간편결제, 신용카드 청구할인
삼성카드 6% (10,160원)
(삼성카드 6% 청구할인)
인터파크 롯데카드 5% (10,260원)
(최대할인 10만원 / 전월실적 40만원)
북피니언 롯데카드 30% (7,560원)
(최대할인 3만원 / 3만원 이상 결제)
NH쇼핑&인터파크카드 20% (8,640원)
(최대할인 4만원 / 2만원 이상 결제)
Close

삼림욕 : 숲에서 몸과 마음의 평화를 찾다

소득공제

2013년 9월 9일 이후 누적수치입니다.

공유하기
정가

12,000원

  • 10,800 (10%할인)

    600P (5%적립)

할인혜택
적립혜택
  • I-Point 적립은 출고완료 후 14일 이내 마이페이지에서 적립받기한 경우만 적립됩니다.
추가혜택
배송정보
주문수량
감소 증가
  • 이벤트/기획전

  • 연관도서

  • 사은품(7)

출판사 서평

삼림욕이란 천천히 숲속을 거닐거나 머무르며 모든 감각으로 자연을 받아들이는 일이다. 인류는 수백만 년 동안 몸과 마음이 이끄는 대로 자연과 더불어 살아왔으나, 산업혁명 이후 도시화가 진행되면서 자연과 소원해졌고, 자연으로 되돌아가고자 하는 현대인의 고민이 깊어지고 있다.

일본 삼림 치유 권위자이자 지바 대학의 ‘환경, 건강, 전원 과학 센터’의 부회장인 요시후미 미야자키 교수는 다년간의 실험으로 축적해 온 데이터를 근거로, 숲이 인간의 스트레스를 감소시키고 인체 면역체계를 크게 향상시킨다는 사실을 밝혀냈다. 또한 ‘건강’을 단순히 질병의 없는 상태로만 여기지 않고, 생활 방식을 통해 지속적으로 유지해야 할 것으로 강조하고 있다.

숲은 현대 문명병을 치유할 수 있는 살아 있는 병원이자 묘약이다. 이 책은 예방 의학 측면에서의 자연 치유 효과를 명확히 밝히고 자연 질서에 순응하는 인간 본연의 방식을 제안하고 있다. 여러 삼림 치유 활동뿐만 아니라 공원 요법, 나무 요법, 꽃과 분재 요법을 소개하고 그 효과를 자세히 다루었다.

목차

서론
삼림욕이란 무엇인가?
인간에게 삼림욕이 왜 필요한가?

제1장 자연치유란 무엇인가
자연 치유의 목적
자연으로의 회귀 이론
자연 치유와 건강
치료제로서의 자연
자연이 스트레스를 감소시키는 이유는?

제2장 일본인의 자연관
일본 문화에서의 자연
일본의 미
일본의 지형
일본의 자연 치유 연구

제3장 삼림욕 실천하기
삼림 치유 활동
나에게 잘 맞는 자연 치유는?
일본의 삼림 치유 기지

제4장 집 가까이로 숲 옮겨오기
도시 지역의 자연
우드 테라피
분재
식물과 꽃
에센셜 오일

제5장 자연 치유의 과학적 근거
스트레스는 어떻게 측정하는가?
삼림 치유 연구
실험 1: 삼림 치유는 효과가 있는가?
실험 2: 뇌활동 측정하기
실험 3: 남성 고혈압 환자에 대한 삼림 치유의 효과
실험 4: 사무직 종사자에 대한 삼림 치유의 효과
실험 5: 성인 여성에 대한 삼림 치유의 효과
공원 요법에 대한 연구
다른 천연 요법에 대한 연구
실험 1: 장식용 화분
실험 2: 분재
실험 3: 꽃꽂이
실험 4: 꽃향기
실험 5: 나무의 향기

제6장 삼림 치유 연구의 미래
삼림 치유 기관
참고문헌
찾아보기
사진 출처
감사의 말

관련이미지

저자소개

요시후미 미야자키 [저] 신작알림 SMS신청 작가DB보기
생년월일 -
출생지 -
출간도서 0종
판매수 0권

요시후미 미야자키는 대학 교수이자, 삼림 치유 권위자로 지바 대학의 ‘환경, 건강, 전원 과학 센터’의 부회장이다. 삼림욕의 효과와 이익에 대해 수십 편의 논문과 여러 책을 출간했으며, 삼림욕이라는 개념을 확산시킴으로써 일본 정부가 수십 개의 삼림 치유 기지를 세우는 데 기여하였다. 나무와 삼림욕이 건강에 미치는 영향을 밝혀내 2000년 농림수산성 장관상을 받았고, 2007년에는 일본 생리인류학회에서 학회상을 수상했다.

생년월일 -
출생지 -
출간도서 0종
판매수 0권

한림대학교 식품영양학과를 졸업하고 건강, 심리, 과학, 의학, 수의학, 역사 등의 분야에 관심을 갖고 관련 분야 번역에 주력하고 있다. 현재 전문번역가로 활동하고 있다. 주요 역서로는 《마음 챙김 다이어리 : 스트레스를 없애고 행복을 주는 힐링 노트》, 《빛으로의 여행 : 가시 스펙트럼에서 인간의 눈에 보이지 않는 빛까지》, 《마음은 몸으로 말을 한다 : 과학과 종교를 유혹한 심신 의학의 문화사》, 《바디 마사지》, 《숲 그리고 희망》, 《내안의 치유법-출간예정》, 《삼림욕 : 숲에서 몸과 마음의 평화를 찾다》 등 다수가 있다.

전영우 [감수]
생년월일 -
출생지 -
출간도서 0종
판매수 0권

국민대학교 산림환경시스템학과 명예교수. 고려대학교 임학과를 졸업한 후, 미국 아이오와주립대학교에서 산림생물학을 전공했다. 1999년 국내 최초로 숲 해설가 양성교육을 실시하였고, 《산림문화론》,《나무와 숲이 있었네》,《우리가 정말 알아야 할 우리 소나무》,《숲과 문화》 등 ‘숲과 문화’에 관해 다수의 책을 펴냈다. 현재 문화재 위원으로 활동하고 있다.

이 책과 내용이 비슷한 책 ? 내용 유사도란? 이 도서가 가진 내용을 분석하여 기준 도서와 얼마나 많이 유사한 콘텐츠를 많이 가지고 있는가에 대한 비율입니다.

    리뷰

    10.0 (총 0건)

    구매 후 리뷰 작성 시, 북피니언 지수 최대 600점

    리뷰쓰기

    기대평

    작성시 유의사항

    평점
    0/200자
    등록하기

    기대평

    10.0

    교환/환불

    교환/환불 방법

    ‘마이페이지 > 취소/반품/교환/환불’ 에서 신청함, 1:1 문의 게시판 또는 고객센터(1577-2555) 이용 가능

    교환/환불 가능 기간

    고객변심은 출고완료 다음날부터 14일 까지만 교환/환불이 가능함

    교환/환불 비용

    고객변심 또는 구매착오의 경우에만 2,500원 택배비를 고객님이 부담함

    교환/환불 불가사유

    반품접수 없이 반송하거나, 우편으로 보낼 경우 상품 확인이 어려워 환불이 불가할 수 있음
    배송된 상품의 분실, 상품포장이 훼손된 경우, 비닐랩핑된 상품의 비닐 개봉시 교환/반품이 불가능함

    소비자 피해보상

    소비자 피해보상의 분쟁처리 등에 관한 사항은 소비자분쟁해결기준(공정거래위원회 고시)에 따라 비해 보상 받을 수 있음
    교환/반품/보증조건 및 품질보증 기준은 소비자기본법에 따른 소비자 분쟁 해결 기준에 따라 피해를 보상 받을 수 있음

    기타

    도매상 및 제작사 사정에 따라 품절/절판 등의 사유로 주문이 취소될 수 있음(이 경우 인터파크도서에서 고객님께 별도로 연락하여 고지함)

    배송안내

    • 인터파크 도서 상품은 택배로 배송되며, 출고완료 1~2일내 상품을 받아 보실 수 있습니다

    • 출고가능 시간이 서로 다른 상품을 함께 주문할 경우 출고가능 시간이 가장 긴 상품을 기준으로 배송됩니다.

    • 군부대, 교도소 등 특정기관은 우체국 택배만 배송가능하여, 인터파크 외 타업체 배송상품인 경우 발송되지 않을 수 있습니다.

    • 배송비

    도서(중고도서 포함) 구매

    2,000원 (1만원이상 구매 시 무료배송)

    음반/DVD/잡지/만화 구매

    2,000원 (2만원이상 구매 시 무료배송)

    도서와 음반/DVD/잡지/만화/
    중고직배송상품을 함께 구매

    2,000원 (1만원이상 구매 시 무료배송)

    업체직접배송상품 구매

    업체별 상이한 배송비 적용