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훈육은 혼내는 것이다? 엄마, 화내지 말고 가르쳐 주세요

‘훈육’ 하면 어떤 이미지가 떠오르는가? 아마 아이를 혼내고, 화내고, 야단치는 모습이 생각날 것이다. 하지만 훈육은 혼내는 것이 아니다. 훈육은 아이에게 행동의 허용범위를 알려주어 아이가 친구, 학교, 사회의 일원이 되도록 만들어주는 것이다. 결국 아이 미래에 대한 투자로, 아이의 행동을 보다 나은 방향으로 이끌어가는 것이 훈육의 최종 목표이다. 그렇기에 훈육은 교육이다.

이 책의 저자는 텍사스주 올해의 심리학자에 선정되기도 한 아동심리 전문가로, 20년 이상 아동심리와 부모와 아이의 관계에 대해 진행해 온 연구를 바탕으로 부모들에게 심플한 훈육 솔루션을 제공한다. 이 책은 훈육이 필요한 상황을 5가지로 간단하게 정리하여, 그때그때 필요한 상황에 맞는 부분을 찾아 읽으면 아이의 문제행동에 어떻게 대처하고 가르쳐야 할지 알 수 있도록 필요한 전략들을 상황에 맞게 제안한다. 또한, 훈육이 처음인 초보 부모를 위해 현실적이고 적용 가능한 팁과 정보들이 곳곳에 포진되어 있다.

[이 책의 특징]

5가지 상황으로 끝내는
세상에서 가장 심플한 훈육법

왜 심플한 훈육법일까?
착하고 말 잘 듣던 우리 아이가 네 살쯤 되자 제멋대로 굴기 시작한다. 훈육법을 찾아보니 전문가마다 의견이 다르고 방법이 너무 다양하다. 어디까지가 훈육이고 어디부터가 불필요한 잔소리인지, 이것이 정말 아이를 위한 일인지 점차 헷갈린다. 이렇게 처음 하는 훈육 앞에서 고민하는 부모들을 위해, 이 책에는 꼭 필요한 것만 알려주는 훈육법이 들어 있다.

무엇이 심플할까?
아이와 부딪히는 이유가 매번 다른 것 같지만, 사실 훈육 문제는 5가지 상황의 반복이다. 밥 먹을 때, 떼쓸 때, 버릇없을 때, 공부시킬 때, 잠투정할 때. 이 책은 ABC 행동공식이라는 3단계의 단순한 원리를 통해 이러한 5가지 상황을 해결하는 방법을 알려준다. 5가지 상황 대처법으로 훈육 고민을 심플하게 끝낸다.

[이 책의 내용과 구성]

Part 1. 알고 넘어가자! 심플한 훈육의 기본기
본격적인 훈육에 앞서 이 책에서 사용할 기본적인 훈육 도구인 행동 ABC 공식과 16가지 훈육전략에 대해 알려준다. 먼저, 행동 ABC 공식이 무엇인지, 그리고 이것을 어떻게 상황에 맞게 적용하는지 살펴본다. 행동 ABC 공식이란 문제행동과 관련된 상황을 선행조건(A)-행동(B)-후속결과(C)로 분석하여 행동을 바꾸는 방법이다. 이 한 가지 원리를 다양한 상황에 적용하여 해결의 실마리를 얻을 수 있다. 이 책은 행동과 결과에만 중점을 두는 일반적인 훈육서와 달리, 행동이 발생하기 전의 선행조건에도 주의를 기울이고 있다. 또한 각 개별 상황에 알맞게 적용할 수 있는 16가지 훈육전략을 알기 쉽게 설명한다.

Part 2. 이것만 알면 된다! 5가지 일상 훈육 솔루션
앞에서 익힌 행동 ABC 공식과 기본 훈육전략을 적용하는 법을 실제 사례를 통해 보여준다. 이 책에서는 훈육의 상황을 밥 먹을 때, 떼쓸 때, 버릇없을 때, 공부시킬 때, 잠투정할 때의 5가지로 분류하여 이에 대한 솔루션을 제공한다. 각 상황에 맞게 행동 ABC 공식을 활용하여 선행조건과 후속결과를 바꾸어 행동을 조절하도록 하고, 부모가 적절한 훈육전략을 활용할 수 있도록 도와준다. 각 장의 마지막 부분에는 각자 자신의 상황에 맞게 ABC 공식을 적용하는 코너도 마련되어 있다. 이렇게 5가지 문제 상황을 해결하면 부모의 큰 숙제인 훈육 고민은 크게 줄어든다.

Part 3. 한 걸음 더! 단단한 아이로 키우는 훈육법
Part 3에서는 단순히 문제 상황을 해결하는 것에서 나아가, 마음이 튼튼한 아이로 키우는 두 가지 방법을 소개한다. 하나는 아이가 건강하고 좋은 친구관계를 맺어 사회성을 키울 수 있도록 해주는 법이고, 다른 하나는 어려운 일이 있어도 이겨낼 수 있도록 회복탄력성을 키우는 방법이다. 훈육은 이처럼 단순히 문제 상황을 해결하는 것이 아니라, 아이가 홀로설 수 있도록 긍정적인 성격을 개발시켜주는 것이기도 하다.

엄마와 아이의 건강한 관계를 위한
화내지 않아도 되는 훈육법

그동안 우리에게 있어 훈육은 ‘혼을 내는 것’에 초점이 맞춰져 있었다. 하지만 훈육은 혼내는 것이 아니다. 오히려 훈육은 관계에 대한 이야기이다. 그러한 점에서 문제 상황을 다섯 가지로 정리해서 꼭 필요한 훈육전략만 심플하게 알려주는《미운 네 살, 심플 훈육법》이 건강한 관계를 만들어가기 위한 지침서로 어지럽고 복잡한 머릿속을 조금 더 명쾌하게 정리해주는 데 도움이 되리라 믿는다.

추천사
머리말

PART 1 알고 넘어가자!
심플한 훈육의 기본기

01. 어떤 상황에도 척척, 행동 ABC 공식
행동 ABC 공식 알아보기
선행조건 조절하기
행동 ABC 파악하기
연령대별 아이 행동 이해하기
후속결과와 훈육전략

02. 바로바로 써먹는 16가지 훈육전략
훈육전략 ① 타임인
훈육전략 ② 역할모델
훈육전략 ③ 절대원칙
훈육전략 ④ 명확한 지시
훈육전략 ⑤ 규칙과 제약
훈육전략 ⑥ 관심 돌리기(전환)
훈육전략 ⑦ 코칭
훈육전략 ⑧ 실전연습
훈육전략 ⑨ 무시하기(소거)
훈육전략 ⑩ 거리두기
훈육전략 ⑪ 큰 소리
훈육전략 ⑫ 칭찬
훈육전략 ⑬ 보상
훈육전략 ⑭ 처벌
훈육전략 ⑮ 타임아웃
훈육전략 (16) 사과와 배상

PART 2 이것만 알면 된다!
5가지 일상 훈육 솔루션

01. 밥 먹을 때
평화로운 식사 시간 준비하기
식사 시간 스트레스 테스트
훈육전략 적용하기 1: 규칙과 제약, 코칭, 역할모델
훈육전략 적용하기 2: 무시하기, 칭찬, 타임아웃, 사과와 배상
안 먹어본 음식 먹이기
외식 예절 가르치기
ABC 공식&적용하기

02 떼쓸 때
떼쓰기의 원인
떼쓰기 줄이기
떼쓰기에 대처하기
떼쓰기 패턴 분석
훈육전략 적용하기 1: 마트에서의 실전연습
훈육전략 적용하기 2: 집에서의 거리두기
폭력적인 떼쓰기 대처법
관계 리셋하기
ABC 공식&적용하기

03 버릇없을 때
심각한 태도 문제 파악하기
마음이 아니라 행동 고치기
훈육전략 적용하기 1: 역할모델, 무시하기와 거리두기
훈육전략 적용하기 2: 처벌
행동의 ABC 공식으로 태도 관리하기
ABC 공식&적용하기

04 공부시킬 때
학습 스타일 파악하기
학습 동기 심어주기
자기 주도 학습 능력 길러주기
훈육전략 적용하기 1: 칭찬과 보상
집에서의 공부 상황 살펴보기
훈육전략 적용하기 2: 제약과 처벌
융통성 발휘하기
영재 아이 학습
ABC 공식&적용하기

05 잠투정할 때
좋은 수면 습관의 중요성
훈육전략 적용하기
악몽과 야경증에 대처하기
ABC 공식&적용하기

PART 3 한 걸음 더!
단단한 아이로 키우는 훈육법

01 좋은 친구관계와 사회성 발달
사회성 기술 키워주기
아이의 사회성 기술 파악하기
나쁜 친구와 어울리지 않게 하기
나쁜 친구에게 맞서기
훈육전략 적용하기: 코칭, 칭찬
형제자매 관계에서 사회성 키워주기

02 마음을 튼튼하게, 회복탄력성
실패 경험하게 하기
훈육전략 적용하기 1: 칭찬
훈육전략 적용하기 2: 역할모델
힘든 시기를 대비한 회복탄력성 저축

맺음말