ÀÖ´Ù
Á¦4Àå ÁÁÀº Áö¹æÀÌ ³ª»Û Áö¹æÀ¸·Î º¯ÇÒ ¶§
Á¦5Àå ¿Ö ¿ì¸®´Â Áö¹æ°úÀÇ ½Î¿òÀ» ³¡³»Áö ¸øÇÒ±î
2ºÎ_ ¿ì¸® ¸ö¿¡ Áö¹æÀ» ¸¸µå´Â °ÍÀº À½½Ä»Ó¸¸ÀÌ ¾Æ´Ï´Ù
Á¦6Àå Å©±â´Â À۾Ƶµ ¾î¸¶¾î¸¶ÇÑ È¿°ú¸¦ ¹ßÈÖÇÏ´Â ¼¼±Õ°ú ¹ÙÀÌ·¯½º
Á¦7Àå ºñ¸¸ À¯ÀüÀÚ¿¡ °üÇÑ ÇÑ, ºÎ¸ð¸¦ Å¿Ç϶ó
Á¦8Àå ³ª´Â ¿©¼ºÀÌ°í, Áö¹æÀÌ ¸¹´Ù
Á¦9Àå Áö¹æÀº ¸»À» µéÀ» ¼ö ÀÖ´Ù
3ºÎ_ ±×·¸´Ù¸é ÇØ°áÃ¥Àº ¹«¾ùÀΰ¡?
Á¦10Àå ¼º°øÀ» À§ÇÑ ºñ°á
Á¦11Àå Á¤½Å·ÂÀ¸·Î Áö¹æÀ» Áö¹èÇÏ´Ù
Á¦12Àå ³»°¡ »ç¿ëÇÏ´Â ºñ°á
Á¦13Àå Áö¹æÀÇ ¹Ì·¡
Âü°í¹®Çå
ÀúÀÚ¼Ò°³
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
ÇØ´çÀÛ°¡¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³°¡ ¾ø½À´Ï´Ù.
»ý³â¿ùÀÏ | - |
---|
¼¿ï´ëÇб³ »ç¹ü´ëÇÐ ÈÇаú¸¦ Á¹¾÷ÇÏ°í, ¿µ¹®ÇÐÀ» ºÎÀü°øÇß´Ù. ÇöÀç °úÇÐ Àü¹® ¹ø¿ª°¡·Î È°µ¿ÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç, 2001³â ¿ì¼ö °úÇÐ µµ¼ ¹ø¿ª»ó°ú Á¦20ȸ Çѱ¹ °úÇÐ ±â¼ú µµ¼ ¹ø¿ª»óÀ» ¹Þ¾Ò´Ù. ÁöÀº Ã¥À¸·Î´Â 'ºí·¢È¦ ¿©Çà', '°úÇÐÀÇ ½´ÆÛ½ºÅ¸ 20'ÀÌ ÀÖÀ¸¸ç ¿Å±ä Ã¥À¸·Î´Â '¸»¶ûÇÏ°í Â˵æÇÑ °úÇÐ À̾߱â', '¸»¶ûÇÏ°í Â˵æÇÑ ¼¼°è»ç À̾߱â', '¹°¸®°¡ ¹¹¾ß?', 'ÈÇÐÀÌ ¹¹¾ß?', '½ÅÀÇ ±«¹°', 'À̾߱â ÆĶ󵶽º', '¿ÍÀÎ ÀüÀï', '³î¶ó¿î ÇÏ´Ã', '1001¸¶¸® °³¹Ì', ÁøȽɸ®ÇÐ', 'õ°³ÀÇ ³ú' ¿Ü ´Ù¼ö°¡ ÀÖ´Ù.
¿ªÀÚÀÇ ´Ù¸¥Ã¥
Àüüº¸±âÁÖ°£·©Å·
´õº¸±â»óÇ°Á¤º¸Á¦°ø°í½Ã
À̺¥Æ® ±âȹÀü
°Ç°/ºäƼ ºÐ¾ß¿¡¼ ¸¹Àº ȸ¿øÀÌ ±¸¸ÅÇÑ Ã¥
ÆǸÅÀÚÁ¤º¸
»óÈ£ |
(ÁÖ)±³º¸¹®°í |
---|---|
´ëÇ¥ÀÚ¸í |
¾Èº´Çö |
»ç¾÷ÀÚµî·Ï¹øÈ£ |
102-81-11670 |
¿¬¶ôó |
1544-1900 |
ÀüÀÚ¿ìÆíÁÖ¼Ò |
callcenter@kyobobook.co.kr |
Åë½ÅÆǸž÷½Å°í¹øÈ£ |
01-0653 |
¿µ¾÷¼ÒÀçÁö |
¼¿ïƯº°½Ã Á¾·Î±¸ Á¾·Î 1(Á¾·Î1°¡,±³º¸ºôµù) |
±³È¯/ȯºÒ
¹ÝÇ°/±³È¯ ¹æ¹ý |
¡®¸¶ÀÌÆäÀÌÁö > Ãë¼Ò/¹ÝÇ°/±³È¯/ȯºÒ¡¯ ¿¡¼ ½Åû ¶Ç´Â 1:1 ¹®ÀÇ °Ô½ÃÆÇ ¹× °í°´¼¾ÅÍ(1577-2555)¿¡¼ ½Åû °¡´É |
---|---|
¹ÝÇ°/±³È¯°¡´É ±â°£ |
º¯½É ¹ÝÇ°ÀÇ °æ¿ì Ãâ°í¿Ï·á ÈÄ 6ÀÏ(¿µ¾÷ÀÏ ±âÁØ) À̳»±îÁö¸¸ °¡´É |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºñ¿ë |
º¯½É ȤÀº ±¸¸ÅÂø¿À·Î ÀÎÇÑ ¹ÝÇ°/±³È¯Àº ¹Ý¼Û·á °í°´ ºÎ´ã |
¹ÝÇ°/±³È¯ ºÒ°¡ »çÀ¯ |
·¼ÒºñÀÚÀÇ Ã¥ÀÓ ÀÖ´Â »çÀ¯·Î »óÇ° µîÀÌ ¼Õ½Ç ¶Ç´Â ÈÑ¼ÕµÈ °æ¿ì ·¼ÒºñÀÚÀÇ »ç¿ë, Æ÷Àå °³ºÀ¿¡ ÀÇÇØ »óÇ° µîÀÇ °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·º¹Á¦°¡ °¡´ÉÇÑ »óÇ° µîÀÇ Æ÷ÀåÀ» ÈѼÕÇÑ °æ¿ì ·½Ã°£ÀÇ °æ°ú¿¡ ÀÇÇØ ÀçÆǸŰ¡ °ï¶õÇÑ Á¤µµ·Î °¡Ä¡°¡ ÇöÀúÈ÷ °¨¼ÒÇÑ °æ¿ì ·ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀÇ ¼ÒºñÀÚº¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·üÀÌ Á¤ÇÏ´Â ¼ÒºñÀÚ Ã»¾àöȸ Á¦ÇÑ ³»¿ë¿¡ ÇØ´çµÇ´Â °æ¿ì |
»óÇ° Ç°Àý |
°ø±Þ»ç(ÃâÆÇ»ç) Àç°í »çÁ¤¿¡ ÀÇÇØ Ç°Àý/Áö¿¬µÉ ¼ö ÀÖÀ½ |
¼ÒºñÀÚ ÇÇÇغ¸»ó |
·»óÇ°ÀÇ ºÒ·®¿¡ ÀÇÇÑ ±³È¯, A/S, ȯºÒ, Ç°Áúº¸Áõ ¹× ÇÇÇغ¸»ó µî¿¡ °üÇÑ »çÇ×Àº¼ÒºñÀÚºÐÀïÇØ°á ±âÁØ (°øÁ¤°Å·¡À§¿øȸ °í½Ã)¿¡ ÁØÇÏ¿© ó¸®µÊ ·´ë±Ý ȯºÒ ¹× ȯºÒÁö¿¬¿¡ µû¸¥ ¹è»ó±Ý Áö±Þ Á¶°Ç, ÀýÂ÷ µîÀº ÀüÀÚ»ó°Å·¡ µî¿¡¼ÀǼҺñÀÚ º¸È£¿¡ °üÇÑ ¹ý·ü¿¡ µû¶ó ó¸®ÇÔ |
(ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º´Â ȸ¿ø´ÔµéÀÇ ¾ÈÀü°Å·¡¸¦ À§ÇØ ±¸¸Å±Ý¾×, °áÁ¦¼ö´Ü¿¡ »ó°ü¾øÀÌ (ÁÖ)ÀÎÅÍÆÄÅ©Ä¿¸Ó½º¸¦ ÅëÇÑ ¸ðµç °Å·¡¿¡ ´ëÇÏ¿©
(ÁÖ)KGÀ̴Ͻýº°¡ Á¦°øÇÏ´Â ±¸¸Å¾ÈÀü¼ºñ½º¸¦ Àû¿ëÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹è¼Û¾È³»
±³º¸¹®°í »óÇ°Àº Åùè·Î ¹è¼ÛµÇ¸ç, Ãâ°í¿Ï·á 1~2Àϳ» »óÇ°À» ¹Þ¾Æ º¸½Ç ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ ¼·Î ´Ù¸¥ »óÇ°À» ÇÔ²² ÁÖ¹®ÇÒ °æ¿ì Ãâ°í°¡´É ½Ã°£ÀÌ °¡Àå ±ä »óÇ°À» ±âÁØÀ¸·Î ¹è¼ÛµË´Ï´Ù.
±ººÎ´ë, ±³µµ¼Ò µî ƯÁ¤±â°üÀº ¿ìü±¹ Åù踸 ¹è¼Û°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù.
¹è¼Ûºñ´Â ¾÷ü ¹è¼Ûºñ Á¤Ã¥¿¡ µû¸¨´Ï´Ù.